Tibetan
སྨད་བཤལ་ནས་ན། དྲི་ཆེན་སྐམ་པོའམ། ཡང་ན་བཤལ་དུ་འབྱུང་། རེངས་ན་དྲི་ཆེན་གྱི་སྒོ་བསྡམས་པས་བཅོས་ཐབས་ནི་བཤང་གཅིའི་བར་ དུ་མཉེ། ཤེས་པས་རླུང་ཚངས་བུག་ཏུ་དྲངས་ལ་བཤང་སྒོར་ཕྱིར་ལ་རྒྱངས་ཀྱིས་འཕང་ངོ་། །གྱེན་རྒྱུའི་རླུང་ཟིན་ན་མགྲིན་པ་སྐྲང་། མཇིང་པའམ་རྩེ་ཆུང་ན། རེངས་ན་ལྐོག་འབྲས་སུ་འགྱུར་རོ། །བཅོས་ཐབས་ནི་གྱེན་དུ་མི་དྲང་བར་ཐུར་དུ་མནན་ནོ། །ཁྱབ་བྱེད་ཟིན་ན་མགོ་བོ་ན། ཡན་ལག་ཚིགས་ཁོལ་ཞིང་བེར་བ་འོང་ངོ་། །རེངས་ན་འཁུམས་ཏེ་སྐྲང་བར་འགྲོའོ། །བཅོས་ཐབས་ནི་བསྐུ་མཉེ་དང་མཆོང་རྒྱུག་བྱ། ལུས་སྟོང་པར་བསྒོམ་མོ། །ཡན་ལག་གི་རླུང་ལྔའི་བཅོས་ཐབས་ནི། མིག་ཏུ་རྒྱུ་བའི་རླུང་ཟིན་ན་མིག་ན། རེངས་ན་ལོང་ངོ་། །བཅོས་ཐབས་ནི་བསིལ་སྨན་གྱི་ཆུ་ལྕག་བརྡེག་གོ། །དེས་དམར་ཚག་སེལ་ལོ། །སྐྱ་བོ་མི་གསལ་བ་ལ་རྐང་ལག་གི་མཐིལ་བཞིར་བྱུག་པ་བྱ། མིག་ཡོན་པོར་བསམ་མོ། །རྣ་བའི་རླུང་ཟིན་ན་གཟེར་ཞིང་ན། འུར་སྒྲ་འོང་། རེངས་ན་འོན་ནོ། །བཅོས་ཐབས་ནི་རྣ་བ་མིན་པའི་ངོས་བཀབ་སྟེ་རླུང་མནན་ལ་ན་ས་ངོས་ལ་གདོན་ནོ། །སྣའི་རླུང་ཟིན་ན་སྣ་རུས་དང་གདོང་པ་ན། སྣ་ཞོམ། དྲི་མི་ཚོར། དབུགས་ཁ་ནས་ཕལ་ཆེར་འགྲོའོ། །བཅོས་ཐབས་ནི་རླུང་འཐེན་ནས་དྲག་པོར་བཏང་། ལྒའམ། གཡེར་མའམ། སུག་ཕྱེས་སྦྲིད་པ་དབྱུང་ངོ་། །ལྕེར་རྒྱུ་བའི་རླུང་ཟིན་ན་ལྕེ་དང་། ལྕེ་ཆུང་དང་། རྙིལ་སྐྲང་། སོ་ན། ཁ་འཐམ། ལྕེ་ཆུང་འབབ། ལྕེ་བསྒྱུར་ལྡོག་དཀའོ། །རེངས་ན་ལྐུགས་པར་འགྲོའོ། །བཅོས་ཐབས་ནི་རླུང་སིང་སྒྲ་དང་བཅས་ཏེ་ནང་དུ་དྲག་པོར་འཐེན་ལ། མི་ཐུབ་ དུས་ཁ་ནས་ཕར་སིང་སྒྲ་དང་བཅས་པ་དྲག་ཏུ་འཕང་ངོ་། །ལུས་ཀྱི་པགས་པར་རྒྱུ་བའི་རླུང་ཟིན་ན་ལུས་ཀྱི་པགས་པ་ཀུན་འཁོལ་ཞིང་ན་བེར་བ་ལྡང་ཞིང་ཚའོ། །ཟ་ཕྲུག་དང་། ཤུ་བ་དང་མཛེར་འགྱུར། པགས་པ་འགོག་གོ། །བཅོས་ཐབས་ནི་རླུང་དྲག་ཏུ་རྔུབས་ལ་རྐང་པའི་སོར་མོར་བསྡུས་ཏེ་ལག་པ་གཡབ་ཅིང་བྲོ་བརྡུང་ངོ་། །ཤེས་པས་རླུང་རྣམས་བ་སྤུའི་བུ་ག་ནས་ཐོན་པར་བསམ་མོ། །སྤྱིའི་ལོག་གནོན་ནི། ལུས་ཚ་ན་སྤྱི་བོའི་ཧཾ་ལས་ཐིག་ལེ་དྷཱུ་ཏཱི་ན་མར་གྲང་སིབ་སིབ་བབས་པར་བསམ། གྲང་ཤས་ཆེས་ན་ལྟེ་བའི་མེ་ཟུར་གསུམ་ལས་འབར་བས་ལུས་ཁེངས་པར་བསམ། འོག་སྒོ་ན་ཡར་ཡཾ་ལས་རླུང་གི་དཀྱིལ་འཁོར་གཡོ་བར་བསམ་མོ། །བྱིང་ན་ཤེས་པ་ལུས་ཀྱི་ཕྱིར་གདོན། རྒོད་ན་ནང་དུ་ཐིག་ལེ་ལ་ཤེས་པ་གཏད། འགགས་ན་སྲིན་པོའི་སྒོ་ཕྱེ་ལ་སྟེང་རླུ
Chinese
从下部排泄来说，大便干燥或者腹泻。如果僵硬，就是大便的门关闭了，治疗方法是在大便小便之间揉捏。用意念将气导入肛门，然后从肛门向外猛烈地弹射出去。如果逆行气停滞，喉咙会肿胀。在颈部或小舌处，如果僵硬，会变成瘰疬。治疗方法是不要向上提拉，而是向下按压。如果遍行气停滞，头会痛，四肢关节松动，身体颤抖。如果僵硬，会收缩并肿胀。治疗方法是按摩和跳跃奔跑。观想身体空虚。治疗肢体五气的方法是：进入眼睛的气停滞，眼睛会痛，如果僵硬，会失明。治疗方法是用凉药的水鞭抽打。这样可以消除红肿。如果看不清灰色，就在四肢的脚底涂抹。观想眼睛斜视。如果耳气停滞，会刺痛，疼痛，发出嗡嗡声。如果僵硬，会耳聋。治疗方法是盖住耳朵以外的部位，压住气，然后对着疼痛的部位念诵。如果鼻气停滞，鼻骨和脸会痛，鼻子塌陷，闻不到气味，呼吸大多从嘴里出来。治疗方法是吸气后猛烈地呼出。用白菖蒲、豆蔻或苏格粉末来消除麻痹。如果进入舌头的气停滞，舌头、小舌会肿胀，牙齿会痛，口齿不清，小舌下垂，舌头难以转动。如果僵硬，会变成哑巴。治疗方法是发出“辛”的声音，猛烈地吸入，无法忍受时，从嘴里发出“辛”的声音猛烈地呼出。如果进入身体皮肤的气停滞，身体的皮肤都会松动，疼痛，颤抖，发热。会变成瘙痒、疥疮和痤疮，皮肤会干燥。治疗方法是猛烈地吸气，聚集在脚趾，然后挥动手臂跳舞。用意念观想气从毛孔中出来。总体的对治方法是：身体发热时，观想从头顶的“吽”（藏文：ཧཾ，梵文天城体：हं，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：吽）字中，甘露像冷水一样滴落。如果寒冷严重，观想肚脐的三昧火燃烧，身体充满火焰。在下部，观想从“扬”（藏文：ཡཾ，梵文天城体：यं，梵文罗马拟音：yaṃ，汉语字面意思：扬）字中，风的坛城在摇动。如果昏沉，将意念移到身体之外。如果亢奋，将意念放在体内的明点上。如果堵塞，打开罗刹之门，向上提气。
English
Regarding excretion from the lower part, there is either dry stool or diarrhea. If it is stiff, it means the door of the stool is closed, so the treatment is to knead between the anus and urethra. With awareness, direct the air into the anal opening and then forcefully fling it outwards through the anus. If the upward-moving air is seized, the throat will swell. In the neck or uvula, if it stiffens, it will turn into scrofula. The treatment is to press downwards instead of pulling upwards. If the pervasive air is seized, the head will ache, the limb joints will loosen, and there will be trembling. If it stiffens, it will shrink and swell. The treatment is to massage and do jumping and running. Meditate on the body being empty. The treatments for the five limb airs are as follows: If the air moving in the eyes is seized, the eyes will ache; if it stiffens, there will be blindness. The treatment is to strike with a water whip of cooling medicine. This will eliminate redness and swelling. If gray is not clear, apply ointment to the four soles of the feet and hands. Contemplate the eyes being crossed. If the ear air is seized, there will be piercing pain and aching, and a buzzing sound will come. If it stiffens, there will be deafness. The treatment is to cover the non-ear side, press down on the air, and then recite towards the painful side. If the nose air is seized, the nasal bone and face will ache, the nose will collapse, there will be no sense of smell, and breathing will mostly come from the mouth. The treatment is to inhale and then forcefully exhale. Use calamus, cardamom, or sug powder to induce sneezing. If the air moving in the tongue is seized, the tongue, uvula, and gums will swell, the teeth will ache, there will be slurred speech, the uvula will droop, and it will be difficult to turn the tongue. If it stiffens, there will be muteness. The treatment is to forcefully inhale with a "sing" sound, and when it is unbearable, forcefully exhale from the mouth with a "sing" sound. If the air moving in the skin of the body is seized, all the skin of the body will loosen, ache, tremble, and become hot. It will turn into itching, scabies, and acne, and the skin will dry out. The treatment is to forcefully inhale, gather the air at the toes, and then wave the arms and dance. With awareness, contemplate the air coming out from the pores of the hair. The general counteraction is as follows: When the body is hot, contemplate that from the "Hum" (Tibetan: ཧཾ, Devanagari: हं, Romanized Sanskrit: haṃ, Literal meaning: Hum) at the crown of the head, nectar drips down like cool water. If the cold is severe, contemplate that the three-cornered fire of the navel blazes, filling the body with flames. In the lower part, contemplate that from the syllable "Yam" (Tibetan: ཡཾ, Devanagari: यं, Romanized Sanskrit: yaṃ, Literal meaning: Yam), the mandala of wind is shaking. If there is dullness, move the awareness outside the body. If there is agitation, place the awareness on the bindu within the body. If there is blockage, open the door of the Rakshasa and lift the upper air.
Tibetan
ང་མནན། འཁྱམས་ན་ཚངས་བུག་ཕྱེ་ལ་ན་བུན་གནམ་དུ་འཕང་། གཟེར་ན་དེའི་སྟེང་དུ་ལཾ་ལས་སའི་དཀྱིལ་འཁོར་གྲུ་བཞིའི་ཟུར་བཞིར་རྡོ་རྗེ་བསམ་མོ། །ཡང་ཁམས་ལོག་སྟེ་མཐོང་སྣང་དམར་པོའམ་སེར་པོར་སོང་ན་མཁྲིས་པ་ཡིན་པས་གྲིབ་མར་བསྡད། ཆུ་རླུང་གྲང་མོས་ལུས་ཁེངས་པར་བསམས་ལ་རླུང་གཟུང་ངོ་། །སྐྱུག་ན་བད་ཀན་ཏེ་ལུས་སྦྱང་བྱ། རླུང་གི་རླུང་ལྗང་གུས་ལུས་གཏོར་བར་བསམ་ཞིང་དྲག་རླུང་གཟུང་ངོ་། །འདར་ཞིང་སྐྱུག་ལ་མགོ་འཁོར་ན་རླུང་སྟེ་རླུང་གསེང་བརྡུང་། མེ་རླུང་གིས་ཧཾ་ཞུ་བས་ལུས་ཁེངས། རྐང་མཐིལ་དུ་ སེམས་གཏད་དོ། །ཡང་ན་ལོག་ནོན་ལྔ་སྟེ་འཁོར་ལོ་ལྟར་བསྐོར་བ། དྲུ་བུ་ལྟར་འདྲིལ་བ། བུ་ག་མང་པོའི་སྦྱོར་བ། སྟེང་འོག་གི་འཁོར་ལོ་མེད་པ་ལ་བསླབ་པ། རབ་ཏུ་དམའ་བའི་སྦྱོར་བ་ལ་བསླབ་པའོ། །དང་པོ་ནི་ལུས་ཁེངས་པ་སྙམ་ཞིང་ན་ཚ་བེར་བ་དག་བྱུང་ན་ལྟེ་བའི་གནས་སུ་འཁོར་ལོ་རྩིབས་བརྒྱད་པ་བསམས་ལ་གཡས་སུ་བསྐོར་བར་བསྒོམ། དེས་མ་བདེ་ན་གཡོན་དུ་འཁོར་བར་བསྒོམ་མོ། །དེ་ལྟར་འཁོར་བས་ལུས་དང་འཁོར་ལོ་ཇེ་ཆེར་སོང་བས་ནམ་མཁའ་གང་བར་བསྒོམ། རྗེས་ལ་ནང་སྟོང་པ་དང་ཕྱི་སྟོང་པའི་ནམ་མཁའ་གཉིས་བར་མེད་གཅིག་ཏུ་འདྲེས་ཏེ་ལུས་དང་འཁོར་ལོ་མི་དམིགས་པར་བསམ་མོ། །གཉིས་པ་ནི་སྙིང་ལ་སོགས་པ་ཀོལ་ཙེར་ན་བ་ལ། གང་ན་སར་བུ་ག་གཅིག་བསམས་པ་ན་ཕར་དབུགས་ཕྱིར་སོང་བར་བསམ་ཞིང་རླུང་དྲག་པོ་འཕང་། ཡེ་ཤེས་ཀྱི་རླུང་རྟ་རྔ་ཙམ་གཅིག་ནང་ནས་ཕྱིར་དྲུ་བུ་ལྟར་སོང་ནས་ནམ་མཁའི་མཐར་བསམ་དེ་ནས་རིམ་གྱིས་བུག་པ་དང་དྲུ་བུ་གཉིས་ཀ་ཇེ་ཆེར་སོང་སྟེ་བུག་པ་སྐར་ཁུང་དང་། མཐོངས་ཁུང་ཙམ་དང་། དྲུ་བུ་སྐུད་པ་དང་། ཐག་པ་ཙམ་དུ་ཕྱིར་འདྲིལ་བར་བསམ་མོ། །གསུམ་པ་ནི་ལུས་ཐམས་ཅད་ཁྱབ་པར་ན་ན་ལུས་ཐམས་ཅད་ལྕགས་སྲེག་གི་མིག་ལྟར་བུ་ག་མང་པོ་ཡོད་པར་བསམས་ལ། དེ་ཐམས་ཅད་ན་ཕར་རླུང་དང་ནད་དོན་པར་བསམ་ཞིང་རླུང་དྲག་ཏུ་འཕང་ངོ་། །བཞི་པ་ནི་ལུས་སྟོད་ན་ན་སྐེད་པ་ཡན་ཆད། མགྲིན་པ་མན་ཆད་ སྟོང་པར་བསམས་ལ། དེ་ན་ཕར་ལ་རླུང་སྔོ་བུན་བུན་སོང་བར་བསམ་མོ། །གལ་ཏེ་ཐུར་དུ་འཁྲུ་ན་འོག་རླུང་དྲག་ཏུ་བསྡམས་པས་ཆད་དོ། །ལྔ་པ་ནི་རླུང་གི་རྒྱལ་འབོག་དང་མཆོང་རྒྱུག་བྱུང་ན་རང་གི་འོག་ཏུ་དོང་ཟབ་ཤིན་ཏུ་རིང་བ་བསྒོམས་པ་ན་མར་ལ་རང་གི་ལུས་ཏིབ་ཏིབ་བྱིང་བའམ། སའི་འོག་ཏུ་བྱིང་བར་བསམ་མོ། །རླུང་ཤ་ལྤགས་མཚམས་སུ་ཞུགས་ན་སྐྱ་རྦབ་ལ་འགྲོ། ཕྱིས་མཛེར་འགྲོ་བས་དེ་བཅོས་
Chinese
如果被压住，就打开鼻孔，把雾气抛向天空。如果疼痛，就在那上面观想朗(藏文：ལཾ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：laṃ，汉语字面意思：朗)，从朗字生出方形的地的坛城，四角有金刚。如果病症转变，显现红色或黄色，那就是胆病，要在阴凉处休息。观想寒冷的水气充满身体，然后屏住呼吸。如果呕吐，那就是痰病，要净化身体。观想绿色的风摧毁身体，然后屏住强风。如果颤抖、呕吐、头晕，那就是风病，要敲打风脉。观想火风使吽(藏文：ཧཾ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：haṃ，汉语字面意思：吽)融化，充满身体。将意念集中在脚底。 或者有五种颠倒的压制，即像轮子一样旋转，像线团一样缠绕，多孔的结合，修习没有上下轮，修习极度低下的结合。第一种是，如果感到身体沉重，出现麻木等症状，就观想在肚脐处有一个八辐轮，并观想它向右旋转。如果这样还不好，就观想它向左旋转。这样旋转后，观想身体和轮子变得越来越大，充满天空。之后，观想内在的空和外在的空无二无别地融合在一起，身体和轮子都不可见。 第二种是，如果心脏等部位感到刺痛，就在疼痛的地方观想一个孔，观想气息从那里呼出，并猛烈地呼气。观想智慧之风像马尾一样从内部向外像线团一样散开，直到天空的尽头，然后逐渐观想孔和线团都变得越来越大，孔像窗户和通风口一样大，线团像线和绳子一样向外散开。 第三种是，如果全身疼痛，就观想全身像烧红的铁一样有很多孔。观想所有的疼痛都从那里呼出，并猛烈地呼气。 第四种是，如果身体上半部分疼痛，就观想腰部以上、喉咙以下是空虚的。观想蓝色的气息从那里呼出。 如果向下腹泻，就猛烈地收紧下气，使其停止。 第五种是，如果出现风的爆发和跳动，就观想自己下方有一个非常深的洞，观想自己的身体慢慢地沉入其中，或者沉入地下。 如果风进入肌肉和皮肤之间，就会出现白癜风。之后会出现麻风病，所以要治疗它。
English
If pressed down, open the nostrils and throw the fog into the sky. If there is pain, visualize Laṃ (Tibetan: ལཾ, Sanskrit Devanagari:, Sanskrit Romanization: laṃ, Chinese literal meaning: Laṃ) on it, and from Laṃ, visualize a square earth mandala with vajras at the four corners. If the condition changes and appears red or yellow, it is bile disease, so rest in the shade. Think that cold water and wind fill the body, and then hold your breath. If vomiting occurs, it is phlegm disease, so purify the body. Think that the green wind of wind destroys the body, and then hold a strong wind. If trembling, vomiting, and dizziness occur, it is wind disease, so strike the wind channels. Visualize the fire wind melting Hūṃ (Tibetan: ཧཾ, Sanskrit Devanagari:, Sanskrit Romanization: haṃ, Chinese literal meaning: Hūṃ), filling the body. Focus the mind on the soles of the feet. Or there are five inverted suppressions, namely rotating like a wheel, coiling like a thread ball, combining with many holes, practicing without upper and lower wheels, and practicing extremely low combinations. The first is, if you feel the body is heavy and symptoms such as numbness occur, visualize an eight-spoked wheel at the navel and meditate on it rotating to the right. If this does not help, meditate on it rotating to the left. After rotating in this way, visualize the body and the wheel becoming larger and larger, filling the sky. Afterwards, visualize the inner emptiness and the outer emptiness merging into one without separation, and the body and the wheel becoming invisible. The second is, if there is a stinging pain in the heart and other parts, visualize a hole in the painful area, visualize the breath exhaling from there, and exhale vigorously. Visualize the wind of wisdom spreading out from the inside like a thread ball like a horse's tail, until the end of the sky, and then gradually visualize both the hole and the thread ball becoming larger and larger, the hole becoming as large as a window and a vent, and the thread ball spreading out like thread and rope. The third is, if the whole body is painful, visualize that the whole body has many holes like a red-hot iron. Visualize all the pain exhaling from there, and exhale vigorously. The fourth is, if the upper part of the body is painful, visualize that the area above the waist and below the throat is empty. Visualize the blue breath exhaling from there. If diarrhea occurs downwards, tighten the lower wind vigorously to stop it. The fifth is, if there is an outbreak and jumping of wind, visualize a very deep hole below you, and visualize your body slowly sinking into it, or sinking underground. If the wind enters between the muscles and the skin, vitiligo will occur. Later, leprosy will occur, so treat it.