Tibetan
མ་ཙམ་ཅིག་གཡོན་སྐོར་དུ་དྲག་ཏུ་འཁོར། ཟླ་བ་འཁོར་དུས་ལུས་བདེ་བས་གང་བར་མོས། འདི་ལ་ཡི་གེ་མི་འཁོར་ཞིང༌། ཟླ་བ་ཡང་པདྨའི་ལྟེ་བ་ལ་ཅུང་ཟད་མ་རེག་པར་བསྒོམ། དེ་ཁའི་ངང་ལ་རླུང་ཐེངས་གཉིས་སམ་གསུམ་སོང་མཚམས་ནས་རླུང་ གཉིས་ཞི། ཟླ་བ་ཡིག་འབྲུ་དང་བཅས་པ་མེར་གྱིས་ཞུ། བ་ལང་རྨིག་པ་ཁེངས། ཤེས་པ་ཁོང་ཀློད་ནས་ཅུང་ཟད་བཞག དེ་དམིགས་ཐུན་གཅིག་ཡིན། དེ་ཉིད་ཐུན་གྲངས་དང༌། ཐུན་ཚད་མེད་པར་ཡང་ཡང་སྒོམ་པའོ། །ཐུན་གྱི་གཞུག་ཏུ། གོང་དུ་བཤད་པ་ལྟར་རྡོ་རྗེའི་བཟླས་པ་ཅི་རིགས་པ་བྱའོ། །གཉིས་པ་ནི་གསང་གདན་གཉིས་པར། བ་ལང་རྨིག་པའི་སྟེང་དུ་ནི་རྟག་ཏུ་བདུད་རྩི་བཞག་བྱས་ནས། ཞེས་སོགས་ཏེ་དམིགས་པའི་ཁྱད་པར་གཞན་རྣམས་ཐམས་ཅད་དེ་དང་འདྲ་བ་ལས། སྙིང་གའི་ཟླ་བའི་སྟེང་དུ་ཡི་གེ་ཨོཾ་གཅིག་པུ་བསྒོམ། ལྕེ་ཆུང་དུ་ཧཱུཾ་དཀར་པོ་མགོ་ཐུར་དུ་བསྟན་པ། བདུད་རྩི་རྣམས་ཀྱང་ཧཱུཾ་ལ་འཁྱིལ་ཞིང་འབབ་པ་དང༌། ཧཱུཾ་རང་ཉིད་ལས་ཀྱང་བདུད་རྩིའི་རྒྱུན་བབས་པར་བསམ་པ་ནི་ཁྱད་པར་རོ། །འདི་ནི་རྒྱུད་ལས། བ་ལང་རྨིག་པའི་སྟེང་དུ་ནི། །རྟག་ཏུ་བདུད་རྩི་བཞག་བྱས་ནས། །ཞེས་སོགས་ཀྱི་དོན་དུ་མཛད་ནས་བླ་མ་གོང་རྣམས་ཀྱི་མན་ངག་ཏུ་དམིགས་པ་ལོགས་པ་གཅིག་ཏུ་བཀྲལ་བ་ཡིན། འོན་ཀྱང་རྒྱུད་ཀྱི་དངོས་བསྟན་ལྟར་ན་ཡི་གེ་བཅུ་གསུམ་པ་ཉིད་ཀྱི་འཕྲོས་དོན་དུ་གསལ་བས་སྔ་མ་ལ་འདུས་པར་སྣང་ངོ༌། །གསུམ་པ་ནི། རབ་བྱེད་གཉིས་པ་ལས། ཨཱ་ལི་ཀཱ་ལི་རབ་སྦྱོར་བའི་ཞེས་སོགས་ཀྱི་དོན་ཏེ། འཁོར་བ་ལས་བརྒལ་མཚན་ཉིད་ནི། །ཞེས་པ་ནས། དངོས་པོ་དངོས་པོ་བསྒོམ་པར་བྱ། །ཞེས་པའི་བར་རོ། །རང་ཉིད་ཡེ་ཤེས་མཁའ་འགྲོ་མ་དཀར་མོ་ཕྱག་གཉིས་པ་ཁོ་ནར་བསྒོམ། ལྷའི་རྣལ་འབྱོར་གཞན་དང་མི་སྦྱོར་གསུང༌། དེ་ཡང་སྣོད་བཅུད་སྟོང་པར་སྦྱང་བ་སྔོན་དུ་སོང་ནས། ས་བོན་ཕྱག་མཚན་ཙམ་ལས་བསྐྱེད། གཞན་དམིགས་པ་སྔ་མ་དང་འདྲ་བ་ལས། སྙིང་གར་ཡི་གེ་ཨོཾ་གཅིག་པུ་སྒོམ་པ་ལས། ལྕེ་ཆུང་གི་ཧཱུཾ་ཡང་མི་བསྒོམ། རླུང་ཁ་སྦྱོར་དགང་བའི་སྐབས་གཡས་གཡོན་གྱི་རླུང་གཉིས་ཨོཾ་ལ་ཕོག་པས། ཨོཾ་ཡིག་མེར་གྱི་ཞུ་ནས་བ་ལང་རྨིག་པ་ཁེངས་པར་བསམ། འདི་ལ་ཟླ་བའི་འཁོར་བ་མི་དགོས་སོ། །འདིའི་སྐབས་ཀྱི་ཡི་གེ་རྙིང་པ་ན། རྒྱུད་ལས། ཨཱ་ལི་ཀཱ་ལི་རབ་སྦྱོར་ཞེས་གསུངས་པའི་དོན་ལ་ད་ལོག་དང་ར་འདུས་པ་ཨ་ཡིན་པས། ལག་ལེན་དུ་ཨོཾ་ཡིག་བསྒོམ་ཟེར་བ་ནི་ཅལ་ཅོལ་ཙམ་ཡིན་ཏེ། ཌ་དང་ར་འདུས་པ་སྒྲ་དང་གཟུགས་བརྙན་ག
Chinese
刹那间向左猛烈旋转。当月亮旋转时，观想身体充满安乐。这里字母不旋转，月亮也不触及莲花的中心而修习。在那样的状态下，呼吸两三次后，停止呼吸。观想月亮和字母一起融化。充满牛蹄印。放松意识，稍微停留。这是一个修习座。像这样，不限座数和时间，反复修习。在座的最后，如前所述，念诵金刚诵。第二种是秘密座第二，在牛蹄印上总是放置甘露，等等，除了观想的差别外，其他都和之前一样。在心间的月亮上，只观想一个嗡字。小舌上的白色吽字头朝下。观想甘露聚集并流向吽字，并且甘露也从吽字本身流下，这是差别。这在续部中说，在牛蹄印上，总是放置甘露，等等的意义，作为上师们的口诀，被解释为一种不同的观想。然而，按照续部的直接指示，似乎包含在十三字母的意义中，因此包含在前者中。第三种是，出自第二品，结合阿利嘎利等等的意义，从超越轮回的特征，到观想事物，观想事物。观想自己是智慧空行母，白色，只有两只手。 据说不要与其他本尊瑜伽混合。首先要清净内外一切为空性，从种子字和法器产生。除了其他观想与之前相同外，在心间只观想一个嗡字，小舌上的吽字也不观想。在呼吸结合时，左右两股气触及嗡字，观想嗡字融化，充满牛蹄印。这里不需要月亮的旋转。在这种情况下，旧的文字说，续部中说，结合阿利嘎利，意思是达和拉结合是阿，所以在实践中说观想嗡字是胡说八道，达和拉结合是声音和形象的