Tibetan
ེན་པར་སེང་གེ་གླང་ཆེན་དང་། དྲང་སྲོང་ལྟ་བུ་ལུས་ཀྱི་གནད། [ལྟ་སྟངས་གསུམ། སྟེང་འོག་ཟུར་ལ་མ་འགྱུར་ལྟ། [ངོ་སྤྲོད་རིག་པ་མངོན་སུམ།] མཁའ་ལ་བྱིངས་དང་རིག་པ་འཆར། [ཉམས་གོང་འཕེལ།] སྣང་དང་[རིག་པ།] མཆེད་དང་ཚད་དུ་ཕྱིན། [ཕྱི་ནང་སྤྱོད།] གཤེས་རབ་རང་བྱུང་སྒྲོན་མ་ཡིས། [འབྲས་བུ།] ཀུན་མཐོང་ཆོས་ཟད་མཐར་ཐུག་ཐོབ། [མཇུག་བསྡུད།] སངས་རྒྱས་ཀུན་གྱི་རྟོགས་པའི་གནད། །ཚིག་གསུམ་གནད་དྲིལ་སྙིང་ཐིག་ལ། །རྒྱུད་ལུང་ཀུན་ན་འདི་ལས་མེད། །རང་བྱུང་གིས་བསྟན་ཉམས་ལེན་མཛོད། །རྫོགས་པ་ཆེན་པོའི་ཚིག་བཞི་བྷི་མ་ལ་ཡིས་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པ། རང་བྱུང་རྡོ་རྗེས་བསྟན་པ་འདི། །སྐལ་ལྡན་ཀུན་གྱིས་འཇིག་རྟེན་གྱི་བྱ་བ་སྤོངས་ལ་ཉམས་སུ་ལོང་ཅིག །བཀའ་བསྲུངས་རྣམས་ཀྱིས་གཉེར་མཛོད་ཅིག། །།
Chinese
如雄狮、巨象与贤者，身之要诀在于姿态端正。 （观视之三种方式：上下左右，不偏不倚。） （直观觉性之显现：） 于虚空中专注，觉性自生。 （体验之增进：） 显现与觉性，相辅相成，臻于极致。 （内外之行持：） 依凭自生智慧之明灯。 （果：） 证得遍见一切、法尽究竟之境。 此乃诸佛证悟之精髓。 此三句精要，乃心髓之所在。 一切续部经论，无出其右。 依自生之教示，勤加修持。 大圆满之四句，乃贝玛拉（Vimalamitra）所加持。 此自生金刚（Rangjung Dorje）所宣说之教法， 愿具缘者皆能放下世间俗务，精进修持！ 护法诸尊，亦当守护此教！
English
Like a lion, an elephant, and a sage, the key to the body is in the posture. (Three ways of looking: Up, down, and sideways, without deviation.) (Manifestation of direct awareness:) Focus on the sky, and awareness arises spontaneously. (Enhancement of experience:) Appearance and awareness, complement each other, reaching the ultimate. (Inner and outer conduct:) Rely on the lamp of self-born wisdom. (Result:) Attain the state of all-seeing, the ultimate exhaustion of phenomena. This is the essence of the enlightenment of all Buddhas. These three essential sentences are the heart essence. In all tantras and scriptures, there is nothing beyond this. Practice diligently according to the teachings of self-origination. These four lines of Dzogchen were blessed by Vimalamitra. This teaching, proclaimed by Rangjung Dorje, May all fortunate ones abandon worldly affairs and diligently practice! May the Dharma protectors safeguard this teaching! --------------------------------------------------------------------------------