Tibetan
་དང་གསང་བ་ན་སྔར་བརྗོད་པ་རླུང་གིས་སྐྱོན་བྱེད་པའི་རྩ་བརྒྱད་ཅུ་སྟེ་དེ་དག་ཁམས་མཉམ་པ་ཉིད་བྱེད་པའི་སླད་དུ་ཐུར་སེལ་བསྐུམ་ན་འདོད་པ་ ཞེས་པ་བདེ་བ་བྱེད་པར་འགྱུར་ཏེ་སྔགས་པ་རྣམས་ཀྱིས་རླུང་གི་ནད་གཟིར་བ་ལ་སོགས་པ་མ་ལུས་དག་ལའོ། །དེ་བཞིན་དུ་དཔྲལ་བ་དང་གཙུག་ཏོར་ལ་བད་ཀན་གྱི་སྐྱོན་བྱེད་པའི་རྩ་ཉི་ཤུ་སྟེ་དེ་དག་ཁམས་མཉམ་པ་ཉིད་བྱེད་པའི་སླད་དུ་སྲོག་རྩོལ་འདོད་པར་འགྱུར་རོ། །བད་ཀན་ལ་འགྱུར་ཞེས་པ་ནི་བད་ཀན་གྱི་ནད་སྐྱེས་པར་གྱུར་པ་ན་རྣལ་འབྱོར་པས་སྲོག་དགག་པར་བྱའོ། །སླར་ཡང་དེ་དག་གཏོང་བ་མ་མཁྲིས་པ་དག་གི་སྐྱོན་ལའོ་ཞེས་པ་ནི་མཁྲིས་པའི་ཉེས་པ་སྐྱེས་པར་གྱུར་པ་ན་སྲོག་དང་ཟུར་སེལ་དེ་དག་ཕྱི་རོལ་དུ་གཏང་བར་བྱ་སྟེ་འཆད་པར་འགྱུར་པའི་རིམ་པས་ཕྱི་རོལ་གྱི་རླུང་ཤཱི་ཏ་ཅེས་པས་གཟུང་ནས་ལྕེ་ཆུང་ལ་ལྕེ་བཀོད་ཅིང་སྡུ་ཀ་ལ་སོགས་པའི་བདུད་རྩི་བཏུང་བར་བྱ་སྟེ་མཁྲིས་པའི་ནད་མཐའ་དག་ལའོ། །རྩ་ནི་མགྲིན་པ་དང་སྙིང་ག་ལ་མཁྲིས་པའི་སྐྱོན་བྱེད་པ་བཞི་བཅུ་སྟེ་དེ་དག་ཁམས་མཉམ་པ་ཉིད་བྱེད་པའི་སླད་དུ་སྦྱོར་བ་དེ་བྱའོ། །སྟེང་དང་འོག་ནི་ཡང་དག་འགོག་པ་བདེ་བ་བྱེད་པར་འགྱུར་ཏེ་འདུས་པ་དག་དང་རིམས་ལ་ཡང་ཞེས་པ་ནི་འདིར་གསང་བ་ལ་འདུས་པ་བྱེད་པའི་རྩ་བཅུ་སྟེ་དེ་དག་ཁམས་མཉམ་པ་ཉིད་བྱེད་པའི་སླད་དུ་སྟེང་དང་འོག་སྲོག་དང་ཐུར་སེལ་དག་འགོག་པར་འདོད་དེ་རིམས་ལ་ཡང་འདོད་དོ། །རྒྱུ་ཅིའི་ཕྱིར་ཞེ་ན་གང་ཞིག་ལྟེ་བའི་སྟེང་དུ་སྲོག་གི་རླུང་འབབ་པ་དེ་ལས་མཐའ་དག་ནད་འཕྲོག་སྟེ། ལྟེ་བའི་རྩ་བར་ཐུར་སེལ་འབབ་པས་ལྟེ་བའི་འོག་ཏུ་ནད་མཐའ་དག་འཕྲོག་སྟེ་གཞན་པ་དག་ཀྱང་ངོ་ཞེས་པའོ། །རླུང་ལ་སོགས་པའི་ནད་ཉེ་བར་ཞི་བའི་ངེས་པའོ། །ད་ནི་བསྐུམ་སྟེ་ཞེས་པ་ལ་སོགས་པས་ལྟོ་བའི་ནད་ཉེ་བར་ཞི་བའི་ཚོ་གའི་མན་ངག་གསུངས་ཏེ། འདིར་གང་གི་ཚེ་ལྟོ་བར་དམུ་ཆུ་ལ་སོགས་པར་གྱུར་ན་དེའི་ཚེ་བསྐུམ་སྟེ་ཐུར་སེལ་རླུང་ནི་འོག་ཏུ་རྣམ་པ་གསུམ་གྱིས་ལམ་དུ་བགྲོད་པ་དག་ཅེས་པ་བཤད་བ་དང་གཅི་བ་དང་ཁུ་བའི་ལམ་དུ་བགྲོང་བ་དག་དང༌། སྲོག་ཉིད་སྟེང་ནས་ཀྱང་བསྐུམ་པར་བྱ་སྟེ་བླ་བ་དང་ཉི་མ་དང་མེའི་ལམ་དུ་བགྲོད་པའོ། །ཇི་སྲིད་དེ་དག་ཡང་དག་ཕྲད་དེ་མེ་ནི་ཞེས་པ་ལྟེ་བའི་མེ་སྟོབས་དང་ལྡན་ཞིང་ལུས་ཀུན་ལ་ནི་ཁྱབ་པར་འགྱུར་པ་འདི་ནི་དམུ་ཆུ་སྐྲན་དང་གཞང་འབྲུམ་ནད་རྣམས་དག་ཀྱང་སྟེ་ཆུའི་ལྟོ་བ་ལ་སོགས་པ་རྣམས་ཟླ་བའི་སྦྱོར་བས་འཇོམ
Chinese
以及秘密处，先前所说的风造成损害的八十条脉，为了使这些脉的界限达到平衡，收缩下泄则能带来安乐，这是为了咒师们消除所有风病等痛苦。同样，在前额和头顶，有二十条脉会造成黏液的损害，为了使这些脉的界限达到平衡，应该努力控制生命之气。所谓转化为黏液，是指当黏液病产生时，瑜伽士应该抑制生命之气。再次，释放它们是为了胆汁的损害，这意味着当胆汁的过失产生时，应该将生命之气和分离之气释放到体外，按照即将阐述的顺序，用外部的冷风（梵文：śīta）抓住，然后在小舌上放置舌头，饮用苏卡（梵文：suka）等的甘露，这是为了消除所有的胆汁疾病。脉是喉咙和心口，有四十条脉会造成胆汁的损害，为了使这些脉的界限达到平衡，应该进行那样的结合。向上和向下是完全阻止，会带来安乐，对于聚集和瘟疫也是如此，这里指秘密处聚集的十条脉，为了使这些脉的界限达到平衡，想要阻止向上和向下，生命之气和下泄之气，对于瘟疫也是如此。原因是什么呢？因为当生命之气在肚脐上方流动时，它会夺走所有的疾病，当下泄之气在肚脐的脉根流动时，它会夺走肚脐下方的所有疾病，其他的也是如此。这是平息风等疾病的确定之法。现在，通过“收缩”等语句，讲述了平息腹部疾病的瑜伽诀窍。这里，当腹部出现腹水等情况时，那时收缩，下泄之风在下方以三种方式在通道中运行，即排泄、小便和精液的通道中运行。生命之气也应该从上方收缩，即在呕吐、太阳和火的通道中运行。只要它们完全相遇，火就是指肚脐的火力，并且遍布全身，这也能消除腹水、肿瘤和痔疮等疾病，用水的腹部等用月亮的结合来摧毁。
English
And in the secret place, the eighty channels that were previously mentioned as causing harm by wind, in order to balance the elements of these channels, contracting the downward-clearing brings happiness, which is for mantra practitioners to eliminate all sufferings such as wind diseases. Similarly, on the forehead and crown, there are twenty channels that cause harm to phlegm, in order to balance the elements of these channels, one should strive to control the life-force. The so-called transformation into phlegm means that when phlegm disease arises, the yogi should restrain the life-force. Again, releasing them is for the harm of bile, which means that when the fault of bile arises, the life-force and separate-force should be released to the outside, and according to the order to be explained, grasped by the external cold wind (śīta), and then the tongue should be placed on the uvula, and nectar such as Suka should be drunk, which is to eliminate all bile diseases. The channels are the throat and chest, and there are forty channels that cause harm to bile, in order to balance the elements of these channels, that union should be performed. Upward and downward is complete prevention, which brings happiness, and also for aggregation and plague, which refers to the ten channels that gather in the secret place, in order to balance the elements of these channels, one wants to prevent upward and downward, life-force and downward-clearing, and also for plague. What is the reason? Because when the life-force flows above the navel, it takes away all diseases, and when the downward-clearing flows at the root of the navel channel, it takes away all diseases below the navel, and so on. This is the certainty of pacifying diseases such as wind. Now, through the words "contracting" and so on, the yogic secret of pacifying abdominal diseases is taught. Here, when ascites and other conditions occur in the abdomen, then contracting, the downward-clearing wind runs in the lower three ways in the channels, that is, in the channels of excretion, urination, and semen. The life-force should also be contracted from above, that is, running in the channels of vomiting, sun, and fire. As long as they meet completely, fire refers to the power of the navel fire, and it pervades the entire body, which also eliminates diseases such as ascites, tumors, and hemorrhoids, and destroys water abdomen and others with the union of the moon.
Tibetan
ས་པ་སྟེ། དབུགས་ལུད་དང་ནི་ གློ་དང་རྣམ་པ་གསུམ་གྱི་དུག་བརྟན་པ་དང་གཡོ་བ་དང་བཅོས་མ་དང༌། མིག་གི་ནད་ལ་སོགས་པ་སྟེ་མགོ་བོའི་ནད་ཀྱང་འཇོམས་སོ། །ལྟོ་བའི་ནད་ཉེ་བར་ཞི་བའི་ངེས་པའོ། །ད་ནི་མཆན་ཁུང་ཞེས་པ་ལ་སོགས་པས་འཆི་ལྟས་བསླུ་བའི་སླད་དུ་རྩ་འཆིང་བའི་བཅིང་བ་གསུངས་ཏེ། འདིར་གང་གི་ཚེ་རྣལ་འབྱོར་པས་དབུ་མར་ཉིན་མཚན་དུ་སྲོག་གནས་པར་མ་ནུས་ན། དེའི་ཚེ་བརྗོད་པའི་བཅིང་པ་འདིས་གཡོན་པའི་འཆི་ལྟས་ལ་གཡས་པར་སྲོག་རྒྱུ་བར་བྱེད་ཅིང་གཡས་པའི་འཆི་ལྟས་ལ་གཡོན་པ་རྒྱུ་བར་བྱེད་པ་ཟླ་བ་ཕྱེད་དང་ཟླ་བ་གཅིག་གི་བར་དུའོ། །མཆན་ཁུང་གཡས་ནས་གཡས་མིན་ལས་ནི་ནུ་མ་དག་ཀྱང་སྟོབས་ལྡན་མནན་ཏེ་སྲོག་ནི་བཀག་པ་ལས། །ནུ་མ་གཡས་པ་མནན་པས་གཡོན་པའི་རྩར་འབབ་ཅིང་མཆན་ཁུང་གཡོན་ནས་མནན་པས་གཡས་པའི་རྩར་འབབ་པོ། །དེ་ལྟར་ཟླ་བ་ཕྱེད་ཀྱིས་ཀྱང་ནི་འཆི་སྟེར་འཆི་ལྟས་འཕྲོག་སྟེ་རྣལ་འབྱོར་ལྡན་པའི་རྣལ་འབྱོར་པ་ཡིས་སོ་ཞེས་པ་ལ་རྣལ་འབྱོར་ནི་དགང་བ་དང་དབྱུང་བ་དག་གཅིག་པ་བུམ་པ་ཅན་ཏེ་དེ་དང་ལྡན་པ་ནི་རྣལ་འབྱོར་ལྡན་པའོ། །འཕྲོག་པ་ནི་སེལ་བར་བྱེད་དོ་ཞེས་པ་སྟེ། དུས་མ་ཡིན་པའི་འཆི་བ་བསླུ་བའི་ངེས་པའོ། །ད་ནི་རྒྱབ་ཀྱི་ཟུག་རྡུ་འཇོམས་པར་བྱེད་པ་གསུངས་པ་རྡོ་རྗེ་སྐྱིལ་ཀྲུང་དུ་གནས་རྐང་པ་ཞེས་པ་སྟེ། རྡོ་རྗེ་སྐྱིལ་ཀྲུང་ནི་བརླ་གཡས་པའི་སྟེང་དུ་རྐང་པ་གཡོན་པ་དང་བླག་གཡོན་པའི་སྟེང་དུ་རྐང་པ་གཡས་པ་སྟེ་རྐང་པ་དེ་དག་རྒྱབ་ཏུ་གནས་པའི་དཔུང་པ་རྡོ་རྗེ་བཅིངས་པའི་ལག་པ་གཡོན་གྱིས་རྐང་པ་གཡོན་པ་བཟུང་ཞིང་གཡས་ཀྱིས་རྐང་པ་གཡས་པའོ། །རྐང་པ་དེ་དག་བཟུང་བ་ལག་པའི་པདྨོ་དག་ནི་རྒྱབ་ཀྱི་ཟུག་རྡུལ་འཇོམས་པར་བྱེད་དོ། །སྟེང་དུ་རྐང་པ་དང་དང་འོག་ཏུ་མགོ་བོ་ལུས་ལ་བད་ཀན་ནད་རྣམས་མཐའ་དག་འཕྲོག་པར་བྱེད་དོ་ཞེས་པའོ། །སྲོག་འགོག་པ་ལས་ཉིན་ཞག་འགའ་ཞིག་གིས་ནི་རབ་འཁྲུ་གཅི་བའི་ནད་དག་ངེས་པར་འཇོམས་པར་བྱེད། ཐོ་རངས་མིང་མེད་དག་གིས་ཆུ་དང་བྲལ་བའི་ཁར་ནི་སྟེ་མ་བཀྲུས་པར་སོ་ཡི་ཕྲེང་བ་དག་ལ་རབ་ཏུ་བདར་བ་ནི་མིག་རྣམས་དག་གི་མིག་སྨན་དུ་འགྱུར་ཏེ། མིག་གི་ནད་འཕྲོག་པར་འགྱུར་རོ། །ཐོ་རངས་ཆུ་ཡིས་གཏོར་བ་དག་ཀྱང་མིག་གི་ནད་འཕྲོག་པར་ འགྱུར་རོ། །གན་རྐྱལ་ཉལ་ནས་ལྟེ་བ་ལག་པ་གཡོན་པས་བཟུང་བ་གང་ཡིན་པ་དེ་ནི་ལག་པའི་པདྨ་ས་བཟུང་བ་དག་ནི་མ་ཞུ་བའི་ཟུག་རྡུ་འཇོམས་པ་སྟེ་སྲོག་རྩོལ་དང་བཅས་པས་སོ། །འབྲས་རྣམས་བྱུང་
Chinese
ས་པ་སྟེ། དབུགས་ལུད་（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）和 肺和三种毒素，稳定、移动和虚假，以及眼病等，也能消除头部的疾病。能确定地平息腹部的疾病。现在，为了通过腋窝等来欺骗死亡的征兆，讲述了束缚脉的束缚。这里，当瑜伽士不能日夜将生命力保持在中脉时，那么，通过这个所说的束缚，将左边的死亡征兆转移到右边，使生命力流动，将右边的死亡征兆转移到左边流动，持续半个月到一个月的时间。从右腋窝压迫非右侧的乳房，也能有力地压迫，从而阻止生命力。压迫右侧乳房，生命力流入左脉，从左腋窝压迫，生命力流入右脉。这样，即使半个月也能给予死亡，夺取死亡的征兆，瑜伽士具有瑜伽。瑜伽是指充满和排空相同，如同宝瓶一样，具有这些就是具有瑜伽。夺取是指消除。这是欺骗非时死亡的确定方法。现在讲述消除背部疼痛的方法，即处于金刚跏趺坐姿势的腿部。金刚跏趺坐是指右大腿上放置左脚，左大腿上放置右脚，这些脚位于背部，手臂结成金刚缚，左手抓住左脚，右手抓住右脚。抓住这些脚的手的莲花能消除背部的疼痛。上面是脚，下面是头，能完全消除身体上的所有粘液疾病。阻止生命力，几天之内必定能消除剧烈的腹泻和尿液疾病。清晨，无名之辈在没有水的情况下，即没有洗漱之前，彻底摩擦牙齿，就能变成眼睛的眼药，能消除眼病。清晨用水泼洒也能消除眼病。 仰卧，用左手抓住肚脐，凡是手掌抓住地面，就能消除未消化的疼痛，这是通过生命力的努力实现的。出现疖子。
English
Sapa, that is, breath and phlegm, and The lungs and three types of poison, stable, moving, and artificial, as well as eye diseases, etc., can also eliminate diseases of the head. It is certain to pacify diseases of the abdomen. Now, in order to deceive the signs of death through the armpits, etc., the binding of the veins is taught. Here, when the yogi cannot maintain the life force in the central channel day and night, then, through this spoken binding, the signs of death on the left are transferred to the right, causing the life force to flow, and the signs of death on the right are transferred to flow to the left, lasting for half a month to a month. Pressing the non-right breast from the right armpit can also be powerfully pressed, thereby blocking the life force. Pressing the right breast, the life force flows into the left channel, and pressing from the left armpit, the life force flows into the right channel. In this way, even half a month can give death, seize the signs of death, and the yogi possesses yoga. Yoga refers to filling and emptying being the same, like a vase, possessing these is possessing yoga. Seizing means eliminating. This is the definite method for deceiving untimely death. Now, the method for eliminating back pain is taught, which is the legs in the vajra posture. The vajra posture refers to placing the left foot on the right thigh and the right foot on the left thigh, these feet are located on the back, the arms are bound in the vajra bind, the left hand holds the left foot, and the right hand holds the right foot. The lotus of the hands holding these feet can eliminate back pain. Above are the feet and below is the head, it can completely eliminate all mucus diseases in the body. Blocking the life force, within a few days, it will definitely eliminate severe diarrhea and urinary diseases. In the early morning, nameless people, without water, that is, before washing, thoroughly rubbing the teeth can become eye medicine for the eyes, which can eliminate eye diseases. Sprinkling water in the early morning can also eliminate eye diseases. Lying on the back, holding the navel with the left hand, whatever the palms hold the ground, it can eliminate undigested pain, this is achieved through the effort of the life force. Boils appear.