Tibetan
པར་ཨཱཿ ཐུགས་ཀའི་ཆ་སྨད་དུ་ཧཱུྃ། ཐུགས་ཀའི་ དབུས་སུ་ཟླ་གདན་ལ་ཏཱཾ། དེ་ལས་འོད་འཕྲོས། རང་བཞིན་གྱི་གནས་ནས་བསྒོམས་པ་དང་འདྲ་བའི་ཡེ་ཤེས་སེམས་དཔའ་ལ་སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔས་བསྐོར་བ་མདུན་གྱི་ནམ་མཁར་སྤྱན་དྲངས་ ལ། ཨརྒྷཾ་སོགས་ཀྱིས་མཆོད། ལྷ་དང་ལྷ་མིན་ཅོད་པཎ་གྱིས། །ཞབས་ཀྱི་པདྨོ་ལ་བཏུད་དེ། །ཕོངས་པ་ཀུན་ལས་སྒྲོལ་མཛད་མ། །སྒྲོལ་མ་ཡུམ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཞེས་བརྗོད། ཛཿཧཱུྃ་བྃ་ཧོཿ ཡེ་ཤེས་པ་ དང་དམ་ཚིག་པ་གཉིས་སུ་མེད་པར་གྱུར། སླར་ཡང་ཐུགས་ཀའི་ས་བོན་ལས་འོད་འཕྲོས། དབང་གི་ལྷ་རིགས་ལྔ་སྤྱན་དྲངས། པཉྩ་ཀུ་ལ་ས་པཱ་རི་ཝཱ་ར་ཨརྒྷཾ་སོགས་ཀྱིས་མཆོད། སརྦ་ཏ་ག་ ཏ་ཨ་བྷི་ཥི་ཉྩ་ཏུ་མཾ། ཞེས་གསོལ་བ་བཏབ་པས། རིགས་ལྔས་བདུད་རྩིའི་བུམ་པས་དབང་བསྐུར། སྐུ་གང་དྲི་མ་དག །ཆུའི་ལྷག་མ་ཡར་ལུད་པ་ལས། སྤྱི་བོར་རིགས་ཀྱི་བདག་པོ་འོད་དཔག་ མེད་ཀྱིས་དབུ་བརྒྱན་པ་གྱུར། བཅོམ་ལྡན་འདས་མའི་ཐུགས་ཀའི་དབུས་སུ་འཁོར་ལོ་དཀར་པོ་རྩིབས་བརྒྱད་མུ་ཁྱུད་འབུམ་གྱི་ནང་མ་ལ། ཨཱ་ལི་བཅུ་དྲུག་གཡོན་བསྐོར། བར་པ་ལ། ཀཱ་ལི་སོ་བཞི་གཡས་བསྐོར། 12-25 ཕྱི་མ་ལ། ཡེ་དྷརྨཱ་གཡས་སུ་འཁོར་བའི་ཡིག་འབྲུ་རབ་ཏུ་དཀར་བ་ལས་འོད་ཟེར་དཀར་སེར་དམར་ལྗང་མཐིང་དང་མཆིན་ཁ་དྲུག་རིམ་གྱིས་སྤྲོས་པས། ལུས་གང་། ཕྱི་རོལ་ཏུ་བར་ཐག་འདོམ་རེ་ ཙམ་ནས་འོད་ཀྱི་གུར་ཁྱིམ་གྱི་རྣམ་པ་དྲུག་ཏུ་གྱུར་པའི་བར་མཚམས་ཐམས་ཅད་ཨུཏྤ་ལ་སྔོན་པོ་གསར་དུ་ཁ་བྱེས་གང་བ། འོད་ཀྱི་ཁ་དོག་གི་དབྱེ་བས་ཞི་རྒྱས་དབང་དྲག་ལས་ཐམས་ ཅད་བརྟན་བྱེད་ཀྱི་ནུས་ལྡན་དུ་བསྒོམ། དེ་ལྟར་བུའི་དམིགས་པས་ཅུང་ཟད་ངལ་བའི་ཚེ། ཡི་གེ་བཅུ་པའི་སྔགས་ཅི་ནུས་སུ་བཟླ་བ་དང་། ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་མ་མ་ཨ་ཡུ་ རྫྙཱ་ན་པུ་ནྱ་པུཥྚི་ཀུ་སུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། ཞེས་པ་ངག་ཐུན་དུ་བཅད་ནས་བརྒྱ་སྟོང་ཁྲི་འབུམ་ལ་སོགས་པ་གང་འགྲུབ་བཟླའོ། །དེ་ཡང་བགྲང་ཕྲེང་ནི། པདྨའི་རིགས་ལ་པདྨའི་སྙིང་། ཞེས་པ་དང་ མཐུན་པ་གྲངས་བརྒྱ་རྩ་བརྒྱད། གཞོན་ནུ་མས་བཀལ་བའི་སྐུད་པ་གསུམ་བསྒྲིལ་ལ་བརྒྱུས་པ། དྲི་བཟང་གི་ཆུས་བཀྲུས་ཏེ་སྙིམ་པར་བཟུང་ནས། ཨོཾ་བ་སུ་མ་རི་ཤྲཱི་ཡེ་སྭཱ་ཧཱ། ཞེས་ལན་བདུན་ གྱི་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པ། ཐུན་གྱི་ཐོག་མར་ལན་རེ་བྱ་ཡི། ཐམས་ཅད་དུ་ནི་མི་དགོས་སོ། །ཐུན་མཚམས་སུ་གཏོར་མ་འབུལ་བ་ནི། རང་གི་ཐུགས་ཀའི་ས་བོན་ལས་འོད་འཕྲོས། བཅོམ་ལྡན་འདས་མ་ལ་སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་དཔག་ཏུ་མེད་པས་བསྐོར་བ་མདུན་གྱི་ནམ་མཁར་སྤྱན་དྲངས། 12-26 གཏོར་མ། ཨོཾ་ཨཱཿཔདྨཱནཏ་ཀྲྀ་ཏ་ཧཱུྃ་ཕཊ྄་ཀྱིས་བསངས། ཤུ་ནྱ་ཏཱས་སྦྱངས། སྟོང་པའི་ངང་ལས་ཨོཾ་ལས་རིན་པོ་ཆེའི་སྣོད་ཡངས་ཤིང་རྒྱ་ཆེ་བའི་ནང་དུ།
Chinese
པར་ཨཱཿ (par āḥ) 在心轮下方是ཧཱུྃ (hūṃ)。在心轮的中央，月轮上有ཏཱཾ (tāṃ)。从那里发出光芒。从自性本然的处所，迎请与观修相似的智慧勇识，周围环绕着诸佛和菩萨，于前方的虚空中。 以ཨརྒྷཾ་ (arghaṃ，供水)等供养。天人和非天人都以头顶礼敬您的莲足。您从一切贫困中解救，向度母圣母致敬！’如此念诵。ཛཿཧཱུྃ་བྃ་ཧོཿ (jaḥ hūṃ baṃ hoḥ) 使智慧尊和誓言尊无二无别。 再次从心轮的种子字发出光芒，迎请五部怙主。以པཉྩ་ཀུ་ལ་ས་པཱ་རི་ཝཱ་ར་ཨརྒྷཾ་ (pañca kula sa pārivāra arghaṃ，五部族及其眷属的供水)等供养。祈请道：‘སརྦ་ཏ་ག་ཏ་ཨ་བྷི་ཥི་ཉྩ་ཏུ་མཾ། (sarva ta ga ta a bhi ṣi ñca tu maṃ，祈请一切如来加持我) ’。如此祈祷后，五部主以甘露宝瓶灌顶。身体充满，剩余的水向上溢出，在头顶上由部主无量光佛作为顶严。 世尊母的心轮中央，有一个八辐白色轮，轮的外围有十万个轮圈。内圈有十六个右旋的母音（ཨཱ་ལི་བཅུ་དྲུག），中间一圈有三十四个左旋的子音（ཀཱ་ལི་སོ་བཞིག），最外圈有‘ཡེ་དྷརྨཱ་ (ye dharmā，诸法)’右旋的字。从这些极白的字中发出白、黄、红、绿、蓝、橙六种颜色的光芒，充满全身。在身体外围，大约一寻的距离，形成六种光幕，其间充满了新开的蓝色莲花。通过光芒颜色的区分，观想息增怀诛一切事业皆能稳固。 如此以子的观想稍感疲惫时，尽可能地念诵十字明咒，或者将‘ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་མ་མ་ཨ་ཡུ་རྫྙཱ་ན་པུ་ནྱ་པུཥྚི་ཀུ་སུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ། (oṃ tāre tuttāre ture mama āyu rjñāna puṇya puṣṭi kuru svāhā，嗡，达热，度达热，度热，玛玛， आयु， ज्ञान， पुण्य， पुष्टि， kuru， स्वाहा)’ 分成段落，念诵百、千、万、十万等数量。 念珠应与‘莲花部应使用莲花心’相符，即一百零八颗。用少女纺的三股线串联，用香水清洗后，捧在手中，念诵‘ཨོཾ་བ་སུ་མ་རི་ཤྲཱི་ཡེ་སྭཱ་ཧཱ། (oṃ basu mari śrī ye svāhā，嗡，财富，吉祥， श्रिये， स्वाहा)’七遍加持。在每次修法的开始念诵一遍即可，不必每次都念诵。 在修法间隙供养朵玛：从自己的心轮种子字发出光芒，迎请世尊母，周围环绕着无量诸佛菩萨，于前方的虚空中。 以‘ཨོཾ་ཨཱཿཔདྨཱནཏ་ཀྲྀ་ཏ་ཧཱུྃ་ཕཊ྄་ (oṃ āḥ padmānata kṛta hūṃ phaṭ，嗡，啊，莲花，敬礼， कृत， 吽， 呸)’ 清净朵玛，以空性使其转化。从空性中，从ཨོཾ་ (oṃ) 字生出宽广无垠的珍宝器皿。
English
Par Āḥ (པར་ཨཱཿ) Below the heart chakra is Hūṃ (ཧཱུྃ). In the center of the heart chakra, on a lunar disc, is Tāṃ (ཏཱཾ). From there, light radiates. From the naturally abiding place, invite the wisdom being, similar to the visualized deity, surrounded by Buddhas and Bodhisattvas, into the sky in front. Offer Arghaṃ (ཨརྒྷཾ་, water offering) and so forth. Gods and Asuras bow their heads to your lotus feet. You liberate from all poverty, homage to Tārā, the Mother! Thus recite. Jaḥ Hūṃ Baṃ Hoḥ (ཛཿཧཱུྃ་བྃ་ཧོཿ) Make the wisdom being and the commitment being inseparable. Again, from the seed syllable in the heart chakra, light radiates, inviting the five Buddha families. Offer Pañca Kula Sa Pārivāra Arghaṃ (པཉྩ་ཀུ་ལ་ས་པཱ་རི་ཝཱ་ར་ཨརྒྷཾ་, the five families with their retinues, water offering) and so forth. Pray: 'Sarva Ta Ga Ta A Bhi Ṣi Ñca Tu Maṃ (སརྦ་ཏ་ག་ཏ་ཨ་བྷི་ཥི་ཉྩ་ཏུ་མཾ།, May all Tathāgatas consecrate me)'. After praying thus, the five families bestow empowerment with nectar-filled vases. The body is filled, and the remaining water overflows upwards, with the Lord of the family, Amitābha, adorning the crown. In the center of the heart chakra of the Blessed Mother, there is a white eight-spoked wheel, surrounded by a hundred thousand circles. In the inner circle are sixteen vowels (ཨཱ་ལི་བཅུ་དྲུག) rotating to the right, in the middle circle are thirty-four consonants (ཀཱ་ལི་སོ་བཞིག) rotating to the left, and in the outermost circle are the letters of 'Ye Dharmā (ཡེ་དྷརྨཱ་, phenomena)' rotating to the right. From these extremely white letters, white, yellow, red, green, blue, and orange lights emanate, filling the entire body. Around the body, at a distance of about an arm's length, six curtains of light form, filled with newly opened blue lotuses. Through the differentiation of the colors of light, contemplate the power to stabilize all peaceful, increasing, powerful, and wrathful activities. When slightly tired from this visualization of the child, recite the ten-syllable mantra as much as possible, or divide 'Oṃ Tāre Tuttāre Ture Mama Āyu Rjñāna Puṇya Puṣṭi Kuru Svāhā (ཨོཾ་ཏཱ་རེ་ཏུཏྟཱ་རེ་ཏུ་རེ་མ་མ་ཨ་ཡུ་རྫྙཱ་ན་པུ་ནྱ་པུཥྚི་ཀུ་སུ་རུ་སྭཱ་ཧཱ།, Om, Tāre, Tuttāre, Ture, Mama, आयु, ज्ञान, पुण्य, पुष्टि, kuru, स्वाहा)' into sections, reciting hundreds, thousands, tens of thousands, or hundreds of thousands of times. The rosary should be in accordance with 'the lotus family should use the heart of the lotus', that is, one hundred and eight beads. String them together with three strands spun by a young girl, wash them with fragrant water, hold them in your hands, and bless them by reciting 'Oṃ Basu Mari Śrī Ye Svāhā (ཨོཾ་བ་སུ་མ་རི་ཤྲཱི་ཡེ་སྭཱ་ཧཱ།, Om, wealth, auspiciousness, श्रिये, स्वाहा)' seven times. It is sufficient to recite this once at the beginning of each session, and it is not necessary to recite it every time. Offering the Torma during the session break: From the seed syllable in your heart chakra, light radiates, inviting the Blessed Mother, surrounded by countless Buddhas and Bodhisattvas, into the sky in front. Purify the Torma with 'Oṃ Āḥ Padmānata Kṛta Hūṃ Phaṭ (ཨོཾ་ཨཱཿཔདྨཱནཏ་ཀྲྀ་ཏ་ཧཱུྃ་ཕཊ྄་, Om, Ah, Lotus, Homage, कृत, Hūṃ, Phaṭ)', transform it with emptiness. From emptiness, from the syllable Oṃ (ཨོཾ་), a vast and boundless jeweled vessel arises. --------------------------------------------------------------------------------