Tibetan
ཞུམ་བུ༔ འུག་པ༔ ཉའི་མཁྲིས་པ༔ ཕག་མོ་ལོ་ལོན་མའི་མཆིན་མཁྲིས་གཉིས༔ དོམ་གྱི་མཆིན་མཁྲིས་ཏེ་དྲུག༔ ཨ་རུ་ར་རྒྱ་གར་མས་གཙོ་བྱས་པའི་འབྲས་བུ་གསུམ་དང༔ དེ་ཚོ་ཆ་མཉམ་པར་བྱས་ནས༔ ར་མར་ལ་སྦྱར་ནས་ཟོས་ན་མིག་རྣོ་ཞིང་གཉིད་ཆུང་བར་འགྱུར་རོ༔ ༡༢རྗེས་གནང་བྱེད་ན་མཁའ་འགྲོ་མའི་གཏོར་མ་བྱས་ལ་ཞུ་བའི་མགོ་ཐོག་ཏུ་བཞག་ནས་རང་ཡི་དམ་གྱི་ང་རྒྱལ་དུ་བྱས༔ བླ་མ་ལ་གསོལ་བ་དྲག་པོ་བཏབ་ལ༔ སྨན་ཚོ་དེའི་སྤྱི་གཙུག་ཏུ་ཐིམ་པར་བསམ༔ བླ་མའི་རྣལ་འབྱོར་ལ་ཞོག་ཅིག་བྱས༔ རང་གཏད་མེད་དུ་བཞག་གོ༔ ༡༣ཡང་གོང་གི་སྨན་ལ་མཆིལ་པའི་ཤ་མ་རུལ་མ་སུམས་པ་གཅིག་བཏང༔ དེ་ལ་རཏྣ་ལྔ་བརྡར་ལ༔ ཐོད་པ་བཟང་པོའི་ནང་དུ་བཞག༔ ཉི་ཟླ་གཟས་ཟིན་དུས་སུ་པཱུ་ཛ་བཤམས་ལ༔ རྟ་མགྲིན་གྱི་སྔགས་སྟོང་ཚོ་གསུམ་བཟླ༔ ཟླ་བ་དྲུག་དྲུག་ཟོས་ན་ལུས་སྟོབས་ཆེ་ཞིང་དབང་པོ་འཁྲང༔ མིག་གསལ༔ སྟོབས་ཆེ༔ ལུས་ཡང༔ པགས་པ་འཇམ་ཞིང་ཐམས་ཅད་དབང་དུ་འདུ༔ འདི་ལ་ཡོན་ཏན་དཔག་ཏུ་མེད་དོ༔ ༡༤ཡང་རྟག་ཏུ་ངུའི་བཅུད་ལེན་ལ༔ རྟག་ཏུ་ངུ་ནི་ཞིབ་བཏགས་ལ༔ ནས་དང་སོ་བ་གང་རུང་ཕྱེ་དང་ནི༔ ཉུང་གཞི་དང་ནི་ཨ་རུ་ར༔ མར་དང་སྦྲང་རྩི་ལེགས་སྦྱར་ཏེ༔ ཟླ་བ་དྲུག་ཏུ་དེ་ཟོས་ན༔ ལུས་སྟོབས་ཆེ་ཞིང་ཚེ་ཡང་རིང༔ ཁྱད་པར་འོག་མ་ལ༔ བྱང་ཆུབ་ཀྱི་སེམས་སྐྱེ་བར་འགྱུར་རོ༔ ༡༥ཡང་རྣམ་པ་གཅིག་ནི༔ བླ་མའི་རྣམ་སྣང་སྐམ་པོ་དང༔ རྟག་ཏུ་ངུ་དང་སྦྱར་ལ༔ རྫ་ཕོར་གསར་པའི་ནང་དུ་རང་གི་མི་བསྐྱོད་པས་བཀང་ལ་བཞག༔ བསྐམས་ནས་བདུད་རྩི་དང་སྦྱར་ནས་ཟླ་བ་དྲུག་ཏུ་བསྟེན༔ ལུས་ཀྱི་བ་སྤུ་ཐམས་ཅད་ནས་འོད་འབྱུང་ནས༔ སེམས་ཅན་གྱི་དོན་བྱེད་པར་འགྱུར་རོ༔ ༡༦ཡང་ལུགས་གཅིག་ལ༔ སོ་བའི་ཁུ་བ་དང༔ ཉུང་ནག་མར་ཁུ་དང་སྦྱར་ནས་ཟླ་བ་དྲུག་ཟ་ཞིང་བཀུ་མཉེ་བྱས་ན༔ རྐང་ལག་སེར་ག་མི་འགས༔ ལུས་བདེ༔ ཁ་དོག་གསལ༔ མིག་གི་དབང་པོ་གསལ་ཞིང་བཅུད་འཕེལ༔ ཏི་ལ་ཀ་ནི་བརྟན་པ་དང༔ ལས་དང་འགྲོ་འདུག་དྲག་པོ་དང༔ ཤ་རུལ་ཉ་རུལ་སྔོ་ངད་དང༔ ཆང་སྐྱུར་ལ་སོགས་སྤང་བར་བྱ༔ གང་ཡང་རུང་བའི་ཤ་ཚོད་ལ༔ རྟག་ཏུ་ངུ་ཡི་ཕྱེ་མ་དེ༔ ཞིབ་བཏགས་རིལ་བུ་གླ་རིལ་ཙམ༔ དེས་ནི་མར་དུ་བཙོས་ལ་བཟའ༔ ཡང་ན་འབྲི་མར་བཟང་པོ་དང༔ སྦྱར་ནས་ ཟླ་བ་བཞི་རུ་ནི༔ ནངས་རེ་བཞིན་དུ་ཟོས་གྱུར་ན༔ ཡོན་ཏན་གོང་དང་མཚུངས་པ་ཐོབ༔ ༡༧ཡང་ལུགས་གཅིག་ལ༔ ཡུང་བ་མར་ནག་འབྲས་བུ་གསུམ༔ རྟག་ཏུ་ངུ་དྲུག་པོ་དེ་ཟླ་བ་དྲུག་ཏུ་ནངས་རེ་བཞིན་ཟོས་ན༔ རྒས་ཁ་སྲ་ཞིང་ལུས་སྟོབས་ཆེ
Chinese
蝙蝠，猫头鹰，鱼胆，老母猪的肝胆两个，熊的肝胆，共六个。以印度阿如拉为主的三种果实，将这些等量混合，与羊奶酪混合食用，能使眼睛锐利，减少睡眠。12.如果进行灌顶，制作空行母的朵玛，放在头顶上，生起自己本尊的慢心。强烈祈请上师，观想药融入自己的头顶。稍微安住于上师瑜伽，然后无所执着地放下。13.又，在上面的药中加入一块未腐烂未浸泡的麝香。将五宝磨碎加入其中，放在好的头盖骨中。在日食月食之时，摆设供品，念诵三千遍马头明王的咒语。如果连续食用六个月，身体强壮，感官敏锐，眼睛明亮， 力气大，身体轻盈，皮肤光滑，一切皆被掌控。此药功德无量。14.又，经常服用诃子的精炼物。将诃子研磨成粉末，与大麦或青稞粉混合，加入姜黄和阿如拉，以及酥油和蜂蜜，充分混合后，连续服用六个月，身体强壮，寿命延长，特别是对于下者，能生起菩提心。15.又一种方法是，将上师的干法衣与诃子混合，放在新的陶罐中，用自己的不动明王像充满并放置。干燥后与甘露混合，连续服用六个月，身体的所有毛孔都会发出光芒，从而能利益众生。16.又一种方法是，将青稞汁与黑芝麻油混合，连续六个月食用并进行按摩，手脚不会开裂，身体舒适，肤色明亮，眼根明亮，精力充沛。提拉卡是坚固的，工作和行动都非常有力，要避免腐烂的肉、腐烂的鱼、蔬菜的气味和酸酒等。对于任何肉食，加入诃子的粉末，研磨成小丸，如豌豆大小，用酥油煎炸后食用。或者与好的奶油混合， 连续四个月，每天早上食用，就能获得与上述相同的功德。17.又一种方法是，将油菜籽油、黑酥油和三种果实，以及六种诃子，连续六个月每天早上食用，能延缓衰老，增强体魄。
English
Bat, owl, fish bile, two livers and galls of an old sow, bear's liver and gall, a total of six. Three fruits, mainly Indian Arura, mix these in equal parts, mix with goat cheese and eat, which can sharpen the eyes and reduce sleep. 12. If you perform the initiation, make a Dakini's Torma, put it on your head, and generate the pride of your own Yidam. Pray strongly to the Lama, and visualize the medicine dissolving into the crown of your head. Stay in the Lama Yoga for a while, and then let go without attachment. 13. Also, add a piece of musk that is not rotten or soaked to the above medicine. Grind the five gems and add them to it, and put it in a good skull. When there is a solar or lunar eclipse, set up offerings and recite the mantra of Hayagriva three thousand times. If you eat it for six months in a row, your body will be strong and your senses will be sharp, your eyes will be bright, Strong, light body, smooth skin, everything is under control. This medicine has immeasurable merits. 14. Also, often take the essence of Haritaki. Grind Haritaki into powder, mix it with barley or buckwheat flour, add turmeric and Arura, as well as ghee and honey, mix well, and take it for six consecutive months, your body will be strong and your life will be prolonged, especially for the lower ones, Bodhicitta will arise. 15. Another method is to mix the Lama's dry robes with Haritaki, put it in a new pottery pot, fill it with your own Akshobhya image and place it. After drying, mix with nectar and take it for six consecutive months, all the pores of the body will emit light, so that you can benefit sentient beings. 16. Another method is to mix buckwheat juice with black sesame oil, eat it for six consecutive months and massage it, your hands and feet will not crack, your body will be comfortable, your complexion will be bright, your eyes will be bright, and you will be full of energy. Tilaka is firm, and work and actions are very powerful. Avoid rotten meat, rotten fish, the smell of vegetables, and sour wine, etc. For any meat dish, add Haritaki powder, grind it into small pills, about the size of a pea, fry it in ghee and eat it. Or mix with good cream, For four consecutive months, eat it every morning, and you will get the same merits as above. 17. Another method is to eat rapeseed oil, black ghee and three fruits, and six Haritaki every morning for six consecutive months, which can delay aging and strengthen the body.
Tibetan
༔ དབང་པོ་འཁྲང་ཞིང་བཅུད་མི་འཛད༔ སྦྲུལ་ཤ་བཏང་ན་ཉམས་སྐྱེ་ཞིང༔ ཤ་དཀར་འཚེར་བག་ཚེ་རིང་འགྱུར༔ ༡༨ཡང་ལུགས་གཅིག་ལ༔ ཨ་རུ་ཞོ་གང༔ སྦྲུལ་ཤ་ཞོ་གང༔ རྟག་ཏུ་ངུ་ཞོ་གང༔ དེ་རྣམས་སྦྲང་དང་སྦྱར་ཏེ་འབྲི་མར་བཟང་པོ་རྟ་བྱས་ཏེ༔ ཟླ་བ་གཉིས་ལ་ཟད་པར་བཟའ༔ དེས་ནི་ལུས་སྟོབས་འཕེལ་ཞིང་དམིགས་པ་གསལ༔ ཤེས་པ་དྭངས༔ དབང་པོ་ལས་སུ་རུང་ཞིང་ཚེ་རིང་ཡོན་ཏན་དཔག་ཏུ་མེད་དོ༔ ༡༩ཡང་རྣམ་པ་གཅིག་ལ༔ ཅོང་ཞི་བཟང་པོ་ཕུལ་གང༔ ཨ་རུ་ར༔ རྟག་ངུ་གང་རྙེད་དང༔ ཀ་ར་སྦྱར་ལ་ལྟོ་སྟོང་ལ་གམ་ཕྱེ་ཐུར་མགོ་བཟང་བ་རེ་བཏང་སྟེ་ལོ་གཅིག་བསྟེན་ན་སྟོབས་སེང་གེ་དང་མཉམ༔ བོང་རྟ་དང་མཉམ༔ སོ་སྲ༔ སོ་བར་ཅི་ཟོས་འཇུ༔ མིག་རྣོ༔ རྣ་བ་གསང༔ ལུས་ཡང༔ ཚེ་ལོ་བརྒྱ་ཐུབ༔ ཌཱ་ཀི་འདུ་ཞིང་ཡོན་ཏན་བརྗོད་ཀྱིས་མི་ལངས་པར་འགྱུར་རོ༔ ༢༠དེ་ནས་ཡང་རྟག་ཏུ་ངུ་༔ ཨ་རུ་ར་རྒྱ་གར་མ༔ བུར་སྨུག་དང་སྦྱར་ནས་ལྟོ་སྟོང་ལ་ཟོས་ནའང་ཡོན་ཏན་གོང་དང་འདྲའོ༔ ༢༡སྨན་གྱི་ཁུ་བ་དང༔ གླ་རྩི༔ མར་ཁུ༔ ཉུངས་དཀར་གྱི་ཁུ་བ་དང༔ དེ་རྣམས་མི་འཆི་ཁ་ མའི་སྣར་བླུག་ན་སླར་སོས་པར་འགྱུར་རོ༔ ༢༢ཡང་ཏིལ་མར་དང་སྦྱར་ནས་ཟླ་བ་དྲུག་ཏུ་ཟོས་ན༔ ལུས་རྒྱས་ཏེ་གཟི་མདངས་ཉི་མ་ཤར་བ་དང་འདྲའོ༔ ༢༣ཡང་རྟག་ཏུ་ངུའི་ཁུ་བ་སྣར་བླུག་ན་མགོ་ན་བ་དང༔ རོ་སྟོད་བརྒྱངས་པ་དང༔ ལྕེ་མི་བདེ་བ་ཐམས་ཅད་སོས་པར་འགྱུར་རོ༔ ༢༤སོ་བ་དང་ཏིལ་མར་གྱི་དུད་པ་སྦྱར་ན་ལོ་སྟོང་དུ་འགྱུར་རོ༔ ༢༥རྟག་ཏུ་ངུའི་ཁུ་བ་དང༔ གླང་གི་ཤ་ཞིབ་ཏུ་བཏགས་ལ་འདག་པ་བྱས་ཏེ་རིལ་བུ་དྲིལ་ལ༔ མར་གྱི་ནང་དུ་བཙོས་ལ་བཟའ་འོ༔ མི་བཅུའི་སྟོབས་དང་མཉམ་པར་འགྱུར་རོ༔ ༢༦དེ་ཐམས་ཅད་ཟླ་བ་ཉ་དུས་སུ་སེམས་ཅན་གྱི་དོན་དུ་བྱའོ་སྙམ་དུ་བསམས་ལ༔ བཀྲེས་པ་ལམ་ཁྱེར་ལ༔ བདུད་རྩི་དེའི་སྣོད་རཏྣའི་ནང་དུ་ཤ་ལྔ་བདུད་རྩི་ལྔ་དཀར་ལ་དམར་མདངས་ཆགས་པ་ཌཱ་ཀིས་དྲངས་པར་བསྒོམ་ཞིང༔ དྲངས་པ་ཙམ་གྱིས་ཟག་མེད་ཀྱི་སྐུ་ཐོབ་པ༔ ཕྱག་རྒྱ་ཆེན་པོ་འགྲོ་འོང་མེད་པའི་སྐུ་ཐོབ༔ ཏིང་འཛིན་རང་ཤུགས་སུ་སྐྱེ་བར་བསམས་ལ༔ ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ༔ གིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ལ་བཟའ་འོ༔ དེ་ལྟར་ཟོས་པའི་ཕན་ཡོན་ནི༔ མཆོག་ཐུན་མོང་གི་དངོས་གྲུབ་མ་ལུས་པ་ཐོབ༔ ཁྱད་པར་དུ་ཚེ་རིང་སྟེ༔ རྡོ་རྗེའི་སྐུ་ཁྲུ་བཅུ་གཉིས་པ་གཅིག་ཏུ་གྱུར་ནས་འཆི་བ་མེད་དོ༔ དེ་མ་གྲུབ་ཀྱང་ཚེ་ལོ་སྟོང་དུ་འཕེལ་བར་འགྱུར་རོ༔ དེ་ཡང་པགས་པ་ལ་ནུས་པ་ཞུགས་ན་མཚོན་ གྱིས་མི་ཕིག་གོ༔ ཤ་ལ་ཞུགས་ན་གཡང་ལ་
Chinese
༔ 官能强盛精华不尽，若食蛇肉则损耗，白肉光泽则长寿。18又一法：阿如拉一肖，蛇肉一肖，常啼哭一肖，将这些与蜂蜜混合，以好的酥油为马，两个月内吃完，由此身体力量增长，目标清晰，知识清明，官能堪用，长寿功德不可估量。19又一法：好的钟喜一普尔，阿如拉，常啼哭有多少算多少，加入红糖，空腹时加入好的甘草粉一图尔果，服用一年，则力量与狮子相等，与驴马相等，吃什么都消化，眼睛锐利，耳朵灵敏，身体轻盈，能活到一百岁，空行母聚集，功德说也说不完。20然后又，常啼哭，印度阿如拉，与红糖混合后空腹食用，其功德与上述相同。21药物的汁液，麝香，酥油，白芥子的汁液，将这些注入不死口 的鼻中，则会复苏。22又与芝麻油混合，服用六个月，身体会变得丰满，光彩如同太阳升起。23又将常啼哭的汁液注入鼻中，则头痛，胸口胀满，舌头不适等全部都会痊愈。24若将苏瓦和芝麻油的烟混合，则能活到一千岁。25将常啼哭的汁液，与牛的肉研磨成泥，做成丸子，在酥油中煮熟后食用，则会变得与十个人的力量相等。26所有这些都在月圆之时，为了众生的利益而做，心中想着：饥饿是道用，将甘露放在珍宝的器皿中，观想五肉五甘露洁白而泛红光，由空行母迎请，仅仅是迎请就能获得无漏之身，获得大手印无来去之身，自然生起禅定，以（嗡，阿，吽，梵文：Oṃ Āḥ Hūṃ，梵文罗马拟音：oṃ āḥ hūṃ，圆满，生起，转化）加持后食用。如此食用的利益是：获得所有共同和殊胜的成就，特别是长寿，十二肘的如金刚身合为一体，从而不会死亡。即使没有成就，也能增寿一千年。而且，如果力量进入皮肤，刀剑 也无法刺穿，如果进入肉里，则
English
༔ The senses are strong and the essence is inexhaustible. If snake meat is given up, the vitality will be lost. White meat and luster will bring longevity. 18. Another method: one 'sho' of Aru, one 'sho' of snake meat, and one 'sho' of 'Tagtu Ngu'. Mix these with honey and use good butter as a horse. Consume it completely in two months. This will increase physical strength, clarify the aim, purify knowledge, make the senses usable, and bring immeasurable longevity and merit. 19. Another method: one 'phul' of good 'Chong Zhi', Aru, and as much 'Tag Ngu' as can be found. Add sugar and take it on an empty stomach with one 'thur mgo' of good licorice powder. If you take it for one year, your strength will be equal to a lion's, equal to a donkey's. You will digest whatever you eat, your eyes will be sharp, your ears will be sensitive, your body will be light, and you will live to be a hundred years old. Dakinis will gather, and the merits will be beyond description. 20. Then again, 'Tagtu Ngu', Indian Aru, mixed with brown sugar and eaten on an empty stomach, will have the same benefits as above. 21. The juice of medicine, musk, butter, and the juice of white mustard seeds, if these are poured into the nose of a dying person, they will be revived. 22. Again, if mixed with sesame oil and eaten for six months, the body will become full and radiant like the rising sun. 23. Again, if the juice of 'Tagtu Ngu' is poured into the nose, all headaches, chest tightness, and tongue discomfort will be relieved. 24. If the smoke of 'Sowa' and sesame oil are mixed, one will live for a thousand years. 25. Grind the juice of 'Tagtu Ngu' and beef into a paste, make it into pills, cook them in butter, and eat them. You will become equal to the strength of ten men. 26. All of this should be done on the full moon, thinking that it is for the benefit of sentient beings. Consider hunger as a path, and place the nectar in a precious vessel. Visualize the five meats and five nectars as white with a reddish glow, invited by the Dakinis. Just by inviting them, you will obtain the stainless body, the body of the Great Seal without coming or going, and meditation will arise spontaneously. Bless it with (Oṃ Āḥ Hūṃ, (Tibetan: ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ།, Sanskrit Devanagari: ॐ आः हूँ, Sanskrit Romanization: oṃ āḥ hūṃ, Literal Meaning: Om Ah Hum)), and eat it. The benefits of eating in this way are: you will obtain all the common and supreme accomplishments, especially longevity. The twelve-cubit Vajra body will become one, and you will not die. Even if you do not achieve that, you will increase your lifespan by a thousand years. Moreover, if the power enters the skin, weapons will not pierce it. If it enters the flesh, then