Tibetan
་སེམས་ཅན་རྣམས་ཀྱི་དོན་བྱེད་པ་ནི་གོ་རིམས་བཞིན་དུ་མེ་ལོང་ལྟ་བུའི་ཡེ་ཤེས་དང༌། ཤིན་ཏུ་རྣམ་པར་དག་པས་ཆོས་ཀྱི་དབྱིངས་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་དང༌། མཉམ་པ་ཉིད་ཀྱི་ཡེ་ཤེས་དང༌། སོ་སོར་རྟོག་པའི་ཡེ་ཤེས་དང༌། བྱ་བ་གྲུབ་པའི་ཡེ་ཤེས་དང༌། རྡོ་རྗེ་འཛིན་པ་ཆེན་པོའི་གོ་འཕང་ཐོབ་པར་བསྐྱེད་ཅིང༌། རང་གི་སྐུའི་སྤྲིན་རྣམས་རྩ་བའི་སྐུ་རུ་བསྡུས་པ་ཞེས་བྱ་བ་ནི་ཏིང་ངེ་འཛིན་གསུམ་པའོ། །གང་གི་ཚེ་ཡང་རྣལ་འབྱོར་པ། སེམས་བརྟན་པར་བྱེད་པར་འདོད་པས། ཏིང་ངེ་འཛིན་ཐམས་ཅད་མྱུར་དུ་རྫོགས་པར་བྱེད་པ་དེའི་ཚེ། མདོར་བསྡུས་ནས་ཏིང་ངེ་འཛིན་གསུམ་པོ་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །ལྟེ་བའི་པདྨའི་ཟེའུ་འབྲུ་ལ་ཟླ་བ་དང་ཉི་མའི་ཁ་སྦྱོར་མཐའ་སྐོར་མཚམས་མེད་པར་བསམས་ཏེ། དེའི་དབུས་སུ་ཡུངས་ཀར་ཕྲ་མོ་ཙམ་ལ་དཀར་ཞིང་གསལ་བ་ཡེ་ཤེས་ཀྱི་ཐིག་ལེའུ་གཟུགས་བདེ་བ་ཆེན་པོའི་བདག་ཉིད་དཔའ་པོ་ཆེན་པོ་བསམ་པར་བྱའོ། །དེའི་འོད་ཟེར་གྱི་རི་མོ་པདྨའི་སྐུད་པ་ལྟ་བུ་ཟླ་བའི་དབུས་ནས་བྱུང་བས་ཁ་སྦྱོར་གྱི་ངོས་གཉིས་ལན་གསུམ་དཀྲིས་ཤིང་བཅིངས་ཏེ་གནས་པར་བལྟའོ། །ཟླ་བའི་སྟེང་དུ་གནས་པ་དཀྲིས་པ་གསུམ་གྱི་ཕྱེད་ལ་སོ་སོར་ཡི་གེ་བཅུ་དྲུག་གིས་བརྒྱུས་པར་བལྟའོ། །དཔལ་སྡོམ་པ་བླ་མ་ལས་གསུངས་པ། ཀ་ཡི་ལ་སོགས་ད་ཡི་མཐར། །ང་ཉ་སྤངས་ཏེ་དགོད་པར་བྱ། །དྷ་ཡིག་ལ་སོགས་ཀྵ་ཡི་མཐར། །ཕྲེང་བ་གཉིས་པོ་མཉམ་པར་བྲི། །དབུས་སུ་ཨ་ཡི་ཕྲེང་བ་སྟེ། །དགོད་བྱ་ཟླ་བའི་དཀྱིལ་འཁོར་ལ། །ཞེས་བྱའོ། ། ༄། །འདིར་ཡང་གསུངས་པ། བཟང་པོ་ཡི་གེའི་ཕྲེང་བ་ཡིས། །ཞེས་བྱའོ། །དེ་ལྟར་ལྟེ་བའི་པདྨ་ཟེའུ་འབྲུ་ལ། །ཉི་མ་དང་ཟླ་བ་ཁ་སྦྱར་གྱི་ནང་དུ་དཔའ་བོ་བསྒོམ་པར་བྱའོ། །བསྒོམས་པ་ཡོངས་སུ་སྨིན་པར་མོས་པར་བྱ་བ་དེའི་ཕྱིར། གཉིས་པ་ཉིད་དེ་འོད་ཟེར་ཕྲ་མོའི་རི་མོ་འབར་ཞིང་གཅིག་གྱེན་དུ་འབར་བའི་གནས་སྐབས་བལྟའོ། །དེའི་འོད་ཀྱིས་འཛག་པའི་བདུད་རྩིས་གང་བ་ཐོབ་པའི་དཔའ་བོ་དང་འོད་ཟེར་དེ་ཡང་འདྲ་བའོ། །དེ་ནས་དཔའ་བོ་ངེས་པར་བྱས་པས་ཇི་སྲིད་སེམས་བརྟན་པ་ཐོབ་པའི་མཚན་མ་ཉེ་བར་མཚན་པ་དེ་སྲིད་དུ་བལྟའོ་ཉེ་བར་མཚོན་པ་བརྟན་པ་བདེ་བའི་ཚེ། འོད་ཟེར་གྱི་རི་མོ་གསལ་བར་སྣང་བས་སྣ་ཚོགས་པ་སྣང་བར་བསམས་ཏེ། ཐམས་ཅད་ལག་མཐིལ་གྱི་སྐྱུ་རུ་ར་བཞིན་དུ་བལྟའོ། །ཏིང་ངེ་འཛིན་ཐམས་ཅད་མྱུར་དུ་རྫོགས་པར་བྱེད་པ་ཞེས་བྱ་སྟེ། ཐིག་ལེའི་རྣལ་འབྱོར་རོ། །རིག་པ་བཟླས་པའི་དངོས་གྲུབ་ཅེས་པས་
Chinese
利益有情众生是次第，如明镜般的智慧，以及极其清净的法界智慧，平等性智慧，妙观察智，成所作智，生起获得大金刚持的果位，并将自身的身云融入根本身，这被称为第三禅定。任何时候瑜伽士，想要使心稳定，在那时为了迅速圆满一切禅定，应简略修习这三种禅定。观想脐间莲花的花蕊上，日月交合无间围绕，其中心如芥子般微小，白色而明亮，是智慧明点，是安乐大性的自性，是伟大的勇士。观想从月亮中心生出如莲花丝般的放射光芒，在交合的两个面上缠绕三次并系缚而住。观想在月亮之上，缠绕三圈的一半，各自以十六个字母贯穿。吉祥胜乐上师所说：从ka字开始到da字结束，去除nga和nya后排列。dha字开始到sha字结束，两串字母平等书写。中央是a字的字串，应在月轮上排列。这里也说到：以善良的字母字串。如是，在脐间莲花的花蕊上，应在日月交合之中观想勇士。为了信解观修圆满成熟，第二，观想细微光芒的线条燃烧，一者向上燃烧的状态。观想其光芒滴落的甘露充满，勇士和光芒也相同。之后，当确定勇士，直至获得心稳定的征相显现，都应观想，当征相显现稳定安乐时，观想光芒的线条清晰显现，显现各种各样，观想一切如手掌中的余甘子。这被称为迅速圆满一切禅定，是明点瑜伽。以明咒念诵的成就
English
Benefiting sentient beings is, in order, like mirror-like wisdom, and the wisdom of the Dharmadhatu with utmost purity, equality wisdom, discriminating wisdom, accomplishing wisdom, generating the attainment of the great Vajradhara state, and gathering one's own body clouds into the root body, this is called the third Samadhi. Whenever a yogi, wanting to stabilize the mind, at that time, in order to quickly perfect all Samadhis, one should briefly practice these three Samadhis. Visualize on the pistil of the navel lotus, the union of the sun and moon without interruption surrounding it, in its center, as small as a mustard seed, white and bright, is the wisdom bindu, the nature of great bliss, is the great hero. Visualize the rays of light like lotus threads emanating from the center of the moon, wrapping around the two surfaces of the union three times and staying bound. Visualize on top of the moon, half of the three wraps, each pierced by sixteen letters. The glorious Samvara Lama said: From the letter ka to the letter da, omitting nga and nya, arrange them. From the letter dha to the letter sha, write the two strings of letters equally. In the center is the string of the letter a, which should be arranged on the moon disc. Here it is also said: With the virtuous string of letters. Thus, on the pistil of the navel lotus, one should visualize the hero in the union of the sun and moon. In order to believe that the meditation is fully matured, secondly, visualize the state of the lines of subtle light burning, one burning upwards. Visualize that the hero and the light are the same, filled with the nectar dripping from its light. After that, when the hero is determined, one should visualize until the sign of obtaining a stable mind appears, when the sign appears stable and blissful, visualize the lines of light appearing clearly, appearing in various ways, visualize everything like an amalaka fruit in the palm of the hand. This is called quickly perfecting all Samadhis, it is the Bindu Yoga. The accomplishment of reciting Vidyā mantra