Tibetan
་ཀྱང་ཿ ཚེ་དཔག་མེད་པས་ཐམ་གྱིས་གང་ཿ ཀུན་ཀྱང་བུང་བ་ཚང་ཞིག་ལྟརཿ ཧྲཱིཿ སྒྲ་འཇམ་ལ་སྙན་པར་སྒྲོགསཿ འཆི་མེད་རིག་འཛིན་འགྲུབ་པར་འགྱུརཿ ངག་ཏུ་བརྗོད་ཅིང་ཡིད་ལ་བསམཿ འཇམ་རླུང་བུམ་པ་ཅན་དང་སྦྲགསཿ ཞེས་གསུངས་ལས། ཐུགས་ཀའི་ཡེ་ཤེས་སེམས་དཔའ་ཚེ་དཔག་མེད་སྐུ་མདོག་དམར་གསལ་ལོངས་སྤྱོད་རྫོགས་སྐུའི་ཆ་བྱད་རང་འོད་ཀྱི་ཡུམ་དང་འཁྲིལ་ཞིང་ཕྱག་གཉིས་མཉམ་གཞག་གི་སྟེང་ན་པདྨ་རཱ་གའི་ཚེ་བུམ་འཛིན་ཅིང་ཡབ་ཡུམ་གཉིས་སུ་མེད་པའི་ཐུགས་ཀར་སྣོད་བཅུད་མ་ལུས་པའི་ཁམས་ཀྱི་དྭངས་མ་ཉི་ཟླའི་ག་འུ་ཁ་སྦྱོར་གྱི་ནང་དུ་ཐུགས་སྲོག་གི་སྙིང་པོ་ཧྲཱིཿདང་། དེའི་གཡས་བསྐོར་དུ་སྔགས་ཕྲེང་ལུ་གུ་རྒྱད་དུ་འཁོར་ཞིང་འོད་ཟེར་བཀྲག་ལྡན་དུ་འཕྲོ་བ་གསལ་བརྟན་གྱི་རྩལ་རྫོགས་པར་གྱུར། ༀ་ཨཱཿཧཱུྃ་བཛྲ་མ་ཧཱ་གུ་རུ་ཨ་ལུ་ཛྙཱ་ན་མ་ཧཱ་པུ་ཎྱེ་ཚེ་བྷྲཱུཾ་བྷྲཱྀ་ཛཿ སརྦ་སིདྡྷི་ཧཱཾཿ ཅི་རིགས་བགྲངས། སྔགས་ཕྲེང་རྣམས་ལས་འོད་ཟེར་དཀར་འཚེར་ཐག་འཛིངས་པ་ལྟ་བུ་བུན་བུན་འཕྲོས། འོག་མིན་དག་པའི་ཞིང་གི་ངེས་པ་ལྔ་ལྡན་རྟག་པ་རྒྱུན་གྱི་འཁོར་ལོའི་ཡོན་ཏན་དང་། རིག་འཛིན་དང་དྲང་སྲོང་རྣམས་ཀྱི་བསྐལ་པར་གནས་པའི་ཚེ་བཅུད། བརྟན་པ་སྣོད་ཀྱི་འཇིག་རྟེན་དང་། གཡོ་བ་བཅུད་ཀྱི་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཁམས་དང་བཀྲག་མདངས་གཟི་བྱིན་ས་བཅུད་ཚེ་དཔལ་བསོད་ནམས་ཐམས་ཅད་རྡོ་ཁབ་ལེན་གྱིས་ལྕགས་ཕྱེ་ལེན་པ་ལྟར་བསྡུས་ནས་རང་ཉིད་ལ་ཐིམ་པའི་མོད། འཁོར་འདས་ཀྱི་དྭངས་བཅུད་དེ་དག་ཐམས་ཅད་སྐད་ཅིག་ཉིད་ལ་བཅུད་དུ་འདྲིལ་ནས་ཚེ་དཔག་མེད་ཀྱི་སྐུ་རྡུལ་ཕྲ་རབ་ཏུ་གྱུར་པས། ལུས་ཀྱི་ནང་ཁོངས་བ་སྤུའི་བུག་ཚུན་ཆོདཀྱང་ཐམ་གྱིས་འགགས་པས་རྡོ་རྗེའི་སྲོག་ལ་དབང་ཐོབ་ཅིང་། གཡུང་དྲུང་ལྟ་བུའི་ལུས་སུ་གྱུར་པར་དམིགས་ཤིང་། དེ་དག་ཀུན་ཀྱང་གཅིག་ལ་གཅིག་མི་རེག །གཅིག་གིས་གཅིག་མི་སྒྲིབ། ཡངས་དོག་མེད་པ་རིལ་གོང་ཕྱུར་བལྟར་གནས་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཞལ་ནས་ཚེའི་སྙིང་པོ་ཀུན་ལས་ཡང་སྙིང་དུ་གྱུར་པ། གནད་བསྐུལ་སྲོག་གི་རིག་པ་ཡི་གེ་འརུ་གཅིག་པོ་བུང་བ་ཚང་ཞིག་པ་ལྟར་འཇམ་ལ་སྙན་པ་སྒྲོགས་པར་བསམས་ལཿ འཛམ་རླུང་བུན་ཅན་དང་བཅས་པའི་འགོག་བཟླས་སམ། རྡོ་རྗེའི་བཟླས་པ་ཁོ་ན་གཞོལ་བ་ནི་དབང་པོ་ལང་རབ་སྤྲོས་པ་དང་བྲལ་བ་རྣམས་ཀྱིས་རླུང་སེམས་དབྱེར་མེད་ཀྱི་ཚེ་སྒྲུབ་ཡིན་ནོ། །སྤྱིར་བཏང་གཞན་དོན་དུ་བསྒྲུབ་པ་དང་། ཏིང་ངེ་འཛིན་དང་རླུང་སྟོབས་ཞན་པའི་དང་པོའི་ལས་ཅན་རྣམས་ཀྱིས་རང་ཉིད་ཀྱིས་སྒྲུབ་སྔགས་དང་། ཚེ་དཔག་མེད་རྣམས་ཀྱིས་ཧྲཱིཿསྒྲ་སྒྲོགས་པར་བསམས་ལ་འོད་ཟེར་སྤྲོ་བསྡུ་བ་བྱ་བ་ནི་གཙོ་བོར་གཅེས་ཤིང་། གཞན་དོན་ལ་དམིགས་བྱའི་སྲོག་གི་ངོ་བོ་ཡི་གེ་ནྲྀའི་རྣམ་པ་ཐུགས་སྲོག་གི་ཁོང་དུ་བསམ་ནས་དེ་ལ་ཚེ་བཅུད་སྡུད་ཅིང་། །ཀུན་ལ་ཐུན་གྱི་སྨད་ཆར་རྡོ་རྗེའི་བཟླས་པ་ཅུང་ཟད་རེ་བྱས་པས་ལེགས་པར་འགྱུར་ལ་ཞེས་གསུངས་པ་བཞིན། ༀ་ཨཱཿཧཱུྃ་བཛྲ་མཧཱ་གུ་རུ་ཨཱ་ཡུརྫྙཱ་ན་མཧཱ་པུ་ཎྱེ་ཚེ་བྷཱུཾ་ནྲྀ་ཛཿ སརྦ་སིདྡྷི་ཧཱུྃཿ ཞེས་ཚེ་བསྙེན་བ་ཟླ་བ་དང་། མདུན་བསྐྱེད་ཀྱིས་ཧྲཱིཿསྒྲ་སྒྲོགས་པར་བསམ། ཐུན་འཇུག་ཏུ་འཛམ་རླུང་དང་སྦྲགས་ཏེ་ཧྲཱིཿཡིག་རྡོར་བཟླས་དང་འགོག་བཟླས་ཚུལ་གྱིས་ཅི་འགྲུབ་བཟླ་ཞིང་མཐར་བུམ་པ་ལ་དམིགས་ཏེ། བུམ་པའི་ནང་དུ་ཨོ་རྒྱན་ཚེ་དཔག་ཏུ་མེད་པ་འཁོར་རིག་འཛིན་བརྒྱད་དང་ཚེའི་ལྷ་ཚོགས་དཔག་ཏུ་མེད་པ་རྒྱ་མཚོ་ལ་གཟའ་སྐར་ཤར་བའམ། མེ་ལོང་ལ་གཟུགས་བརྙན་སྣང་བ་ལྟར་གསལ་བའི་ཐུགས་སྲོག་ཧྲཱིཿཡིག་ལ་སྔགས་ཀྱིས་བསྐོར་བར་དམིགས་ཤིང་། བདག་གི་ཐུགས་ཀའི་སྔགས་ཕྲེང་ལས་འོད་ཟེར་ལུ་གུ་རྒྱུད་ཀྱི་ཚུལ་དུ་འཕྲོས། བུམ་པའི་ལྷ་རྣམས་ཀྱི་ཐུགས་རྒྱད་བསྐུལ། སླར་ཡང་འོད་ཟེར་འཕྲོས་འོག་མིན་དག་པའི་ཞིང་ངེས་པ་ལྔ་ལྡན་རྟག་པ་རྒྱུན་གྱི་འཁོར་ལོའི་ཡོན་ཏན་དང་། རིག་འཛིན་དང་དྲང་སྲོང་རྣམས་ཀྱི་བསྐལ་པར་གནས་པའི་ཚེ་བུད། བརྟེན་པ་སྣོད་ཀྱི་འཇིག་རྟེན་དང་། གཡོ་བ་བཅུད་ཀྱི་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཁམས་དང་བཀྲག་མདངས་གཟི་བྱིན་དྭངས་བཅུད་ཚེ་དཔལ་བསོད་ནམས་ཐམས་ཅད་རྡོ་ཁབ་ལེན་གྱིས་ལྕགས་ཕྱེ་བླངས་པ་ལྟར་བསྡུས་ནས་བུམ་པའི་ལྷ་ཚོགས་ལ་ཐིམ་པས་འཁོར་འདས་ཀྱི་དྭངས་བཅུད་ཐམས་ཅད་སྐད་ཅིག་ཉིད་ལ་བཅུད་དུ་དྲིལ་ནས་ལྷ་ཚོགས་རྣམས་ཀྱི་སྐུ་ལ་འཆི་མེད་ཚེ་ཡི་བདུད་རྩིའི་རྒྱུན་ཆེན་པོ་འབབས་པས་བུམ་པ་ཡོངས་སུ་གང་བར་གྱུར། ཞེས་ཚེ་བསྙེན་ཅི་མང་དང་། ཧྲཱིཿབཟླས་ཅི་རིགས་བྱ། དེ་ནས་ལས་བུམ་ལ་དམིགས་ཏེ། ལས་བུམ་དུ་སྐད་ཅིག་གིས་བཅོམ་ལྡན་འདས་པདྨ་དབང་ཆེན་དམར་པོ་གཡས་དབྱུང་ཏོ་དང་། གཡོན་སྡིགས་མཛུབ་ཞགས་པ་འཛིན་པའི་སྐུར་གྱུར་པའི་ཐུགས་ཀའི་འོད་ཟེར་འཕྲོས་འདུས་དོན་གཉིས་བྱས། སླར་འདུས་པས་སྐུ་ལས་བདུད་རྩིའི་རྒྱུན་ཆེན་པོ་བབས་ནས་བུམ་པ་ཡོངས་སུ་གང་བར་གྱུར། ཞེས་བསམས་པ། ༀ་བཛྲ་ཀྲོ་ཏ་བྷྱ་གྷྲི་ཝ་ཧུ་ལུ་ཧུ་ལུ་ཧཱུྃ་ཕཊཿ ཞེས་བརྒྱ་རྩ་ལས་མི་ཉུང་བས་བཟླས་མཐར་ལྷ་མོ་བཅུ་དྲུག་སོགས་རྒྱས་
Chinese
也，（藏文：ཚེ་དཔག་མེད་པས་），无量寿佛以印记充满；一切都像蜂巢一样；（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：啥）；声音柔和而悦耳地发出；将成就无死持明；口中念诵心中思；与柔风宝瓶相合。如是说。心间的智慧勇识无量寿佛，身色红亮，是圆满报身之装束，与自光之母相拥，双手于等持之上持有红莲宝瓶，于父佛母佛二者无别的（心间），在容纳一切器情万有之界精华的日月嘎乌盒中，有心命之精华（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：啥）；并且，在其右绕有咒鬘如连环般旋转，光芒闪耀，圆满了明稳之力量。嗡啊吽 班匝 玛哈 咕噜 阿鲁 嘉纳 玛哈 布涅 策 仲 智 匝 萨瓦 悉地 吽（藏文：ༀ་ཨཱཿཧཱུྃ་བཛྲ་མ་ཧཱ་གུ་རུ་ཨ་ལུ་ཛྙཱ་ན་མ་ཧཱ་པུ་ཎྱེ་ཚེ་བྷྲཱུཾ་བྷྲཱྀ་ཛཿ སརྦ་སིདྡྷི་ཧཱཾཿ），（梵文天城体：ॐ आः हूँ वज्र महा गुरु आलु ज्ञान महा पुण्ये त्से भ्रुं भ्रि जः सर्व सिद्धि हूँ，梵文罗马拟音：oṃ āḥ hūṃ vajra mahā guru ālu jñāna mahā puṇye tse bhrūṃ bhri jaḥ sarva siddhi hūṃ，汉语字面意思：嗡 啊 吽 班匝 玛哈 咕噜 阿鲁 嘉纳 玛哈 布涅 策 仲 智 匝 萨瓦 悉地 吽） 随力念诵。从咒鬘中发出白色耀眼如线般缠绕的光芒。于密严清净刹土的五种决定圆满，常恒相续之轮的功德，以及持明和仙人等安住于劫的寿命精华，稳固的器世界，和变动的有情众生的一切界和光彩，光芒，地精，寿命，福德，善业，一切都如磁石吸铁粉般汇集，融入自身之时，轮涅的精华，那些一切刹那间凝聚成精华，化为无量寿佛的极微尘。身体内部乃至毛孔都被印记堵塞，从而获得了金刚命的自在，观想成为如雍仲般的身体。那些一切互不接触，互不遮蔽，没有宽窄，如堆积之丸般安住，一切的口中发出胜过一切寿命精华的最极精华，要诀催动命的觉性，唯一的字母“啊汝”如蜂巢般柔和悦耳地发出。伴随柔风宝瓶的禁语念诵，或者，唯有专注于金刚念诵，是根器迟钝，远离戏论者们，风心无二的寿命修法。一般来说，为他众而修，以及定和风力弱的初学者们。
English
Also, (Tibetan: ཚེ་དཔག་མེད་པས་), Amitayus fills with seals; everything is like a beehive; (Tibetan: ཧྲཱིཿ, Sanskrit Devanagari: ह्रीः, Sanskrit Romanization: hrīḥ, Chinese literal meaning: sha); the sound is soft and pleasant; immortality and vidyadhara will be accomplished; speak in the mouth and think in the mind; combined with gentle wind vase. As it is said. The wisdom hero Amitayus in the heart, the body color is bright red, the appearance of the complete enjoyment body, embracing the mother of self-light, holding the red lotus vase on the two hands in samadhi, in the heart where the father and mother are inseparable, in the sun and moon gau box containing the essence of all vessels and beings, there is the essence of the heart life (Tibetan: ཧྲཱིཿ, Sanskrit Devanagari: ह्रीः, Sanskrit Romanization: hrīḥ, Chinese literal meaning: sha); and, to its right, the mantra garland rotates like a chain, shining brightly, perfecting the power of clarity and stability. Om Ah Hum Vajra Maha Guru Alu Jnana Maha Punye Tse Bhrum Bhri Jah Sarva Siddhi Hum (Tibetan: ༀ་ཨཱཿཧཱུྃ་བཛྲ་མ་ཧཱ་གུ་རུ་ཨ་ལུ་ཛྙཱ་ན་མ་ཧཱ་པུ་ཎྱེ་ཚེ་བྷྲཱུཾ་བྷྲཱྀ་ཛཿ སརྦ་སིདྡྷི་ཧཱཾཿ, Sanskrit Devanagari: ॐ आः हूँ वज्र महा गुरु आलु ज्ञान महा पुण्ये त्से भ्रुं भ्रि जः सर्व सिद्धि हूँ, Sanskrit Romanization: oṃ āḥ hūṃ vajra mahā guru ālu jñāna mahā puṇye tse bhrūṃ bhri jaḥ sarva siddhi hūṃ, Chinese literal meaning: Om Ah Hum Vajra Maha Guru Alu Jnana Maha Punye Tse Bhrum Bhri Jah Sarva Siddhi Hum) Recite as much as possible. From the mantra garland, white dazzling light like tangled threads radiates. The five certainties of the pure land of Akanishta are complete, the merits of the wheel of constant continuity, and the life essence of vidyadharas and sages dwelling in the kalpa, the stable vessel world, and the moving essence of all sentient beings, all realms and splendor, radiance, earth essence, life, glory, merit, all are gathered like a magnet attracting iron filings, and when they dissolve into oneself, the essence of samsara and nirvana, all those instantly condense into essence, transforming into the finest dust of Amitayus. Even the pores of the body are blocked by seals, thus gaining mastery over the vajra life, visualizing becoming a body like Yungdrung. All those do not touch each other, do not obscure each other, without width or narrowness, abiding like a heap of balls, from the mouths of all, the most essential essence surpassing all life essences is emitted, the key activates the awareness of life, the single letter "Ah Ru" is emitted softly and pleasantly like a beehive. The silent recitation accompanied by the gentle wind vase, or, only focusing on the vajra recitation, is the life practice of those with dull faculties, separated from elaboration, where wind and mind are inseparable. Generally speaking, for the sake of others, and for beginners with weak samadhi and wind power.
Chinese
思维通过自己所修的真言和无量寿佛发出ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：种子字）的声音，进行光芒的放出和收摄是主要珍视的。为了他人的利益，观想作为目标之命的本质的字母ནྲྀ（藏文，梵文天城体：नृ，梵文罗马拟音：nṛ，汉语字面意思：种子字）的形象在心间的内部，并从中收集寿命的精华。如所说，在每个座的末尾稍微做一些金刚念诵会变得很好。像这样念诵：ༀ་ཨཱཿཧཱུྃ་བཛྲ་མཧཱ་གུ་རུ་ཨཱ་ཡུརྫྙཱ་ན་མཧཱ་པུ་ཎྱེ་ཚེ་བྷཱུཾ་ནྲྀ་ཛཿ སརྦ་སིདྡྷི་ཧཱུྃཿ （嗡啊吽 班匝玛哈格热 阿玉杰那玛哈布涅 策布姆 呢 匝 萨瓦斯德吽）。进行长寿修法一个月，观想本尊发出ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：种子字）的声音。在座间，结合地风，以ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：种子字）字金刚念诵和遮止念诵的方式，尽力念诵，最后观想宝瓶。在宝瓶中，观想邬金无量寿佛和八大持明眷属，以及无数的寿命天神，如同星星出现在大海中，或者影像显现在镜子中一样清晰，他们的心髓ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：种子字）字被咒语围绕。从自己的心间咒鬘发出光芒，如同一串明珠般，唤醒宝瓶中的诸神。再次放出光芒，从密严刹土五种决定具足的常恒不断的法轮的功德，以及持明和仙人们安住劫寿的寿命精华，以及所依的器世界和所动的有情众生的所有元素、光彩、光芒、精华、寿命、光辉和福德，如同磁铁吸取铁粉一样收集起来，融入宝瓶的诸神之中，将轮回和涅槃的所有精华瞬间凝聚，诸神的身体上降下不死寿命甘露的大洪流，使宝瓶完全充满。像这样尽可能多地进行长寿修法，并尽可能多地念诵ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：种子字）。然后观想事业宝瓶。在事业宝瓶中，观想刹那间，世尊莲花自在红色，右手持钺刀，左手持期克印和绢索的形象，心间的光芒放出并汇聚，做了二种利益。再次汇聚，从身体降下甘露的大洪流，使宝瓶完全充满。这样思维。念诵ༀ་བཛྲ་ཀྲོ་ཏ་བྷྱ་གྷྲི་ཝ་ཧུ་ལུ་ཧུ་ལུ་ཧཱུྃ་ཕཊཿ（嗡 班匝 卓达 贝亚格热瓦 呼鲁呼鲁吽 啪）至少一百零八遍，最后是十六天女等广大的供养。
English
Think that the mantras you practice and Amitayus emit the sound of hrīḥ (藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：seed syllable), and that emitting and gathering light is the most important thing to cherish. For the benefit of others, visualize the letter nṛ (藏文，梵文天城体：नृ，梵文罗马拟音：nṛ，汉语字面意思：seed syllable), the essence of the life of the object of focus, within the heart, and gather the essence of life into it. As it is said, it is good to do a little Vajra recitation at the end of each session. Recite like this: ༀ་ཨཱཿཧཱུྃ་བཛྲ་མཧཱ་གུ་རུ་ཨཱ་ཡུརྫྙཱ་ན་མཧཱ་པུ་ཎྱེ་ཚེ་བྷཱུཾ་ནྲྀ་ཛཿ སརྦ་སིདྡྷི་ཧཱུྃཿ (Oṃ āḥ hūṃ vajra mahā guru āyu jñāna mahā puṇye tshe bhūṃ nṛ dzaḥ sarva siddhi hūṃ). Do the longevity practice for a month, and think that the front generation emits the sound of hrīḥ (藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：seed syllable). In the session, combine it with the earth wind, and recite as much as possible in the manner of hrīḥ (藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：seed syllable) letter Vajra recitation and blocking recitation, and finally focus on the vase. In the vase, visualize Orgyen Amitayus, the eight vidyādhara retinues, and countless longevity deities, as clear as stars appearing in the ocean, or images appearing in a mirror, their heart essence hrīḥ (藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：seed syllable) letter surrounded by mantras. From the mantra garland in my heart, rays of light emanate like a string of pearls, stimulating the hearts of the deities in the vase. Again, the light radiates from the qualities of the five certainties of the pure land of Akanishta, the constant wheel of eternity, and the life essence of the vidyādharas and sages who dwell for kalpas. The dependent vessel world and the moving essence of all sentient beings, all elements, radiance, splendor, essence, life, glory, and merit are gathered like a magnet collecting iron filings, and dissolve into the deities of the vase. All the essence of samsara and nirvana is condensed into essence in an instant, and a great stream of immortal life nectar descends on the bodies of the deities, completely filling the vase. Do as much longevity practice as possible like this, and recite hrīḥ (藏文，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：seed syllable) as much as possible. Then focus on the action vase. In the action vase, visualize that in an instant, the Bhagavan Padmavangchen red, with his right hand holding a curved knife and his left hand holding a threatening mudra and a lasso, the light from his heart radiates and gathers, doing two benefits. Gathering again, a great stream of nectar descends from the body, completely filling the vase. Think like this. Recite ༀ་བཛྲ་ཀྲོ་ཏ་བྷྱ་གྷྲི་ཝ་ཧུ་ལུ་ཧུ་ལུ་ཧཱུྃ་ཕཊཿ (Oṃ vajra krota bhyāghriva hulu hulu hūṃ phaṭ) no less than a hundred and eight times, and finally the extensive offerings of the sixteen goddesses, etc.