English
Suffering from senility, not knowing the deeds of the past, vainly recounting the deeds of the past, such conduct seems somewhat difficult. Not knowing where one will be born in the future, nor what the result will be, at the end of life, abandoning this present body, uttering cries of sorrow. The body's complexion fades, the essence escapes, the face changes, the radiance disappears, the mouth delights in speaking evil words. The body's conduct and behavior, the mind is unclear, when the disease of aggregation seizes the body, the life-sustaining doctor cannot be summoned in time, and the lama with great merit has also departed. The body is without strength, food does not please the mind, the stomach fire is weak, and the digestive power is poor. Thus it is said. From the "Nectar Stream of Immortality Tantra of Life," the third chapter, "Signs of the Decline of Life." Then, the Bhagavan taught the characteristics of the master who performs the longevity ritual: The yidam is clear, the recitation is complete, able to show the power of subtle heat signs, the mind is without object, trusting in the nature of Suchness, subtle emptiness arises in the continuum, understanding the meaning of the tantra, clearly knowing it in the heart, proficient in all the branches of the ritual, having received the vase empowerment on the body, possessing blessings, knowing the body's channels as the deity body of the generation stage, having received the secret empowerment on the speech, possessing mantra, extremely respectful of the method of recitation, the implements of wisdom abiding in the mind, experiencing the co-emergent wisdom nectar of the elements, familiar with the essence of the great bliss empowerment in the winds, from the space of the consort, gathering the bodhicitta into oneself, having received the empowerments for the purification of body, speech, and mind, having complete empowerment, understanding the tantra, possessing branches, power and blessings are naturally great. Where the sun rises, it dispels darkness, possessing these qualities, the oath-bound protectors are near. The lama who possesses these qualities, the outer lama can cut off superimpositions, the inner lama can generate self-arisen wisdom, the secret lama can indicate the co-emergent. Such qualities of the lama are extremely excellent, by this one can summon life, without doubt. Whoever is weakened, should exert effort and quickly request the longevity ritual from this lama. Thus it is said. From the "Nectar Stream of Immortality Tantra of Life," the fourth chapter, "Teaching the Khenpo Lama Who Performs the Longevity Ritual." Then, the Bhagavan taught the essence-extracting medicine.
Tibetan
་གྱིས་ཚེ་བསྲིང་བ་གསུངས་སོ། །གང་ཞིག་བཅུད་ལེན་སྨན་གྱིས་ཚེ་རྣམས་བསྲིང་། །ཤིང་གི་འབྲས་བུ་དག་ལ་བསྟན་པ་དང་། །རྡོ་ཡི་བཅུད་ལ་བསྟེན་ནས་བླང་བྱ་དང་། །རྩི་ཡི་རྩ་བ་རྣམས་སུ་སྦྱར་བ་དང་། །ཤ་ཡི་རིགས་ཀྱིས་རོ་རྣམས་སྲ་བྱ་ཞིང་། །ས་ཡི་ཞགས་རྣམས་ཟས་སུ་ཟ་བྱེད་ཅིང་། །ཆུ་ཡི་རིགས་རྣམས་སྐོམ་དུ་བཏུང་བར་བྱ། །འབྱུང་བའི་རོ་རྣམས་ལྡན་པ་ཨ་རུ་ར། །ནུས་པའི་བཅུད་ལྡན་སྨན་མཆོག་བ་རུ་ར། །ཚ་བའི་ནད་སེལ་གྲང་འཇོམས་སྐྱུ་རུ་ར། །རྒྱ་མ་ལྔ་བཅུ་ཆུ་ཡི་ནང་དུ་སྦང་། །ཁུ་བ་བཙག་ནས་འབྲི་མར་བཟང་པོ་དང་། །འོ་མ་ཆུ་དང་བཅས་ནས་བསྡུས་པ་ཡི། །སྨན་མར་བསྟེན་པས་སྐྲ་དཀར་གཉེར་མ་མེད་པ་དང་། །ཚེ་རིང་ལུས་ནི་ཤིན་ཏུ་བདེ་བར་བྱེད། །འདུ་བའི་ནད་ཀྱིས་མི་འཇིག་ཚེ་ཡང་བརྟན། །འབྲས་བུ་གསུམ་གྱི་བཅུད་ལེན་མི་རྣམས་སྤྱོད། །ཅོང་ཞི་མེ་ཡིས་བཞུས་པའི་ཕྱེ་མ་དང་། །བྲག་ཞུན་ཆུ་ཡིས་བཞུར་བའི་ཁུ་བ་དང་། །བུ་རམ་སྦྱར་ལ་རྟག་ཏུ་ཟས་སུ་བཟའ། །ནད་རྣམས་འཇོམས་ཤིང་རྒས་ཁ་ཤིན་ཏུ་སྲ། །རམ་ཉེ་ཉེ་ཤིང་ར་ཤག་རྩ་བ་དང་། །ཀ་ཤྭ་ཀན་དྷའི་རྩ་བ་གཟེ་མ་དང་། །ལྕ་བའི་རྩ་བ་རྣམས་ནི་ཆ་བསྙམས་ཏེ། །མར་དང་འོ་མ་ཆུར་སྦྱར་ཚོགས་པར་བྱ། །མར་གྱིས་བཅུད་འཕེལ་འོ་མས་སྣ་རིང་ངོ་། །ཆུ་ཡིས་སྣ་མི་ཚིག་སྟེ་ཁོང་ཚོས་སོ། ། དཀྲུགས་པས་འཇུ་སླ་མཁས་པས་སྦྱར་བར་བྱ། །རྩ་བ་ལྔ་ཡི་སྨན་མར་ནད་རྣམས་སེལ། །རྒས་སྲ་ལུས་ཀྱི་ཉམས་སྟོབས་བཅུད་མདངས་འཕེལ། །ཚེ་སྲོག་བརྟན་པར་བྱེད་དེ་ཉམས་སུ་བླང་། །ད་བྱིད་རྩངས་པ་སྦལ་པ་མཆིལ་པའི་ཤ །སྦྲུལ་གྱི་ཤ་དང་དབང་པོ་ལག་པ་དང་། །བུ་རམ་སྦྲང་རྩི་ཅོང་ཞི་རབ་སྦྱར་ཟོས། །རྒས་པ་རོ་སྲ་ལུས་ཀྱི་ཟུངས་རྣམས་རྒྱས། །མིག་རྣོ་གཞོན་པའི་ལུས་དང་འདྲ་བར་བྱེད། །ཚེ་ཆོག་ཡིན་ཕྱིར་དང་དུ་བླང་བར་བྱ། །ས་ཡི་ཞག་རྣམས་ཟས་སུ་ཟ་བྱེད་ན། །དང་པོ་ས་བདག་ཀླུ་གཉན་མེད་ས་ནས། །སྦྱིན་ལ་བཟང་ཞིང་སྣུམ་པའི་ས་རིགས་ནས། །གཏོར་མ་བྱིན་ལ་ཡི་དྭགས་སོགས་ལ་བསླང་། །བདག་པོར་སྣང་བ་རྣམས་ལ་ཞུ་བར་བྱ། །ཆང་ངམ་ཆུ་ལ་སྦྱར་ཏེ་བཏུང་བ་ཡང་། །ཁྲོ་བོ་དཀར་པོ་རལ་གྲི་ཐོད་པ་འཛིན། །བསྒོམ་ནས་བདུད་རྩིར་བྱིན་བརླབ་བཟའ་བར་བྱ། །ལོག་ན་བུལ་ཏོག་ས་ཞག་བསྲེས་ལ་བཟའ། །ཆང་ཞིམ་ལྟོ་རུ་བཏུང་བར་བྱ་བ་ཡིན། །ས་ཡི་ལྷ་མོ་ཚེ་ཡི་བདག་མོ་ཡི། །བསྒྲུབ་པའི་མན་ངག་ཚེ་ཡི་ཆོ་གར་བསྲུང་། །ཆུ་ཡི་རིགས་རྣམས་སྐོམ་དུ་བཏུང་བ་ཡིན། །དང་པོ་ནས་གདུས་ཚ་བ་བཏུང་བ
Chinese
说的是延长寿命。无论谁用药膳来延长寿命，都要依靠树上的果实，依靠石头的精华来摄取，与树木的根部混合，用肉类使味道坚实，将土地的精华作为食物来食用，将水类作为饮料来饮用。具有五行之味的诃子（藏文：ཨ་རུ་ར།，梵文天城体：हरीतकी，梵文罗马拟音：harītakī，汉语字面意思：诃梨勒），具有能量精华的药中之王毗醯勒（藏文：བ་རུ་ར།，梵文天城体：विभीतक，梵文罗马拟音：vibhītaka，汉语字面意思：毗醯勒），消除热病、平息寒症的余甘子（藏文：སྐྱུ་རུ་ར།，梵文天城体：आमलकी，梵文罗马拟音：āmalakī，汉语字面意思：庵摩勒）。五十两放入水中浸泡，榨出汁液后，与上好的酥油、牛奶和水混合。依靠这种药油，可以消除白发和皱纹，使寿命延长，身体非常舒适，不会因疾病而衰老，寿命也会稳固。人们食用这三种果实的精华。将钟乳石用火融化成粉末，将石沥青用水融化成汁液，加入红糖，经常食用。可以消除疾病，延缓衰老。用菝葜、近藤、小叶买麻藤的根，以及刺柏、甘松的根、羊奶子和枸杞的根等量混合，加入酥油、牛奶和水中。酥油能增加精华，牛奶能使鼻子变长，水不会使鼻子腐烂，而是使身体感到舒适。 搅拌后容易消化，智者应将其混合。五根的药油能消除各种疾病，延缓衰老，增加身体的活力、力量、精华和光泽，使寿命稳固，因此要修持。食用旱獭、香獐、青蛙、燕子的肉，蛇肉以及四肢和手，加入红糖、蜂蜜和钟乳石充分混合后食用。可以延缓衰老，使身体坚固，滋养身体的各个部分，使眼睛明亮，变得像年轻的身体一样。因为是长寿的仪轨，所以要接受。如果将土地的精华作为食物来食用，首先要从没有土地神、龙和凶煞的土地上，从适合布施且油腻的土壤中获取土壤，献祭食子，并供养给饿鬼等。要向显现为地主的神灵祈求。也可以将其与酒或水混合饮用。观想忿怒尊白色身，手持宝剑和颅碗，通过禅定加持为甘露后食用。如果颠倒，则将蓬灰与土脂混合食用。将美酒作为食物饮用。土地女神是寿命的主母，要守护修持的口诀，作为寿命仪轨。 水类是作为饮料饮用的。首先要饮用煮沸的热水
English
It speaks of prolonging life. Whoever prolongs life with medicinal essence should rely on the fruits of trees, rely on the essence of stones for extraction, mix with the roots of plants, solidify the flavors with meats, consume the essence of earth as food, and drink water as a beverage. Haritaki (藏文：ཨ་རུ་ར།，梵文天城体：हरीतकी，梵文罗马拟音：harītakī，汉语字面意思：诃梨勒) possessing the flavors of the elements, Vibhitaka (藏文：བ་རུ་ར།，梵文天城体：विभीतक，梵文罗马拟音：vibhītaka，汉语字面意思：毗醯勒) the king of medicines with potent essence, and Amalaki (藏文：སྐྱུ་རུ་ར།，梵文天城体：आमलकी，梵文罗马拟音：āmalakī，汉语字面意思：庵摩勒) that eliminates heat diseases and pacifies cold ailments. Soak fifty measures in water, squeeze out the juice, and mix with fine ghee, milk, and water. By relying on this medicinal oil, white hair and wrinkles can be eliminated, life can be prolonged, and the body becomes very comfortable, not decaying from diseases, and life becomes stable. People consume the essence of these three fruits. Melt stalactite with fire into powder, dissolve rock pitch in water into juice, add jaggery, and eat regularly. It can eliminate diseases and delay aging. Mix equal parts of Smilax china, Celastrus paniculatus, Clematis buchananiana roots, as well as Juniperus communis, Nardostachys jatamansi roots, Elaeagnus rhamnoides, and Lycium chinense roots, and combine with ghee, milk, and water. Ghee increases essence, milk makes the nose long, water does not rot the nose but makes the body feel comfortable. Stirring makes it easy to digest, and the wise should mix it. The medicinal oil of five roots eliminates all diseases, delays aging, increases the body's vitality, strength, essence, and radiance, and stabilizes life, so it should be practiced. Eat the meat of marmots, musk deer, frogs, swallows, snake meat, limbs, and hands, and mix well with jaggery, honey, and stalactite. It can delay aging, make the body firm, nourish all parts of the body, make the eyes bright, and become like a young body. Because it is a longevity ritual, it should be accepted. If the essence of earth is eaten as food, first obtain soil from land without earth gods, dragons, and evil spirits, from soil suitable for offering and greasy, offer torma, and offer to pretas and others. Pray to the deities who appear as landowners. It can also be mixed with alcohol or water and drunk. Visualize the wrathful white deity holding a sword and skull cup, and bless it as nectar through meditation before eating. If reversed, mix potash with earth fat and eat. Drink fine wine as food. The earth goddess is the mistress of life, and the mantra of practice should be guarded as a longevity ritual. Water is drunk as a beverage. First, drink boiled hot water