Tibetan
་ཡབ་ལ་འཁྲིལ༔ ལྕགས་ཕུར་ཚེ་བུམ་ཕྱག་ན་བསྣམས༔ སྤྱི་དཔལ་ཌཱ་ཀི་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ སྒྱུ་མ་ལྟ་བུའི་ཏིང་འཛིན་བརྙེས༔ ཆུ་ཤེལ་མདངས་མཚུངས་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ གྲུབ་པའི་ལྷ་མོ་ཀུན་གྱི་གཙོ༔ ཚེ་བདག་དཀར་མོ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ མེ་ལོང་ཡེ་ཤེས་རྣམ་པར་དག༔ རྡོ་རྗེ་ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བརྙེས༔ དུང་མདོག་རྩེ་ལྔ་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ ཐུགས་མཆོག་རྡོ་རྗེ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ གསང་བའི་ཡུམ་མཆོག་སངས་རྒྱས་སྤྱན༔ དཀར་མོ་གཞོན་ཚུལ་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ བདེ་བ་ཆེན་པོས་ཡབ་ལ་འཁྲིལ༔ ས་ཁམས་རྣམ་དག་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ མཉམ་ཉིད་ཡེ་ཤེས་རྣམ་པར་དག༔ རིག་འཛིན་ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བརྙེས༔ གསེར་མདོག་ནོར་བུའི་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ ཡོན་ཏན་རྡོ་རྗེ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ གསང་བའི་ཡུམ་མཆོག་མཱ་མ་ཀཱི༔ སྔོན་མོ་གཞོན་ཚུལ་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ བདེ་བ་ཆེན་པོས་ཡབ་ལ་འཁྲིལ༔ ཆུ་ཁམས་རྣམ་དག་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ སོར་རྟོག་ཡེ་ཤེས་རྣམ་པར་དག༔ པདྨ་ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བརྙེས༔ ཟངས་མདོག་མེ་ཏོག་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ གསུང་མཆོག་རྡོ་རྗེ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཡུམ་མཆོག་པདྨ་མཁའ་འགྲོ་ནི༔ དམར་མོ་གཞོན་ཚུལ་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ བདེ་བ་ཆེན་པོས་ཡབ་ལ་འཁྲིལ༔ མེ་ཁམས་རྣམ་ དག་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ བྱ་བ་གྲུབ་པའི་ཡེ་ཤེས་སྐུ༔ ཕྲིན་ལས་ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བརྙེས༔ གཡུ་མདོག་རྒྱ་གྲམ་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ ཀརྨ་རྡོ་རྗེ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ གསང་བའི་ཡུམ་མཆོག་དམ་ཚིག་སྒྲོལ༔ ལྗང་མོ་གཞོན་ཚུལ་ཚེ་བུམ་འཛིན༔ བདེ་བ་ཆེན་པོས་ཡབ་ལ་འཁྲིལ༔ རླུང་ཁམས་རྣམ་དག་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཚེ་བདག་དཀར་མོ་ཤེལ་བུམ་བསྣམས༔ འབྱུང་བ་ཆུ་བཅུད་སྡུད་མཛད་མ༔ ཁྲག་གི་ཁམས་ལ་སྩོལ་མཛད་མ༔ རྡོ་རྗེ་གསང་བའི་ཡུམ་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཚེ་བདག་སེར་མོ་གསེར་བུམ་བསྣམས༔ འབྱུང་བ་ས་བཅུད་སྡུད་མཛད་མ༔ ཤ་ཡི་ཁམས་ལ་སྩོལ་མཛད་མ༔ རིན་ཆེན་གསང་བའི་ཡུམ་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཚེ་བདག་དམར་མོ་ཟངས་བུམ་བསྣམས༔ འབྱུང་བ་མེ་བཅུད་སྡུད་མཛད་མ༔ དྲོད་ཀྱི་ཁམས་ལ་སྩོལ་མཛད་མ༔ པདྨ་གསང་བའི་ཡུམ་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཚེ་བདག་ལྗང་མོ་གཡུ་བུམ་བསྣམས༔ འབྱུང་བ་རླུང་བཅུད་སྡུད་མཛད་མ༔ དབུགས་ཀྱི་ཁམས་ལ་སྩོལ་མཛད་མ༔ ཀརྨ་གསང་བའི་ཡུམ་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཕོ་ཉ་དཀར་མོ་གཟི་བརྗིད་ཅན༔ མདའ་དར་ལྕགས་ཀྱུས་དྲི་ཟ་སྡུད༔ ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་གནད་ནས་འགུགས༔ རྡོ་རྗེ་མགྱོགས་མ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཕོ་ཉ་སེར་མོ་གཟི་བརྗིད་ཅན༔ མདའ་དར་ཞགས་པས་གཤིན་རྗེ་སྡུད༔ ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་གན
Chinese
依偎于父尊！ 手持铁橛寿命宝瓶， 礼赞共同光荣空行母！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 证得如幻之禅定， 手持光彩如水晶之寿命瓶， 乃诸成就天女之主， 礼赞寿命自在母白度母！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 明镜智慧极清净， 证得金刚寿命之成就， 手持海螺色五尖寿命瓶， 礼赞心胜金刚！ 秘密之殊胜佛眼佛母， 白度母示现妙龄，手持寿命宝瓶， 以大乐依偎于父尊， 礼赞地界极清净！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 平等性智极清净， 证得持明寿命之成就， 手持金色珍宝寿命瓶， 礼赞功德金刚！ 秘密之殊胜嘛嘛枳佛母， 蓝度母示现妙龄，手持寿命宝瓶， 以大乐依偎于父尊， 礼赞水界极清净！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 妙观察智极清净， 证得莲花寿命之成就， 手持铜色莲花寿命瓶， 礼赞语胜金刚！ 殊胜莲花空行母， 红度母示现妙龄，手持寿命宝瓶， 以大乐依偎于父尊， 礼赞火界极 清净！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 成所作智之智慧身， 证得事业寿命之成就， 手持青色十字寿命瓶， 礼赞羯磨金刚！ 秘密之殊胜誓言度母， 绿度母示现妙龄，手持寿命宝瓶， 以大乐依偎于父尊， 礼赞风界极清净！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 寿命自在母白度母手持水晶瓶， 乃摄集诸元素水精华之母， 乃施予血液元素之母， 礼赞金刚秘密之佛母！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 寿命自在母黄度母手持金瓶， 乃摄集诸元素土精华之母， 乃施予血肉元素之母， 礼赞珍宝秘密之佛母！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 寿命自在母红度母手持铜瓶， 乃摄集诸元素火精华之母， 乃施予暖热元素之母， 礼赞莲花秘密之佛母！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 寿命自在母绿度母手持玉瓶， 乃摄集诸元素风精华之母， 乃施予呼吸元素之母， 礼赞羯磨秘密之佛母！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 使者白度母具光彩， 以箭幡铁钩摄集乾闼婆， 从要处勾招寿命之成就， 礼赞金刚速疾母！ 舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具大悲心）！ 使者黄度母具光彩， 以箭幡羂索摄集阎罗， 寿命之成就
English
Clinging to the Father! Holding an iron stake longevity vase in her hand, I praise the glorious common Dakini! Hrih! Having attained illusion-like samadhi, Holding a longevity vase with the radiance of clear water crystal, She is the chief of all accomplished goddesses, I praise you, White Tara, the mistress of longevity! Hrih! Mirror-like wisdom is completely pure, Having attained the siddhi of Vajra longevity, Holding a conch-colored five-pointed longevity vase, I praise you, Supreme Mind Vajra! Supreme secret mother, Buddha Eye, White Tara manifests as youthful, holding a longevity vase, Clinging to the Father with great bliss, I praise you, pure realm of earth! Hrih! Equality wisdom is completely pure, Having attained the siddhi of Vidyadhara longevity, Holding a golden jewel longevity vase, I praise you, Quality Vajra! Supreme secret mother, Mamaki, Blue Tara manifests as youthful, holding a longevity vase, Clinging to the Father with great bliss, I praise you, pure realm of water! Hrih! Discriminating wisdom is completely pure, Having attained the siddhi of Padma longevity, Holding a copper-colored flower longevity vase, I praise you, Supreme Speech Vajra! Supreme mother, Padma Dakini, Red Tara manifests as youthful, holding a longevity vase, Clinging to the Father with great bliss, I praise you, pure realm of fire! Hrih! The wisdom body of accomplishing activities, Having attained the siddhi of Karma longevity, Holding a turquoise-colored swastika longevity vase, I praise you, Karma Vajra! Supreme secret mother, Samaya Tara, Green Tara manifests as youthful, holding a longevity vase, Clinging to the Father with great bliss, I praise you, pure realm of wind! Hrih! White Tara, the mistress of longevity, holds a crystal vase, She is the mother who gathers the essence of the elements of water, She is the mother who bestows the element of blood, I praise the secret Vajra mother! Hrih! Yellow Tara, the mistress of longevity, holds a golden vase, She is the mother who gathers the essence of the elements of earth, She is the mother who bestows the element of flesh, I praise the secret Jewel mother! Hrih! Red Tara, the mistress of longevity, holds a copper vase, She is the mother who gathers the essence of the elements of fire, She is the mother who bestows the element of warmth, I praise the secret Padma mother! Hrih! Green Tara, the mistress of longevity, holds a turquoise vase, She is the mother who gathers the essence of the elements of wind, She is the mother who bestows the element of breath, I praise the secret Karma mother! Hrih! The messenger, White Tara, is radiant, With arrow banners and iron hooks, she gathers the Gandharvas, From the essential point, she summons the siddhi of longevity, I praise you, swift Vajra mother! Hrih! The messenger, Yellow Tara, is radiant, With arrow banners and lassos, she gathers Yama, The siddhi of longevity
Tibetan
ད་ནས་འགུགས༔ རིན་ཆེན་མགྱོགས་མ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཕོ་ཉ་དམར་མོ་གཟི་བརྗིད་ཅན༔ མདའ་དར་ལྕགས་སྒྲོག་ཆུ་ལྷ་སྡུད༔ ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་གནད་ནས་འགུགས༔ པདྨའི་མགྱོགས་མ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ ཕོ་ཉ་ལྗང་མོ་གཟི་བརྗིད་ཅན༔ མདའ་དར་དྲིལ་བུས་གནོད་སྦྱིན་སྡུད༔ ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་གནད་ནས་འགུགས༔ ལས་ཀྱི་མགྱོགས་མ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ དཀྱིལ་འཁོར་ཤར་སྒོ་སྲུང་མཛད་པ༔ ལྕགས་ཀྱུ་དང་ནི་ལྕགས་ཀྱུ་མ༔ ཁྲོས་པའི་ཆ་ལུགས་འགུགས་བྱེད་བསྣམས༔ ལྷ་བདུད་འཇོམས་མཛད་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ དཀྱིལ་འཁོར་ལྷོ་སྒོ་སྲུང་མཛད་པ༔ ཞགས་པ་དང་ནི་ཞགས་པ་མ༔ ཁྲོས་པའི་ཆ་ལུགས་འཆིང་བྱེད་བསྣམས༔ འཆི་བདག་བདུད་འཇོམས་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ དཀྱིལ་འཁོར་ནུབ་སྒོ་སྲུང་མཛད་པ༔ ལྕགས་སྒྲོག་དང་ནི་ལྕགས་སྒྲོག་མ༔ ཁྲོས་པའི་ཆ་ལུགས་སྡོམ་བྱེད་བསྣམས༔ ཉོན་མོངས་བདུད་འཇོམས་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ཧྲཱི༔ དཀྱིལ་འཁོར་བྱང་སྒོ་སྲུང་མཛད་པ༔ དྲིལ་བུ་དང་ནི་དྲིལ་བུ་མ༔ ཁྲོས་པའི་ཆ་ལུགས་མྱོས་བྱེད་བསྣམས༔ ཕུང་པོའི་བདུད་འཇོམས་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ གཞན་ཡང་དྲང་སྲོང་རིག་འཛིན་ཚོགས༔ ཚེ་ལ་དབང་བ་ཐམས་ཅད་ཀུན༔ རྒྱན་དང་ཆ་ལུགས་སྣ་ཚོགས་འཆང༔ ཚེ་བདག་ཕོ་མོ་ཁྱོད་ལ་བསྟོད༔ ༼བྲུྃ༽ དེ་ནས་བཤགས་པ་བྱ་བ་ནི༔ ཧོ༔ དགོངས་ཤིག་རྡོ་རྗེ་ཚེ་ཡི་ལྷ༔ བདག་ཅག་མ་རིག་དབང་གྱུར་པས༔ བསྐལ་པ་སྔོན་ནས་ད་ལྟའི་བར༔ འགལ་འཁྲུལ་ཉམས་ཆག་ཅི་བགྱིས་བཤགས༔ ཡི་གེ་བརྒྱ་པ་བརྗོད༔ དེ་ནས་ཛཔ྄་ལ་འཇུག་པ་ནི༔ ཚེ་ལྷ་རྣམས་ཀྱི་ ཐུགས་ཀ་རུ༔ པདྨ་འདབ་བརྒྱད་ལྟེ་བ་ལ༔ རྡོ་རྗེ་ནས་འབྲས་ཙམ་གྱི་དབུས༔ ཉི་ཟླ་ཡུངས་འབྲུ་ཕྱེད་གཤག་སྟེང༔ ཕོ་རྒྱུད་རྣམས་ལ་ཡི་གེ་ཧྲཱི༔ མོ་རྒྱུད་རྣམས་ལ་ཡི་གེ་ཨཱ༔ བ་སྤུས་བྲིས་པ་ལྟ་བུའི་མཐར༔ སྔགས་ཕྲེང་བསྐོར་བ་ལུ་གུ་རྒྱུད༔ མེ་ལོང་ནང་གི་གཟུགས་ལྟར་གསལ༔ དེ་ལས་འོད་ཟེར་ཕྱོགས་བཅུར་འཕྲོས༔ རྒྱལ་བ་ཞི་ཁྲོ་རབ་འབྱམས་དང༔ ཚེ་ལྷ་དྲང་སྲོང་རིག་འཛིན་སོགས༔ ཚེ་ལ་དབང་བ་ཐམས་ཅད་ཀྱི༔ སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཀྱི་བྱིན་རླབས་དང༔ བཀྲག་མདངས་གཟི་བརྗིད་མཐུ་སྟོབས་ཀུན༔ འོད་ཟེར་དམར་པོའི་རྣམ་པར་བསྡུས༔ རང་གི་གནས་ལྔར་ཐིམ་པར་བསམ༔ སླར་ཡང་འོད་ཟེར་མཐིང་ག་འཕྲོས༔ འབྱུང་བ་ནམ་མཁའི་བཅུད་རྣམས་བསྡུས༔ ཡི་གེ་ཧཱུྃ་གི་རྣམ་པར་གྱུར༔ རང་གི་སེམས་ལ་ཐིམ་པར་བསམ༔ འོད་ཟེར་སེར་པོ་ཕྱོགས་བཅུར་འཕྲོས༔ འབྱུང་བ་ས་ཡི་བཅུད་རྣམས་བསྡུས༔ ཡི་གེ་ལཾ་གྱི་རྣམ་པར་གྱུར༔ རང་གི་ཤ་
Chinese
從今召請，珍寶速疾母，向您讚頌！ ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：種子字）！ 紅色使者，具光輝，箭幡鐵鉤，聚集水神。 從要點召請壽命之成就，蓮花速疾母，向您讚頌！ ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：種子字）！ 綠色使者，具光輝，箭幡鈴鐺，聚集夜叉。 從要點召請壽命之成就，事業速疾母，向您讚頌！ ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：種子字）！ 壇城東門守護者，鐵鉤與鐵鉤母，手持忿怒姿態之召請物，降伏天魔，向您讚頌！ ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：種子字）！ 壇城南門守護者，索套與索套母，手持忿怒姿態之束縛物，降伏死主魔，向您讚頌！ ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：種子字）！ 壇城西門守護者，鐵鏈與鐵鏈母，手持忿怒姿態之禁錮物，降伏煩惱魔，向您讚頌！ ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：種子字）！ 壇城北門守護者，鈴鐺與鈴鐺母，手持忿怒姿態之迷醉物，降伏蘊魔，向您讚頌！ 其他持明仙眾，所有掌管壽命者，皆身著各式裝飾與服飾，壽命之主男女，向您讚頌！ （བྲུྃ，brum）然後進行懺悔： ཧོཿ（藏文，梵文天城體：हो，梵文羅馬擬音：ho，漢語字面意思：感嘆詞）！ 祈請垂聽，金剛壽命之神！ 我等受無明所支配，從往昔劫至今，所有違背、錯謬、衰損，皆懺悔！ 念誦百字明。 然後進入念誦（Japa）： 於諸壽命本尊之 心間，八瓣蓮花之中心，如金剛芥子般大小之中間，日月芥子一半之上，於男尊眾書寫ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：種子字），於女尊眾書寫ཨཱཿ（藏文，梵文天城體：आ，梵文羅馬擬音：ā，漢語字面意思：啊），如以毛髮書寫般之周圍，咒鬘環繞如念珠，如鏡中之影像般清晰。 從彼放射光芒至十方，所有寂靜與忿怒本尊，以及壽命本尊、仙人、持明等，所有掌管壽命者之，身語意之加持，以及光彩、光輝、威勢、力量，皆匯聚成紅色光芒之形態，觀想融入自身五處。 再次放射藍色光芒，匯聚虛空之精華，轉化為ཧཱུྃ་（藏文，梵文天城體：हुं，梵文羅馬擬音：hūṃ，漢語字面意思：吽）字之形態，觀想融入自身心間。 黃色光芒放射至十方，匯聚大地之精華，轉化為ལཾ་（藏文，梵文天城體：लं，梵文羅馬擬音：laṃ，漢語字面意思：লাম）字之形態，融入自身之肉
English
From now on, I invoke! Praise to you, the swift Precious Mother! Hrih! The red messenger, possessing splendor, with arrow, banner, iron hook, gathers the water deities. From the essential point, invoke the accomplishment of life, praise to you, the swift Lotus Mother! Hrih! The green messenger, possessing splendor, with arrow, banner, bell, gathers the yakshas. From the essential point, invoke the accomplishment of life, praise to you, the swift Karma Mother! Hrih! The one who guards the eastern gate of the mandala, with iron hook and the iron hook mother, holding the means of summoning in a wrathful manner, subduing gods and demons, praise to you! Hrih! The one who guards the southern gate of the mandala, with lasso and the lasso mother, holding the means of binding in a wrathful manner, subduing the Lord of Death and demons, praise to you! Hrih! The one who guards the western gate of the mandala, with iron chain and the iron chain mother, holding the means of restraining in a wrathful manner, subduing the demons of afflictions, praise to you! Hrih! The one who guards the northern gate of the mandala, with bell and the bell mother, holding the means of intoxicating in a wrathful manner, subduing the demons of the aggregates, praise to you! Furthermore, the assemblies of sages and vidyadharas, all those who have power over life, all possessing various ornaments and attire, male and female lords of life, praise to you! (Bhrum) Then, the act of confession: Ho! Please listen, Vajra Life Deity! Because we are under the power of ignorance, from past kalpas until now, whatever contradictions, errors, and deteriorations we have committed, we confess! Recite the Hundred Syllable Mantra. Then, entering into the Japa: At the heart of all the Life Deities, in the center of an eight-petaled lotus, in the middle of a vajra the size of a mustard seed, on top of the halved sun and moon mustard seed, for the male lineages, the syllable Hrih (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：Seed Syllable), for the female lineages, the syllable Ah (藏文，梵文天城體：आ，梵文羅馬擬音：ā，漢語字面意思：啊), around the edge as if written with hair, a garland of mantras encircling like a rosary, clear like a reflection in a mirror. From that, rays of light radiate in ten directions, all the peaceful and wrathful Buddhas, and the Life Deities, sages, vidyadharas, etc., all those who have power over life, the blessings of body, speech, and mind, and the radiance, splendor, power, and strength, all gather in the form of red light, contemplate dissolving into the five places of oneself. Again, blue light radiates, gathering the essence of the elements of space, transforming into the syllable Hum (藏文，梵文天城體：हुं，梵文羅馬擬音：hūṃ，漢語字面意思：吽), contemplate dissolving into one's own mind. Yellow light radiates in ten directions, gathering the essence of the elements of earth, transforming into the syllable Lam (藏文，梵文天城體：लं，梵文羅馬擬音：laṃ，漢語字面意思：লাম), dissolving into one's own flesh.