Tibetan
་བར་དུ་ལྟོ་སྲུང་། དེ་ལྟར་སྒོ་ང་རེས་ལོ་རེའི་གཉིད་སྲུང་ཞེས་འདི་རྣམས་གཏེར་མ་ལས་སོ། །ཡང་སྐྱང་ཀའི་མཆིན་པ། སྡིག་པའི་ཤ གི་ཝཾ་གསུམ་རང་གི་དྲི་ཆུར་སྦྱར་ཏེ་འཐུངས་ན་གཉིད་མི་འོང་སྟེ་བཟླས་པ་བྱེད་དུས་གཉིད་བསད་ཐབས་ཕ་དམ་པའི་མན་ངག་གོ། ཡང་ར་མོ་ཤག་བྲེ་ཕྱེད་བཙོས་པའི་ཁུ་བ་ནང་མ་གསུམ་དུ་འཐུང་ན་གཉིད་མི་འོང་། འོང་བར་འདོད་ན་ཆང་ཡིབ་བཏང་ཞེས་ལས་ཐམས་ཅད་པའི་རྒྱུད་ལས་སོ། །གཉིད་འབྱུང་བར་འདོད་ན་རང་གི་གསང་གནས་དང་སྨིན་མཚམས་སུ་ཐིག་ལེ་ནག་པོ་ལ་ཤེས་པ་གཏད། གཉིད་བསང་འདོད་ན་རང་གི་སྙིང་གར་ཐིག་ལེ་དམར་པོའི་གདན་ལ་ཧཱུྃ་སྔོན་པོ། ལྕེ་སྟེང་ཐིག་ལེ་དམར་པོ་ལ་ཨཱཿདམར་པོ་སྤྱི་བོར་ཐིག་ལེ་དཀར་པོ་ལ་ཨོཾ་དཀར་པོ་བསམ་པས་ཕན་ཞེས་གསུངས་སོ། །ཡང་བྲག་ཞུན་ཧོང་ལེན་ཟར་མ་ཡུངས་ཀར་རྟའི་དཔྱི་རུས་རྣམས་བཏགས་པ་རང་གི་ལག་མཐིལ་དུ་དྲི་ཆུས་བཀྲུས་ནས་སྣ་སྒོ་གཉིས་ལ་བྱུགས་པས་གཉིད་མི་འོང་། གཉིད་འདོད་རྫས་དེ་ཕྱི་བར་བྱའོ། །རྩིས་གཞུང་སོགས་ཀྱི་མན་ངག་རང་ལམ་དུ་འཇུག་ཚེ་མཚལ་ལ་སོགས་པས་ལག་མཐིལ་དུ་ཡི་གེ ནམ་མཁའ་ཞེས་བྲིས་ན་དགྲ་མི་འབྱུང་། འབྲུག་ཅེས་བྲིས་ན་རྙེད་པ་ཐོབ། སྟག་ཅེས་བྲིས་ན་དམག་ལས་རྒྱལ། ཆོས་འཚོལ་ན་ལྷ་ཞེས་བྲིས་པས་ཆོས་རྙེད། དེ་ཡང་ལམ་དུ་ཞུགས་པའི་ཐོག་མར་བྲིས་ལ་ཁྱིམ་ནས་མདའ་རྒྱང་གང་ཙམ་དུ་ཕྱིན་པའི་བར་དུ་ཡི་གེ་མ་ཡལ་བར་བྱས་ན་དོན་འགྲུབ་བོ་ཞེས་གསུངས། ཁྲོས་ ནག་ལས་ཚོགས་སུ་ལག་མཐིལ་ལྷ་ཞེས་བྲིས་ན་ནད་མི་འགོ། དཔྲལ་བར་ཧྲཱི་ཞེས་བྲིས་ན་ལྷོག་པ་སྲུང་། ལྷོག་པ་བྱུང་བའི་དཔྲལ་བར་ཏྲཾ་ཧྲཱིཿའང་བྲིས་ནས་དེ་བཟླས་བྱུག་གིས་ཐུབ། ལག་པར་འབྲུག་ཅེས་བྲིས་ན་གྲོགས་སྡུག་གུ་དང་འཕྲད། སྟག་ཅེས་བྲིས་ན་གཞན་དགའ་བྱམས་ཞེས་དང་། འདྲེ་ནད་ཀུན་ལས་རྒྱལ་ཞེས་ཀྱང་གསུངས་དེ་ཀུན་ལ་ཧ་རི་ནི་ས་བཟླ་གསུངས་སོ། །ཡང་བདུད་རྩི་འོད་ལྡན་གྱི་རྒྱུད་ལས། འོད་ལྡན་མཚལ་དང་བསྲེས་པས་དཔྲལ་བར་ཧྲཱིཿ བྲིས་ན་གང་འདོད་ནོར་དང་འཕྲད། ཨོག་མར་ཟ་ཞེས་བྲིས་ན་ཟས་དང་འཕྲད། ལག་མཐིལ་མ་ཞེས་བྲིས་ན་མཚོན་མི་འཕོག ལྷ་ཞེས་བྲིས་ན་ནད་མི་འགོ སྙིང་གར་གནམ་ཞེས་བྲིས་ན་འཇིགས་པ་བརྒྱད་སྲུང་ཞེས་གསུངས། ཡང་དཔེ་གཞན་ལས་གར་འགྲོ་ཡང་ལག་མཐིལ་དུ་ཡི་གེ་ཐུགས་ཞེས་བྲིས་ན་མགྲོན་བཟང་པོ་དང་འཕྲད་གསུངས། ཡང་ཕ་དམ་པའི་གདམས་ངག་ལས་ལག་མཐིལ་དུ་ཡི་གེ་ཤིན་ཏུ་རྩེ་གོ་ཞེས་བྲིས་ན་འཐབ་རྩོད་དང་ཚོང་དང་གཡུལ་ངོ་ལས་རྒྱལ། ལག་
Chinese
期间守护饮食。像这样，鸡蛋轮流每年守护睡眠，这些都是出自伏藏。还有，山驴的肝脏，蝎子的粪便和瓦木三种混合自己的尿液饮用，就不会想睡觉，念诵时消除睡眠的方法是帕当巴的口诀。还有，煮半“布日”的拉摩夏克，分三次喝汁液就不会想睡觉。如果想要睡着，就放纵饮酒，这是出自《一切事业续》。如果想要产生睡意，就将意识放在自己隐秘处和眉间间的黑色明点上。如果想要消除睡意，就观想自己心间红色明点的座垫上蓝色的吽（ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马转写：hūṃ，摧伏），舌头上红色明点上的红色阿（ཨཱཿ，梵文天城体：आः，梵文罗马转写：āḥ，生起），头顶白色明点上的白色嗡（ཨོཾ，梵文天城体：ओ，梵文罗马转写：oṃ，圆满），这样想就会有益处。还有，岩精、黄连、藏红花、芥子、马的髋骨这些东西佩戴在身上，用自己的尿液清洗手掌后涂抹在两个鼻孔里，就不会想睡觉。想要睡觉的物品要放在外面。历算书等的口诀，在自己道路上行走时，用朱砂等在手掌上写字，写“虚空”就不会有敌人。写“龙”就会获得财物。写“虎”就会在战争中获胜。如果寻找佛法，写“天神”就能找到佛法。而且，在开始上路时写，从家里到箭射程的距离内，字迹没有消失就能成就所愿，这样说。在克洛那的行事仪轨中，手掌上写“天神”就不会感染疾病。额头上写“舍”（ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马转写：hrīḥ，大悲心）就能防止肿胀。在已经肿胀的额头上也写“扎姆舍”（ཏྲཾ་ཧྲཱིཿ，梵文天城体：त्रं ह्रीः，梵文罗马转写：traṃ hrīḥ，救度），然后通过念诵和涂抹可以治愈。在手上写“龙”就会和亲密的朋友相遇。写“虎”就会让别人高兴慈爱，也说能战胜一切魔鬼疾病，对所有这些都念诵哈日尼萨。还有，在《甘露光明续》中说，用光明和朱砂混合，在额头上写“舍”（ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马转写：hrīḥ，大悲心）就能和想要的财物相遇。在下巴上写“匝”就能和食物相遇。在手掌上写“玛”就不会被武器击中。写“天神”就不会感染疾病。在心间写“天空”就能守护八种恐惧。还有，在其他书中说，无论去哪里，在手掌上写字“图克”就能和好的客人相遇。还有，在帕当巴的口诀中，在手掌上写字“辛都策果”就能在争斗、贸易和战争中获胜。手
English
During that time, protect the diet. Like this, alternating eggs annually protect sleep, all of these are from terma. Also, the liver of a wild donkey, the feces of a scorpion, and three parts of "wam" mixed with one's own urine and drunk will prevent sleepiness. The method to eliminate sleepiness during recitation is the oral instruction of Padampa. Also, boiling half a "bre" of Ramo Shaq, drinking the juice three times will prevent sleepiness. If you want to fall asleep, indulge in alcohol, this is from the Tantra of All Activities. If you want to induce sleep, place your awareness on the black bindu at your secret place and between your eyebrows. If you want to dispel sleepiness, visualize a blue Hūṃ (ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马转写：hūṃ，Subduing) on a red bindu cushion at your heart, a red Āḥ (ཨཱཿ，梵文天城体：आः，梵文罗马转写：āḥ，Arising) on a red bindu on your tongue, and a white Oṃ (ཨོཾ，梵文天城体：ओ，梵文罗马转写：oṃ，Perfecting) on a white bindu at the crown of your head, thinking like this will be beneficial. Also, wearing rock essence, Coptis chinensis, saffron, mustard seeds, and horse's hip bone, washing your palms with your own urine and applying it to both nostrils will prevent sleepiness. The substances that induce sleep should be kept outside. When applying the oral instructions from astrology books etc. to one's own path, writing the letter "sky" on the palm with cinnabar etc. will prevent enemies. Writing "dragon" will bring wealth. Writing "tiger" will bring victory in war. If seeking Dharma, writing "deity" will find Dharma. Moreover, write it at the beginning of setting out on the path, and if the letters do not disappear from home to the distance of an arrow's flight, then the purpose will be accomplished, it is said. In the Krodha Negra practice, writing "deity" on the palm will prevent disease. Writing "Hrīḥ" (ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马转写：hrīḥ，Great Compassion) on the forehead will protect against swelling. Writing "Traṃ Hrīḥ" (ཏྲཾ་ཧྲཱིཿ，梵文天城体：त्रं ह्रीः，梵文罗马转写：traṃ hrīḥ，Deliverance) on the forehead that has already swollen, and then reciting and applying it will cure it. Writing "dragon" on the hand will meet close friends. Writing "tiger" will bring joy and love to others, and it is also said to overcome all demonic diseases. For all of these, it is said to recite Hari Nisa. Also, in the Tantra of Amrita Light, it is said that mixing light with cinnabar and writing "Hrīḥ" (ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马转写：hrīḥ，Great Compassion) on the forehead will bring the desired wealth. Writing "Za" on the chin will bring food. Writing "Ma" on the palm will prevent being struck by weapons. Writing "deity" will prevent disease. Writing "sky" on the heart will protect against the eight fears. Also, in other texts, it is said that wherever you go, writing the letter "Thuk" on the palm will meet good guests. Also, in the oral instructions of Padampa, writing the letter "Shintu Tsego" on the palm will bring victory in disputes, trade, and war. Hand