Tibetan
སྨྱུང་ཆོག སྨྱུང་ཆོག དཀར་ཕྱོགས་དང་། ངག་བཅད་འཐོར་ཡན་དང་། གདན་གཅིག་དུས་འདི་འདོན་ནོ། །དེ་མིན་སུས་འདོན་ནའང་མགོའི་སྡོམ་ལུང་སྐྱུར་དགོས། འདི་མེད་ན་དཀར་ཕྱོགས་དང་ངག་བཅད་གོ་ཆོད་པོ་ཞིག་མི་འོང་བས་ག་ལ་ཆེ། ངག་བཅད་ཉིན་པར་ཁ་གྲག་མི་རུང་བས་འདི་ཡིད་འདོན་བྱ། ངག་བཅད་ཉིན་པར་ཕྱག་བསྐོར་ཡང་མི་རུང་བར་བཤད། སྒོམ་གྱིས་སྡོད་ལ་ཡིག་ཆུང་སྐྱུར་ལ་ཡིག་ཆེན་རྣམས་འདོན་པར་གྱིས།། སྤྱན་རས་གཟིགས་དབང་དགེ་སློང་དཔལ་མོ་དང་། །ཡེ་ཤེས་བཟང་པོ་ཟླ་བ་གཞོན་ནུ་དང་། །པེ་ཉ་པ་དང་བྱང་སེམས་ཟླ་རྒྱལ་ཞབས། །ཉི་ཕུག་པ་དང་སྤུ་སྟོན་རྡོ་རྗེ་རྒྱལ། །ཞང་སྟོན་དགྲ་འཇིགས་མཁན་པོ་རྩེ་འདུལ་བ། །བདེ་བ་ཅན་པ་མཁས་པ་ཆུ་བཟང་བ། །ཤེས་རིབ་འབུམ་པ་རྒྱལ་སྲས་རིན་པོ་ཆེ། །དཀོན་མཆོག་བཟང་པོ་བླ་མ་ངག་དབང་བ། །བྱང་ཆུབ་སེང་གེ་མཁན་ཆེན་སྙག་ཕུ་པ། །བསོད་ནམས་དར་དང་འཇམ་དཔལ་བཟང་པོ་དང་། །སངས་རྒྱས་མཉན་པ་མི་བསྐྱོད་རྡོ་རྗེའི་ཞབས། །དཀོན་མཆོག་ཡན་ལག་དབང་ཕྱུག་རྡོ་རྗེ་དང་། ། ཆོས་ཀྱི་དབང་ཕྱུག་ངག་གི་དབང་ཕྱུག་དང་། །སྤྲུལ་སྐུ་སྒྲུབ་བརྒྱུད་བསྟན་པ་རྣམ་རྒྱལ་དང་། ༈ ཀརྨ་ཆགས་མེད་པདྨ་ཀུན་དགའ་དང་། །ཕྲིན་ལས་དབང་འབྱུང་ཤེས་རབ་གྲགས་པའི་དཔལ། །ཀརྨ་ཚངས་དབྱངས་བསྟན་འཛིན་ཕྲིན་ལས་རྗེ། །ཀརྨ་ངེས་དོན་བསྟན་པ་རབ་རྒྱས་ཞབས། །དྲིན་ཆེན་རྩ་བའི་བླ་མ་ཐམས་ཅད་ལ། །གསོལ་བ་འདེབས་སོ་བྱིན་གྱིས་བརླབ་ཏུ་གསོལ། ན་མོ་ལོ་ཀེ་ཤྭ་ར་ཡ། དཀར་ཕྱོགས་བསྲུང་ངམ་ངག་བཅད་བསྲུང་ཡང་རུང་སྟེ། གཞི་དཀར་པོའི་སྟེང་དུ་ནས་ཀྱིས་པདྨ་འདབ་བརྒྱད་བྲི། བུམ་པ་ཁ་རྒྱན་ཅན་དང་མར་མེ་ཡོན་ཆབ་འཛོམ་ན་བཤམ། གཏོར་མ་ཟླུམ་པོ་ཞིག་གམ། མེད་ན་མར་རམ་ཐུད་དུམ་བུ་བཞག །བུམ་པ་མ་འཛོམས་ན་སྣོད་གང་བདེ་རུ་ཆུ་གཙང་མ་བཤམ། ཡན་ལག་ལྔ་ཁྲུས་བྱ། ཆབ་བླང་། ཐང་ཀ་སོགས་རྟེན་ཡོད་ན་བཤམ། མེད་ན་ཡང་ནམ་མཁར་བླ་མ་སྤྱན་རས་གཟིགས་བཞུགས་ཡོད་པར་བསྒོམས་ལ་ཕྱག་གསུམ་འཚལ། ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་དྲུང་དུ་གསོ་སྦྱོང་གི་སྡོམ་པ་ཞུ་བསམ་པར་བྱས་ལ། ཇི་ལྟར་སྔོན་གྱི་དེ་བཞིན་གཤེགས་པ་དགྲ་བཅོམ་པ་ཡང་དག་པར་རྫོགས་པའི་སངས་རྒྱས། རྟ་ཅང་ཤེས་ལྟ་བུ། གླང་པོ་ཆེན་པོ། བྱ་བ་བྱས་ཤིང་། བྱེད་པ་བྱས་པ། ཁུར་བོར་བ། བདག་གི་དོན་རྗེས་སུ་ཐོབ་པ། སྲིད་པར་ཀུན་ཏུ་སྦྱོར་བ་ཡོངས་སུ་ཟད་པ། ཡང་དག་པའི་བཀའ། ལེགས་པར་རྣམ་པར་གྲོལ་བའི་ཐུགས། ལེགས་པར་རྣམ་པར་གྲོལ་བའི་ཤེས་རབ་ཅན་རྣམས་ཀྱིས།
Chinese
斋戒仪轨 斋戒仪轨 白分与，禁语散乱等，单座此时诵念。否则谁诵念，也要舍弃头顶的誓言。没有这个，白分和禁语不会有效果，怎么能行。禁语白天不能说话，因此要忆念这个。据说禁语白天也不能绕佛。静坐禅修，舍弃小字，诵念大字。 观世音自在德喜女和，智慧贤善月亮童子和，贝雅巴和菩萨月王足，尼普巴和布敦金刚王，香敦敌炯堪布孜都瓦，德瓦坚巴智者曲桑瓦，谢热崩巴王子仁波切，衮秋桑布喇嘛阿旺瓦，绛曲僧格堪钦聂普巴，索南达和文殊贤善和，桑结涅巴不动金刚足，衮秋云丹旺秋多吉和， 法王语自在和，化身成就传承丹巴南杰和，噶玛恰美贝玛衮嘎和，成利旺炯谢饶扎巴之吉祥，噶玛仓央丹增成利杰，噶玛涅敦丹巴饶杰足，恩重根本上师一切，祈请加持。那摩洛给夏瓦拉雅。（藏文：ན་མོ་ལོ་ཀེ་ཤྭ་ར་ཡ།，梵文天城体：नमो लोकेश्वरय，梵文罗马拟音：namo lokeśvarāya，汉语字面意思：敬礼世间自在）。守护白分或者守护禁语都可以，在白色底上用青稞画八瓣莲花。如果具备带装饰的宝瓶和灯盏净水就陈设。 或者陈设一个圆形食子，没有的话就放酥油或者糌粑团。如果没有宝瓶，就在任何方便的容器里陈设净水。洗五支。取水。如果有唐卡等所依就陈设。没有的话，也观想虚空中上师观世音居住，磕三个头。心想在慈悲大尊前求受布萨戒，如往昔的如来应供正等觉，如骏马，如大象，应作已作，已办应办，重担已舍，已获自利，永尽有生轮回，真实之教，善妙解脱之心，善妙解脱之智慧者们。
English
Fasting Ritual Fasting Ritual The white part and the vow of silence, scattered and so on, this single seat is recited at this time. Otherwise, whoever recites it must abandon the vows on the head. Without this, the white part and the vow of silence will not be effective, how can it be done? One must not speak during the day of the vow of silence, so remember this. It is said that one must not circumambulate during the day of the vow of silence. Stay in meditation, abandon the small letters, and recite the large ones. Chenrezig Wangchuk Gewong Pelmo and, Yeshe Zangpo Dawa Shonnu and, Penyawa and Bodhisattva Dawa Gyal Zhab, Niphukpa and Puton Dorje Gyal, Zhangton Drakjik Khenpo Tsedulwa, Dewachenpa Khedrup Chuzangwa, Sherik Bumpa Gyalsé Rinpoche, Konchok Zangpo Lama Ngawangwa, Jangchup Senge Khenchen Nyakphupa, Sonam Dar and Jampal Zangpo and, Sangye Nyenpa Mikyo Dorje Zhab, Konchok Yantak Wangchuk Dorje and, Chokyi Wangchuk Ngaki Wangchuk and, Tulku Drubgyu Tenpa Namgyal and, Karma Chakme Pema Kunga and, Trinle Wangjung Sherap Drakpa'i Pal, Karma Tsangyang Tenzin Trinle Je, Karma Ngedon Tenpa Rabgye Zhab, To all the kind root gurus, I pray, please bless me. Namo Lokeshvaraya. (藏文：ན་མོ་ལོ་ཀེ་ཤྭ་ར་ཡ།，梵文天城体：नमो लोकेश्वरय，梵文罗马拟音：namo lokeśvarāya，汉语字面意思：敬礼世间自在) Whether guarding the white part or guarding the vow of silence, draw an eight-petaled lotus with barley on a white base. If you have a vase with decorations and lamps with water, arrange them. Or arrange a round torma, if not, put butter or a piece of tsampa dough. If you don't have a vase, arrange clean water in any convenient container. Wash the five limbs. Take water. If there are supports such as thangkas, arrange them. If not, also visualize that the guru Chenrezig is residing in the sky and prostrate three times. Think that you are requesting the vows of Sojong in front of the Great Compassionate One, like the Sugatas, Arhats, Samyaksambuddhas of the past, like a swift horse, like a great elephant, having done what was to be done, having accomplished what was to be accomplished, having abandoned the burden, having attained one's own benefit, having completely exhausted the cycle of existence, the true teachings, with minds of perfect liberation, with wisdom of perfect liberation.