Tibetan
ད་ཚེ་ཡི་རིག་འཛིན་དང་། །རིགས་རྒྱུད་དར་ཞིང་རྒྱས་པའི་མཆོག་སྦྱིན་མ། །སྣང་སྲིད་གསལ་བ་འཕྲུལ་གྱི་མངོན་ཤེས་དང་། །ཟས་ནོར་ཕྱུགས་ཀྱི་འགྲོ་ བ་ཆེར་འཕེལ་བའི། །དངོས་གྲུབ་སྩལ་ནས་གསང་ཆེན་ལམ་བགྲོད་པའི། །ཉམས་རྟོགས་ཆེས་ཆེར་འཕེལ་བའི་གྲོགས་མཛད་དེ། །རྡོ་རྗེ་འཆང་དབང་ཐོབ་པར་བྱིན་གྱིས་རློབས། །རྣམ་པ་ཀུན་ཏུ་འགལ་རྐྱེན་ཐམས་ཅད་ལས། ། ལེགས་པར་བསྲུང་ཞིང་སྐྱོབ་པའི་འཕྲིན་ལས་མཛོད། །ཅེས་ཚེ་རིང་མཆེད་ལྔའི་བསྟོད། རྒྱལ་བའི་ཡུམ་མཆོག་རྡོ་རྗེ་གཡུ་སྒྲོན་མ། །ཆོས་སྐུའི་དབྱིངས་ལ་སྤྲོས་པ་མི་མངའ་ཡང་། །ལོངས་སྐུ་རིགས་ལྔ་མ་དང་མཁའ་འགྲོར་སྟོན། ། 19-155 སྤྲུལ་སྐུ་སྨན་མོས་འགྲོ་དོན་མཛད་ལ་བསྟོད། །ཅེས་གཡུ་སྒྲོན་མ་ལ་བསྟོད། །དྲེགས་པ་སྡེ་བརྒྱད་ཀུན་གྱི་མགོན། །དཔལ་ལྡན་ཞིང་སྐྱོང་དབང་པོ་ཡི། །མཆེད་ཅིག་གནས་ཆེན་བདག་པོ་ནི། །ཅིག་ཅར་དམར་པོ་ ཁྱོད་ལ་བསྟོད། །སྤྲོ་ན་མན་ངག་བཞིན་དུ་བཟླས། །དེ་ནས། ཚོགས་ཀྱི་ཡོ་བྱད་བཤམས། ཆང་གིས་བྲན་ནས། ཨོཾ་སྭ་བྷཱ་ཝ་ཤུདྡྷཿ སརྦ་དྷརྨཱཿསྭ་བྷཱ་ཝ་ཤུདྡྷོ྅ཧཾ། ཨོཾ་ལས་ནམ་མཁའི་དབྱིངས་དང་མཉམ་པའི་ཐོད་ པའི་སྣོད་དུ། ཨཱཿལས་ཤ་ལྔ་བདུད་རྩི་ལྔ་ལ་སོགས་པའི་དམ་ཚིག་གི་རྫས་ཞུ་ཞིང་ཁོལ་བ། ཧཱུྃ་ཡིག་གི་འོད་ཀྱིས་ཡེ་ཤེས་ལྔའི་རང་བཞིན་གྱི་བདུད་རྩི་བཀུག་པ་དང་རོ་གཅིག་ཏུ་བསྲེས། ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ལན་གསུམ་བརྗོད། དེ་ནས་སྒྲ་བརྙན་དབྱངས་སྙན་པོ་དང་ལྡན་པས་བསྐང་བ་འདི་ལྟ་བུར་གྱེར་རོ། །ཧཱུྃ། ལྷ་མིའི་འདོད་ཡོན་མ་ལུས་ཚོགས་པའི་སྤྲིན། །སོ་སོའི་ཐུགས་ལ་དགྱེས་དགུའི་ཆར་འབེབས་ པ། །ནམ་མཁའི་ཁམས་རྣམས་ཀུན་ནས་ཁྱབ་པ་འདིས། །དམ་ཅན་སྲུང་མ་རྒྱ་མཚོའི་ཐུགས་དམ་བསྐང་། །གཡག་ལུག་རྟ་ཁྱི་གཅན་གཟན་གཏུམ་པོའི་ཚོགས། །བྱ་ནག་རྟེན་གཏོར་གཡང་གཞི་དཔའ་བོའི་སྙིང་། །སྲོག་གི་འཁོར་ ལོས་བསྟེམས་སོགས་རང་རང་གི །རྟེན་རྫས་རྒྱ་ཆེར་སྤེལ་བས་ཐུགས་དམ་བསྐང་། །སྐུ་བརྙན་རྔ་དང་ཅང་ཏེའུ་སིལ་སྙན་དུང་། །བོང་བུ་གྭ་དམར་ནལ་བུའི་རྒྱལ་མཚན་སྙིང་། །མདོང་མཐའ་ཅན་གྱི་གར་དང་འདོད་ཡོན་ལྔ། ། 19-156 དམར་གྱི་ཨརྒྷཾ་སྦྲེང་བས་ཐུགས་དམ་བསྐང་། །རིན་ཆེན་གོ་ཆ་རྣོ་བའི་དགྲ་ཆ་དང་། །འཕྱར་བའི་དར་དང་བསྲ་བའི་ལག་ཆ་དང་། །བལྟ་བས་མི་ངོམས་སྤྱན་གཟིགས་དཀོར་ཆ་དབྱིག །གངྒཱའི་ཞིང་རྡུལ་གྲངས་ཆས་ ཐུགས་དམ་བསྐང་། །དྲི་རོ་བཅུད་མདངས་ཕུད་ཀྱི་བཟའ་བཏུང་ནི། །སྲིད་ན་ཅི་མཆིས་དེ་སྙེད་སྤུངས་པ་གང་། །སྔགས་རྒྱས་དམ་ཚིག་རྫས་སུ་ལེགས་བསྙེན་པའི། །ཚོགས་དང་གཏོར་མ་རྒྱ་མཚོས་ཐུགས་དམ་བསྐང་། །དགྱེས་ བཞིན་འཁོར་བར་འགལ་རྐྱེན་སེལ་བ་དང་། །གནད་དུ་བསྐུལ་བས་འཕྲིན་ལས་བསྒྲུབ་པའི་རྒྱུ། །མཆོད་དང་ཉེ་བ་བསྒྲུབ་པའི
Chinese
现在是长寿持明（tshe yi rig 'dzin）的时代，是血脉兴旺发达的殊胜恩赐者。 显现世间的光明，是神通的显现，使食物、财富、牲畜的增长。 赐予成就，行走于秘密大道的，使修行体验和证悟极大增长的助伴。 祈愿加持获得金刚持的果位。在各种情况下，从一切违缘中。 善加守护和救助，请行此事业。这是长寿五姐妹的赞颂。胜者之母至尊多杰玉仲玛（rdo rje g.yu sgron ma）。 法身界中没有戏论，却示现报身五部母和空行母。 化身以行利益众生之事而赞颂。这是对玉仲玛的赞颂。一切傲慢者八部的怙主。 具德护田自在者的兄弟，是圣地之主。 向唯一的红色者您赞颂。如果喜欢，可以像口诀一样念诵。然后，陈设会供的物品。用酒洒过后。 嗡 梭巴瓦修达 萨瓦达玛 梭巴瓦修多杭。（藏文：ཨོཾ་སྭ་བྷཱ་ཝ་ཤུདྡྷཿ སརྦ་དྷརྨཱཿསྭ་བྷཱ་ཝ་ཤུདྡྷོ྅ཧཾ།，梵文天城体：ओंसवभावशुद्धःसर्वधर्माःस्वभावशुद्धोऽहम्，梵文罗马拟音：oṃ svabhāva śuddhaḥ sarva dharmāḥ svabhāva śuddho 'ham，汉语字面意思：嗡，自性清净，一切法，自性清净）。从嗡（藏文：ཨོཾ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）字中，在与虚空界相同的颅器中。 从啊（藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：啊）字中，五肉五甘露等誓言物融化沸腾。吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）字的放光，迎请五智自性的甘露，混合成一味。 念诵三遍嗡啊吽（藏文：ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ，梵文天城体：ओम् आह हुम्，梵文罗马拟音：oṃ āḥ hūṃ，汉语字面意思：嗡啊吽）。然后，以具有美妙动听的音声来圆满，像这样吟唱。 吽！天人的一切欲妙汇聚成云，向各自的心中降下喜悦的雨。 遍布虚空界的一切，以此圆满具誓护法海众的心意。 牦牛、绵羊、马、狗、凶猛的野兽群，黑鸟、替身朵玛、替身朵玛、扬基（g.yang gzhi，吉祥基）和勇士的心。 以生命的轮涅（'khor los bstems sogs）等各自的，广大增殖的所依物，圆满心意。 身像、鼓、钹、铃、海螺，驴、红乌鸦、纳布的旗帜心。 以具有矛端的舞蹈和五种欲妙，用红色的阿甘（argham）供养，圆满心意。 珍宝盔甲、锋利的兵器，飘扬的旗帜和坚固的武器。 观看也不厌足的供品和财物，如恒河沙数般，圆满心意。 具有香味、味道、精华的食物和饮料，世间所有的一切都堆积如山。 以咒语和誓言物善妙供养的，会供和朵玛海，圆满心意。 欢喜地消除轮回中的违缘，以恳切的祈请来成办事业的因。 供养和亲近，是成办...
English
Now is the time of the Vidyadhara of Longevity, the supreme giver of flourishing and expanding lineage. Manifesting the clarity of existence, it is the manifestation of miraculous knowledge, increasing the growth of food, wealth, and livestock. Granting accomplishments, traversing the path of the great secret, being a companion who greatly increases experience and realization. Bless us to attain the state of Vajradhara. In all circumstances, from all obstacles, Protect and save us well, please perform this activity. This is the praise of the Five Sisters of Longevity. Supreme Mother of the Victorious Ones, Dorje Yudronma (rdo rje g.yu sgron ma). In the Dharmakaya realm, there is no elaboration, yet she manifests as the Sambhogakaya Five Mothers and Dakinis. The Nirmanakaya is praised for performing the benefit of beings. This is the praise of Yudronma. Protector of all the arrogant Eight Classes. Brother of the glorious Field-Protecting Lord, is the master of the great sacred place. I praise you, the only Red One. If you like, you can recite it like a pith instruction. Then, arrange the gathering's items. Sprinkle with alcohol. Oṃ svabhāva śuddhaḥ sarva dharmāḥ svabhāva śuddho 'ham. (藏文：ཨོཾ་སྭ་བྷཱ་ཝ་ཤུདྡྷཿ སརྦ་དྷརྨཱཿསྭ་བྷཱ་ཝ་ཤུདྡྷོ྅ཧཾ།，梵文天城体：ओंसवभावशुद्धःसर्वधर्माःस्वभावशुद्धोऽहम्，梵文罗马拟音：oṃ svabhāva śuddhaḥ sarva dharmāḥ svabhāva śuddho 'ham，Literal meaning: Om, purity of essence, all dharmas, purity of essence). From the syllable Oṃ (藏文：ཨོཾ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，Literal meaning: Om), in a skull cup equal to the expanse of space. From the syllable Āḥ (藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：āḥ，Literal meaning: Ah), the substances of samaya, such as the five meats and five amṛtas, melt and boil. The light of the syllable Hūṃ (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，Literal meaning: Hum) invites the amṛta of the nature of the five wisdoms, mixing into one taste. Recite three times Oṃ Āḥ Hūṃ (藏文：ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ，梵文天城体：ओम् आह हुम्，梵文罗马拟音：oṃ āḥ hūṃ，Literal meaning: Om Ah Hum). Then, with a beautiful and melodious sound, fulfill it, chanting like this. Hūṃ! Clouds of all the desires of gods and humans gather, raining down delights into each of their hearts. Pervading all the realms of space, with this, fulfill the heart commitment of the ocean of oath-bound protectors. Herds of yaks, sheep, horses, dogs, fierce wild animals, black birds, effigies, Yangzhi (g.yang gzhi, auspicious base), and the hearts of heroes. With the support of the wheel of life, etc., each of their own, greatly increasing the support substances, fulfill the heart commitment. Images, drums, cymbals, bells, conch shells, donkeys, red crows, the heart of the Nalbu banner. With dances with spear tips and the five desirable qualities, offering the red argham, fulfill the heart commitment. Precious armor, sharp weapons, fluttering banners, and strong implements. Offerings and wealth that are never tiring to look at, as numerous as the grains of sand in the Ganges, fulfill the heart commitment. Food and drink with the essence of fragrance, taste, and vitality, whatever exists in the world, piled up high. With mantras and samaya substances well-approached, the ocean of gatherings and tormas fulfills the heart commitment. Happily removing obstacles in samsara, the cause for accomplishing activities by urging the essential points. Offering and drawing near is the means of accomplishing... --------------------------------------------------------------------------------