Tibetan
ན་ཤེས་མེད་ཕྱིན་ཆད། །བརྟག་དཔྱད་མ་མང་ཁོ་བོའི་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །སྤྱིར་ནི་རྣམ་དཔྱོད་མཐོང་རྒྱ་ཆེ་བ་ལས། །བླུན་པོ་དད་པ་བརྟན་ན་དངོས་གྲུབ་མྱུར། །གསུངས་པས་དག་སྣང་ཕྱོགས་མེད་སྦྱོངས་བ་དང་། །ཐག་ཆོད་ཆོས་གཅིག་ཆོག་མཛོད་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །གྲྭ་འཁོར་མཆེད་གྱུར་ནང་དུ་སྡོད་པའི་ཚེ། །མཐོ་དམན་ང་རྒྱལ་ཕྲག་དོག་ཀུན་སྤངས་ལ། །ཞི་དུལ་འཇམ་ལྡན་ཀུན་དང་མཐུན་བྱེད་མཁས། །ཉོན་མོངས་ལས་བསགས་མི་རུང་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །རྒྱལ་བས་གསུངས་པའི་སྡེ་སྣོད་མང་པོ་ཡང་། །མདོར་བསྡུས་བདག་འཛིན་འཁྲུལ་པ་ཞིག་ཐབས་ཡིན། །དེ་དོན་ཆོས་ཀུན་གཙོ་བོ་ཕྱག་རྫོགས་ཏེ། །ཉམས་ལེན་གནད་དུ་ཕུར་ཅིག་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ཟང་ཟིང་བསགས་ནས་འདུས་བྱས་དགེ་བ་ཆེ། །སྤྱོད་པ་ཕལ་ཆེར་དགེ་དོན་སྡིག་བསགས་མང་། །དེ་བས་རྒྱལ་དགོངས་དགེས་པ་བསྒྲུབ་པས་བསྒྲུབས། །ཟག་བྲལ་དགེ་སྒྲུབ་མཆོག་ཡིན་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །འཇིག་རྟེན་ཐབས་མཁས་མི་ཆོས་རྣམ་དཔྱོད་དང་། །མཛེས་བཙུན་ཚིག་བཅས་སྙན་གྲགས་བསྐྱེད་པ་འདི། །འཕྲལ་ལེགས་ནམ་ཕུག་དོན་མེད་ལས་ངལ་ཡིན། །སྙོམས་ཆུང་བག་ཡོད་སྤྱོད་མཛོད་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །རྩོད་པ་ཅན་གྱི་གནས་དགོན་བརྟེན་པ་དང་། །ཁེ་གྲགས་ཆེ་བའི་གྲོང་དུ་བསྡད་པ་འདི། །ཉོན་མོངས་ཤུགས་ཀྱིས་འཕེལ་བྱེད་ས་བོན་ཏེ། །རིང་དུ་སྤངས་བར་མཛོད་ཅིག་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །མིག་སེར་ཅན་གྱི་གྲོགས་དང་འགྲོགས་པ་དང་། །རྒྱུད་ངན་མི་ལ་གྲོགས་པོ་བྱེད་པ་འདི། །ཆགས་སྡང་ཞོར་དུ་འཕེལ་བའི་རྒྱུ་ཡིན་པས། །རིང་དུ་སྲིངས་བྱས་ལེགས་སོ་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །འདུ་འཛི་ཟང་ཟིང་ཟས་གོས་མང་པོ་ཡི། །གྲྭ་འཁོར་བསྡུད་འདི་བསྟན་པ་ཡིན་སེམས་ཡང་། །སྙིགས་དུས་ཆོས་བཞིན་ལྡན་པ་རབ་དཀོན་ཞིང་། །རང་དོན་བར་ཆད་རྒྱུར་འགྱུར་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ཡུལ་སྡེ་འཁྲུགས་བསྡུམ་ཁ་མཁས་ཕྱག་ཡངས་ཤིང་། །ཀུན་གྱིས་བཀུར་བྱེད་རང་མཐོང་བཅས་པ་འདི། །འཕྲལ་དུ་ཡིན་ཡིན་འདྲ་བའི་བླ་གཟུགས་ཏེ། །ནམ་ཕུག་དགོས་ཆུང་དབེན་བསྟེན་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ཤ་ཆང་ལོངས་སྤྱོད་འདུ་ལོང་སྤེལ་བ་འདི། །མི་ཚེ་ཡུད་ཙམ་མཆིན་པ་སྐྱིད་ལགས་ཀྱང་། །ནམ་ཕུག་དཀོར་གྱི་རྣམ་སྨིན་རང་ཉིད་ལ། །ལྕི་ངེས་བག་མེད་སྤངས་འཚལ་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ལྟར་སྣང་མཛེས་པའི་མངའ་རིས་འཁོར་འབངས་འདི། །འཇིག་རྟེན་སྣང་བར་མི་ཁ་ཆོད་ན་ཡང་། །སྙིང་པོ་མེད་ཅིང་ཆོས་མིན་འཕེལ་བའི་རྒྱུ། །ཆོས་བཞིན་རི་ལ་སྤྱོད་ལེགས་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ཕན་པར་རེ་ནས་རང་གི་ཟས་གོས་ཀྱིས། །
Chinese
从我无知时起，不再多作考察，这是我的肺腑之言。 一般来说，与其见识广博，不如愚人信心坚定，成就迅速。 如是说，修习清净观，不偏不倚， 下定决心，修持一法足矣，这是我的肺腑之言。 僧团道友住在一起时， 抛弃高低傲慢和嫉妒， 娴熟于平和调柔，与人和睦相处， 不可积累烦恼之业，这是我的肺腑之言。 胜者所说的众多经藏， 简而言之，是消除我执迷乱的方法。 因此，一切法之根本在于大手印和大圆满， 于修持之要点，全力以赴，这是我的肺腑之言。 积累财物，行有为之善， 大多数行为，名为善事，实则积累罪恶。 因此，务必成办令诸佛欢喜之事， 修持无漏之善，乃为殊胜，这是我的肺腑之言。 世间的善巧、人情世故、聪明才智， 以及华丽的辞藻和美名的传播， 虽一时美好，长远来看毫无意义，徒增辛劳， 宜谦逊谨慎地行事，这是我的肺腑之言。 依止争端不断的寺庙和修行地， 以及居住在名利喧嚣的城镇， 是烦恼势力增长的种子， 务必远离，这是我的肺腑之言。 与心怀嫉妒之人为友， 以及与品行恶劣之人结交， 是贪嗔随之增长之因， 务必远离，善哉，这是我的肺腑之言。 聚集喧嚣、杂乱、众多饮食衣物， 聚集僧众，虽心想这是为了弘扬佛法， 然末法时代，如法行持极其稀少， 反成自身修行的障碍，这是我的肺腑之言。 调解地方争端，口才便给，慷慨大方， 受人尊敬，却又自视甚高， 看似一时正确的活佛形象， 长远来看毫无益处，宜依止寂静之地，这是我的肺腑之言。 享用酒肉，助长喧嚣， 虽短暂一生，肝脏愉悦， 然长远来看，供施之果报将由自身承受， 务必戒除放逸，这是我的肺腑之言。 看似美好的领地和眷属， 虽能在世间博得好名声， 然毫无意义，反成增长非法之因， 不如如法在山中修行，这是我的肺腑之言。 期望利益他人，用自己的饮食衣物，
English
From the time I was ignorant, I will no longer do much investigation, this is my heartfelt words. In general, rather than having great knowledge and broad views, It is better for a fool to have firm faith, and achievement will be swift. As it is said, practice pure perception, without bias, Make a firm decision, one Dharma is enough, this is my heartfelt words. When Sangha brothers and sisters live together, Abandon all arrogance and jealousy of high and low, Be skilled in being peaceful, gentle, and harmonious with everyone, Do not accumulate the karma of afflictions, this is my heartfelt words. The many Pitakas spoken by the Victorious Ones, In short, it is the method to eliminate the delusion of self-grasping. Therefore, the main point of all Dharmas is Mahamudra and Dzogchen, Focus on the key points of practice, this is my heartfelt words. Accumulating wealth and performing conditioned virtue is great, Most actions are called virtuous, but in reality, they accumulate sin. Therefore, be sure to accomplish what pleases the Victorious Ones, Practicing uncontaminated virtue is supreme, this is my heartfelt words. Worldly skills, human relationships, intelligence, And the dissemination of beautiful words and fame, Although good for the moment, it is meaningless in the long run, and only increases labor, It is better to act with humility and caution, this is my heartfelt words. Relying on monasteries and practice places with constant disputes, And living in towns with great fame and profit, Is the seed for the growth of the power of afflictions, Be sure to stay away from it, this is my heartfelt words. Befriending those with jealousy, And making friends with people of bad character, Is the cause for the increase of attachment and aversion, Be sure to stay away from it, good, this is my heartfelt words. Gathering noise, clutter, and many foods and clothes, Gathering Sangha members, although thinking that this is to promote the Dharma, But in the degenerate age, practicing according to the Dharma is extremely rare, Instead, it becomes an obstacle to one's own practice, this is my heartfelt words. Mediating local disputes, being eloquent and generous, Being respected by everyone, but also being self-righteous, Seemingly the image of a Living Buddha who is correct for the moment, In the long run, it is of no benefit, it is better to rely on a quiet place, this is my heartfelt words. Enjoying meat and alcohol, promoting noise, Although the liver is happy for a short life, But in the long run, the karmic results of offerings will be borne by oneself, Be sure to abandon carelessness, this is my heartfelt words. Seemingly beautiful territory and retinue, Although it can gain a good reputation in the world, But it is meaningless and becomes the cause of increasing non-Dharma, It is better to practice in the mountains according to the Dharma, this is my heartfelt words. Hoping to benefit others, with one's own food and clothing,
Tibetan
བསྐྱང་པའི་གྲོགས་འགའ་མཐར་ནི་དགྲར་འགྱུར་མང་། །དེ་བས་གྲོགས་ལ་རེ་དོགས་ཆགས་སྡང་སྤངས། །གང་བྱུང་ཆོག་ཤེས་མཛོད་ཅིག་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །རང་གི་བློ་གཏད་ཁེལ་སེམས་བྱས་ན་ཡང་། །སྙིང་གྲོས་བྲིས་ནས་མིས་ཀྱང་བློ་བརྐུ་བས། །དུས་ངན་འདི་འདྲར་སུས་ཀྱང་བློ་ཁེལ་དཀའ། །བློ་གཏད་དཀོན་མཆོག་གསུམ་མཛོད་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ཡིན་མིན་མཁས་དང་གྲོས་ཞིབ་ལེགས་ན་ཡང་། །སྙིགས་དུས་མི་རྣམས་ཁྲེལ་མེད་གཡོ་སྒྱུ་མཁས། །རང་གི་བརྟག་དཔྱད་ཡིན་ངེས་གདིང་ཚོད་ཚེ། །རང་ཐག་རང་གིས་ཆོད་འཚལ་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ཁུངས་མེད་མི་ལ་འདུན་གྲོས་བྱེད་པ་དང་། །ཁ་མང་མི་ལ་གསང་གྲོས་བཤད་པ་ནི། །ཐ་མ་བརྗོད་ངན་འབྱུང་བའི་གཞི་མ་ཡིན། །ངག་ལ་བག་དང་ལྡན་འཚལ་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །རྒྱུད་ངན་མི་ལ་ཆེ་བཀུར་བྱེད་པ་དང་། །མདོ་མེད་མི་ལ་གཉེར་ཁ་གཏད་པ་འདི། །ཐ་མ་འཐབ་འཁོན་ཁྲོ་འཁྲུགས་རྒྱུ་རུ་འགྱུར། །དེ་འདྲ་རང་སར་འཇོག་ལེགས་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །སེམས་ངན་མི་ལ་ཕན་ཆེར་བཏགས་པ་དང་། །ལོག་ལྟ་ཆེ་ལ་ཉེ་གནས་བཅོལ་བ་ཡིས། །མཐར་ནི་སྒྲོ་སྐུར་ངན་པའི་རྒྱུར་འགྱུར་བས། །ཐབས་ཀྱིས་བསྐྱངས་ལེགས་ཁོ་བོའི་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །འདོད་པོ་ཆེ་ལ་ལས་སྒོ་གཉེར་གཏད་དང་། །ཁོག་ཆུང་མི་ལ་གཏམ་བཤད་བཅོལ་བ་ནི། །ཐ་མ་ཞེ་སུན་ཟེར་རའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡིན། །བཏང་སྙོམས་བཞག་མཛོད་ཁོ་བོའི་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །གཞུང་ངན་མི་ལ་བཟང་ལེན་རེ་བ་དང་། །ཁྲེལ་མེད་མི་ལ་བློ་གཏད་བྱས་པ་ནི། །དོན་མེད་རང་ཡིད་ཆད་པའི་རྒྱུ་རུ་འགྱུར། །ཕན་གནོད་མ་རེ་བབ་ཞོག་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །དགེ་མེད་མི་ལ་རྒྱུ་འབྲས་བསྲུང་རེ་དང་། །དྲེད་མེད་ཆོས་མེད་དམཚིག་བསྲུང་རེ་ནི། །རང་སེམས་རང་གིས་ངལ་བའི་ལས་སུ་ཆེ། །རིང་དུ་སྤང་བ་ཁོ་བོའི་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ངོ་འཇོ་ཅན་གྱིས་ཆོས་བྱེད་བརྗོད་པ་དང་། །ཆགས་སྲེད་ཅན་གྱིས་བློས་གཏང་ཡིན་ཞེས་འདི། །རང་མཚང་རང་གིས་སྟོན་པའི་རྒྱུ་རྐྱེན་ཡིན། །དེ་འདྲའི་ཚོགས་རྗེས་མ་འབྲང་སྙིང་གཏམ་ཡིན། བླ་མར་གུས་མེད་གདམས་ངག་ལ་གདུང་དང་། །བརྩོན་འགྲུས་མི་ལྡན་ཆོས་ལ་སྲེད་པ་ནི། །མཐར་ནི་ཆོས་ཀྱི་རྐང་འདྲེན་གཞི་ཡིན་པས། །ངོ་བསྲུངས་ཟས་ཚིག་གིས་བསྐྱངས་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །ལས་མེད་རེ་བ་ཆེན་པོ་བྱེད་པ་དང་། །མགུ་འཁོང་རགས་པའི་རིགས་སུ་གྱུར་པ་དེ། །རིང་པར་བཏང་སྙོམས་ངང་དུ་མ་བཞག་ན། །དཔོན་སློབ་སེམས་སུན་གཞི་ཡིན་སྙིང་གཏམ་ཡིན། །དམ་ཚིག་ངོ་ལྐོག་བྱེད་པའི་ལས་ངན་དང་། །དཀོར་སྲེད་ལྐོག་ལབ་མཁ
Chinese
所帮助的某些朋友最终会变成敌人，因此，对朋友要抛弃期望、怀疑、贪恋和憎恨。无论发生什么都要知足，这是肺腑之言。即使你全心全意地信任某人，因为秘密的计划被写下来，人们也会窃取你的想法，在这样的艰难时期，很难信任任何人。信任三宝，这是肺腑之言。即使你很聪明，并且仔细地考虑过，但在末法时代，人们无耻且擅长欺骗。要珍惜你自己的分析和确定的信念，自己做决定，这是肺腑之言。与不可靠的人商量事情，以及向多嘴的人透露秘密，最终是产生坏话的根源。说话要谨慎，这是肺腑之言。尊敬品行恶劣的人，以及将事务委托给无能的人，最终会导致争吵、冲突和愤怒。最好让他们保持原样，这是肺腑之言。对心怀恶意的人给予过多的帮助，以及让持邪见的人靠近自己，最终会导致诽谤和恶意的产生，所以最好用方法来避免，这是我的肺腑之言。将工作委托给贪婪的人，以及将谈话委托给心胸狭窄的人，最终是导致不快和闲话的原因。保持中立，这是我的肺腑之言。期望从恶劣的人那里得到好的回报，以及信任无耻的人，会导致无意义的失望。不要期望帮助或伤害，顺其自然，这是肺腑之言。期望没有德行的人遵守因果，以及期望无耻和没有宗教信仰的人遵守誓言，只会让你自己感到疲惫。远离他们，这是我的肺腑之言。虚伪的人说自己在修行佛法，以及贪恋的人说自己已经放弃了，这只会暴露自己的缺点。不要追随这样的群体，这是肺腑之言。对上师不恭敬却渴望教诲，以及没有精进却贪恋佛法，最终是佛法的绊脚石，所以要用容忍和食物来避免，这是肺腑之言。没有能力却有很大期望，以及成为粗俗的奉承者，如果长时间不保持中立，会导致师徒之间的不悦，这是肺腑之言。秘密地违背誓言的恶行，以及贪图财物并在背后议论。
English
Some friends who are helped will eventually become enemies, therefore, abandon expectations, doubts, attachment, and hatred towards friends. Be content with whatever happens, this is a heartfelt advice. Even if you wholeheartedly trust someone, because secret plans are written down, people will steal your ideas, and in such difficult times, it is hard to trust anyone. Trust the Three Jewels, this is a heartfelt advice. Even if you are wise and have carefully considered, in the degenerate age, people are shameless and skilled at deception. Cherish your own analysis and certain convictions, make your own decisions, this is a heartfelt advice. Consulting with unreliable people, and revealing secrets to talkative people, will ultimately be the source of bad talk. Be careful with your speech, this is a heartfelt advice. Respecting people with bad character, and entrusting affairs to incompetent people, will ultimately lead to quarrels, conflicts, and anger. It is better to leave them as they are, this is a heartfelt advice. Giving too much help to people with malicious intentions, and allowing those with wrong views to get close to you, will ultimately lead to slander and malice, so it is better to avoid them with skillful means, this is my heartfelt advice. Entrusting work to greedy people, and entrusting conversations to narrow-minded people, will ultimately be the cause of displeasure and gossip. Remain neutral, this is my heartfelt advice. Expecting good returns from bad people, and trusting shameless people, will lead to meaningless disappointment. Do not expect help or harm, let it be, this is a heartfelt advice. Expecting those without virtue to uphold cause and effect, and expecting shameless and irreligious people to keep vows, will only make yourself feel tired. Stay away from them, this is my heartfelt advice. Hypocritical people saying they are practicing Dharma, and greedy people saying they have renounced, will only expose their own shortcomings. Do not follow such groups, this is a heartfelt advice. Being disrespectful to the guru but craving teachings, and being without diligence but craving Dharma, will ultimately be a stumbling block to the Dharma, so avoid it with tolerance and food, this is a heartfelt advice. Having no ability but having great expectations, and becoming a vulgar flatterer, if you do not remain neutral for a long time, it will lead to displeasure between teacher and student, this is a heartfelt advice. The evil deed of secretly breaking vows, and being greedy for wealth and gossiping behind backs.