Tibetan
ཡོན་སྡིགས་མཛུབ་་་མར་བརྐྱང་། །རྐང་གཡས་ས་ལ་ལན་གསུམ་བརྡབ། །ལག་གཡོན་ཐལ་གཟེད་གཡས་སྡིགས་མཛུབ། །གོང་བཞིན་རྐང་གཡོན་ལན་གསུམ་བརྡབ། །འབེབས་་་རྐང་མཐེབ་ནས་ཡར་བཅར་ནས། ཆེན་གཅིག་དང་འབེབས་ཆུང་གསུམ། །ཧ་སྤྲུག་དང་སྦྲག་རླུང་རོ་ཕྱུང་།་་་་ཧ་སྤྲུག་བྱས་པས་དགྲ་བགེགས་འཇོམས། །དགྲ་བགེགས་འཇོམས་པའི་འཁྲུལ་འཁོར་རོ། །སླར་ཡང་རླུང་བཟུང་བརྐྱངས་་་་་རྐང་པ་གཉིས། འབེབས་བརྒྱབ། །ལག་གཉིས། བསྣོལ་ནས་་་ལག་གཡས་སྐྱེ་དང་་་་ནང་བྱས་པའི། གཡོན་པའི། གཡོན་ཕྲ་་་་་་རྒྱབ་མ་གཡས་ ཀྱི། པ། འབེབས་་་།ས་ལ་ཕོག་མཉམ་ཟིན་པར་བྱ། །རྐང་གཡས་རྟིང་པས་ས་གསུམ་བརྡུངས། །བརྐྱངས་འབེབས་དང་སྦྲག་གོ་་་ལག་པ། བརྗེས་ལ། རྐང་པ་་་་་།གཡོན་པས་གསུམ་བརྡུངས་འབེབས་ཆུང་གསུམ། །ཧ་སྤྲུག་བྱས་པས་དུག་རིགས་འཇོམས།་་་་་དུག་རིགས་འཇོམས་པའི། འགྲེས་སོ། །ཙོག་པུ་་་་གཡས་བརྒྱབ་བྱས་པས། ལོག་གཉིས་་་་བསྣོལ་མས། མིག་བཀབ་ལ། །རྐང་གཡས་སྟེང་་་་པུས་མགོས་པུས་མགོ་བཀབ། བཞག་ལན་གསུམ་རྡེབ།་་་་་རང་ཕྱོགས་གཡུགས། །གཡོན་པ་་་་ལག་པ་དང་རྐང་གཉིས་ཀའི། སྟེང་བཞག་གོང་བཞིན་གསུམ། །ཙོག་འབེབས་་་་་རྐང་པ་གོ་བརྗེ། གཅིག་དང་འབེབས་ཆུངགསུམ། །ཧ་སྤྲུག་བྱས་པས་ཉུལ་ལེ་འཇོམས། །བརྐྱངས་འབེབས་་་་རྐང་པ། ལག་གཉིས་བསྣོལ་མས། རྣ་བ་བཟུང་། །རྐང་པ་་་གཡོ་་་་པས་གཡས་ཕྱོགས། འཕྲ་་་གསུམ་རྐང་པ། གཡས་པ་གཡོན་པའི་པུས། སྟེང་་་ཐད་ནས་ཐོག་ཏུ་ཤེད་ཀྱིས། བཞག་གསུམ། རྐང་པ།་་་་།བརྐྱངས་འབེབས་གོ་བརྗེས་གཡས་འཕྲ་གསུམ།་་་གཡོན་པས་ས་ལ་གསུམ་བཞག །འབེབས་ཆུང་གསུམ་དང་ཧ་སྤྲུག་བྱས། །སྒབ་འདྲེ་ངན་པ་འཇོམས་པར་བྱེད། །ལོངས་ཏེ་་་འབོལ་གྱི་ཟུང་གཡས་པར་གཏད་ནས། རྐང་ལག་་་་་བབ་བཞི་ ཤོག་ལྷེབ་ ༥༠༡ ནས་་ ༦༠༠ བར།
Chinese
伸出忿怒指。右脚在地上跺三下。左手作托钵印，右手忿怒指。如前一样，左脚跺三下。降伏，从脚趾向上靠近。一次大的降伏和三次小的降伏。哈声抖动，呼出结合风。哈声抖动能摧毁敌魔。这是摧毁敌魔的轮。再次，控制风，伸展，双脚。降伏。双手交叉，右手朝内。左边的。左小……后面的右边的。降伏，让其平等地落在地上。右脚后跟在地上敲三下。伸展降伏并结合，手。交换。脚……。左脚敲三下，三次小的降伏。哈声抖动能摧毁毒物。这是摧毁毒物的。姿势。蹲着，右边做了之后。两次颠倒，交叉着。遮住眼睛。右脚上，膝盖用膝盖遮盖。放三次，击打。向自己一方挥动。左边的，手和脚两个的。放在上面，如前一样三次。蹲伏降伏，脚交换。一次大的和三次小的降伏。哈声抖动能摧毁游荡者。伸展降伏，脚。双手交叉。抓住耳朵。脚，摇动，用右边。小，三次，脚。右脚在左脚的膝盖上。上面，直接用力地。放三次。脚……。伸展降伏，交换，右小三次。左脚在地上放三次。三次小的降伏和哈声抖动。能摧毁恶劣的背鬼。站起来，将垫子的双数交给右边。手脚，四种姿势。 纸张 501 到 600。
English
Extend the wrathful finger. Stomp the right foot on the ground three times. Left hand in alms-bowl mudra, right hand wrathful finger. As before, stomp the left foot three times. Subduing, approaching upwards from the toes. One large subduing and three small subduings. Shake with a "Ha" sound, exhale the combined wind. Shaking with a "Ha" sound destroys enemies and obstacles. This is the wheel for destroying enemies and obstacles. Again, control the wind, stretch out, both feet. Subdue. Both hands. Crossed, with the right hand facing inward. The left one. Small left... the back one on the right. Subdue, make it fall equally on the ground. Strike the ground three times with the heel of the right foot. Stretch out, subdue, and combine, hand. Exchange. Foot... The left foot strikes three times, three small subduings. Shaking with a "Ha" sound destroys poisons. This is the destroyer of poisons. Posture. Squatting, after doing the right side. Two inversions, crossed. Cover the eyes. On top of the right foot, cover the knee with the knee. Place three times, strike. Wave to one's own side. The left one, of both hands and feet. Place on top, three times as before. Squatting subduing, feet exchanging. One large and three small subduings. Shaking with a "Ha" sound destroys wanderers. Stretching out subduing, foot. Both hands crossed. Grab the ears. Foot, shaking, with the right side. Small, three times, foot. The right foot on the left knee. Above, directly forcefully. Place three times. Foot... Stretching out subduing, exchange, small right three times. The left foot places three times on the ground. Three small subduings and shaking with a "Ha" sound. It destroys evil back-spirits. Stand up, hand the pair of cushions to the right. Hands and feet, four postures. Sheets 501 to 600.