Tibetan
པ་ཡིན། དེ་ནི་ཁ་ཟས་དྲོད་བཅུད་བསྟེན། འོག་སྒོ་འཐེན་འཕུལ་བྱ། བཅུ་དྲུག་མདོར་ཁུ་ཚུར་ཀྱིས་བརྡུང་སྟེ་དེས་སེལ་བར་འགྱུར་རོ། །དེ་ལྟར་སྟོད་སྨད་གཉིས་ཀ་ ལ་རྗེས་ཕན་དཀའ་ན། གང་དམིགས་ཡོད་སར་བེར་ཀ་རྡེག་གོ །ཛཱ་ཏི། རྒྱམ་ཚ། དྲོད་སྨན་ཧྲིལ་འཇོང། སྒ་སྐྱ་ཤིང་ཁུན། སྒོག་སྐྱ་གང་འཛོམ་རུས་ཁུའམ། ཆང་གིས་ཕུལ་ལ་བཏང་བར་བྱའོ། །འདི་ནི་ཕོ་བའི་མཁྲིས་པ་འཇུ་བྱེད་སྟོངས་པའི་ནད་ཡིན་ནོ། །བཞི་པ་མེ་མཉམ་ལ་ནི་གེགས་གསུམ་སྟེ། གང་བ་དང༌། སྟོང་པ་དང༌། གཟེར་བའོ། །དང་པོ་ནི་ཕོ་བའི་རླུང་གིས་སྟོང་སྦོས་བྱས་ཏེ། མི་བདེ་ཞིང༌། འགྲངས་པ་དང༌། ལྟོག་དུས་མི་བདེ་བ་ཡིན། དེ་ལ་རླུང་ཁ་ནས་ཕོ་བར་མིད་པ་བཞིན་བྱས་ཏེ་བཅུག་ལག་ལག་མཐིལ་གྱིས་མཉེ། དེ་ནས་སྦྲེག་པ་བཏོན་པས་ཆོག་གོ །སྨན་བྱེད་ན། སེ་འབྲུ་སུག་སྨེལ། ལི་ཤི། པི་པི་ལིང༌། ཙི་ཏྲ་ཀ རྒྱམ་ཚྭ་གང་འཛོམ་ཆུ་བསྐོལ་གྱིས་ཕུལ་ལ་བཏང་ངོ༌། །འདི་ནི་ཕོ་བའི་བད་ཀན་མྱགས་བྱེད་དང་གཉིས་སྡོངས་པ་ཡིན་པས་རླུང་ཁ་ནས་ཧ་ཞེས་བཏོན་ནས། རྗེས་སུ་བེར་ཀ་ཁྲུ་གང་ཙམ་གྱིས་རྩེ་མོ་ཕོ་ཁར་གཏད་དེ་བསྐོར་བ་དང། ཡང་ན་ལག་པའི་ཁུ་ཚུར་ཕོ་ཁར་གཏད་ལ། མགོ་བོ་ཐུར་དུ་བསྟན་ནས་བྱ། སྐྱུག་པ་བྱུང་ན་བདེ་བར་འགྱུར་རོ། །སྟོངས་པ་ལ་རིགས་གཉིས་ཡོད་དེ། གྲང་བས་སྟོངས་པ་དང༌། ཚད་པས་སྟོངས་པའོ། །དེ་ལ་གྲང་བས་སྟོངས་པ་ནི། ཕོ་བར་འུར་སྒྲ་སྒྲོག་ཅིང༌། སྒྲ་བཅས་སུ་སྦྱོང༌། བེ་སྣབས་དང་ཟས་མདོག་འཁྲུ་བ་ཡིན། དེ་ལ་ནི་གོང་གི་སྨན་ནམ། ཡང་ན་ཚ་བ་གསུམ་པོ་གང་རྙེད་བཏང་ཞིང༌། སྐེད་སྐོར་མང་དུ་བྱས་པས་སེལ་ལོ། །ཚ་བས་སྟོངས་པ་ནི། ཁྲག་གམ་སེར་པོའམ། ཚུར་འཁྲུ་ཡང་དྲོད་ཆེན་པོ་ཚ་ཤ་ར་ར་སྦྱོང་བ་ཡིན། དེ་ལ་ནི་ཁ་ནས་རླུང་སྒྲ་བཅས་སུ་ཕོ་བར་ བཅུག་ལ། ཕོ་བར་ཕུ་སུབ་བྱ། འོག་སྒོ་འཐེན་འཕུལ་བྱ། དེས་ཀྱང་མ་ཕན་ན། ཆུ་གྲང་ངམ། མི་བསྐྱོད་པ་གྲང་མོ་བཏུང་ལ་ལུས་སྦྱོངས་བྱ། རྒྱམ་ཚྭ། ཁ་རུ་ཚྭ། སྙ་ལོ། བཙོད། ཨ་རུ་ར། བྲག་ཞུན་གང་རྙེད་ཐང་དུ་བྱས་ལ་བཏུང་ངོ༌། །འདི་ནི་འཕོ་བའི་མཁྲིས་པ་འཇུ་བྱེད་དང་སྡོངས་པའི་ནད་ཡིན་ནོ། །ཚ་གྲང་གཉིས་ཀའི་རྗེས་སུ་འབྲས་ཐུག་གམ་ཐ་རམས་སམ། རམ་བུའི་ཐུག་པས་སྦྱོངས་བཅད་དོ། །ཡང་ན་ད་ཏྲིག་གི་ཐང་བཏང་ངོ༌། །སྔ་མ་རྣམས་ཀྱིས་འཁྲུ་བ་ཆད་ན་དེ་ཚོ་བཏང་མི་དགོས་ སོ། །གཟེར་བ་ནི། ཕོ་བའི་དཀྱིལ་དུ་གཟེར་བ་ཡིན་ཏེ། དེ་ལ་རླུང་གིས་ཕོ་བ་བཀང་ལ། ལག་པ་གཉིས་སྤྱི་བོར་བཏེག་ཅིང་ཕོ་བར་བརྡེག །ཡང་ན་མཉེ་ཞིང་ཁུ་ཚུར་གྱིས་བརྡུང༌། འདི་ལ་ཡང་ནང་དུ་ཚ་ལམ་ལམ་བྱེད་ན་ཚད་པ་ཡིན། གྲང་ལྷང་ལྷང་བྱེད་ན་གྲང་བ་ཡིན་པས། རླུང་འཛིན་ལུགས་དང་སྨན་ནི་སྔ་མ་དང་ འདྲའོ། །གསུམ་ཀ་ལ་ལྟོ་བ་གྱང་ངམ་ཤིང་ངམ། རྡོ་ལྟ་བུ་ལ་བཀལ་ལ་རྐང་ལག་རེ་མོས་ཀྱི་གཡབ་ཅིང་ཧ་ཞེས་རླུང་ཁ་ནས་བཏོན་པས་ཀྱང་ཕན། གཟེར་བ་འདི་སྲིན་ལ་ཡང་ཡོང་བས་སྲིན་ནད་ལ་ནི། ཨ་རུ་ར། ཟེལ་ཚྭ། རྒྱམ་ཚྭ། པི་པི་ལིང་ཆུ་བསྐོལ་གྱིས་ཕུལ་ལ་བཏང་བས་ཕན། དེས་ཀྱང་མི་ཕན་པའི་ཐུ་བ་ལ། ཐང་ཁྲོམ་གྱི་འབྲས་བུ་བསྣན། ཅིས་ཀྱང་མ་ཕན་ནམ། སྨན་མ་རྙེད་ན། སྲིན་འགྲིལ་སར་བེར་ཀ་བརྡེག་ཅིང༌། ཚྭ་ཆུ་བླུད་པས་ཕན་ནོ། །ད་ནི་ཞར་ལ་མ་ཞུ་བ་འཆོས་ན། མ་ཞུ་བ་གསར་པ་ལ་ནི། རླུང་ཁ་ནས་ཕོ་བར་བཅུག་ཅིང་ལུས་ཙོག་པུ་བསྡད་ལ། འོག་སྒོ་འཐེན་འཕུལ་བྱ་ཞིང༌། འཁྲུལ་འཁོར་གྱིས་དཀྲུགས་པས་སྦྱོངས་པར་འགྱུར་རོ། ། ཡང་ཁ་ནས་སྒྲོའམ། མཛུམ་མོ་བཅུག་སྟེ་རླུང་ཁ་ནས་གྱེན་དུ་དྲངས་ལ་སྐྱུག་གོ །སྨན་གྱིས་བཅོས་ན། མར་དང་ཞོ་དར་དང་འོ་མ་རྣམས་མ་ཞུ་བ་ལ། ཆུར་ཁུ་བསྐོལ་ལ་བཏུང༌། ཤ་མ་ཞུ་ན་སོག་པའི་ཁྲུང་ཁྲུང་བསྐོལ་ལ་བཏུང༌། ཆང་མ་ཞུ་ན་སོག་ཚིགས་བསྐོལ་ལ་བཏུང༌། ཙམ་པ་མ་ཞུ་ན་བུལ་ཏོག་བསྐོལ་ལ་བཏུང༌། ཆུ་དང་སྨན་མ་ཞུ་ན་རྒྱམ་ཚྭ་བསྐོལ་ལ་བཏུང༌། མ་ཞུ་བ་སྙིང་པ་གྲིལ་བ་དང༌། སྐྲན་ལ་ཕོ་བར་རླུང་བཅུག་སྟེ་ལག་པའི་སོར་མོས་ཡུན་རིང་དུ་མཉེས་ ལ། རྗེས་སུ་ཨ་རུ་ར་དང་རྒྱམ་ཚྭའི་ཐང་རེ་མོས་ཀྱིས་བཏང༌། དེས་བདེ་བར་འགྱུར་རོ། །ལྔ་པ་ཁྱབ་བྱེད་ལ་གེགས་གསུམ་སྟེ། རེངས་པ་དང་འཁྲུགས་པ་དང་སྟོངས་པའོ། །དང་པོ་ནི་དྲག་ཤུལ་དང་ལུང་གིས་སྐྱེན་གྱིས་རྐང་ལག་རྣམས་བློ་བུར་དུ་རེངས་ཤིང་འཁུམ་པར་འགྱུར་ཏེ། དེ་ལ་མར་སྙིང་པའམ་ཞུན་གྱིས་ལེགས་པར་བྱུགས་ལ། རླུང་གིས་ལུས་ཐམས་ཅད་དལ་བུས་བཀང་ལ། ཕུར་ཞིང་ཁ་སྣ་གཉིས་ནས་ཧཱུཾ་དང་ཧེ་ཡིས་དབྱུང༌། དྲོད་སྨན་ཅི་རིགས་བཏང༌། དེས་འཚོའོ། །གཉིས་པ་འཁྲུགས་པ་ནི། ལུས་ཀྱི་ཡན་ལག་གི་རྩ་རྒྱུས་རྣམས་ན་ཞིང༌། ཁབ་ཀྱིས་གཙགས་པ་འདྲ་བ་འབྱུང་སྟེ། དེ་བསྐུ་བྱུག་བྱ་ཞིང༌། ཟས་བཅུད་ཅན་བསྟེན། མི་བསྐྱོད་པས་བཀྲུ་རླུང་ཁ་སྦྱོར་རན་པར་བཟུང་ངོ༌། འཁྲུལ་འཁོར་མི་ཆེན་ལུགས་བྱ། ཡང་འཁྲུགས་པ་རིགས་ཤིག་པགས་པ་ཐམས་ཅད་རྩེ་ཞིང་ཆུ་བུར་ཐུག་ཐུག་པ་འབྱུང༌། དེ་ལ་མི་བསྐྱོད་པའམ། མཁན་པའི་ཆུས་བཀྲུ། ཆུ་གྲང་མོའམ་མི་སྐྱོད་པ་ལ་སྤངས་པའི་རས་ཀྱིས་དཀྲིས་ལ།
Chinese
是也。此乃滋养食物之温热精华，行收缩舒张下窍之法，于十六处要穴以拳击之，即可消除。如是上下皆 难以见效，则于所指之处击打铍甲。豆蔻，岩盐，温药丸剂，干姜木香，大蒜，凡所具备者，以骨汤或酒送服。此乃胃之胆汁消化功能衰竭之病。第四，火平之病有三障：胀满，空虚，刺痛。初者，乃胃中之气胀满，令人不适，饱胀与饥饿时皆不适。对此，如从口中将气灌入胃中一般，以手掌按摩，继而排出嗳气即可。用药者，茴香、豆蔻、小豆蔻、肉豆蔻、荜茇、 चित्रक (梵文天城体，citraka，梵文罗马拟音， चित्रक，花叶蔓陀罗) 、岩盐，凡所具备者，以开水冲服。此乃胃之黏液消化与二者兼具之病，故从口中发出“哈”声，继而以一肘长之铍甲尖端对准胃口绕圈，或以拳头对准胃口，头朝下进行。若呕吐则会感到舒适。空虚有二种：寒性空虚与热性空虚。寒性空虚者，胃中发出咕噜声，伴随声音而泻，呕吐黏液与食物残渣。对此，服用上述药物，或服用任何可得之三种热性药物，并多做腰部运动即可消除。热性空虚者，呕吐血液或黄色液体，腹泻时伴随高热，感觉灼热。对此，从口中发出声音，将气灌入胃中，在胃部进行吹拂，行收缩舒张下窍之法。若仍无效，则饮用冷水或未煮沸之冷水，并进行身体锻炼。岩盐、 खरू नून (藏文，梵文天城体，kharū nūna，梵文罗马拟音，kharū nūna，卡如盐)， སྙ་ལོ (藏文，梵文天城体，snya lo，梵文罗马拟音，snya lo，斯尼亚洛)， བཙོད (藏文，梵文天城体，btsod，梵文罗马拟音，btsod，红花)，诃子、石耳，凡所具备者，煮汤饮用。此乃移位的胆汁消化与兼具之病。无论寒热，之后以米粥或ཐ་རམས (藏文，梵文天城体，tha rams，梵文罗马拟音，tha rams，塔然斯)或རམ་བུ (藏文，梵文天城体，ram bu，梵文罗马拟音，ram bu，然布)之粥来止泻。或服用ดา ตฺริก (梵文天城体，dātrrika，梵文罗马拟音，ดา ตฺริก，ดา ตฺริก)之汤。若前述方法已止泻，则无需服用这些药物。刺痛者，乃胃部中央刺痛，对此，以气充满胃部，双手举过头顶
English
It is. This is to rely on the warm essence of food. Perform the method of contracting and relaxing the lower orifice. Strike the sixteen acupoints with your fist, and this will eliminate it. If it is difficult to see results in both the upper and lower parts, strike the armor where it is indicated. Nutmeg, rock salt, warm pills, dried ginger, costus root, garlic, whatever is available, administer with bone broth or wine. This is a disease of depleted gastric bile digestion. Fourth, fire-equal disease has three obstacles: fullness, emptiness, and stabbing pain. The first is when the stomach is filled with gas, causing discomfort, fullness, and discomfort when hungry. For this, insert air into the stomach from the mouth as if swallowing, massage with the palms of the hands, and then expel the burp. For medication, fennel seeds, cardamom, small cardamom, nutmeg, long pepper, चित्रक (Sanskrit Devanagari, citraka, Sanskrit Romanization, चित्रक, flower-leafed mandara), rock salt, whatever is available, administer with boiled water. This is a disease that combines gastric mucus digestion and both, so make a "ha" sound from the mouth, and then aim the tip of an elbow-length armor at the stomach and circle it, or aim the fist at the stomach and do it with the head down. Vomiting will make you feel comfortable. There are two types of emptiness: cold emptiness and hot emptiness. Cold emptiness is when the stomach makes a gurgling sound, diarrhea with sound, vomiting mucus and food residue. For this, take the above medicine, or take any of the three hot medicines that are available, and do a lot of waist exercises to eliminate it. Hot emptiness is when vomiting blood or yellow liquid, diarrhea with high fever, feeling hot. For this, make a sound from the mouth and insert air into the stomach, blow on the stomach, and perform the method of contracting and relaxing the lower orifice. If this is still ineffective, drink cold water or unboiled cold water and exercise the body. Rock salt, खरू नून (Tibetan, Sanskrit Devanagari, kharū nūna, Sanskrit Romanization, kharū nūna, Karu salt), སྙ་ལོ (Tibetan, Sanskrit Devanagari, snya lo, Sanskrit Romanization, snya lo, Snya lo), བཙོད (Tibetan, Sanskrit Devanagari, btsod, Sanskrit Romanization, btsod, safflower), haritaki, rock lichen, whatever is available, boil in soup and drink. This is a disease that combines displaced bile digestion. After both hot and cold, stop diarrhea with rice porridge or tha rams or ram bu porridge. Or take a datrika soup. If the previous methods have stopped diarrhea, then there is no need to take these medicines. Stabbing pain is when there is stabbing pain in the center of the stomach. For this, fill the stomach with air and raise both hands over the head.
Chinese
用拳头捶打腹部。或者揉搓并用拳头捶打。如果里面发热，就是发烧。如果发冷，就是着凉了。所以，控制气息的方法和药物与之前相同。对于这三种情况，将腹部靠在墙上、木头上或石头上，交替摇动双腿，并从口中发出“哈”的声音，也有帮助。这种疼痛也可能由寄生虫引起，对于寄生虫病：用诃子、泽泻盐、姜黄盐、荜茇的开水冲服，会有帮助。如果这也不起作用，加入唐菖蒲的果实。如果仍然无效，或者找不到药物：在寄生虫聚集的地方敲打桦树皮，并灌入盐水，会有帮助。现在顺便治疗消化不良。对于新的消化不良：将气息从口中导入腹部，身体蹲坐，进行收缩和扩张肛门的动作，并通过转轮搅拌，可以使其排出。 或者将手指或拇指放入嘴中，从口中向上拉动气息，进行呕吐。如果用药物治疗：对于未消化的黄油、酸奶、乳浆和牛奶，煮沸楚儿库并饮用。如果未消化肉类，煮沸兽肉的鹤肉并饮用。如果未消化酒，煮沸兽骨并饮用。如果未消化糌粑，煮沸碱并饮用。如果未消化水和药物，煮沸姜黄盐并饮用。对于未消化的硬块和肿瘤，将气息导入腹部，用手指长时间揉捏，然后交替服用诃子和姜黄盐的汤剂。这样会感到舒适。第五，遍行气有三种障碍：僵硬、紊乱和空虚。第一种是由于剧烈运动和饥饿，导致腿脚突然僵硬和弯曲。对于这种情况，用酥油或油脂充分涂抹，用气息缓慢地充满整个身体，然后从口鼻中发出“吽”（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）和“嘿”的声音。服用各种热性药物。这样可以恢复。第二种是紊乱：身体四肢的脉络疼痛，感觉像针扎一样。应该进行涂抹和按摩，食用营养丰富的食物。用不动佛（藏文：མི་བསྐྱོད་པ，字面意思：不动者）进行清洗，保持气息的平衡。按照转轮大士的方法进行。还有一种紊乱，所有皮肤都发痒，并出现水泡。对于这种情况，用不动佛或僧人的水清洗。用冷水或不动佛水浸湿的布包裹。
English
Pound the abdomen with your fists. Or massage and pound with your fists. If it feels hot inside, it's a fever. If it feels cold, it's a cold. Therefore, the method of controlling the breath and the medicine are the same as before. For all three cases, lean the abdomen against a wall, wood, or stone, alternately swing your legs, and exhale a "Ha" sound from your mouth, which can also help. This pain can also be caused by parasites, so for parasitic diseases: administer a decoction of Arura (诃子), Zel salt (泽泻盐), Gyam salt (姜黄盐), and Pippali (荜茇) in boiled water, which will help. If that doesn't work, add the fruit of Thangkhrom (唐菖蒲). If it still doesn't work, or if you can't find medicine: strike the area where the parasites are gathered with birch bark, and pour in salt water, which will help. Now, incidentally, treat indigestion. For new indigestion: introduce breath into the abdomen from the mouth, sit in a squatting position, perform the action of contracting and expanding the anus, and stir with a churning wheel, which will cause it to be expelled. Or insert a finger or thumb into the mouth, pull the breath upwards from the mouth, and vomit. If treating with medicine: for undigested butter, yogurt, whey, and milk, boil Churku and drink it. If meat is undigested, boil crane meat from animal meat and drink it. If alcohol is undigested, boil animal bones and drink it. If Tsampa (糌粑) is undigested, boil alkali and drink it. If water and medicine are undigested, boil Gyam salt (姜黄盐) and drink it. For undigested lumps and tumors, introduce breath into the abdomen, massage for a long time with your fingers, and then alternately administer decoctions of Arura (诃子) and Gyam salt (姜黄盐). This will make you feel comfortable. Fifth, there are three obstacles to pervasive air: stiffness, disturbance, and emptiness. The first is that due to strenuous exercise and hunger, the legs and feet suddenly become stiff and contracted. For this situation, thoroughly apply butter or grease, slowly fill the whole body with breath, and then exhale "Hum" (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽) and "Hey" from the mouth and nose. Administer various warming medicines. This will restore you. The second is disturbance: the veins and tendons of the limbs of the body ache, feeling like being pricked by needles. It should be anointed and massaged, and nutritious food should be consumed. Wash with Akshobhya (不动佛), and maintain a balance of breath. Follow the method of the great churning wheel. There is also a type of disturbance where all the skin itches and blisters appear. For this situation, wash with Akshobhya (不动佛) or monk's water. Wrap with a cloth soaked in cold water or Akshobhya (不动佛) water.