Tibetan
ལྡན་པ་སྟེ། དེ་ལ་གཉེར་མ་དང་པོ་སོར་གཉིས་སོ། །གཉིས་པ་རྐང་པ་དང་བཅས་པའི་སོར་གཅིག་གོ །གསུམ་པ་རྐར་པས་དམན་པའི་སོར་གཅིག་གོ །གཉེར་མ་དང་པོ་ནི་ཕྲག་པའི་རྩ་བར་ཏེ། ཇི་ལྟར་དེ་ལས་ཀྱང་གྱེན་དུ་མགྲིན་པ་སོར་བཞི་ཉིད་དུ་འགྱུར་བ་དེ་ལྟར་བྱའོ། །མགྲིན་པའི་མཐའ་ནས་ཐད་ཀར་ཕྲག་པ་སོར་བརྒྱད་དོ། །དེ་ལས་ཐད་ཀར་དཔུང་མགོ་ ༄། །སོར་བཞི་སྟེ་ཕྲག་པར་བརྗོད་པའོ། །འདི་གཉིས་ཀ་ཡང་ཤ་འབུར་བས་ཟླུམ་ཞིང་ཤ་རྒྱས་པ་ཉིད་ཀྱི་ཕྲག་པ་ཐད་ཀར་སོར་དྲུག་སྟེ་དེ་བཞིན་དུ་མཆན་ཁུང་གི་སྟེང་དུ་ཡང་ངོ༌། །མཆན་ཁུང་གི་འོག་ནས་ཕྱག་དག་ལ་སྲིད་དུ་ཐལ་མོ་བཞིའོ། །དེ་ལ་མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བ་ནས་བརྩམས་ཏེ་གྲུ་མོའི་ཆ་ནི་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུའོ། །གྲུ་མོ་ལས་འོག་ནོར་བུ་འཆིང་བུ་ལས་གོང་དུ་ལག་ངར་ཆ་ཆུང་བཅུ་དྲུག་གོ །ནོར་བུ་འཆིང་བུའི་འོག་ཏུ་ལག་པའི་འདབ་མ་ཆ་ཆུང་བཅུ་གཉིས་སོ། །གྲུ་མོ་དང་ནོར་བུ་འཆིང་བུ་དག་སོ་སོར་ཆ་ཆུང་རེ་རེ་དག་གོ །དཔུང་པ་དང་ལག་ངར་དང་ནོར་བུ་འཆིང་བ་རྣམས་ཀྱིས་བསྐོར་བའི་ཚད་ནི་རིམ་པས་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུ་དང་བཅུ་དྲུག་དང་བཅུ་གཉིས་རྣམས་སོ། །ལག་པའི་འདབ་མ་ལ་ནི་ནོར་བུ་འཆིང་བ་ནས་སོར་མོའི་རྩ་བའི་བར་གྱི་ཆལ་ལག་མཐིལ་ཞེས་བྱ་སྟེ། ཐད་ཀའི་ཞེང་དང་སྲིད་དུ་ཡང་ཆ་ཆུང་བདུན་ནོ། །མཛུབ་མོ་དང་མཐེ་བོང་གི་བར་གྱི་མཐའ་ནས་བརྩམས་ཏེ་རྒྱར་ལག་པའི་མཐར་ཐུག་པའི་ཆ་ཆུང་ལྔའོ། །དེ་ལ་དུང་དང་འཁོར་ལོ་ལ་སོགས་པའི་དབྱིབས་ཀྱི་རི་མོ་བྱའོ། །ལག་མཐིལ་ནས་སྟེང་དུ་སོར་མོ་དབུ་མ་སྲིད་དུ་ཆ་ཆུང་ལྔའོ། །དེ་ལས་ཚིགས་ཕྱེད་དམན་པ་མཛུབ་མོའོ། །གུང་མོ་ལས་སོར་ཕྱེད་ཀྱིས་དམན་པའི་མིང་མེད་དོ། །དེ་ལས་ཚིགས་གཅིག་དམན་པ་མཐེའུ་ཆུང་ངོ༌། །ཐམས་ཅད་ཚིགས་གསུམ་པ་སྟེ་ཇི་ལྟར་མཛེས་པའོ། །ཚིགས་ཕྱེད་ཀྱིས་སེན་མོའོ། །མཐེ་བོང་ནི་ནོར་བུའི་འཆིང་བ་ལས་ཆ་ཆུང་བཞི་རིང་བ་སྟེ་བསྐོར་བ་ལའང་བཞིའོ། །ཚིགས་གཉིས་པའི་ཚིགས་ཀྱི་ཕྱེད་སེན་མོའོ། །དེ་ལྟར་མཐེ་བོང་ཇི་ལྟ་བ་བཞིན་བྱ་སྟེ། འདི་ལས་མཛུབ་མོ་ཆ་ཆུང་གསུམ་ལྷག་པར་འགྱུར་རོ། །དེའི་ཕྱིར་མཐེ་བོང་གི་རྩ་བ་ནས་མཛུབ་མོའི་རྩ་བའི་ཆ་ཆུང་གསུམ་དུ་རྣམ་པར་གཞག་གོ །མཐེའུ་ཆུང་ནི་སླར་ནོར་བུ་འཆིང་བ་ལས་སོར་ལྔ་བར་ན་གནས་པར་རོ། །ལག་པའི་རྩེ་མོའི་མཐའ་སྐོར་ཡང་སོར་བཅུ་གཉིས་སོ། །སོར་མོ་རྣམས་ཀྱིས་ནི་མཐར་སྐོར་དུ་རྩ་བ་ལས་རང་གི་དཀྱུས་ཀྱི་སུམ་ཆ་ཆད་པའོ། །དབུས་ལ་རྩ་བའི་ཚིགས་ཀྱི་སུམ་ཆ་ཆད་
Chinese
具足。其中，第一道皱纹是两指。第二道是带脚的一指。第三道是少于脚的一指。第一道皱纹是肩部的根部，应使其如何从那里向上变为颈部四指。从颈部的边缘到肩膀的直线距离是八指。从那里直接到肩头是四指，称为肩膀。这两个都是因肉突出而圆润丰满的肩膀，直接是六指，同样在腋窝上方也是。从腋窝下方到手，纵向是四手掌。其中，从腋窝的根部开始，到肘部的部分是二十小份。从肘部向下，在宝镯上方，前臂是十六小份。在宝镯下方，手掌是十二小份。肘部和宝镯各自是一小份。手臂、前臂和宝镯的周长依次是二十、十六和十二小份。对于手掌，从宝镯到手指根部的部分称为手掌，其宽度和长度都是七小份。从中指和拇指之间的边缘开始，到手掌末端的宽度是五小份。在那里，应绘制海螺和法轮等形状的图案。从手掌向上，中指的长度是五小份。比它少一半关节的是食指。比中指少半指的是无名指。比它少一个关节的是小指。所有手指都是三关节，非常美丽。指甲是半个关节。拇指比宝镯长四小份，周长也是四小份。第二个关节的指甲是关节的一半。应如实地制作拇指，食指比它多三小份。因此，拇指的根部到食指的根部应设置为三小份。小指再次位于宝镯下方五指处。手掌末端的周长也是十二指。手指的周长比根部自身长度的三分之一要短。中心比根部的关节的三分之一要短。
English
Complete. Among them, the first wrinkle is two fingers. The second is one finger with a foot. The third is one finger less than a foot. The first wrinkle is at the base of the shoulder, and it should be made so that it turns into the neck four fingers upwards from there. The straight distance from the edge of the neck to the shoulder is eight fingers. From there directly to the shoulder head is four fingers, called the shoulder. Both of these are shoulders that are round and full due to the protrusion of flesh, directly six fingers, and also above the armpit. From below the armpit to the hand, the length is four palms. Among them, starting from the root of the armpit, the part to the elbow is twenty small parts. From the elbow down, above the jewel bracelet, the forearm is sixteen small parts. Below the jewel bracelet, the palm is twelve small parts. The elbow and the jewel bracelet are each one small part. The circumference of the arm, forearm, and jewel bracelet are twenty, sixteen, and twelve small parts respectively. For the palm, the part from the jewel bracelet to the base of the fingers is called the palm, and its width and length are both seven small parts. Starting from the edge between the middle finger and the thumb, the width to the end of the palm is five small parts. There, patterns of shapes such as conch and Dharma wheel should be drawn. From the palm upwards, the length of the middle finger is five small parts. The index finger is half a joint less than it. The ring finger is half a finger less than the middle finger. The little finger is one joint less than it. All fingers are three joints, very beautiful. The nail is half a joint. The thumb is four small parts longer than the jewel bracelet, and the circumference is also four small parts. The nail of the second joint is half of the joint. The thumb should be made as it is, and the index finger is three small parts longer than it. Therefore, the root of the thumb to the root of the index finger should be set as three small parts. The little finger is again located five fingers below the jewel bracelet. The circumference of the end of the palm is also twelve fingers. The circumference of the fingers is shorter than one-third of its own length from the root. The center is shorter than one-third of the joint of the root.
Tibetan
པའོ། །རྩེ་མོ་ལ་དབུས་ཀྱི་ཚིགས་ཀྱི་ ༄། །སུམ་ཆ་ཆད་པའོ། །འདི་དག་གི་རྩ་བ་ནས་བརྩམས་ཏེ་རིམ་གྱིས་ཕྲ་བ་ཤིན་ཏུ་ཟླུམ་པའི་སོར་མོ་ཇི་ལྟར་མཛེས་པར་བྱའོ་ཞེས་བརྗོད་པར་འགྱུར་རོ། །མགྲིན་པ་ནས་སྙིང་གར་ཕྱེད་དང་བཅས་པའི་ཆ་ཆུང་བཅུ་གཉིས་ཏེ། སྙིང་ག་ནས་ལྟེ་བའི་པར་དུ་ཡོང་དེའོ། །ནུ་མིའི་ཟླུམ་པོ་ལས་ནུ་རྡོག་ཏུ་གྲགས་པ་ནས་ཙམ་གྱི་རྒྱ་ལས་གཞན་དེ་ལྟ་བུའི་ནུ་མ་ཟླུམ་པོ་ཇི་སྲིད་པར་ཡང་དེ་བཞིན་ནོ། །འདིར་ནུ་རྡོག་གི་ལོགས་ཟླུམ་པོར་བརྗོད་པའི་རྒྱ་ལ་ཀུན་དུ་ནས་བཞིའོ། །ནས་གཉིས་ཀྱི་རྒྱའོ་ཞེས་ཁ་ཅིག་གོ །ནུ་མ་ལས་སྟེང་དུ་མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བར་སོར་དྲུག་གི་བར་རོ། །མཆན་ཁུང་ལས་སྟེང་དུ་ཕྲག་པའི་མཐར་ཐུག་པའི་ཆ་ལ་ཆ་ཆུང་དགུའོ། །མཆན་ཁུང་ནས་མཆན་ཁུང་གི་བར་དུ་བྲང་སོར་ཉི་ཤུ་རྩ་ལྔའོ། །མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བ་ལ་ནི་འཕྲེང་ལ་དྲང་པོར་སོར་བརྒྱད་དོ། །ཀུན་ནས་བསྐོར་བའི་ཚད་ནི་བྲང་དང་མཆན་ཁུང་གི་རྩ་བ་མཉམ་པ་ལ་སོར་དྲུག་ཅུ་རྩ་དྲུག་གོ །མཆན་ཁུང་གི་འོག་གི་ཆ་ལོགས་ཀྱི་སྒྲར་བརྗོད་པ་དེ། ཐད་ཀའི་རྒྱར་རྒྱབ་ནས་ནུ་རྡོག་གི་བར་ཆ་ཆུང་བཅུ་གཉིས་སོ། །ལོགས་གཉིས་ཀར་གནས་པའི་རྒྱར་ནུ་མའི་རྩ་བ་དང་མཉམ་པ་ལས་ཕྱེད་དང་བཅས་པའི་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུ་རྩ་གཉིས་སུ་བརྗོད་དོ། །ཀུན་ནས་བསྐོར་བས་སོར་དྲུག་བཅུ་རྩ་དགུའོ། །སྙིང་གའི་མཐར་ཐུག་པ་ལས་རྒྱར་ཆ་ཆུང་ཉི་ཤུ་སྟེ། དེ་བཞིན་དུ་རྒྱབ་ལའོ། །ལོགས་གཉིས་ལས་སོ་སོར་ཆ་ཆུང་བཅུའོ་ཞེས་དེ་བསྐོར་བས་ཆ་ཆུང་དྲུག་ཅུའོ། །གསུམ་པའི་ཕྱོགས་ཀྱི་ཅུང་ཟད་ཟླུམ་པ་ཉིད་དབུས་ལ་ཆ་ཆུང་བཅོ་ལྔ་སྟེ་བསྐོར་བ་ལ་ནི་ཆ་ཆུང་བཞི་བཅུ་རྩ་ལྔའོ། །ལྟེ་བ་དང་མཉམ་པ་ལ་ནི་མཐའ་སྐོར་ཆ་ཆུང་བཞི་བཅུ་རྩ་དྲུག་གོ །ལྟེ་བའི་སྟེང་དུ་ཅུང་ཟད་འཕྲེང་ལ་ནུ་མའི་ཐད་ཀར་ཇི་སྲིད་ནུ་རྡོག་གི་བར་ལ་སོར་བཅུ་དྲུག་གོ །མགྲིན་པའི་གཤོང་མོ་ནས་ནུ་རྡོག་ལ་སོར་བཅུ་གཉིས་སོ། །ལྟེ་བ་ནི་ཀུན་ནས་ཆ་ཆུང་གཅིག་པ་གཡས་སུ་འཁྱིལ་བ་ཆ་ཆུང་གཅིག་ཟབ་པའོ། །ལྟེ་བའི་འོག་ཏུ་སོར་བརྒྱད་དོར་ནས། རྐེད་པ་ཐད་ཀའི་རྒྱར་ཆ་ཆུང་བཅོ་བརྒྱད་དེ། ཆ་ཆུང་བཅུ་དགུ་པ་ཞེས་ཁ་ཅིག་གོ །བསྐོར་བས་ནི་སུམ་འགྱུར་རོ། །ལྟེ་བ་ནས་ཕོ་མཚན་གྱི་བར་ལ་ཞལ་གཅིག་གོ ། ༄། །ཕོ་མཚན་ལ་ནི་དཀྱུས་དང་མཐའ་སྐོར་དུ་ཡང་ཞལ་ཕྱེད་དོ། །འབྲས་བུ་དག་ནི་སྲིད་དུ་ཆ་ཆུང་ལྔ་དག་དང༌། རྩ་བའི་རྒྱར་ཐད་ཀར་ཆ་ཆུང་བཞི་དག་གོ །གཉིས་པོ་འདེ་དག་ཡིད་ཁོ་ནས་སྤྲུལ་པར་བྱ
Chinese
哦！顶端是中央关节的 ༄！三分之一缺失。从这些的根部开始，逐渐变细，极其圆润的手指应该如何变得美丽呢？将会这样说。从喉咙到心脏有十二个半小部分，从心脏到肚脐也是如此。从乳房的圆形部分到被称为乳头的，除了像针尖大小的宽度之外，乳房的圆形部分无论多大，都是一样的。这里所说的乳头圆周的宽度，从各方面来说都是四。有些人说，是两粒麦子的宽度。从乳房上方到腋窝的根部，有六指的距离。从腋窝上方到肩膀的尽头，有九个小部分。从腋窝到腋窝之间，有二十五指的胸宽。腋窝的根部，笔直地量是八指。环绕一周的尺寸，胸部和腋窝的根部相同，是六十六指。腋窝下方的部分，被称为侧面。直接的宽度，从背部到乳头之间有十二个小部分。位于两侧的宽度，与乳房的根部相同，说是二十二个半小部分。环绕一周是六十九指。心脏的尽头，宽度是二十个小部分，背部也是如此。两侧各自有十个小部分，这样环绕一周就是六十个小部分。第三个方向稍微圆润，中央有十五个小部分，环绕一周则是四十五个小部分。与肚脐相同的位置，环绕一周是四十六个小部分。肚脐上方稍微笔直地，直到乳房的正下方，乳头之间有十六指。从喉咙的凹陷处到乳头有十二指。肚脐是完全相同的一个小部分，向右旋转，深一个小部分。肚脐下方八指处，腰部的直接宽度是十八个小部分，有些人说是十九个小部分。环绕一周是三倍。从肚脐到阴茎之间有一掌的距离。 ༄！阴茎的长度和周长也是半掌。睾丸的长度是五个小部分，根部的直接宽度是四个小部分。这两个仅仅通过意念来创造。
English
O! The tip is the central joint's ༄! One-third is missing. Starting from the base of these, how should the gradually thinning, extremely rounded fingers be made beautiful? It will be said like this. From the throat to the heart, there are twelve and a half small parts, and it is the same from the heart to the navel. From the round part of the breast to what is called the nipple, apart from the width of the size of a needle tip, the round part of the breast, no matter how large, is the same. Here, the width of the circumference of the nipple is said to be four from all sides. Some say it is the width of two grains of barley. From above the breast to the root of the armpit, there is a distance of six fingers. From above the armpit to the end of the shoulder, there are nine small parts. From armpit to armpit, there are twenty-five fingers of chest width. At the root of the armpit, measured straight, it is eight fingers. The measurement around is that the chest and the root of the armpit are the same, which is sixty-six fingers. The part below the armpit is called the side. The direct width, from the back to the nipple, is twelve small parts. The width located on both sides, the same as the root of the breast, is said to be twenty-two and a half small parts. Around, it is sixty-nine fingers. At the end of the heart, the width is twenty small parts, and it is the same for the back. On each of the two sides, there are ten small parts, so around it is sixty small parts. The third direction is slightly rounded, with fifteen small parts in the center, and around it is forty-five small parts. At the same position as the navel, around it is forty-six small parts. Slightly straight above the navel, until directly below the breast, there are sixteen fingers between the nipples. From the hollow of the throat to the nipple, there are twelve fingers. The navel is exactly the same one small part, rotating to the right, one small part deep. Eight fingers below the navel, the direct width of the waist is eighteen small parts, some say it is nineteen small parts. Around, it is three times. From the navel to the penis, there is a distance of one palm. ༄! The length and circumference of the penis are also half a palm. The length of the testicles is five small parts, and the direct width of the root is four small parts. These two are created by mind alone.