Tibetan
སེན་གྱི་བར་ཡན་ལག་ཐམས་ཅད་ལ་རེག་ཅིང་། ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཧོ་ཧཾ་ཀྵཿཀའུ་ཡ་ཝཱཀྐ་ཙིཏྟ་ཛྙཱ་ན་ཨ་དྷི་པ་ཏི་བཛྲ་ཀཱ་ཡ་མ་མ་ཀཱ་ཡ་ཝཱཀྐ་ཙིཏྟ་ཛྙ་ན་བཛྲ་ཀཱ་ཡ་སྭ་བྷཱ་ ཝཾ་ཀུ་རུ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཞེས་བརྗོད་དོ། །དེ་ནས། ཨོཾ་སརྦྦ་ཏ་ཐཱ་ག་ཏ་བཛྲ་ཀཱ་ཡ་སྭ་བྷཱ་ཝ་ཨཱཏྨ་ཀོ྅ཧཾ། ཞེས་པས་རྡོ་རྗེའི་སྐུའི་ང་རྒྱལ་གཟུང་ངོ་། ། གཉིས་པ་ལ་གཉིས་ལས། བསོད་ནམས་ཀྱི་ཚོགས་བསག་པ་ནི། རང་གི་ཐུགས་ཁར་པཾ་ལས་པདྨ་དམར་པོའི་དབུས་སུ་ཨ་ལས་ཟླ་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་སྟེང་དུ། ཧཱུྃ་ལས་བྱུང་བའི་རྡོ་རྗེ་རྩེ་ལྔ་པ་ལས་འོད་ཟེར་ཁ་དོག་ལྔ་སྤྲོས་པས་མདུན་གྱི་ནམ་མཁར་རྒྱལ་བ་སྲས་བཅས་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི་རྣམ་པར་སྤྱན་དྲངས། 1-2972 འོད་ཟེར་སྙིང་ཁའི་ཟླ་བ་རྡོ་རྗེ་ལ་བསྡུས་ཏེ། སྟོང་ཉིད་སྙིང་རྗེའི་བདག་ཉིད་ཅན། །སྲིད་གསུམ་སྐྱེ་དང་འཇིག་པ་མེད། །ཤེས་དང་ཤེས་བྱ་གཅིག་པའི་སྐུ། །དཔལ་ལྡན་དུས་འཁོར་ལ་ཕྱག་འཚལ། །ཞེས་ སོགས་ཀྱིས་ཕྱག་བྱས་ཏེ། །རང་གི་སྙིང་ཁའི་ཟླ་བའི་སྟེང་དུ། མིང་ཡིག་དང་པོ་ལས་བྱུང་བའི་མཆོད་ཡོན་བསང་གཏོར་གྱི་སྣོད་དང་རྫས། ཀ་ཁ་ག་གྷ་ང་། ཀ་ཁ་ག་གྷ་ངཱ་ལས་རོལ་ མོ་གར་མ་ལྗང་ཁུ་རྔ་པ་ཊ་ཧ་དང་གོས་བསྣམས་པ། ཙ་ཚ་ཛ་ཛྷ་ཉ། ཙ་ཚ་ཛ་ཛྷ་ཉཱ་ལས་དྲི་ཕྲེང་མ་ནག་མོ་དུང་ཆོས་དང་མེ་ཏོག་སྔོན་པོའི་ཕྲེང་བ་བསྣམས་པ། ཊ་ཋ་ཌ་ཌྷ་ཎ། ཊ་ཋ་ཌ་ཌྷ་ཎཱ་ལས་སྤོས་མར་མེ་མ་དམར་མོ་སྤོས་སྣོད་དང་མར་མེ་བསྣམས་པ། པ་ཕ་བ་བྷ་མ། པ་ཕ་བ་བྷ་མཱ་ལས་བཤོས་འབྲས་བུ་མ་དཀར་ མོ་བདུད་རྩིའི་སྣོད་དང་འབྲས་བུ་འཛིན་པ། ཏ་ཐ་ད་དྷ་ན། ཏ་ཐ་ད་དྷ་ནཱ་ལས་སྒེག་བཞད་མ་སེར་མོ་དབུ་རྒྱན་དང་དོ་ཤལ་འཛིན་པ། སྙ་པ་ཥ་ཤ་ཐ་ཀ སྙ་པ་ ཥ་ཤ་ཐ་ཀཱ་ལས་གླུ་འདོད་མ་སྔོན་མོ་རྡོ་རྗེ་དང་པདྨ་འཛིན་པ་སྤྲོས་པས་རང་རང་གི་མཆོད་རྫས་དང་། འདོད་མས་སྙོམས་པར་འཇུག་པའི་བདེ་བས་མཆོད་པར་བསམ་ཞིང་། སོ་སོའི་ཕྱག་རྒྱ་དང་བཅས་པས། 1-2973 ཨོཾ་ཤྲཱི་ཀཱ་ལ་ཙཀྲ་ཨི་དཾ་གྲྀཧྣ་གྲྀཧྣ་ཨརྒྷཾ་ཀཾ་མེ་པུ་ན་རི་ཡཾ་དང་། དེ་བཞིན་དུ་ཨརྒྷཾ་ཀཾ་གི་གནས་སུ། པྲོཀྵ་ཎཾ་བཅུག་པ་དང་། ཨོཾ་ཙ་ཚ་ཛ་ཛྷ་ཉ་བཛྲ་གནྡྷེ་གནྡྷ་ཨརྩ་ ནཾ་ཀུ་རུ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཨོ་ཙ་ཚ་ཛ་ཛྷ་ཉཱ་བཛྲ་མཱ་ལེ་མཱ་ལ་ཨརྩ་ནཾ་ཀུ་རུ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཨོཾ་ཊ་ཋ་ཌ་ཌྷ་ཎ་བཛྲ་དྷཱུ་པེ་དྷཱུ་པ་ཨརྩ་ནཾ་ཀུ་ རུ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཨོཾ་ཊ་ཋ་ཌ་ཌྷ་ཎཱ་བཛྲ་པྲ་དཱི་པེ་པྲ་དཱི་པ་ཨརྩ་ནཾ་ཀུ་རུ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཨོཾ་པ་ཕ་བ་བྷ་མ་བཛྲ་ཨ་མྲི་ཏེ་ནཻ་ཝི་དྱཻ་པཱུ་ ཛཾ་ཀུ་རུ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཨོཾ་པ་ཕ་བ་བྷ་མཱ་བཛྲ་ཨཀྵ་ཏེ་ཨཀྵ་ཏ་པ་ལ་ཨརྩ་ནཾ་ཀུ་རུ་ཀུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཨོཾ་ཏ་ཐ་ད་དྷ་ན་བཛྲ་ལཱ་སྱེ་ཝསཏྲ་ཨཱ་བྷ་ ར་ཎ་པཱུ་ཛཾ་ཀུ་རུ་ཀུ་རུ་སྭཱཧཱ། ཨོཾ་ཏ་ཐ་ད་དྷ་ནཱ་བཛྲ་ཧཱ་སྱ་གྷཎྜ
Chinese
从脚趾到脚跟，触及所有肢体，念诵：嗡啊吽 霍 航 恰 嘎屋 亚 瓦嘎 泽达 嘉那 阿迪 帕迪 班杂 嘎雅 玛玛 嘎雅 瓦嘎 泽达 嘉那 班杂 嘎雅 梭巴 旺 咕噜 咕噜 梭哈。然后，念诵：嗡 萨瓦 达他嘎达 班杂 嘎雅 梭巴瓦 阿特玛 扩 航。以此生起金刚身的我慢。 第二部分分为两部分： 积累福德资粮：在自己的心间，从邦字 उत्पन्न (藏文：པཾ་，梵文天城体：वम्，梵文罗马拟音：vaṃ，汉语字面意思：种子字)生起红莲花，在莲花中央，从阿字 उत्पन्न (藏文：ཨ་，梵文天城体：अ，梵文罗马拟音：a，汉语字面意思：种子字)生起月轮，在月轮之上，从吽字 उत्पन्न (藏文：ཧཱུྃ་，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：种子字)生起五股金刚杵，从金刚杵放射出五种颜色的光芒，迎请前方的虚空中，诸佛菩萨以坛城的形式降临。 光芒汇聚到心间的月轮金刚杵上，（观想）具有空性与慈悲的体性，没有三有的生与灭，智慧与所知合一之身，向具德时轮顶礼。 通过这些（偈颂）进行顶礼。在自己的心间月轮之上，从名字符母 उत्पन्न (藏文：མིང་ཡིག་དང་པོ་，汉语字面意思：名字符母)生起供水、食物、沐浴的器皿和物品。从ཀ་ཁ་ག་གྷ་ང་ (藏文，梵文天城体：क ख ग घ ङ，梵文罗马拟音：ka kha ga gha ṅa，汉语字面意思：ka kha ga gha nga)生起演奏音乐的绿度母，手持鼓、幡和衣物。从ཙ་ཚ་ཛ་ཛྷ་ཉ (藏文，梵文天城体：च छ ज झ ञ，梵文罗马拟音：ca cha ja jha ña，汉语字面意思：ca cha ja jha ña)生起黑度母，手持香、海螺和蓝莲花花环。从ཊ་ཋ་ཌ་ཌྷ་ཎ (藏文，梵文天城体：ट ठ ड ढ ण，梵文罗马拟音：ṭa ṭha ḍa ḍha ṇa，汉语字面意思：ṭa ṭha ḍa ḍha ṇa)生起红度母，手持香炉和灯。从པ་ཕ་བ་བྷ་མ (藏文，梵文天城体：प फ ब भ म，梵文罗马拟音：pa pha ba bha ma，汉语字面意思：pa pha ba bha ma)生起白度母，手持甘露器皿和水果。从ཏ་ཐ་ད་དྷ་ན (藏文，梵文天城体：त थ द ध न，梵文罗马拟音：ta tha da dha na，汉语字面意思：ta tha da dha na)生起黄度母，手持头饰和项链。从སྙ་པ་ཥ་ཤ་ཐ་ཀ (藏文，梵文天城体：श ष स ह क्ष，梵文罗马拟音：śa ṣa sa ha kṣa，汉语字面意思：sha sa ksha ha ksa)生起蓝度母，手持金刚杵和莲花。观想她们以各自的供品和欲妙的快乐进行供养，并结各自的手印。 念诵：嗡 希瑞 嘎拉恰克拉 伊当 哥瑞哈那 哥瑞哈那 阿尔冈 康 美 布那瑞扬。同样，在阿尔冈 康的位置，加入普罗恰那。嗡 恰 恰 扎 扎 尼亚 班杂 冈德 冈达 阿匝 南 咕噜 咕噜 梭哈。嗡 恰 恰 扎 扎 尼亚 班杂 玛雷 玛拉 阿匝 南 咕噜 咕噜 梭哈。嗡 扎 扎 达 达 纳 班杂 杜贝 杜巴 阿匝 南 咕噜 咕噜 梭哈。嗡 扎 扎 达 达 纳 班杂 普拉迪贝 普拉迪巴 阿匝 南 咕噜 咕噜 梭哈。嗡 帕 帕 巴 巴 玛 班杂 阿姆日特 奈维迪 普赞 咕噜 咕噜 梭哈。嗡 帕 帕 巴 巴 玛 班杂 阿克沙特 阿克沙塔 帕拉 阿匝 南 咕噜 咕噜 梭哈。嗡 塔 塔 达 达 纳 班杂 拉瑟 瓦斯特拉 阿巴 冉那 普赞 咕噜 咕噜 梭哈。嗡 塔 塔 达 达 纳 班杂 哈瑟 冈达。 1-2973
English
Touching all limbs from toes to heels, recite: Om Ah Hum Ho Ham Kshaha Kau Ya Wakka Tsitta Jñana Adhipati Vajra Kaya Mama Kaya Wakka Tsitta Jñana Vajra Kaya Swabhava Wam Kuru Kuru Svaha. Then, recite: Om Sarva Tathagata Vajra Kaya Swabhava Atmakoham. With this, grasp the pride of the Vajra body. The second part is divided into two: Accumulating merit: In one's own heart, from Pam arises a red lotus, in the center of the lotus, from A arises a moon mandala, on top of the moon, from Hum arises a five-pronged vajra, from the vajra radiate five colors of light, inviting the Buddhas and Bodhisattvas in the form of a mandala in the sky in front. The light gathers into the moon vajra in the heart, (visualizing) having the nature of emptiness and compassion, without the birth and death of the three realms, the body of unity of wisdom and the object of wisdom, I prostrate to the glorious Kalachakra. Through these (verses) perform prostration. On top of the moon in one's own heart, from the first letter of the name arise vessels and substances for offering water, food, and bathing. From Ka Kha Ga Gha Nga arise green goddesses playing music, holding drums, banners, and clothes. From Ca Cha Ja Jha Nya arise black goddesses holding incense, conch shells, and garlands of blue lotuses. From Ta Tha Da Dha Na arise red goddesses holding incense burners and lamps. From Pa Pha Ba Bha Ma arise white goddesses holding nectar vessels and fruits. From Ta Tha Da Dha Na arise yellow goddesses holding headdresses and necklaces. From Snya Pa Sha Sha Tha Ka arise blue goddesses holding vajras and lotuses. Visualize them making offerings with their respective offerings and the pleasure of sensual enjoyment, and make the respective mudras. Recite: Om Shri Kalachakra Idam Grihna Grihna Argham Kam Me Punariyam. Similarly, in the place of Argham Kam, add Prokshanam. Om Ca Cha Ja Jha Nya Vajra Gandhe Gandha Arca Nam Kuru Kuru Svaha. Om Ca Cha Ja Jha Nya Vajra Male Mala Arca Nam Kuru Kuru Svaha. Om Ta Tha Da Dha Na Vajra Dhupe Dhupa Arca Nam Kuru Kuru Svaha. Om Ta Tha Da Dha Na Vajra Pradipe Pradipa Arca Nam Kuru Kuru Svaha. Om Pa Pha Ba Bha Ma Vajra Amrite Naivedye Pujam Kuru Kuru Svaha. Om Pa Pha Ba Bha Ma Vajra Aksate Aksata Pala Arca Nam Kuru Kuru Svaha. Om Ta Tha Da Dha Na Vajra Lasye Vastara Abharana Pujam Kuru Kuru Svaha. Om Ta Tha Da Dha Na Vajra Hasya Ghanda. 1-2973 --------------------------------------------------------------------------------