Tibetan
ཤ་སྐེམས་ལ་ཉམས་སྟོབས་དང་ལྡན་པ་ཡོད་པས་ན། སྲན་ཡོད་པ་དང༌། རྩོལ་ཕོད་པ་དང༌། སྒྱུར་དགར་ཞིང་སྲ་བ་རྣམས་ལས་ནན་ཏན་དུ་རྟོགས་པར་བྱའོ། །སྙིང་སྟོབས་ནི་མི་འགྱུར་བར་བྱེད་པ་སྟེ། སྡུག་བསྔལ་བར་གྱུར་ཏམ། མ་ཐོས་པར་གྱུར་ན། དེ་དང་ལྡན་པས་སྲོ་ཤི་བ་དང༌། ཧ་ཅང་དགའ་བར་མི་འགྱུར་བ་ནི། སྙིང་སྟོབས་དང་ལྡན་པའི་མི་ཡིན་ནོ། །གོམས་པ་ནི་གང་ལ་ཟས་དང་སྐོམ་ལ་སོགས་པ་རང་བཞིན་གྱིས་མི་མཐུན་པ་ཡིན་ཡང༌། བདེ་བ་ཉིད་དུ་འགྱུར་བ་དེ་ནི་གོམས་པ་ཞེས་བྱ་བར་ཤེས་སོ། །མི་རླུང་གི་རང་བཞིན་ཅན་ནི། ལུས་སྐེམ་ཞིང་རྩུབ་པ་དང༌། སྐྲ་སྲབ་པ་དང༌། སེམས་རྒོད་ པ་དང༌། ལུས་རྒོད་པ་དང༌། སྨྲ་བ་མང་བ་དང༌། རྨི་ལམ་ན་ནམ་མཁའ་ལ་ལྡིང་བ་ཡིན་ནོ། །མི་མཁྲིས་པའི་རང་བཞིན་ཅན་ནི། དུས་ལ་མ་བབ་པར་སྐྲ་དཀར་བ་དང༌། ཤ་མདོག་དཀར་བ་དང༌། རྡུལ་སྙི་བ་དང༌། སྤྲོ་ཐུང་བ་དང༌། སེམས་རྣོ་བ་དང༌། རྨི་ལམ་དུ་མེ་འབར་བ་མཐོང་བ་ཡིན་ནོ། །མི་བད་ཀན་གྱི་རང་བཞིན་ཅན་ནི། སེམས་བརྟན་པ་དང༌། ལུས་གྲིམས་པ་དང༌། བུ་མང་བ་དང༌། སྐྲ་སྣུམ་པ་དང༌། རྨི་ལམ་ན་ཆུ་དང༌། དཀར་བག་རྨི་བ་ཡིན་ནོ། །ནད་གཞི་ཆ་གཉིས་འདུས་པ་དང༌། ཆ་གསུམ་འདུས་པའི་རང་བཞིན་ཅན་གྱི་མི་ནི། འདྲེས་པའི་མཚན་མས་རྟོགས་པར་བྱ་སྟེ། ནད་གཞི་གཞན་དག་ཡོད་དུ་ཟིན་ཀྱང༌། གང་ཤས་ཆེ་བའི་རང་བཞིན་ཡིན་པར་བཤད་དོ། །ཁོང་ན་ཡོད་པའི་མེའི་དྲོད་ནི་བད་ཀན་དང༌། མཁྲིས་པ་དང༌། རླུང་རྣམས་རེ་རེ་ནས་ཤས་ཆེ་བར་གྱུར་པ་དང༌། ཤས་མཉམ་པར་གྱུར་པ་འདི་བཞི་ལས་མེའི་དྲོད་ཀྱང་ཤས་ཆུང་བ་དང༌། ཤས་ཆེ་བ་དང༌། དྲོད་མ་སྙོམས་པ་དང༌། དྲོད་སྙོམས་པ་དང་རྣམ་པ་བཞིར་འགྱུར་ཏེ། །གོ་རིམས་བཞིན་དུ་སོ་སོར་སྦྱར་རོ། །དེ་ལ་མེའི་དྲོད་སྙོམས་ན་ནི་དེ་ལས་མི་འགྱུར་བར་བསྲུང་བའི་ཆོ་ག་བྱའོ། །དྲོད་མ་སྙོམས་པ་ལ་ནི་རླུང་བསལ་བར་བྱའོ། །མེའི་དྲོད་ཤས་ཆེ་བ་ལ་ནི་མཁྲིས་པ་བསལ་བའི་ཆོ་ག་བྱའོ། །དྲོད་ཆུང་བ་ལ་ནི་བད་ཀན་སྦྱང་བར་བྱའོ། །ཁ་ཕྲས་མྮུ་ནས་མེའི་དྲོད་བྲི་བས་ནི་ནད་དོ་ཅོག་སྐྱེ་བའི་གཞི་ཡིན་ཏེ། དེའི་མཚན་མ་ནི་ཁོང་ལྟམ་ལྟམ་པོར་གྱུར་པ་དང༌། ཁ་ཆུ་སྐྱུར་བ་དང༌། བཅུད་དང་དངས་མ་མ་ཞུ་བར་ལུས་པ་དང༌། བཤང་གཅི་ཐུར་དུ་མི་འབྱུང་བ་དང་རྣམ་པ་བཞིའོ། །དེ་ལ་ཁོང་ལྟམ་ལྟམ་པོར་འདུག་པ་དེ་ལ་ནི། གསུང་པ་དང་མཆིལ་མ་མང་དུ་འབྱུང་བ་དང། བད་ཀན་མེར་མེར་པོར་བྱེད་པ་དང༌། ཡན་མན་དུ་མི་སློན་མི་སྤོ་པར་འཁྱིལ་བ་དེ་ལ་ནི།
Chinese
由于瘦弱却具有力量，所以应当从有毅力、能干、能改变且坚强等方面认真地去了解。坚韧不拔是指不改变，即使遇到痛苦或者没有听过的事情，拥有这种品质的人也不会轻易死去，也不会过于高兴，这就是拥有坚韧不拔精神的人。习惯是指对于那些原本在本质上不适合的食物和饮料等，也能变得适应和舒适，这就被称为习惯。属于风性体质的人，身体干燥粗糙，头发稀疏，心浮躁，身体僵硬，话多，梦中会在空中飞翔。属于胆汁体质的人，未到时节头发变白，肤色发白，喜欢发怒，没有耐心，心思敏锐，梦中会看到火焰燃烧。属于黏液体质的人，心稳定，身体紧实，多子，头发油亮，梦中会梦到水和白色食物。对于具有两种或三种病因混合体质的人，应该通过混合的症状来判断，即使已经存在其他疾病，也应该说明哪种体质占主导地位。存在于体内的火热，由于黏液、胆汁和风分别过盛或均匀，导致火热也分为微弱、过盛、不平衡和平衡四种状态。按照顺序，分别进行调理。如果火热平衡，就应该采取措施来保护它，使其不发生改变。对于不平衡的火热，应该消除风。对于火热过盛，应该采取措施来消除胆汁。对于火热微弱，应该净化黏液。由于口中分泌物减少导致火热衰退，这是所有疾病产生的基础，其症状包括腹部胀满、口水发酸、精华和糟粕无法消化而残留、大小便不畅等四种表现。对于腹部胀满的情况，会出现唾液和痰液增多，黏液呈泡沫状，并且在身体各处不移动、不转移地积聚。
English
Because leanness has strength and power, it should be carefully understood from the aspects of having perseverance, being capable, being able to change, and being strong. Steadfastness means not changing; even if suffering is encountered or something unheard of occurs, a person with this quality will not easily die or become overly happy; this is a person with a steadfast spirit. Habit is when something, such as food and drink, that is inherently unsuitable becomes comfortable and pleasant; this is known as habit. A person with a wind nature has a dry and rough body, thin hair, a restless mind, a stiff body, talks a lot, and dreams of flying in the sky. A person with a bile nature has hair that turns white prematurely, pale skin, is easily angered, lacks patience, has a sharp mind, and dreams of seeing flames burning. A person with a phlegm nature has a stable mind, a firm body, many children, oily hair, and dreams of water and white foods. For people with a mixed constitution of two or three elements, it should be determined by the mixed symptoms; even if other diseases already exist, it should be stated which nature is dominant. The heat of the fire within the body, due to the excess or balance of phlegm, bile, and wind individually, causes the fire to also be divided into four states: weak, excessive, unbalanced, and balanced. In order, each should be treated separately. If the fire is balanced, measures should be taken to protect it and prevent it from changing. For unbalanced fire, wind should be eliminated. For excessive fire, measures should be taken to eliminate bile. For weak fire, phlegm should be purified. The decline of fire due to the reduction of oral secretions is the basis for the generation of all diseases, and its symptoms include abdominal distension, sour saliva, undigested essence and waste remaining, and difficulty in bowel movements and urination, which are four manifestations. In the case of abdominal distension, there will be an increase in saliva and phlegm, the phlegm will be foamy, and it will accumulate in various parts of the body without moving or transferring.
Tibetan
།ཤུ་དག་དང་ལན་ཚྭ་ཆུའི་ནང་དུ་སྐོལ་བ་བླུད་དེ་སྐྱུག་ཏུ་ཞུག་གོ །ཁ་ཆུ་སྐྱུར་བ་ལ་ནི་སྒྲེག་པ་སྐྱུར་བ་དང༌། མགོ་འཁོར་བ་དང༌། སྐྱུགས་པ་དང༌། སྐོམ་དད་ཆེ་བར་འགྱུར་ཏེ། དེ་ལ་ནི་ཆུ་བསྐོལ་ཏེ་བསྒྲང་བ་བླུད་ལ་བསེར་བུའི་ཕྱོགས་སུ་འདུག་པར་བྱའོ། །བཅུད་དང་དངས་མ་མ་ཞུ་བར་ལུས་པ་ནི་ལུས་སྙོམ་སྟེ། བྱ་སྨྱང་བྱེད་པ་དང༌། མགོ་ཡོར་ཡོར་པ་དང༌། ཁ་ཟས་མཐོང་ན་ཡིད་དུ་མི་འོང་པ་ལ་སོགས་པར་འགྱུར་ཏེ། དེ་ལ་སྨྱང་བར་བྱ་བ་དང༌། ཉིན་པར་ཐུན་འགའ་ཉལ་ན་འཇུའོ། །ཟས་སྨྱུང་བ་དྲགས་ན་རླུང་ནད་མི་ལྡང་བས་རན་ཙམ་དུ་བྱའོ། །ཐུར་དུ་མི་འབྱུང་བ་ལས་ནི་ལྟོར་ཟུག་ཅིང་ན་བ་དང༌། བེའུ་སྣབས་སུ་འབྱུང་བ་དང༌། ཕྱིས་དང་གཅིན་འགག་པར་འགྱུར་ཏེ། དེ་ལ་ནི་ལུམས་བྱ་ཞིང་ཚ་ཆུ་བླུད་དོ། །འདི་ལྟར་ཁ་ཟས་མི་འཕྲོད་པ་ཟོས་པ་ལས་ནད་དོ་ཅོག་བྱུང་བས་ན། དེའི་ཕྱིར་མི་འཕྲོད་པ་དེ་དག་སྤངས་ལ་ཕན་པ་རྣམས་བཟའ་བའི་རིགས་སོ། །དེ་ལ་ཁ་ཟས་མི་འཕྲོད་པ་ནི། རྨ་བྱ་དང་སྲེག་པ་དང༌། སྲོག་ཆགས་གོ་དྷ་དང༌། གོང་མ་སྲེག་དང༌། འདི་རྣམས་ཨེ་རཎྚའི་མར་གྱིས་བསྐུས་ཏེ། ཨེ་རཎྚའི་ཤིང་གི་མེས་བཙོས་པ་མི་བཟའ། མར་དང་སྦྲང་རྩི་ཆ་མཉམ་སྟེ་མི་བཟའ། མར་འཁར་བའི་སྣོད་ཀྱི་ནང་དུ་ཞག་བཅུ་ཕན་ཆད་ལོན་པ་མི་བཟའ། སྦྲང་རྩི་ཆུ་དྲོན་པོས་འཕུལ་ཞིང་མི་བཟའ། ཆར་པའི་ཆུ་དང་ཡང་སྦྱར་ཞིང་མི་བཟའ། དེ་བཞིན་དུ་སྦྲང་རྩི་དང༌། ཕག་ཤ་དང༌། ལ་ཕུག་དང་ཡང་ལྷན་ཅིག་མི་བཟའ། ཆུ་སྐྱར་གྱི་ཤ་ཆང་དང་ལྷན་ཅིག་ཏུ་མི་བཟའ། ཞོ་དང་བྱ་གག་གི་ཤ་ལྷན་ཅིག་ཏུ་མི་བཟའ། ལྡུམ་བུ་ཀ་ཙ་མ་ཙ་དང་བུ་རམ་ལྷན་ཅིག་ཏུ་མི་བཟའ། ཉ་ཤ་དང་ལྡུམ་བུ་ཨུ་པོ་ད་ཀ་ལྷན་ཅིག་ཏུ་མི་བཟའ། བག་ཕྱེ་དང་ཏིལ་མར་བསྲེས་པའི་སྣུམ་ཁུར། རྩབས་ལྷན་ཅིག་མི་བཟའ། ཉ་ཤ་དང་བུ་རམ་ལྷན་ཅིག་མི་བཟའ། ལྡུམ་དང༌། རྔད་དང༌། ཤིང་ཏོག་སྐྱུར་བའི་བག་དང༌། ཏིལ་གྱི་ཚིགས་མ་དང། རྒྱ་སྲན་དང༌། ལན་ཚྭ་དང༌། སྨྱིག་མ་དེའུ་དང༌། ཞོ་དང༌། ཉ་ཤ་དང༌། འདི་རྣམས་ཤས་ཆེར་འོ་མ་དང་མི་མཐུན་ཏེ་ལྷན་ཅིག་མི་བཟའ། པྲི་ཡཾ་ཀུའི་ལྡེ་གུས་ལུས་བསྐུས་བཞིན་དུ། འབྲས་ཀྱི་འོ་ཐུག་མི་བཏུང༌། ཐི་བཱི་ཤ་ཡུངས་མར་གྱིས་བསྐུས་ཏེ་ གཡོས་པ་རྣམས་མི་བཟའ། ཉའི་ཞག་དང་པི་པི་ལིང་ལྷན་ཅིག་མི་བཟའ། སྦྱར་ཐུག་ཅེས་བྱ་བ་འབྲས་དང༌། ཏིལ་དང༌། མོན་སྲན་སྡེའུ་བསྲེས་པའི་ཐུག་པ་དང༌། ཆང་དང་འབྲས་ཀྱི་འོ་ཐུག་རྣམས་ལྷན་ཅིག་མི་བཟའ། ཉ་ཤ་དང༌། ཡོས་དང༌། མར་དང༌།
Chinese
将碱和盐水煮沸后灌入，使其呕吐。口水发酸，会出现酸嗝、头晕、呕吐和口渴等症状。 对于这种情况，应该灌入煮沸后冷却的水，并坐在凉爽的地方。精华和清液没有消化而残留在体内，会导致身体不适，出现打哈欠、头晕、看到食物就恶心等症状。对于这种情况，应该打哈欠，白天小睡一会儿会有帮助。如果禁食过度，会导致风病，所以要适度。如果向下排泄不畅，会导致腹痛和恶心，出现鼻涕、大便和尿液阻塞等症状。对于这种情况，应该进行药浴并灌入热水。像这样，因为吃了不合适的食物而导致各种疾病，所以应该避免那些不合适的食物，而食用有益的食物。 不合适的食物有：孔雀肉和烧烤、动物蜥蜴、烤鸡。这些用蓖麻油涂抹，用蓖麻木的火烹饪的食物不能吃。黄油和蜂蜜等量混合不能吃。在黄油容器中存放超过十天的食物不能吃。蜂蜜用温水冲服也不能吃，和雨水混合也不能吃。同样，蜂蜜和猪肉、萝卜也不能一起吃。水鸟的肉不能和酒一起吃。酸奶和乌鸦肉不能一起吃。园林植物、糖和红糖不能一起吃。鱼肉和睡莲不能一起吃。面粉和芝麻油混合的油饼不能和酒糟一起吃。鱼肉和红糖不能一起吃。蔬菜、韭菜、酸味水果的面粉、芝麻饼、大豆、盐、竹笋、酸奶、鱼肉等，这些大多与牛奶不相容，不能一起吃。像用priyangu的糊涂身体一样，不能喝米粥。用芥末油涂抹的食物不能吃。鱼油和荜茇不能一起吃。叫做“斯雅图”的食物，是用大米、芝麻、豆蔻混合的粥，以及酒和米粥不能一起吃。鱼肉、麦芽、黄油等。
English
Boil alkali and salt water and pour it in to induce vomiting. If the saliva is sour, symptoms such as sour burping, dizziness, vomiting, and excessive thirst will appear. For this condition, boiled and cooled water should be poured in, and one should sit in a cool place. If the essence and clear liquid are not digested and remain in the body, it will cause physical discomfort, leading to symptoms such as yawning, dizziness, and nausea when seeing food. For this condition, one should yawn, and taking a nap during the day will help. If fasting is excessive, it can lead to wind disorders, so it should be done in moderation. If downward excretion is not smooth, it can cause abdominal pain and nausea, leading to symptoms such as nasal discharge, and blockage of stool and urine. For this condition, one should take a medicinal bath and pour in hot water. In this way, since all kinds of diseases arise from eating unsuitable foods, one should avoid those unsuitable foods and eat beneficial foods. Unsuitable foods include: peacock meat and barbecue, animal lizards, roasted chicken. These foods coated with castor oil and cooked with castor wood fire should not be eaten. Butter and honey mixed in equal amounts should not be eaten. Food stored in butter containers for more than ten days should not be eaten. Honey mixed with warm water should not be drunk, nor should it be mixed with rainwater. Similarly, honey and pork, and radishes should not be eaten together. The meat of aquatic birds should not be eaten with alcohol. Yogurt and crow meat should not be eaten together. Garden plants, sugar, and brown sugar should not be eaten together. Fish and water lilies should not be eaten together. Oil cakes made from flour and sesame oil should not be eaten with sake lees. Fish and brown sugar should not be eaten together. Vegetables, chives, flour from sour fruits, sesame cakes, soybeans, salt, bamboo shoots, yogurt, fish, etc., are mostly incompatible with milk and should not be eaten together. Like smearing the body with priyangu paste, rice porridge should not be drunk. Food coated with mustard oil should not be eaten. Fish oil and long pepper should not be eaten together. A food called "Sya-tu", which is a porridge mixed with rice, sesame, and cardamom, and alcohol and rice porridge should not be eaten together. Fish, malt, butter, etc.