Tibetan
དུ་ལྕེ་བཞར་ཞེས་པ་ཡིན་ནོ། །ལྕེ་བཞར་བཅང་ཞེས་པ་ནི། དེ་ལྟ་བས་ན་ལྕེ་བཞར་བ་ཆོངས་ཤིག་པའོ། །ཅི་ལས་བྱས་པ་བཅང་ཞེ་ན། ཁབ་ཀྱི་རྒྱུ་ལས་སོ་ཞེས་པ་ཡིན་ཏེ། ཟངས་ དང་ར་གན་དང་ལྕགས་སོ། །དེའི་ཕྱིར་སོ་ཤིང་ཚལ་པ་འང་རུང་ཞེས་པ་ནི། ཟངས་ལ་སོགས་པའི་ལྕེ་བཞར་མེད་ན། སོ་ཤིང་གི་ཚལ་པས་བཞར་ཡང་མི་རུང་བ་མེད་པར་སྟོན་པའོ། །འདི་མི་རྣོ་བའི་ཕྱིར་གཅིག་ལ་གཅིག་དྲུད་ཅེས་པ་ནི། སོ་ཤིང་གི་ཚལ་པ་རྣོ་ཆེས་ན་ཆོད་པའི་ཕྱིར་གཅིག་ལ་གཅིག་དྲུད་ཅིག །སོ་ལ་སོགས་པ་སྣད་ཀྱིས་དོགས་པའི་ཕྱིར་རྣོ་བས་སོ་དང་ལྕེ་དང་རྣ་བ་མི་ཟུད་ཅེས་པ་ཡིན་ནོ། །མི་རྣོར་ཟིན་ཀྱང་དྲག་ཏུ་མ་ཡིན་ཞེས་པ་ཡིན་ཏེ། རྣོན་པོ་མ་ཡིན་ཀྱང་དྲག་ཤུལ་མ་བྱེད་པར་དལ་གྱིས་དྲུད་ཅིག་པའོ། །ཇི་ཙམ་དུ་དལ་བར་བྱ་ཞེ་ན། དེ་དག་གིས་ཤ་མི་སྣད་པར་རོ་ཞེས་པ་ཡིན་ནོ། །སོ་ཤིང་བཅའ་བའི་ཞར་ལ་དོར་བ་ཡང་སྟོན་པ་ནི། སོ་དང་ལྕེ་སྦྱོང་བ་ཁའི་དྲི་མས་ཕོག་པའི་ཕྱོགས་མ་བཀྲུས་སེམས་ལ་མ་བསྒྲེས་པར་མི་དོར་ཞེས་པ་ཡིན་ཏེ། སོ་བྲུད་ཤིར་ལྕེ་བཞར་བའི་དྲི་མ་མ་བཀྲུས་མ་བསྒྲེས་པར་མདོར་ཅིག་པའོ། །སྒྲ་མེད་པར་མ་ཡིན་ཞེས་པ་ཡིན་ཏེ། སེ་གོལ་ལ་སོགས་པའི་སྒྲ་མ་ཕྱུང་གི་པར་དུ་སོ་ཤིང་མ་དོར་ཅིག་པའོ། །དེའི་དབར་ཟད་ཀྱི་ཞེས་པ་ནི་སོ་ཤིང་སྒྲ་མ་ཕྱུང་གི་བར་དུ་མི་འདོར་བ་དཔེ་ཙམ་དུ་ཟད་པར་སྟོན་པའོ། །བཤང་གཅི་དང་མཆིལ་སྣབས་དང༌། སྐྱུགས་པ་ལ་སོགས་པ་གཞན་ཡང་ངོ་ཞེས་པ་ནི་འདི་རྣམས་འདོར་བའི་ཚེ་འང་སྒྲ་ཕྱུང་ལ་འོར་ཅིག་པའོ། །འདིས་བཀྲུས་པ་བཞིན་དུ་གོ་འདུན་དང་ལྕི་བས་ཀྱང་འགྲུབ་པོ་ཞེས་པ་ནི་སོ་ཤིང་ཉི་ཚེས་ཁ་འདག་པར་མ་ཟད་ཀྱི་གོ་འདུན་དང་ལྕི་བས་ཀྱང་ཁ་འདག་པར་སྟོན། ལུས་ཀྱི་བྱ་བ་ཟིན་མ་ཐག་དུ་མཆོང་རྟེན་ལ་ཕྱག་བྱ་ཞེས་པ་ནི་ཁ་ལག་བཀྲུ་བ་ལ་སོགས་པ་བྱས་མ་ཐག་དུ་མཆོད་རྟེན་ལ་ཕྱག་གྱིས་ཤིག་པའོ། །གནས་པའི་སྒྲུབ་པར་གཏོགས་པའོ་ཞེས་པ་ནི། མདོ་འོག་ནས་འབྱུང་བ་རྣམས་གནས་པའི་ཆོ་ག་ཤ་སྟག་ཡིན་པར་སྟོན་པའོ། །གནས་པས་བསྒྲུབ་པར་བྱ་བ་ཉིད་ནི་དེའི་འོག་ཏུ་ནང་བར་སོང་ལ་ཕྱག་བྱ་ཞེས་པ་ལ་སོགས་པ་ཡིན་ཏེ། མཆོད་རྟེན་ལ་ཕྱག་བྱས་པའི་འོག་ཏུ་གནས་གལ་འདུག་པར་སོང་ལ་ཕྱག་གྱིས་ཤིག་པའོ། །ནད་དྲི་ཞེས་པ་ནི་ཕྱག་བྱས་ནས་སྙུན་ཡང་ གསོལ་ཅིག་པའོ། །གོ་འདུན་དང་ཆུ་དང་སོ་ཤིང་བསྡོགས་ཞེས་པ་ནི་གནས་དེའི་ཁ་ལག་བཀྲུ་བའི་ཡོ་བྱད་འདི་དག་ཀྱང་སྟ་གོན་གྱིས་ཤིག་པའོ། །གཡོས་མལ་བལྟས་ལ་བསྙད་
Chinese
这是“刮舌”的意思。所谓“拿着刮舌器”，就是说，因此要拿着刮舌器。如果问是用什么做的，说是用针的材料做的，也就是铜、白铜和铁。因此说，用树枝也行，意思是说，如果没有铜等材料做的刮舌器，用树枝刮舌也可以。因为这个不锋利，所以要互相摩擦，意思是说，树枝太锋利了会割破，所以要互相摩擦。因为担心伤到牙齿等，所以不要用锋利的刮舌器刮牙齿、舌头和耳朵。即使不锋利，也不要用力，意思是说，即使不锋利，也不要用力，要慢慢地刮。要多么慢呢？意思是说，要刮到不伤到肉。顺便也说明了如何丢弃用过的树枝，意思是说，清洁牙齿和舌头后，不要不洗掉沾染的口腔污垢就随意丢弃，而是要洗干净后再丢弃。所谓“不要发出声音”，意思是说，不要发出响声地丢弃用过的树枝。所谓“仅此而已”，意思是说，不发出声音地丢弃树枝只是一个例子。大小便、痰和呕吐物等其他东西，也是要发出声音地丢弃。这就像洗涤一样，用碱和灰水也能达到同样的效果，意思是说，用树枝清洁口腔不仅能清洁口腔，用碱和灰水也能清洁口腔。身体的事情一做完，就要立刻向佛塔顶礼，意思是说，洗手等事情一做完，就要立刻向佛塔顶礼。所谓“属于安住的修法”，意思是说，下面经文中出现的都是安住的仪轨。安住所要做的事情，就是在向佛塔顶礼之后，到房间里去顶礼。所谓“问候疾病”，意思是说，顶礼之后，也要问候病情。所谓“准备碱、水和树枝”，意思是说，也要准备好住所里洗漱的用品。观察床铺并铺设
English
This is what is meant by "tongue scraper." The so-called "holding a tongue scraper" means that, therefore, one should hold a tongue scraper. If asked what it is made of, it is said to be made of needle material, that is, copper, brass, and iron. Therefore, it is said that a twig is also acceptable, meaning that if there is no tongue scraper made of copper or other materials, it is also acceptable to scrape the tongue with a twig. Because this is not sharp, it should be rubbed against each other, meaning that if the twig is too sharp, it will cut, so it should be rubbed against each other. Because of the fear of hurting the teeth, etc., one should not use a sharp tongue scraper to scrape the teeth, tongue, and ears. Even if it is not sharp, do not use force, meaning that even if it is not sharp, do not use force, but scrape slowly. How slow should it be? It means that it should be scraped so as not to hurt the flesh. Incidentally, it also explains how to discard the used twig, meaning that after cleaning the teeth and tongue, do not discard it casually without washing off the oral dirt, but wash it clean before discarding it. The so-called "without making a sound" means that the used twig should be discarded without making a sound. The so-called "that's all" means that discarding the twig without making a sound is just an example. Other things such as feces, urine, phlegm, and vomit should also be discarded with a sound. This is like washing, and alkali and lye can also achieve the same effect, meaning that cleaning the mouth with a twig not only cleans the mouth, but alkali and lye can also clean the mouth. As soon as the bodily affairs are finished, one should immediately prostrate to the stupa, meaning that as soon as things like washing hands are finished, one should immediately prostrate to the stupa. The so-called "belonging to the practice of abiding" means that what appears in the following sutras are all the rituals of abiding. The things to be accomplished by abiding are to go to the room and prostrate after prostrating to the stupa. The so-called "greeting the illness" means that after prostrating, one should also inquire about the illness. The so-called "preparing alkali, water, and twigs" means that one should also prepare the toiletries in the dwelling. Observe the bedding and spread it out.