Tibetan
ཕྱག་དག་ལ་སྲིད་དུ་ཐལ་མོ་བཞིའོ། །དེ་ལ་མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བ་ནས་བརྩམས་ཏེ་གྲུ་མོའི་ཆ་ནི་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུའོ། །གྲུ་མོ་ལས་འོག་ནོར་བུ་འཆིང་བུ་ལས་གོང་དུ་ལག་ངར་ཆ་ཆུང་བཅུ་དྲུག་གོ །ནོར་བུ་འཆིང་བུའི་འོག་ཏུ་ལག་པའི་འདབ་མ་ཆ་ཆུང་བཅུ་གཉིས་སོ། །གྲུ་མོ་དང་ནོར་བུ་འཆིང་བུ་དག་སོ་སོར་ཆ་ཆུང་རེ་རེ་དག་གོ །དཔུང་པ་དང་ལག་ངར་དང་ནོར་བུ་འཆིང་བ་རྣམས་ཀྱིས་བསྐོར་བའི་ཚད་ནི་རིམ་པས་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུ་དང་བཅུ་དྲུག་དང་བཅུ་གཉིས་རྣམས་སོ། །ལག་པའི་འདབ་མ་ལ་ནི་ནོར་བུ་འཆིང་བ་ནས་སོར་མོའི་རྩ་བའི་བར་གྱི་ཆལ་ལག་མཐིལ་ཞེས་བྱ་སྟེ། ཐད་ཀའི་ཞེང་དང་སྲིད་དུ་ཡང་ཆ་ཆུང་བདུན་ནོ། །མཛུབ་མོ་དང་མཐེ་བོང་གི་བར་གྱི་མཐའ་ནས་བརྩམས་ཏེ་རྒྱར་ལག་པའི་མཐར་ཐུག་པའི་ཆ་ཆུང་ལྔའོ། །དེ་ལ་དུང་དང་འཁོར་ལོ་ལ་སོགས་པའི་དབྱིབས་ཀྱི་རི་མོ་བྱའོ། །ལག་མཐིལ་ནས་སྟེང་དུ་སོར་མོ་དབུ་མ་སྲིད་དུ་ཆ་ཆུང་ལྔའོ། །དེ་ལས་ཚིགས་ཕྱེད་དམན་པ་མཛུབ་མོའོ། །གུང་མོ་ལས་སོར་ཕྱེད་ཀྱིས་དམན་པའི་མིང་མེད་དོ། །དེ་ལས་ཚིགས་གཅིག་དམན་པ་མཐེའུ་ཆུང་ངོ༌། །ཐམས་ཅད་ཚིགས་གསུམ་པ་སྟེ་ཇི་ལྟར་མཛེས་པའོ། །ཚིགས་ཕྱེད་ཀྱིས་སེན་མོའོ། །མཐེ་བོང་ནི་ནོར་བུའི་འཆིང་བ་ལས་ཆ་ཆུང་བཞི་རིང་བ་སྟེ་བསྐོར་བ་ལའང་བཞིའོ། །ཚིགས་གཉིས་པའི་ཚིགས་ཀྱི་ཕྱེད་སེན་མོའོ། །དེ་ལྟར་མཐེ་བོང་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་བྱ་སྟེ། འདི་ལས་མཛུབ་མོ་ཆ་ཆུང་གསུམ་ལྷག་པར་འགྱུར་རོ། །དེའི་ཕྱིར་མཐེ་བོང་གི་རྩ་བ་ནས་མཛུབ་མོའི་རྩ་བའི་ཆ་ཆུང་གསུམ་དུ་རྣམ་པར་གཞག་གོ །མཐེའུ་ཆུང་ནི་སླར་ནོར་བུ་འཆིང་བ་ལས་སོར་ལྔ་བར་ན་གནས་པར་རོ། །ལག་པའི་རྩེ་མོའི་མཐའ་སྐོར་ཡང་སོར་བཅུ་གཉིས་སོ། །སོར་མོ་རྣམས་ཀྱིས་ནི་མཐར་སྐོར་དུ་རྩ་བ་ལས་རང་གི་དཀྱུས་ཀྱི་སུམ་ཆ་ཆད་པའོ། །དབུས་ལ་རྩ་བའི་ཚིགས་ཀྱི་སུམ་ཆ་ཆད་པའོ། །རྩེ་མོ་ལ་དབུས་ཀྱི་ཚིགས་ཀྱི་ ༄། །སུམ་ཆ་ཆད་པའོ། །འདི་དག་གི་རྩ་བ་ནས་བརྩམས་ཏེ་རིམ་གྱིས་ཕྲ་བ་ཤིན་ཏུ་ཟླུམ་པའི་སོར་མོ་ཇི་ལྟར་མཛེས་པར་བྱའོ་ཞེས་བརྗོད་པར་འགྱུར་རོ། །མགྲིན་པ་ནས་སྙིང་གར་ཕྱེད་དང་བཅས་པའི་ཆ་ཆུང་བཅུ་གཉིས་ཏེ། སྙིང་ག་ནས་ལྟེ་བའི་པར་དུ་ཡོང་དེའོ། །ནུ་མིའི་ཟླུམ་པོ་ལས་ནུ་རྡོག་ཏུ་གྲགས་པ་ནས་ཙམ་གྱི་རྒྱ་ལས་གཞན་དེ་ལྟ་བུའི་ནུ་མ་ཟླུམ་པོ་ཇི་སྲིད་པར་ཡང་དེ་བཞིན་ནོ། །འདིར་ནུ་རྡོག་གི་ལོགས་ཟླུམ་པོར་བརྗོད་པའི་རྒྱ་ལ་ཀུན་དུ་ནས་བཞིའོ། །ནས་གཉིས་ཀྱི་རྒྱའོ་ཞེས་ཁ་ཅིག་གོ །ནུ་མ་ལས་སྟེང་དུ་མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བར་སོར་དྲུག་གི་བར་རོ། །མཆན་ཁུང་ལས་སྟེང་དུ་ཕྲག་པའི་མཐར་ཐུག་པའི་ཆ་ལ་ཆ་ཆུང་དགུའོ། །མཆན་ཁུང་ནས་མཆན་ཁུང་གི་བར་དུ་བྲང་སོར་ཉི་ཤུ་རྩ་ལྔའོ། །མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བ་ལ་ནི་འཕྲེང་ལ་དྲང་པོར་སོར་བརྒྱད་དོ། །ཀུན་ནས་བསྐོར་བའི་ཚད་ནི་བྲང་དང་མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བ་མཉམ་པ་ལ་སོར་དྲུག་ཅུ་རྩ་དྲུག་གོ །མཆན་ཁུང་གི་འོག་གི་ཆ་ལོགས་ཀྱི་སྒྲར་བརྗོད་པ་དེ། ཐད་ཀའི་རྒྱར་རྒྱབ་ནས་ནུ་རྡོག་གི་བར་ཆ་ཆུང་བཅུ་གཉིས་སོ། །ལོགས་གཉིས་ཀར་གནས་པའི་རྒྱར་ནུ་མའི་རྩ་བ་དང་མཉམ་པ་ལས་ཕྱེད་དང་བཅས་པའི་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུ་རྩ་གཉིས་སུ་བརྗོད་དོ། །ཀུན་ནས་བསྐོར་བས་སོར་དྲུག་བཅུ་རྩ་དགུའོ། །སྙིང་གའི་མཐར་ཐུག་པ་ལས་རྒྱར་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུ་སྟེ། དེ་བཞིན་དུ་རྒྱབ་ལའོ། །ལོགས་གཉིས་ལས་སོ་སོར་ཆ་ཆུང་བཅུའོ་ཞེས་དེ་བསྐོར་བས་ཆ་ཆུང་དྲུག་ཅུའོ། །གསུམ་པའི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཅུང་ཟད་ཟླུམ་པ་ཉིད་དབུས་ལ་ཆ་ཆུང་བཅོ་ལྔ་སྟེ་བསྐོར་བ་ལ་ནི་ཆ་ཆུང་བཞི་བཅུ་རྩ་ལྔའོ། །ལྟེ་བ་དང་མཉམ་པ་ལ་ནི་མཐའ་སྐོར་ཆ་ཆུང་བཞི་བཅུ་རྩ་དྲུག་གོ །ལྟེ་བའི་སྟེང་དུ་ཅུང་ཟད་འཕྲེང་ལ་ནུ་མའི་ཐད་ཀར་ཇི་སྲིད་ནུ་རྡོག་གི་བར་ལ་སོར་བཅུ་དྲུག་གོ །མགྲིན་པའི་གཤོང་མོ་ནས་ནུ་རྡོག་ལ་སོར་བཅུ་གཉིས་སོ། །ལྟེ་བ་ནི་ཀུན་ནས་ཆ་ཆུང་གཅིག་པ་གཡས་སུ་འཁྱིལ་བ་ཆ་ཆུང་གཅིག་ཟབ་པའོ། །ལྟེ་བའི་འོག་ཏུ་སོར་བརྒྱད་དོར་ནས། རྐེད་པ་ཐད་ཀའི་རྒྱར་ཆ་ཆུང་བཅོ་བརྒྱད་དེ། ཆ་ཆུང་བཅུ་དགུ་པ་ཞེས་ཁ་ཅིག་གོ །བསྐོར་བས་ནི་སུམ་འགྱུར་རོ། །ལྟེ་བ་ནས་ཕོ་མཚན་གྱི་བར་ལ་ཞལ་གཅིག་གོ ། ༄། །ཕོ་མཚན་ལ་ནི་དཀྱུས་དང་མཐའ་སྐོར་དུ་ཡང་ཞལ་ཕྱེད་དོ། །འབྲས་བུ་དག་ནི་སྲིད་དུ་ཆ་ཆུང་ལྔ་དག་དང༌། རྩ་བའི་རྒྱར་ཐད་ཀར་ཆ་ཆུང་བཞི་དག་གོ །གཉིས་པོ་འདེ་དག་ཡིད་ཁོ་ནས་སྤྲུལ་པར་བྱས་ཏེ། བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱི་མདོམས་ཀྱི་གསང་བ་སྦུབས་སུ་ནུབ་པའི་ཕྱིར་རོ། །རྒྱབ་ཏུ་ནི་འཕོངས་ཚོས་དག་ཀུན་ནས་ཆ་ཆུང་བཞི་དག་གོ །འཕོངས་ཚོས་འབུར་བའི་ཟླུམ་པོ་སོར་བརྒྱད་དེ། སོར་གསུམ་ཞེས་ཁ་ཅིག་གོ །འབྲས་བུའི་རྩ་བ་ནས་པུས་མོའི་མཐར་ཐུག་པའི་བརླ་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུ་རྩ་ལྔ་སྟེ་དེའི་རྩ་བ་བསྐོར་བ་ལ་སོར་སུམ་ཅུ་རྩ་དྲུག་གོ །དབུས་ལ་སོར་སུམ་ཅུ་རྩ་གཉིས་སོ། །པུས་མོ་སོར་ཉི་ཤུ་རྩ་བརྒྱད་དོ། །པུས་མོའི་སྟེང་དང་བྱིན་པ་དག་གི་མཚམས་བྲེལ་བའི་གནས་ཀྱི་དུམ་བུ་སོར་གསུམ་གྱི་ཚད་དོ། །འདིའི་སྟེང་དང་འོག་ཏུ་ཡང་
Chinese
手的长度是四个手掌。从腋窝的根部开始到肘部的部分是二十个小分。肘部以下，宝钏以上，前臂是十六个小分。宝钏以下，手掌是十二个小分。肘部和宝钏各自是一个小分。手臂、前臂和宝钏的周长依次是二十、十六和十二个小分。手掌，从宝钏到手指根部的部分称为手掌心，其宽度和长度都是七个小分。从食指和拇指之间的边缘开始，到手掌末端的宽度是五个小分。在那里画上海螺和法轮等形状的图案。从手掌心向上，中指的长度是五个小分。比它短一半的是食指。比中指短一半手指的是无名指。比它短一个关节的是小指。所有手指都是三个关节，非常美丽。指甲是半个关节。拇指比宝钏长四个小分，周长也是四个小分。第二个关节的一半是指甲。像这样塑造拇指，食指比它长三个小分。因此，拇指的根部到食指的根部设置为三个小分。小指再次位于宝钏以下五个手指的位置。手尖的周长也是十二个手指。所有手指的周长，从根部开始，都比自身长度的三分之一短。中间比根部的关节的三分之一短。顶端比中间的关节的 ༄། 三分之一短。从这些的根部开始，逐渐变细，非常圆润的手指应该如何美丽地塑造呢？从喉咙到心脏是十二个半小分，从心脏到肚脐也是如此。从乳房的圆形部分到被称为乳头的距离，与乳房圆形部分的宽度相同。这里，乳头的圆形侧面所说的宽度是四。有些人说是两个大麦的宽度。
English
The length of the hands is four palms. From the root of the armpit, the part to the elbow is twenty small parts. Below the elbow, above the jewel bracelet, the forearm is sixteen small parts. Below the jewel bracelet, the palm is twelve small parts. The elbow and the jewel bracelet are each one small part. The circumference of the arm, forearm, and jewel bracelet are, in order, twenty, sixteen, and twelve small parts. The palm, the part from the jewel bracelet to the root of the fingers, is called the palm, and its width and length are both seven small parts. Starting from the edge between the index finger and the thumb, the width to the end of the hand is five small parts. There, draw patterns of shapes such as conch shells and Dharma wheels. From the palm upwards, the length of the middle finger is five small parts. The index finger is half a joint shorter than that. The ring finger is half a finger shorter than the middle finger. The little finger is one joint shorter than that. All fingers are three joints, very beautiful. The fingernail is half a joint. The thumb is four small parts longer than the jewel bracelet, and the circumference is also four small parts. Half of the second joint is the fingernail. Shape the thumb in this way, and the index finger will be three small parts longer than it. Therefore, set the root of the thumb to the root of the index finger as three small parts. The little finger is again located five fingers below the jewel bracelet. The circumference of the fingertip is also twelve fingers. The circumference of all fingers, starting from the root, is shorter than one-third of its own length. The middle is shorter than one-third of the joint of the root. The tip is shorter than one-third of the joint of the middle. ༄། Starting from the roots of these, how should the gradually thinning, very rounded fingers be beautifully shaped? From the throat to the heart is twelve and a half small parts, and it is the same from the heart to the navel. From the round part of the breast to the distance called the nipple, it is the same as the width of the round part of the breast. Here, the width of the round side of the nipple is said to be four in all directions. Some say it is the width of two barleycorns.
Chinese
哦！从乳房向上到腋窝的根部有六指的距离。从腋窝向上到肩膀的尽头有九个小分。从腋窝到腋窝之间有二十五指的胸围。腋窝的根部，横向笔直的是八指。环绕一周的尺寸是胸部和腋窝的根部相同，为六十六指。腋窝下方的部分被称为侧腹。从背部到乳头的直线宽度是十二小分。两侧侧腹的宽度与乳房的根部相同，加上一半，说是二十二小分。环绕一周是六十九指。心脏的尽头宽度是二十小分，背部也是如此。两侧侧腹各自是十小分，这样环绕一周是六十小分。第三个方向稍微圆润，中心是十五小分，环绕一周是四十五小分。与肚脐相同的位置，周长是四十六小分。肚脐稍微向上横向，与乳头对齐，到乳头的距离是十六指。从喉咙的凹陷处到乳头是十二指。肚脐是全部由一个小分组成，向右旋转，深一个分。在肚脐下方八指的地方，腰部的直线宽度是十八小分，有些人说是十九小分。环绕一周是三倍。从肚脐到阴茎的距离是一面（指）。 吉祥！阴茎的长度和周长都是半面（指）。睾丸的长度是五个小分，根部的直线宽度是四个小分。这两个都是仅仅通过意念化现的，为了世尊的阴藏隐没在内部。背部的臀部，环绕一周是四个小分。臀部突出的圆形是八指，有些人说是三指。从睾丸的根部到膝盖尽头的大腿是二十五小分，其根部环绕一周是三十六指。中间是三十二指。膝盖是二十八指。膝盖上方和臀部之间的连接处的片段是三指的尺寸。这之上和之下也是
English
O! From the breasts upwards to the base of the armpits is a distance of six fingers. From the armpits upwards to the end of the shoulders is nine small parts. From armpit to armpit is a chest circumference of twenty-five fingers. At the base of the armpits, the transverse straight line is eight fingers. The measurement of the circumference is the same as the chest and the base of the armpits, which is sixty-six fingers. The part below the armpits is called the flanks. The straight width from the back to the nipple is twelve small parts. The width of the two flanks is the same as the base of the breasts, plus half, which is said to be twenty-two small parts. The circumference is sixty-nine fingers. The width at the end of the heart is twenty small parts, and so is the back. Each of the two flanks is ten small parts, so the circumference is sixty small parts. The third direction is slightly rounded, with fifteen small parts in the center, and the circumference is forty-five small parts. At the same level as the navel, the circumference is forty-six small parts. Slightly above the navel, transversely aligned with the nipples, the distance to the nipples is sixteen fingers. From the hollow of the throat to the nipples is twelve fingers. The navel is entirely composed of one small part, rotating to the right, and is one part deep. Eight fingers below the navel, the straight width of the waist is eighteen small parts, some say nineteen small parts. The circumference is three times that. From the navel to the penis is one face (finger). Blessed! The length and circumference of the penis are both half a face (finger). The length of the testicles is five small parts, and the straight width at the base is four small parts. These two are manifested only through intention, so that the Bhagavan's secret of the genitals is submerged inside. The buttocks at the back, the circumference is four small parts. The protruding roundness of the buttocks is eight fingers, some say three fingers. From the base of the testicles to the end of the knees, the thigh is twenty-five small parts, and its base circumference is thirty-six fingers. The middle is thirty-two fingers. The knee is twenty-eight fingers. The segment of the connecting place between the top of the knee and the buttocks is the size of three fingers. Above and below this also