Tibetan
་རུ་གཏད་ལ་བསྒོམ། །དེ་ལ་འཕོས་པར་གྱུར་པ་དང༌། །ཟས་དང་གོས་དང་སྤྱོད་ལམ་གྱིས། །ཞག་བདུན་བར་དུ་བཙའ་བར་བྱ། །བརྟན་པ་ཐོབ་པར་གྱུར་པ་དང༌། །ཕུང་པོ་རྙིང་པའི་དྲིན་ལེན་བསྟབ། །ལུས་དེ་བདག་གཞན་དོན་འགྲུབ་པས། །དེ་ཡི་འབྲས་བུ་ཡིན་པར་གསུངས། ། རྒྱུར་གནས་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ལ་འབྲས་བུ་སངས་རྒྱས་སྒྲུབ་པ།
Chinese
之中专注而修。 如此转移之后， 以食物和衣物及行为， 七日之间滋养它。 获得稳固之后， 报答旧蕴的恩情。 此身成就自他之义， 据说那是它的果实。
English
Meditate by focusing on that. After it has been transferred to that, Nourish it for seven days with food, clothing, and conduct. Once stability has been attained, Show gratitude for the kindness of the old aggregates. Since this body accomplishes the benefit of oneself and others, It is said that is its fruit.