Tibetan
་ཐམས་ཅད་ཀྱི་སྐད་ཤེས་པར་འགྱུར༔ ཆུ་ཡི་སྒྲ་སྤྱོད་རྣལ་འབྱོར་པས༔ སྔོན་འགྲོ་གོང་བཞིན་བྱས་ནས་ནི༔ སྟོན་སེར་སྤང་པོ་ཁ་སེར་གྱི་དུས་ལོ་ཐོག་སྨིན་དུས་སུ༔ ལུང་སྟོང་ཐུར་ཟུགས་ཆུ་དྲག་འབབ༔ རྦ་རླབས་ཤིན་ཏུ་ཤྭ་སྒྲ་ཆེ་བ་དྲག་པ་རུ༔ ལུས་ཀྱི་གནད་ལོང་བུ་གཤིབས་ནི་ཙོག་པུ་ལ༔ རིག་པའི་གནད་ཤེས་པ་ཆུའི་དཀྱིལ་དུ་ནི་ཆུ་དཀྱིལ་གཏད་ལོ༔ གླང་ཆེན་མིག་གིས་མི་འགུལ་བར་གཞུང་ལ་བལྟ༔ ཁམས་ཀྱི་དང་པོ་མགོ་འཐོམ་པ་སོགས་ཚུགས་མ་ཐུབ་ན༔ ཆུའི་སྒྲ་མེད་ས་རུ་གོས་ཀྱིས་མགོ་བསྟུམས་ཏེ༔ ཐང་རེ་ཐང་རེ་བག་ཙམ་ཉལ་བར་བྱའོ༔ ཟླ་བ་གཅིག་ནི་བསྒོམས་བྱས་ན༔ རང་རིག་པའི་གདིང་དང་ལྡན་པའོ་བདེ་ཆེན་འགྲུབ་པ་འོ༔ ཤེས་པ་རིག་པ་རྣ་བར་གཏད་བྱས་ནས༔ སྒྲ་ཆུ་ཡི་ལ་རྟག་ཏུ་ཉན་བྱས་ན༔ སྐྱེ་མེད་འབྲས་བུ་མཆོག་ལ་ཐེ་ཚོམ་མེད༔ རྣལ་འབྱོར་སྣ་ཚོགས་ཆུ་ལ་བརྟེན་ནས་མཁའ་འགྲོ་མ་ཆོས་སྨྲ་བ་ཡང་ཐོས་པར་འགྱུར་རོ་ཆོས་ཤེས་འགྱུར༔ བྱིང་བ་ལར་ཉམས་ལེན་དུ་བྱིང་ན་དེ་ཚུག་བྱའོ་གསེང་བའི་ཆོ་ག་འོ༔ རླུང་གི་སྒྲ་རྣམས་ཤེས་འདོད་པས༔ སྔོན་དུ་འགྲོ་བ་མེ་སྒྲ་དང་གོང་བཞིན་ཏེ༔ ལུང་གསུམ་མདོ་རླུང་ཆེན་ཡོང་སར་འམ་རི་རྩེ་རུ༔ དབེན་ཁང་ཆུང་ངུ་གཅིག་ཕྱོགས་ཀྱི་སྐར་ཁུང་ཅན༔ ཕྱོགས་ཕྱེད་པར་ལེགས་པར་བརྩེགས་ཏེ་རྣལ་འབྱོར་ནི༔ རླུང་གི་ཕྱོགས་དག་གང་ནས་འོང་བའི་ཡིན་པར༔ རྣམ་པར་ཤེས་པ་རྣམ་གཏད་སྟེ༔ རྟག་ཏུ་འམ་དེ་ཉིད་རྒྱུན་དུ་སྤྱོད་པ་ཡིས༔ ཟླ་བ་གཅིག་གིས་སྐལ་ལྡན་པར༔ རིག་པའི་གསལ་འདེབས་འགྲུབ་འགྱུར་འདི་ལ་ཐེ་ཚོམ་མེད༔ རྣལ་འབྱོར་ཉམས་མྱོང་གོང་ནས་གོང་དུ་འཕེལ་བའི་མཆོག་ཐོབ་པའོ༔ ས་ཡི་སྒྲ་ནི་ལྕིད་མཉམ་སྟེ་ས་སྤྱིན་བཟང་པོ་ལ་ངང་པའི་སྒོ་ང་ཙམ་མང་དུ་བྱས་ཏེ་ཁ་དོག་ཀྱང་ཚོན་གྱིས་བསྒྱུར་བ་དེ་ལ་ཤེས་པ་གཏད་ཏེ་རྩེ་བར་བྱ༔ སྒོ་ང་རིམ་པ་མང་བྱས་ལ༔ རྒྱུན་དུ་ལག་གི་འདུ་བྱེད་རྟག་ཏུ་སྒོ་ང་དང་ཤེས་པ་མ་བྲལ་བར་བསྒོམས༔ ཟླ་བ་དྲུག་ཏུ་བསྒོམས་ན་འབྱུང་བ་སའི་གནོད་པས་མི་ཚུགས་ཤིང་འབྱུང་ལ༔ དབང་བསྒྱུར་རིག་པའི་སྣང་བ་ངེས་པའི་འབྲས་བུ་ཐོབ༔ ནམ་མཁའི་སྒྲ་ནི་རི་རྩེ་མཐོན་པོ་ལ་སོང་ལ༔ རྣལ་འབྱོར་སྐལ་ལྡན་ཉིད་ཕྱིན་ཏེ༔ ལུས་ཀྱི་གནད་ནི་གན་རྐྱལ་ཡན་ལག་ཐང་ཐང་བརྒྱངས་ཏེ་ལ༔ རིག་པ་མཁའ་ལྡིང་མཁའ་ལ་ཤིན་ཏུ་མཐོ་བར་འཕང་༔ དབུགས་ནི་ཡང་ཡང་ཧ་ཧ་ཞེས་ཕྱིར་ཕྱུངས་ཏེ༔ རྟག་ཏུ་ནམ་མཁ
Chinese
将知晓一切的语言。修习水声瑜伽士，如前行一般做好准备后，在秋季（草地变黄之时）庄稼成熟之际，在空旷的山谷中，湍急的瀑布倾泻而下，波涛汹涌（声音巨大）之处，身体的关键（脊柱并拢）是蹲坐，意识的关键（意识置于水中）是将意识置于水中。像大象一样眼睛（一动不动地）注视着前方。如果最初的体验（头晕等）无法承受，就在没有水声的地方（用衣服）蒙住头，稍微（一点点）躺下。如果修习一个月，自性觉悟（具有证悟的把握）大乐将会成就。将意识（觉知）集中在耳朵上，持续倾听声音（水声），对于无生（果）之殊胜，毫无疑问。各种瑜伽（依靠水也能听到空行母说法）将通晓佛法。沉溺（如果完全沉浸在修行中，就那样保持）是提升的仪轨。如果想要了解风的声音，前行（与火声）与之前相同，在三岔路口（大风来临之处）或山顶上，建造一个（小小的）僻静房间，带有朝向各个方向的窗户，（稍微倾斜地）精心建造后进行瑜伽，风从哪个方向吹来，将意识完全集中于此，（持续地）恒常修习。一个月后，有缘者将会（觉悟显现），毫无疑问，将会成就。瑜伽的体验（越来越提升）将获得殊胜。地的声音是沉重而平衡的（在优质的黏土上，制作许多鸡蛋大小的泥团，用颜料改变颜色，将意识集中在上面玩耍）。制作许多层级的鸡蛋，持续进行手的活动（始终不离开鸡蛋和意识）进行禅修。如果禅修六个月，就不会受到地（元素）的伤害，并且能够驾驭（意识的显现），获得确定的果。空的声音是（去往）高高的山顶，有缘的瑜伽士前往那里，身体的关键是仰卧（四肢伸展），意识如同雄鹰般翱翔于天空，高高飞翔。呼吸是反复地（哈，哈地）呼出，持续地在天空
English
Will know all languages. The yogi who practices the sound of water, having done the preliminary practices as before, in the autumn (when the meadows turn yellow), at the time when the crops ripen, in an empty valley where a strong waterfall plunges down, in a place where the waves are very (loud), the key to the body (spinal column aligned) is to squat, the key to awareness (consciousness placed in the water) is to place the consciousness in the middle of the water. Like an elephant, with eyes (unmoving) gazing straight ahead. If the initial experience (dizziness, etc.) cannot be endured, in a place without the sound of (water), cover the head (with clothes), and lie down slightly (a little bit). If you meditate for a month, self-awareness (possessing the certainty of realization), great bliss will be accomplished. Having focused the consciousness (awareness) on the ears, by constantly listening to the sound (of water), there is no doubt about the supreme unborn (fruit). Various yogas (by relying on water, one will also hear the dakinis preaching the Dharma) will understand the Dharma. Drowning (if one is completely immersed in the practice, then stay that way) is the rite of elevation. If you want to know the sounds of wind, the preliminary practices (like the sound of fire) are the same as before, at the confluence of three valleys (where strong winds come) or on a mountaintop, build a secluded room (a small one) with windows facing all directions, carefully constructed (slightly tilted), and then practice yoga. Whichever direction the wind comes from, completely focus the consciousness on that, and practice continuously (constantly). After a month, a fortunate one will (manifest awareness), there is no doubt about this, it will be accomplished. The experience of yoga (increasingly improving) will obtain the supreme. The sound of earth is heavy and balanced (on good clay, make many egg-sized balls, change the colors with paint, focus the consciousness on them and play). Make many layers of eggs, constantly meditate on the activity of the hands (always without separating the eggs and consciousness). If you meditate for six months, you will not be harmed by the earth (element), and you will be able to control (the appearance of consciousness), obtaining the definite fruit. The sound of space is (going to) a high mountaintop, the fortunate yogi goes there, the key to the body is to lie on the back (with limbs stretched out), the consciousness soars like a garuda into the sky, flying very high. The breath is repeatedly exhaled (ha, ha), constantly in the sky