Tibetan
ས་ལ་བསྟིམས༔ ལུས་ལ་གཟི་མདངས་བསྐྱེད་དུ་གསོལ༔ ངག་ལ་ནུས་པ་བསྐྱེད་དུ་གསོལ༔ སེམས་ལ་བདེ་བ་བསྐྱེད་དུ་གསོལ༔ ཁྱེད་ཀྱི་ཐུགས་དམ་དུས་ལ་བབས༔ འཆི་མེད་ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་སྩོལ༔ སྐབས་འདིར་བརྒྱུད་པའི་གསོལ་འདེབས་ཀྱང་སྤྲོ་ན་བྱ་གསུངས༔ དེ་ནས་བསྙེན་པ་ལ་འཇུག་པའི་སྔོན་དུ་ཚེའི་མདའ་དར་གཡབ༔ སྤོས་དང་གུ་གུལ་བསྲེགས༔ དབྱངས་སྙན་པོའི་རོལ་མོ་དང་བཅས་ཏེ༔ ཚེ་འགུགས་ཤིང་བསྐུལ་བར་བྱ་བ་ནི༔ ཧཱུྃཿ བཅོམ་ལྡན་མགོན་པོ་ཚེ་དཔག་མེད༔ སྐུ་ནི་ནམ་མཁའི་རྡུལ་བག་མེད༔ མཁའ་དང་མཉམ་པའི་སྐུ་མངའ་བ༔ འགྱུར་བ་མེད་པ་རྡོ་རྗེའི་སྐུ༔ སྐུ་མདོག་དམར་ལ་འོད་ཟེར་འབར༔ ཕྱག་གཡས་རྡོ་རྗེ་ཚེ་དར་བསྣམས༔ གཡོན་པས་ཚེ་ཡི་བུམ་པ་འཛིན༔ གསང་བའི་ཡུམ་མཆོག་གོས་དཀར་མོ༔ ཚེ་བུམ་བསྣམས་ནས་གཉིས་མེད་འཁྲིལ༔ ཡང་གསང་ཐུགས་ཀྱི་གའུ་ནས༔ སྙིང་པོ་ཐུགས་ཀྱི་ཨཱ་ཡུ་སྩོལ༔ མགོན་པོས་ཚེ་བཞག་གནས་འདིར་ལགས༔ བདག་ཅག་ཚེ་སྲོག་བརྟན་པར་མཛོད༔ སྐབས་འདིར་བསྙེན་པ་དང་ཕོ་ཉ་བསྐུལ་བའི་དམིགས་པ་ནི་ཚེ་སྒྲུབ་ལྟར་བྱ་བར་གསུངས་པས༔ དང་པོ་རིགས་འདུས་གཙོ་བོའི་སྒོམ་བཟླས་ནི༔ བདག་ཉིད་ཚེ་དཔག་མེད་ཀྱི་ཐུགས་ཀར་རྡོ་རྗེ་རྒྱ་གྲམ་གྱི་སྟེང་ན་ཉི་ཟླའི་གའུ་ཁ་སྦྱོར་གྱི་ནང་དུ་སེམས་ཀྱི་ངོ་བོ་ཧཱུྃ་དམར་གསལ༔ དེའི་ཞབས་ཀྱུ་ནང་དུ་ཚེའི་ངོ་བོ་ཨཿ དཀར་གསལ༔ དེའི་དཔུང་པའི་ནང་དུ་སྲོག་གི་ངོ་བོ་ནྲྀ་དམར་ལྗང་༔ དེ་དག་ལ་ཨོཾ་གུ་རུ་ཨཱ་ཡུ་སིདྡྷི་ཧཱུྃ་ཧྲཱི༔ ཨ་མཱ་ར་ཎི་ཛཱི་བནྟི་ཡེ་སྭཱ་ཧཱ༔དེའི་ཕྱི་ལ་ཡང་༔ ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་བཛྲ་ཨཱ་ཡུ་ཥེ་ཧཱུྃ་ཨཱ༔ ཞེས་སོགས་རིགས་ལྔའི་སྙིང་པོ་འབྲུ་བརྒྱད་རྣམས་ཀྱིས་བསྐོར་བར་བསྒོམ༔ མདུན་བསྐྱེད་ཀྱི་ལྷ་གཙོ་བོ་ལྔའི་ཐུགས་ཀར་ཡང་སོ་སོའི་ས་བོན་གྱི་མཐར་རང་ སྔགས་ཀྱིས་བསྐོར་བར་གསལ༔ བདག་གི་ཐུགས་ཀའི་སྔགས་ཕྲེང་དེ་ལས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་གཟུངས་ཐག་ལ་བརྒྱུད་ནས་བུམ་ལྷའི་ཐུགས་ཀར་ཕོག༔ ཐུགས་དམ་གྱི་རྒྱུད་བསྐུལ༔ དེ་རྣམས་ཀྱི་ཐུགས་ཀའི་སྔགས་ཕྲེང་ལས་འོད་ཟེར་ཕྱོགས་བཅུར་འཕྲོས་པས་འཇིག་རྟེན་གྱི་ཁམས་ཐམས་ཅད་ཚེའི་རང་བཞིན་ནྲྀ་དང༔ ཨཿདང་༔ ཧཱུྃ་གསུམ་གྱི་ངོ་བོ་བཀྲག་མེ་རེ་རེ་སྣོད་བཅུད་ཐམས་ཅད་འོད་དུ་ཞུ་ནས་ཁེངས་ཏེ༔ ཚུར་འུབ་འུབ་བསྡུས་པས་བུམ་པ་འབྲུ་གསུམ་གྱིས་མེར་མེར་གང་༔ བདག་ལ་ཡང་ཐིམ་པས་ཐུགས་ཀའི་འབྲུ་གསུམ་བཀྲག་མདངས་དང་ལྡན་པར་བསྒོམ༔ ཚེའི་ལྷ་ཚོགས་དེ་ཐམས་ཅད་ཀྱིས་ཀྱང་གཡས་ཐམས་ཅད་ན་ཚེའི་མདའ་དར་རིགས་ལྔ༔ ག
Chinese
融入于地。祈愿身体焕发光彩。祈愿语言产生力量。祈愿内心生起安乐。您的誓言之时已到。赐予不死寿命之成就。此时若能念诵传承祈请文，则更好。之后，在开始修持之前，摇动寿命箭和幡。 焚烧香和古古鲁香。伴随着美妙的音乐，招引和祈请寿命：吽：至尊怙主无量寿佛。身如虚空般无量无边。具有与虚空同等之身。不变的金刚之身。身色红亮，光芒闪耀。右手持金刚寿命幡。左手持寿命宝瓶。秘密之母至尊白衣佛母。手持寿命宝瓶，双运无二。从甚深秘密之心的嘎乌盒中。赐予心之精华阿尤（藏文：ཨཱ་ཡུ་，梵文天城体：आयु，梵文罗马拟音：āyu，汉语字面意思：寿命）。怙主安住寿命于此地。请使我等寿命坚固。此时，修持和祈请使者的观想，如长寿修法中所说：首先，进行种姓总集主尊的禅修念诵：自己观想为无量寿佛，在心间金刚交杵之上，日月嘎乌盒的交合之中，心的自性吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）红色明亮。其足弯之中，寿命的自性阿（藏文：ཨཿ，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）白色明亮。其臂膀之中，生命的自性努（藏文：ནྲྀ，梵文天城体：नृ，梵文罗马拟音：nṛ，汉语字面意思：努）红色绿色。于这些之上，嗡 咕噜 阿 尤 悉地 吽 舍（藏文：ཨོཾ་གུ་རུ་ཨཱ་ཡུ་སིདྡྷི་ཧཱུྃ་ཧྲཱི，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ guru āyu siddhi hūṃ hrīḥ，汉语字面意思：嗡 咕噜 寿命 成就 吽 舍）。阿玛Ra尼 杰万地耶 梭哈（藏文：ཨ་མཱ་ར་ཎི་ཛཱི་བནྟི་ཡེ་སྭཱ་ཧཱ，梵文天城体：अमरणि जिवन्तिये स्वाहा，梵文罗马拟音：amāraṇi jīvantiye svāhā，汉语字面意思：不死 生命 梭哈）。其外围，还有，吽 仲 班匝 阿 尤 舍 吽 阿（藏文：ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་བཛྲ་ཨཱ་ཡུ་ཥེ་ཧཱུྃ་ཨཱ，梵文天城体：हुं भ्रुं वज्र आयुषे हुं आ，梵文罗马拟音：hūṃ bhrūṃ vajra āyuṣe hūṃ ā，汉语字面意思：吽 仲 金刚 寿命 吽 阿）等等，观想五种姓的心髓八字围绕。前方生起的主尊五佛的心间，也观想各自的种子字外围绕绕着各自的 咒语。从自己的心间咒语之链放射光芒，通过咒索传递到宝瓶天女的心间。激发誓言之流。从那些心间的咒语之链放射光芒到十方，使所有世间的界全部充满寿命的自性努（藏文：ནྲྀ，梵文天城体：नृ，梵文罗马拟音：nṛ，汉语字面意思：努）和阿（藏文：ཨཿ，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：阿）和吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）三种自性的光芒，每个容器和精华都融化成光，充满一切。向内聚集，宝瓶被三种字充满。也融入自己，观想心间的三种字闪耀光芒。所有寿命本尊都右手拿着五种寿命箭和幡，
English
Absorbed into the earth. Grant that the body may radiate splendor. Grant that speech may generate power. Grant that the mind may create happiness. The time for your vow has come. Bestow the accomplishment of immortal life. It is said that at this time it is good to recite the lineage prayer as well. Then, before beginning the practice, wave the life arrow and banner. Burn incense and guggul. Accompanied by sweet music, invoke and urge life: Hūṃ: Bhagavan Protector Amitayus. The body is immeasurable like the dust of the sky. Possessing a body equal to the sky. Immutable vajra body. The color of the body is red and the rays of light blaze. The right hand holds the vajra life banner. The left hand holds the vase of life. Secret Mother Supreme White-robed Goddess. Holding the life vase, united in non-duality. From the secret heart's gau box. Grant the essence of the heart, Ayu (Tibetan: ཨཱ་ཡུ་, Sanskrit Devanagari: आयु, Sanskrit Romanization: āyu, Chinese literal meaning: lifespan). The protector has placed life in this place. May you stabilize our life force. At this time, the visualization of practice and urging the messenger is said to be done like the life accomplishment practice: First, the meditation recitation of the main deity of the combined family: Visualize yourself as Amitayus, in the heart, on top of the crossed vajra, inside the joined sun and moon gau box, the nature of the mind is Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Chinese literal meaning: Hūṃ) red and clear. In the curve of its foot, the nature of life is A (Tibetan: ཨཿ, Sanskrit Devanagari: अ, Sanskrit Romanization: a, Chinese literal meaning: A) white and clear. In its arms, the nature of life is Nṛ (Tibetan: ནྲྀ, Sanskrit Devanagari: नृ, Sanskrit Romanization: nṛ, Chinese literal meaning: Nṛ) red and green. On top of these, Oṃ Guru Āyu Siddhi Hūṃ Hrīḥ (Tibetan: ཨོཾ་གུ་རུ་ཨཱ་ཡུ་སིདྡྷི་ཧཱུྃ་ཧྲཱི, Sanskrit Devanagari: , Sanskrit Romanization: oṃ guru āyu siddhi hūṃ hrīḥ, Chinese literal meaning: Om Guru Life Accomplishment Hūṃ Hrīḥ). Amāraṇi Jīvantiye Svāhā (Tibetan: ཨ་མཱ་ར་ཎི་ཛཱི་བནྟི་ཡེ་སྭཱ་ཧཱ, Sanskrit Devanagari: अमरणि जिवन्तिये स्वाहा, Sanskrit Romanization: amāraṇi jīvantiye svāhā, Chinese literal meaning: Immortal Life Svāhā). Outside of that, also, Hūṃ Bhrūṃ Vajra Āyuṣe Hūṃ Ā (Tibetan: ཧཱུྃ་བྷྲཱུྃ་བཛྲ་ཨཱ་ཡུ་ཥེ་ཧཱུྃ་ཨཱ, Sanskrit Devanagari: हुं भ्रुं वज्र आयुषे हुं आ, Sanskrit Romanization: hūṃ bhrūṃ vajra āyuṣe hūṃ ā, Chinese literal meaning: Hūṃ Bhrūṃ Vajra Life Hūṃ Ā) etc., meditate on the eight essence syllables of the five families surrounding. In the hearts of the five main deities in front, also visualize each of their seed syllables surrounded by their own mantras. From the mantra chain in my heart, rays of light radiate, passing through the mantra thread and striking the heart of the vase goddess. Stimulate the stream of vows. From the mantra chains in their hearts, rays of light radiate in the ten directions, causing all realms of the world to be filled with the nature of life, Nṛ (Tibetan: ནྲྀ, Sanskrit Devanagari: नृ, Sanskrit Romanization: nṛ, Chinese literal meaning: Nṛ) and A (Tibetan: ཨཿ, Sanskrit Devanagari: अ, Sanskrit Romanization: a, Chinese literal meaning: A) and Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Chinese literal meaning: Hūṃ), each ray of light dissolving into light, filling all containers and essences. Gathering inwards, the vase is filled with the three syllables. Also dissolving into myself, meditate on the three syllables in the heart shining brightly. All the life deities also hold the five kinds of life arrows and banners in their right hands,