Tibetan
ྱིན་ཆད་སེམས་ལ་བརྟག་ཞིག་འཚལ། །རྣམ་རྟོག་བདུད་ཀྱི་རྒྱལ་པོ་ཡིན། །གཤིས་ངན་ལས་ཀྱི་གཤིན་རྗེ་ཡིན། །རང་འདོད་དུག་གི་སྡོང་པོ་ཡིན། །སྐྱོན་འདི་སེམས་དང་ལེ་ལོ་ཅན། །ཚེ་ འདིའི་ཆེ་ཐབས་བསླུ་བྲིད་ཡིན། །སྲུང་སྐྱོབ་མང་པོ་མགོ་སྐོར་ཡིན། །ལྷ་འདྲེ་མང་པོ་བརྫུན་བྲིད་ཡིན། །རྣམ་རྟོག་དགྲ་རུ་མ་ལངས་ཤིང་། །བྱས་པའི་ལས་ལ་ཟིན་པ་མེད། །སྐྱོང་བའི་འཁོར་ལ་ཁྲེལ་གཞུང་ མེད། །བསགས་པའི་ནོར་ལ་སྙིང་པོ་མེད། །ཕུང་ཞིག་གཞལ་གྱིས་ཐོབ་ཅིག་ཨ། །འཆི་བདག་རང་གི་སྙིང་ལ་གནས། །སྲོག་ནི་རང་གིས་གཅོད་པར་བྱེད། །དུག་ཆུ་རང་གིས་འཐུང་བར་བྱེད། །ངེས་པར་བདུད་འདི་སོམས་ཤིག་ཨ། ། 1-172 འདི་ནི་ཉམས་མྱོང་ཆེན་པོ་ཡི། །བདག་གི་ཉེས་དམིགས་བཤད་པ་ཡིན། །གཏམ་འདི་འཇིགས་པར་རབ་བསམས་ནས། །ཕྱིན་ཆད་གོ་བར་འཚལ་ལོ་ཨ། །ངེས་པར་སྙིང་ལ་བསམ་པ་ཡི། །བྱ་བྱེད་མང་པོ་སྲོག་ ལ་གཟན། །གང་ལའང་ཕན་སེམས་མ་མཆིས་པས། །སྟོན་ཆེན་མང་པོ་མི་ཁ་སྡང་། །ཕོ་ཚུགས་གཉེན་པོ་མེད་པ་ཡིས། །གྲོགས་པོ་ངན་པ་ཆོས་ལ་གཟན། །འདོད་ཡོན་སྡུག་ཁ་མ་ཁེངས་པའི། །ཆོས་པའི་གཟུགས་ བརྙན་རྒྱུ་ལ་གཟན། །བྱས་ཤེས་བཀའ་དྲིན་མི་བཟོ་བའི། །ཁྲེལ་མེད་དེ་ནི་ཡོངས་ལ་གཟན། །རང་དོན་ཡལ་བར་མ་དོར་བའི། །གཞན་དོན་ཚིག་གིས་བསླུའོ་ཨ། །བློ་སྦྱོང་སེམས་དཔའི་རིམ་པ་ལས་གཞི་ཉོན་ མོངས་གཏན་ལ་དབབ་པའི་ཆོས་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པའོ།།
Chinese
请仔细审视你的内心！ 妄念是魔王的化身， 恶习是业力的阎罗。 自私是毒树的根源。 这些过失都源于内心和懒惰， 今生的荣耀不过是虚假的诱惑。 所谓的守护，多是自欺欺人； 诸多的神灵和鬼怪，也常以谎言欺骗。 不要让妄念成为你的敌人， 否则，所做之事将毫无成就。 对于所守护的眷属，将毫无羞耻和顾忌； 对于所积累的财富，将毫无意义。 最终只会得到毁灭，唉！ 死神就潜藏在你的心中， 生命被自己所断送， 毒水被自己所饮下。 务必认清这个魔鬼，唉！ 这都是我深刻的经验之谈， 是我对自身过错的坦白。 希望你们能深刻地思考这些话语， 并从中吸取教训，唉！ 内心若有所思， 许多行为都会危及生命。 如果对任何事物都没有慈悲心， 那么盛大的宴会也会引来众人的憎恨。 如果没有坚定的意志， 恶友会成为修行的障碍。 如果贪欲永远无法满足， 那么修行人的外表也会成为追逐财富的伪装。 如果不知感恩， 那么无耻之人会成为所有人的负担。 如果从不放弃自私自利， 那么利他的言语也只是欺骗。 以上即是《修心次第》中，关于彻底降伏烦恼的完整教法。
English
Please carefully examine your mind! Delusion is the king of demons, Bad habits are the Yama (lord of death) of karma. Selfishness is the root of the poisonous tree. These faults all stem from the mind and laziness, The glory of this life is but a false temptation. So-called protection is mostly self-deception; Many gods and ghosts often deceive with lies. Do not let delusion become your enemy, Otherwise, what is done will be without accomplishment. Towards the retinue you protect, there will be no shame or consideration; Towards the wealth you accumulate, there will be no essence. In the end, you will only obtain destruction, alas! The Lord of Death dwells in your own heart, Life is cut off by oneself, Poisonous water is drunk by oneself. Be sure to recognize this demon, alas! These are all my profound experiences, It is my confession of my own faults. I hope you can deeply contemplate these words, And learn a lesson from them, alas! If the mind is thoughtful, Many actions will endanger life. If there is no compassion for anything, Then even a grand feast will attract the hatred of the crowd. If there is no firm will, Bad friends will become obstacles to practice. If greed can never be satisfied, Then the appearance of a practitioner will also become a disguise for pursuing wealth. If you do not know gratitude, Then shameless people will become a burden to everyone. If you never give up selfishness, Then altruistic words are just deception. The above is the complete teaching on thoroughly subduing afflictions from 'Stages of Training the Mind'. --------------------------------------------------------------------------------