Tibetan
པ་བཟླས་པ་ནི། ཐུགས་ཀར་ཟླ་བའི་སྟེང་དུ་ཨཱོྃ་ཡིག་གི་མཐའ་སྐོར་དུ་བཟླ་བྱའི་སྔགས་ཀྱིས་བསྐོར་བར་མོས་ཤིང་། སྔགས་ཕྲེང་ལས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་པས་ནད་གདོན་བར་ཆད་ཐམས་ཅད་སྦྱངས། བཅོམ་ལྡན་འདས་མའི་སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཀྱི་དངོས་གྲུབ་ཐམས་ཅད་བདེ་བླག་ཏུ་ཐོབ་པར་བསམ་ལ་ཡིད་གཞན་དུ་མ་ཡེངས་པར། ཨཱོྃ་ཨུྴྡྷཱི་ཥ་སི་ཏཱ་ཏ་པ་ཏྲེ༔ ཏདྱ་ཐཱ༔ ཨཱོྃ་ཨ་ན་ལེ་ཨ་ན་ལེ༔ བི་ཥ་དེ་བི་ཥ་དེ༔ བཻ་ར་བཻ་ར༔ བཛྲ་དྷཱ་རི་ཎི༔ བྷནྡྷ་བྷནྡྷ་ནི༔ ཧཱུྃ་ཧཱུྃ་ཕཊ་སྭཱ་ཧཱ༔ ཅི་ནུས་བཟླ། འབུམ་ཕྲག་གྲུབ་ན་འཁོར་ལོ་སྲུང་ཟློག་སོགས་སྒྲུབ་པ་ལ་ལས་རུང་དུ་འགྱུར་རོ། །ཐུན་མཐར་གཟུངས་རིང་ཐུང་གཞན་རྣམས་ཀྱང་བཟླ་གྲུབ་ན་ལེགས། ཐུན་བསྡུ་བ་ན། ཨཱོྃ། བདག་དང་དམ་ཚིག་ཡེ་ཤེས་གཉིས་མེད་ལྷ། །ནམ་ཡང་མི་གཏང་ཡུན་དུ་བརྟན་པར་བགྱིའོ། །ཨཱོྃ་ཡིག་ཡེ་ཤེས་ལྔ་ཡི་དོན་ལ་བལྟ། །སྟོང་གསལ་བརྗོད་བྲལ་རིག་སྐུ་མངོན་སུམ་མཐོང་། །ཏིཥྛ་བཛྲ་ས་མ་ཡ་ཧཱུྃ། ཞེས་ལྷར་སྣང་འོད་གསལ་དུ་བསྡུ་ཞིང་གནས་ལུགས་ཀྱི་རང་ངོར་མཉམ་པར་གཞག །སླར་ཡང་སྒྱུ་མ་ལྟ་བུའི་སྐུར་གསལ་བའི། །གནས་གསུམ་འབྲུ་གསུམ་གོ་ཆས་གཏམས་པར་གྱུར། །ཅེས་ཐུན་མཚམས་ཀྱི་ལྷར་ལྡངས་ལ་དགེ་ བ་བསྔོ། གཏོར་འབུལ་སྤྲོ་ན། ཨ་མྲྀཏས་བསང་། སྭ་བྷཱ་བས་སྦྱང་། སྟོང་པའི་ངང་ལས་གཏོར་སྣོད་ཡངས་ཤིང་རྒྱ་ཆེ་བ་རིན་པོ་ཆེ་ལས་གྲུབ་པའི་ནང་དུ་ཨཱོྃ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཞུ་བ་ལས་བྱུང་བའི་གཏོར་མ་འདོད་དགུའི་རྒྱ་མཚོ་ཆེན་པོ་ཁ་དོག་དྲི་རོ་ནུས་པ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པར་གྱུར། ཨཱོྃ་ཨཱཿཧཱུྃ། ལན་གསུམ་གྱིས་བརླབ། རང་གི་ཐུགས་ཀ་ནས་འོད་ཟེར་འཕྲོས། བཅོམ་ལྡན་འདས་མ་གཙུག་ཏོར་གདུགས་དཀར་མོ་སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའི་འཁོར་དང་བཅས་པ་བཛྲ་ས་མཱ་ཛཿ པདྨ་ཀ་མ་ལཱ་ཡ་སཏྭཾ། ལྷ་རྣམས་ཀྱི་ལྗགས་རྡོ་རྗེའི་སྦུ་གུས་གཏོར་མའི་བཅུད་དྲངས་ཏེ་གསོལ་བར་གྱུར། ཨཱོྃ་ཨུཥྞཱི་ཥ་སི་ཏཱ་ཏ་པ་ཏྲེ་ས་པ་རི་བཱ་ར་ཨི་དཾ་བ་ལིཾ་ཏ་ཁ་ཁ་ཁཱ་ཧི་ཁཱ་ཧི། བདུན་གྱིས་གཙོ་མོ། ཨ་ཀཱ་རོ་གསུམ་གྱིས་འཁོར་རྣམས་ལ་འབུལ། ཨརྒྷཾ་སོགས་ཀྱིས་མཆོད། ཨཱོྃ༔ འཕགས་མ་གཙུག་ཏོར་ལྷ་མོ་བཅོམ་ལྡན་མ༔ རྒྱལ་བའི་དབུ་ལས་སྤྲུལ་པའི་ཡ་མཚན་ཅན༔ རྣམ་པར་འཚེ་དང་རིག་སྔགས་ཀུན་ཟློག་མ༔ དུས་གསུམ་རྒྱལ་བའི་འབྱུང་གནས་ཁྱོད་ཕྱག་འཚལ༔ ཞེས་ཤླཽ་ཀ་གཅིག་གིས་བསྟོད། འཕགས་མ་གདུགས་དཀར་འཁོར་བཅས་ཀྱིས། །མཆོད་སྦྱིན་གཏོར་མ་འདི་བཞེས་ལ། །སོགས་ཀྱིས་ཕྲིན་ལས་གསོལ། མ་འབྱོར་པ་དང་སོགས
Chinese
念诵方法：观想心间月轮上嗡（藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）字周围环绕着所念诵的咒语。观想咒语链发出光芒，净化所有疾病、邪魔和障碍。想着轻易获得薄伽梵母的身、语、意的所有成就，不要心神涣散。嗡 乌ishna 斯达 达巴 札（藏文：ཨཱོྃ་ཨུྴྡྷཱི་ཥ་སི་ཏཱ་ཏ་པ་ཏྲེ，梵文天城体：ओमुष्णीषसितातापपत्रे，梵文罗马拟音：oṃ uṣṇīṣa sitātapatre，汉语字面意思：嗡，顶髻，白色，伞）！ 达地雅塔（藏文：ཏདྱ་ཐཱ，梵文天城体：तद्यथा，梵文罗马拟音：tadyathā，汉语字面意思：如是）！ 嗡 阿纳列 阿纳列（藏文：ཨཱོྃ་ཨ་ན་ལེ་ཨ་ན་ལེ，梵文天城体：ओमानालेअनाले，梵文罗马拟音：oṃ anale anale，汉语字面意思：嗡，无火，无火）！ 毗舍德 毗舍德（藏文：བི་ཥ་དེ་བི་ཥ་དེ，梵文天城体：विषदेविषदे，梵文罗马拟音：viṣade viṣade，汉语字面意思：清净，清净）！ 贝ra 贝ra（藏文：བཻ་ར་བཻ་ར，梵文天城体：भैरभैर，梵文罗马拟音：bhaira bhaira，汉语字面意思：怖畏，怖畏）！ 班扎 达日尼（藏文：བཛྲ་དྷཱ་རི་ཎི，梵文天城体：वज्रधारिणी，梵文罗马拟音：vajradhāriṇi，汉语字面意思：金刚持）！ 班达 班达尼（藏文：བྷནྡྷ་བྷནྡྷ་ནི，梵文天城体：बन्धबन्धनि，梵文罗马拟音：bandha bandhani，汉语字面意思：束缚，束缚）！ 吽 吽 啪 梭哈（藏文：ཧཱུྃ་ཧཱུྃ་ཕཊ་སྭཱ་ཧཱ，梵文天城体：हुँहुँफट्स्वाहा，梵文罗马拟音：hūṃ hūṃ phaṭ svāhā，汉语字面意思：吽，吽，啪，梭哈）！尽力念诵。如果念诵一百万遍，就能用于轮的守护、遮止等事业。在座末，如果也能念诵长短咒语，那就更好了。收座时：嗡（藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）！我与誓言智慧无二之本尊，永不舍弃，愿您长久安住！观想嗡（藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）字是五种智慧的含义，现量见到空明、不可言说、觉性的身。底叉 班扎 萨玛雅 吽（藏文：ཏིཥྛ་བཛྲ་ས་མ་ཡ་ཧཱུྃ，梵文天城体：तिष्ठवज्रसमयहुँ，梵文罗马拟音：tiṣṭha vajra samaya hūṃ，汉语字面意思：安住，金刚，誓言，吽）！这样将本尊观想收摄为光明，安住在实相的自性中。再次显现为如幻的身，观想三处被三字种子字盔甲所覆盖。这样在座间休息时升起本尊，回向善根。如果想供朵玛，就用甘露（藏文：ཨ་མྲྀཏ，梵文天城体：अमृत，梵文罗马拟音：amṛta，汉语字面意思：甘露）来清扫，用自性空来净化。从空性中，朵玛器皿广大而宽敞，由珍宝所成，其中由嗡（藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）、阿（藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：阿）、吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）融化而成的朵玛，是如意宝般的广大海洋，颜色、气味、味道、力量都圆满具足。嗡（藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）阿（藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：阿）吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）！念诵三遍来加持。从自己的心间发出光芒。观想薄伽梵母白伞盖佛母与诸佛和菩萨眷属一同降临。班扎 萨玛扎（藏文：བཛྲ་ས་མཱ་ཛ，梵文天城体：वज्रसमाज，梵文罗马拟音：vajra samāja，汉语字面意思：金刚，集）！ 贝玛 嘎玛拉雅 萨埵（藏文：པདྨ་ཀ་མ་ལཱ་ཡ་སཏྭཾ，梵文天城体：पद्मकमलायसत्वं，梵文罗马拟音：padma kamalāya satvaṃ，汉语字面意思：莲花，莲花，有情）！诸佛的舌头用金刚吸管吸取朵玛的精华，享用供品。嗡 乌ishna 斯达 达巴 札 萨巴日瓦ra 伊当 巴林达 卡 卡 卡嘿 卡嘿（藏文：ཨཱོྃ་ཨུཥྞཱི་ཥ་སི་ཏཱ་ཏ་པ་ཏྲེ་ས་པ་རི་བཱ་ར་ཨི་དཾ་བ་ལིཾ་ཏ་ཁ་ཁ་ཁཱ་ཧི་ཁཱ་ཧི，梵文天城体：ओमुष्णीषसितातापपत्रे सपरिवार इदं बलिन्त ख ख खा हि खा हि，梵文罗马拟音：oṃ uṣṇīṣa sitātapatre sa parivāra idaṃ baliṃta kha kha khā hi khā hi，汉语字面意思：嗡，顶髻，白色，伞，及其眷属，此供品，吃，吃，吃）！念诵七遍供养主尊，用阿嘎ra（藏文：ཨ་ཀཱ་རོ，梵文天城体：अकारो，梵文罗马拟音：akāro，汉语字面意思：阿字）三遍供养眷属。用供水等来供养。嗡（藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）！圣母顶髻天女薄伽梵母，从诸佛的头顶化现的奇妙者，能遮止各种损害和明咒，三世诸佛的生处，您我顶礼！用一颂来赞颂：圣母白伞盖及其眷属，请享用此供养朵玛。等等，祈请事业。未及之处等等。
English
The recitation method: Visualize the syllable OM (藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡) on the moon disc in your heart, surrounded by the mantra to be recited. Visualize light radiating from the mantra garland, purifying all illnesses, evil spirits, and obstacles. Thinking that you will easily obtain all the accomplishments of the body, speech, and mind of the Bhagavati, do not let your mind wander elsewhere. OM USHNISHA SITATAPATRE (藏文：ཨཱོྃ་ཨུྴྡྷཱི་ཥ་སི་ཏཱ་ཏ་པ་ཏྲེ，梵文天城体：ओमुष्णीषसितातापपत्रे，梵文罗马拟音：oṃ uṣṇīṣa sitātapatre，汉语字面意思：嗡，顶髻，白色，伞)！ TADYATHA (藏文：ཏདྱ་ཐཱ，梵文天城体：तद्यथा，梵文罗马拟音：tadyathā，汉语字面意思：如是)！ OM ANALE ANALE (藏文：ཨཱོྃ་ཨ་ན་ལེ་ཨ་ན་ལེ，梵文天城体：ओमानालेअनाले，梵文罗马拟音：oṃ anale anale，汉语字面意思：嗡，无火，无火)！ VISADE VISADE (藏文：བི་ཥ་དེ་བི་ཥ་དེ，梵文天城体：विषदेविषदे，梵文罗马拟音：viṣade viṣade，汉语字面意思：清净，清净)！ BHAIRE BHAIRE (藏文：བཻ་ར་བཻ་ར，梵文天城体：भैरभैर，梵文罗马拟音：bhaira bhaira，汉语字面意思：怖畏，怖畏)！ VAJRADHARINI (藏文：བཛྲ་དྷཱ་རི་ཎི，梵文天城体：वज्रधारिणी，梵文罗马拟音：vajradhāriṇi，汉语字面意思：金刚持)！ BANDHA BANDHANI (藏文：བྷནྡྷ་བྷནྡྷ་ནི，梵文天城体：बन्धबन्धनि，梵文罗马拟音：bandha bandhani，汉语字面意思：束缚，束缚)！ HUM HUM PHAT SVAHA (藏文：ཧཱུྃ་ཧཱུྃ་ཕཊ་སྭཱ་ཧཱ，梵文天城体：हुँहुँफट्स्वाहा，梵文罗马拟音：hūṃ hūṃ phaṭ svāhā，汉语字面意思：吽，吽，啪，梭哈)！ Recite as much as you can. If you complete a hundred thousand recitations, it can be used for activities such as protecting and averting with the wheel. At the end of the session, it is good to also recite the long and short dharanis. When concluding the session: OM (藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡)！ May the deity who is inseparable from my samaya and wisdom never abandon me, may you remain stable forever! Contemplate that the syllable OM (藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡) is the meaning of the five wisdoms, and directly see the empty and clear, inexpressible, and aware form. TISHTHA VAJRA SAMAYA HUM (藏文：ཏིཥྛ་བཛྲ་ས་མ་ཡ་ཧཱུྃ，梵文天城体：तिष्ठवज्रसमयहुँ，梵文罗马拟音：tiṣṭha vajra samaya hūṃ，汉语字面意思：安住，金刚，誓言，吽)！ Thus, gather the deity's appearance into light and clarity, and rest equally in the natural state of reality. Again, visualize the form as illusory, and the three places are filled with the armor of the three seed syllables. Thus, arise as the deity during the session break and dedicate the merit. If you wish to offer a torma, purify it with amrita (藏文：ཨ་མྲྀཏ，梵文天城体：अमृत，梵文罗马拟音：amṛta，汉语字面意思：甘露), and cleanse it with svabhava. From emptiness, the torma vessel is vast and wide, made of precious jewels, and inside, the torma arising from the melting of OM (藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡), AH (藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：阿), and HUM (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽), is a great ocean of all desires, perfect in color, smell, taste, and power. OM (藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡) AH (藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：阿) HUM (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुँ，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽)！ Bless it by reciting three times. Light radiates from your heart. Visualize the Bhagavati White Umbrella Goddess descending with the retinue of Buddhas and Bodhisattvas. VAJRA SAMAJA (藏文：བཛྲ་ས་མཱ་ཛ，梵文天城体：वज्रसमाज，梵文罗马拟音：vajra samāja，汉语字面意思：金刚，集)！ PADMA KAMALAYA SATVAM (藏文：པདྨ་ཀ་མ་ལཱ་ཡ་སཏྭཾ，梵文天城体：पद्मकमलायसत्वं，梵文罗马拟音：padma kamalāya satvaṃ，汉语字面意思：莲花，莲花，有情)！ The tongues of the deities draw the essence of the torma with vajra straws and enjoy the offering. OM USHNISHA SITATAPATRE SAPARIWARA IDAM BALIMTA KHA KHA KHAHI KHAHI (藏文：ཨཱོྃ་ཨུཥྞཱི་ཥ་སི་ཏཱ་ཏ་པ་ཏྲེ་ས་པ་རི་བཱ་ར་ཨི་དཾ་བ་ལིཾ་ཏ་ཁ་ཁ་ཁཱ་ཧི་ཁཱ་ཧི，梵文天城体：ओमुष्णीषसितातापपत्रे सपरिवार इदं बलिन्त ख ख खा हि खा हि，梵文罗马拟音：oṃ uṣṇīṣa sitātapatre sa parivāra idaṃ baliṃta kha kha khā hi khā hi，汉语字面意思：嗡，顶髻，白色，伞，及其眷属，此供品，吃，吃，吃)！ Offer to the main deity by reciting seven times, and offer to the retinue by reciting AKARO (藏文：ཨ་ཀཱ་རོ，梵文天城体：अकारो，梵文罗马拟音：akāro，汉语字面意思：阿字) three times. Offer with argham, etc. OM (藏文：ཨཱོྃ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡)！ Noble Mother, Crown Goddess, Bhagavati, Wonderful one emanated from the heads of the Buddhas, Averter of all harm and mantras, Origin of the Buddhas of the three times, I prostrate to you! Praise with one shloka: Noble Mother White Umbrella with your retinue, Please accept this offering torma. Etc., request activities. Omissions and etc.