Tibetan
་མནྡཱ་རས། །བསྲུབས་པས་སྣ་ཚོགས་ཤིང་རྟ་དང་། །འོད་དཀར་ཅན་ཡང་མཁའ་ལ་འཆར། །དེ་ཚེ་འོད་ཟེར་བྱེ་བ་བརྒྱས། ༢ །བློ་གྲོས་པདྨ་ཀུ་མུད་ཚལ། །མཆོག་ཏུ་རྒྱས་པའི་འཛུམ་ཕྲེང་གཡོ། །འཇམ་དཔལ་དབྱངས་དང་མི་ཕམ་མགོན། །རྣམ་རྒྱལ་རྒྱ་མཚོའི་དཔལ་ལ་ཆགས། ༣ །གང་དེའི་ལེགས་བཤད་རོལ་མཚོ་ལས། །ཆ་ཤས་རྩམ་ཞིག་སྤར་དུ་བསྐྲུན། །དགེ་ཚོགས་སེམས་ཅན་ཡོངས་ལ་སྦྱིན། །རྣམ་དག་སྨོན་ལམ་འགྲུབ་པར་ཤོག །ཅེས་པའང་རྣམ་དཀར་བྱེད་པ་པོ་ཆོས་ཀྱི་བློ་གྲོས་པས་སྨོན་ཚིག་ཏུ་བྱས་པ་སརྦ་དཱ་ཀ་ལྱཱ་ཎ་བྷ་ཝ་ཏུ།། །། རྒྱུན་གྱི་ཐུགས་དམ་རྩ་ཐོ། ཐོ་རངས། ཚིག་བདུན་ཐོག་དྲངས། ནུབ་ཕྱོགས་ཨོ་རྒྱན་དབང་སོགས། བདག་ལ་དབང་བསྐུར་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ཏུ་གསོལ། ཝ་ཀྱེ་སོགས་རིགས་གསུམ་སྔགས་གསུམ་རེ། སིདྡྷི་བཞི། སྐྱེ་ཞིང་སྐྱེ་བ་དག་ནི་སོགས། ཧྲཱིཿ རིག་འཛིན་ཨོ་རྒྱན་པདྨ་ཐོད་སོགས། བཛྲ་གུ་རུ་བརྒྱད། བདག་ནི་སྐྱེ་བ༴ རྣམ་རྟོག༴ སེམས་ལ༴ འཇིགས་མེད༴ དགེ་བ༴ བདེ་ཆེན་པདྨ་རྒྱལ་པོ༴ སྦྱི་གཙུག་པད་སྡོང་སོགས། སྐྱབས་སེམས་ཡན་ལག་བདུན་རྗེས། བདག་ཉིད་དམ་ཚིག་གི་སོགས། ཡང་གསང་སྙན་བརྒྱུད་མ་ལྟར། གསོལ་འདེབས་གསུམ། དཀར་ལྟེམ་གྱིས་གང་བར་གྱུར། ཨོཾ་གུ་རུ་ཨཱཿ ཡུར་སིདྡྷི་སོགས། སྔགས་བརྒྱ་རྩ་བརྒྱད། མཐར་ལུས་ནང་འཆི་མེད་བདུད་རྩིར༴ ཚེ་ཡི་རྟེན་དུ་བཞུགས་པར་གྱུར། སླར་ཡང་། ཀྱེ་དུས་གསུམ་སོགས་གསོལ་འདེབས་ཚར་གཅིག་མཐར། ཞེས་གསོལ་བ་བཏབ་པས་སྤྱི་བོའི་བླ་མ་ཡབ་ཡུམ་རྩ་དབུ་མའི་ལམ་ནས་མར་བྱོན་སྙིང་གའི་ཚེ་རྟེན་ཡེ་ཤེས་སེམས་དཔའ་དང་དབྱེར་མེད་དུ་བཞུགས་པས་སྐྱེ་འཇིག་དང་བྲལ་བ་རྡོ་རྗེ་ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་ཐོབ་པར་བྱིན་གྱིས་རླབས་པར་གྱུར། མཉམ་ཉིད་ལྟ་བའི་ངང་ནས་ཚེ་གཟུངས་ཚར་གཅིག་བརྗོད། སེམས་ ཅན་ཐམས་ཅད་ཀྱི་དོན་དུ་རྫོགས་པའི་སངས་རྒྱས་ཀྱི་གོ་འཕང་རིན་པོ་ཆེ་ཐོབ་པར་བྱ། དེའི་ཆེད་དུ་ཚེ་ཡི་རིག་འཛིན་བསྒྲུབ་པར་བྱའོ། །རྨ་བྱ་བརྒྱད་ཀྱི་བཏེགས་པའི་སོགས། རྩ་སྔགས་རྣམས་དམར་ཁྲིག་གེར་འཁོར་བར་གྱུར། རླུང་ཁུག་བཞི་བཟུང་དམིགས་པ་བཞི་པོ་བྱ། སླར་དམིགས་པ་དེ་ལྡན། ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཧྲཱིཿབཛྲ་གུ་རུ་པདྨ་སིདྡྷི་བཛྲ་ཨཱཿཡུ་ཥེ་ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་ནྲི་ཛཿསིདྡྷི་ཕ་ལ་ཧཱུྃ་ཨཱཿ བརྒྱ་རྩ་བརྒྱད་བཟླ། ནང་སྒྲུབ་ཀྱི་པདྨ་ཨཱཿཡུ༴ ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་སྭཱ་ཧཱ༴ ཚེ་བྷྲཱུྃ་སོགས་ཏེ། ཚན་གསུམ་རེ་རེ་བཞིན་གསུམ་རེ། ཕྱི་སྒྲུབ། ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་བཛྲ་སོགས་ཚར་རེ། སྒྲོལ་མའི་སྔགས་ཚ
Chinese
曼陀罗花。（搅拌后）各种各样的车辆，以及白色的光芒也出现在空中。那时，十万亿道光芒闪耀。２.智慧的莲花和睡莲园，盛开着最美的笑容。文殊菩萨和无敌怙主，都倾心于胜利海的荣耀。３.从那美好的教诲游乐海中，取出一小部分糌粑，用手捧起。施予所有有情众生，愿清净的愿望得以实现。这是由行善者法之智慧所作的祈愿词，愿一切时中吉祥如意！ 日常修持根本目录。目录正文。首先念诵七句祈请文。西方邬金灌顶等。祈请赐予我灌顶加持。瓦杰等三族咒语各三遍。四种成就。生生世世等。 舍（藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具惭愧者）。 邬金莲花生等持明者。八句金刚上师（咒）。我于生生世世中。分别念。心中。无畏。善。大乐莲花王。顶髻莲花等。皈依发心七支供后。自身誓言等。如同甚深秘密耳传。三遍祈请。充满白色的乳汁。 嗡 咕噜啊。 愿赐成就等。一百零八遍咒语。最后身体内化为不死甘露。安住在寿命的所依中。再次。 祈请三世等一遍祈请文后。 如此祈请后，从头顶的上师父母，经由中脉降临，与心间的寿命所依智慧勇识无二无别地安住，从而获得远离生灭的金刚寿命成就的加持。 在平等性的见解中，念诵一遍长寿陀罗尼。 为了利益一切众生，愿能获得圆满正等觉的珍贵果位。为此，应当修持长寿持明。 由八只孔雀抬起的等等。 所有根本咒语都变成红色并旋转。 进行四次闭气，并进行四个观想。 再次进行相同的观想。 嗡（藏文，梵文天城体：ॐ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）啊（藏文，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：ā，汉语字面意思：啊）吽（藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）舍（藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：具惭愧者）班杂（藏文，梵文天城体：वज्र，梵文罗马拟音：vajra，汉语字面意思：金刚）咕噜（藏文，梵文天城体：गुरु，梵文罗马拟音：guru，汉语字面意思：上师）贝玛（藏文，梵文天城体：पद्म，梵文罗马拟音：padma，汉语字面意思：莲花）悉地（藏文，梵文天城体：सिद्धि，梵文罗马拟音：siddhi，汉语字面意思：成就）班杂（藏文，梵文天城体：वज्र，梵文罗马拟音：vajra，汉语字面意思：金刚）啊（藏文，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：ā，汉语字面意思：啊）玉（藏文，梵文天城体：आयु，梵文罗马拟音：āyu，汉语字面意思：寿命）色（藏文，梵文天城体：षे，梵文罗马拟音：ṣe，汉语字面意思：赐予）吽（藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）仲（藏文，梵文天城体：भ्रूम，梵文罗马拟音：bhrūṃ，汉语字面意思：种子字）尼（藏文，梵文天城体：नृ，梵文罗马拟音：nṛ，汉语字面意思：男）扎（藏文，梵文天城体：ज，梵文罗马拟音：ja，汉语字面意思：生）悉地（藏文，梵文天城体：सिद्धि，梵文罗马拟音：siddhi，汉语字面意思：成就）帕拉（藏文，梵文天城体：फल，梵文罗马拟音：phala，汉语字面意思：果）吽（藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）啊（藏文，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：ā，汉语字面意思：啊）。 念诵一百零八遍。 内修的莲花啊玉。 嗡（藏文，梵文天城体：ॐ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）啊（藏文，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：ā，汉语字面意思：啊）吽（藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）梭哈。 长寿仲等。 每三个一组，各念三遍。 外修。 吽（藏文，梵文天城体：हूँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）仲（藏文，梵文天城体：भ्रूम，梵文罗马拟音：bhrūṃ，汉语字面意思：种子字）班杂等各一遍。 度母的咒语。
English
Mandārava flowers. (After churning) various kinds of vehicles, as well as white light, also appear in the sky. At that time, a hundred million rays of light shone. 2. The lotus and water lily garden of wisdom, swaying with the most beautiful smiles. Mañjuśrī and the Invincible Protector, are both devoted to the glory of the Ocean of Victory. 3. From that excellent teaching, the amusement sea, take a small portion of tsampa, and hold it in your hands. Bestow it upon all sentient beings, may pure aspirations be fulfilled. This is a prayer made by the virtuous Chökyi Lodrö, may all be auspicious at all times! Daily practice root list. List text. First recite the seven-line prayer. Western Orgyen empowerment, etc. Please grant me empowerment and blessings. Wakye, etc., three mantras of the three families each. Four siddhis. Birth after birth, etc. Hrīḥ (Tibetan, Sanskrit Devanagari: ह्रीः, Sanskrit Roman transliteration: hrīḥ, Chinese literal meaning: one with shame). Vidyādhara Orgyen Padmasambhava, etc. Eight Vajra Guru (mantras). I in birth after birth. Discrimination. In the heart. Fearless. Virtue. Great Bliss Lotus King. Crown lotus, etc. After refuge and bodhicitta, seven-branch offering. Self-vow, etc. Like the very secret whispered transmission. Three prayers. Filled with white milk. Om Guru Ah. May you grant siddhis, etc. One hundred and eight mantras. Finally, the body transforms into immortal nectar. Abiding in the support of life. Again. O Three Times, etc., after one recitation of the prayer. After praying in this way, the guru father and mother from the crown of the head descend through the central channel, and abide inseparable from the wisdom hero, the support of life in the heart, thereby receiving the blessings of attaining the vajra life accomplishment, free from birth and death. In the view of equality, recite the longevity dharani once. For the benefit of all sentient beings, may I attain the precious state of perfect enlightenment. For this purpose, one should practice the vidyādhara of longevity. Carried by eight peacocks, etc. All the root mantras turn red and rotate. Perform four kumbhaka retentions and the four visualizations. Perform the same visualization again. Om (Tibetan, Sanskrit Devanagari: ॐ, Sanskrit Roman transliteration: oṃ, Chinese literal meaning: Om) Ah (Tibetan, Sanskrit Devanagari: आ, Sanskrit Roman transliteration: ā, Chinese literal meaning: Ah) Hum (Tibetan, Sanskrit Devanagari: हूँ, Sanskrit Roman transliteration: hūṃ, Chinese literal meaning: Hum) Hrih (Tibetan, Sanskrit Devanagari: ह्रीः, Sanskrit Roman transliteration: hrīḥ, Chinese literal meaning: One with shame) Vajra (Tibetan, Sanskrit Devanagari: वज्र, Sanskrit Roman transliteration: vajra, Chinese literal meaning: Vajra) Guru (Tibetan, Sanskrit Devanagari: गुरु, Sanskrit Roman transliteration: guru, Chinese literal meaning: Guru) Padma (Tibetan, Sanskrit Devanagari: पद्म, Sanskrit Roman transliteration: padma, Chinese literal meaning: Lotus) Siddhi (Tibetan, Sanskrit Devanagari: सिद्धि, Sanskrit Roman transliteration: siddhi, Chinese literal meaning: Accomplishment) Vajra (Tibetan, Sanskrit Devanagari: वज्र, Sanskrit Roman transliteration: vajra, Chinese literal meaning: Vajra) Ah (Tibetan, Sanskrit Devanagari: आ, Sanskrit Roman transliteration: ā, Chinese literal meaning: Ah) Ayu (Tibetan, Sanskrit Devanagari: आयु, Sanskrit Roman transliteration: āyu, Chinese literal meaning: Longevity) She (Tibetan, Sanskrit Devanagari: षे, Sanskrit Roman transliteration: ṣe, Chinese literal meaning: Grant) Hum (Tibetan, Sanskrit Devanagari: हूँ, Sanskrit Roman transliteration: hūṃ, Chinese literal meaning: Hum) Bhrum (Tibetan, Sanskrit Devanagari: भ्रूम, Sanskrit Roman transliteration: bhrūṃ, Chinese literal meaning: Seed syllable) Nri (Tibetan, Sanskrit Devanagari: नृ, Sanskrit Roman transliteration: nṛ, Chinese literal meaning: Male) Ja (Tibetan, Sanskrit Devanagari: ज, Sanskrit Roman transliteration: ja, Chinese literal meaning: Born) Siddhi (Tibetan, Sanskrit Devanagari: सिद्धि, Sanskrit Roman transliteration: siddhi, Chinese literal meaning: Accomplishment) Phala (Tibetan, Sanskrit Devanagari: फल, Sanskrit Roman transliteration: phala, Chinese literal meaning: Fruit) Hum (Tibetan, Sanskrit Devanagari: हूँ, Sanskrit Roman transliteration: hūṃ, Chinese literal meaning: Hum) Ah (Tibetan, Sanskrit Devanagari: आ, Sanskrit Roman transliteration: ā, Chinese literal meaning: Ah). Recite one hundred and eight times. Inner practice lotus Ayu. Om (Tibetan, Sanskrit Devanagari: ॐ, Sanskrit Roman transliteration: oṃ, Chinese literal meaning: Om) Ah (Tibetan, Sanskrit Devanagari: आ, Sanskrit Roman transliteration: ā, Chinese literal meaning: Ah) Hum (Tibetan, Sanskrit Devanagari: हूँ, Sanskrit Roman transliteration: hūṃ, Chinese literal meaning: Hum) Svaha. Longevity Bhrum, etc. Three sets each, recite three times each. Outer practice. Hum (Tibetan, Sanskrit Devanagari: हूँ, Sanskrit Roman transliteration: hūṃ, Chinese literal meaning: Hum) Bhrum (Tibetan, Sanskrit Devanagari: भ्रूम, Sanskrit Roman transliteration: bhrūṃ, Chinese literal meaning: Seed syllable) Vajra, etc., once each. Tara's mantra.