Tibetan
་མཚོ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཚེ་དང་༔། གཟི་བརྗིད་དང་༔། དབང་ཕྱུག་ཐམས་ཅད་བསྡུས་ཏེ་དེ་ཉིད་དུ་ཐིམ་པར་གྱུར༔། སྨན་གྱི་ལྷ་མོ་བཞི་ལས་འོད་འཕྲོས་པས༔། ཞི་རྒྱས་དབང་དྲག་བཞིའི་དངོས་གྲུབ་བསྡུས་ཏེ༔། དེ་ཉིད་དུ་ཐིམ་པར་བསམ་ཞིང་བཟླས་པ་རྒྱུན་མི་ཆད་པར་ཞག་ཉི་ཤུ་རྩ་ཅིག་ཏུ་བྱའོ༔། གྲུབ་པའི་རྟགས་སུ་སྨན་རྣམས་འཕེལ་བ་དང་༔། ངད་ཀྱིས་ཐམས་ཅད་ཁྱབ་པ་དང་༔། རྨི་ལམ་དུ་ཉི་ཟླ་ཤར་བ་དང་༔། སྨན་གྱི་རི་ལ་འཛེགས་པ་དང་༔། མེ་ཏོག་འཐུ་བ་ལ་སོགས་པའོ༔། སྒྲུབ་པ་ཐོན་དུས་ཡེ་ཤེས་པ་གཤེགས༔། དམ་ཚིག་པ་འོད་དུ་ཞུ་བ་ལས་བྱུང་བའི་རིལ་བུར་མོས་པར་བྱའོ༔། གསུམ་པ་རྗེས་ནི༔། རིལ་བུ་དེ་ཉིད་ཐོ་རངས་ལྔ་ལྔ་ཟོས་ཏེ༔། སྔར་གྱི་དམིགས་པ་དང་སྔགས་ཀྱི་སྒོམ་བཟླས་བྱས་པས་ཚེ་ཉི་ཟླ་དང་མཉམ་པ་དང་༔། ནད་ཀྱི་རིགས་ཐམས་ཅད་ཞི་ཞིང་མི་འབྱུང་བ་དང་༔། སངས་རྒྱས་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ལ་སོགས་པ་འཕགས་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པ་དང་༔། མཁའ་འགྲོ་ཐམས་ཅད་སྤྲིན་བཞིན་དུ་འདུ་བས་སྟོངས་གྲོགས་བྱེད་པ་དང་༔། ཞི་བ་དང་༔། རྒྱས་པ་དང་༔། དབང་དང་༔། དྲག་པོའི་ཕྲིན་ལས་ཐོགས་པ་མེད་པར་འགྲུབ་པ་དང་༔། གདོན་བགེགས་དང་བར་ཆད་ཐམས་ཅད་ཞི་བ་དང་༔། ལོངས་སྤྱོད་རབ་ཏུ་རྒྱས་པ་དང་༔། ཤེས་རབ་འཕེལ་བ་དང་༔། ལྷའི་རིགས་འདུ་ཞིང་མཐོང་བ་དང་༔། ཅི་བསམ་པ་ཐམས་ཅད་ཡིད་བཞིན་དུ་འགྲུབ་པའོ༔། བདུད་རྩི་སྨན་གྱི་སྒྲུབ་པ་རྫོགས་སོ༔། ཨྠིྀ༔། རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔། ༵༵༵གཉིས་པ་འཆི་མེད་ཚེའི་སྒྲུབ་པ་ནི༔། དབེན་ཞིང་ཡིད་དང་མཐུན་པའི་གནས་སུ༔། སྟན་བདེ་བ་ལ་འདུག་སྟེ༔། སྐྱབས་སུ་འགྲོ་བ་དང་སེམས་བསྐྱེད་ནས༔། སྐད་ཅིག་གིས་སྟོང་པའི་ངང་ལས༔། པདྨ་དམར་པོ་དང་༔། ཉི་ཟླའི་སྟེང་དུ་ཧྲཱིཿདམར་པོ་ལས་འོད་འཕྲོས་སྣང་སྲིད་སྣོད་བཅུད་ཐམས་ཅད་འོད་དམར་པོ་གཅིག་ཏུ་གྱུར་པ་ཧྲཱིཿལ་ཐིམ་པ་ཡོངས་སུ་གྱུར་པ་ལས༔། རང་ཉིད་སློབ་དཔོན་ཆེན་པོ་ཉི་མ་འོད་ཟེར་དམར་པོ་ཚེའི་མྱུ་གུ་དང་བུམ་པ་བསྣམས་པ༔། རྡོ་རྗེའི་སྐྱིལ་མོ་ཀྲུང་རིན་པོ་ཆེའི་རྒྱན་ཐམས་ཅད་ཀྱིས་བརྒྱན་པ༔། ཡུམ་གསང་བ་ཡེ་ཤེས་དམར་མོ་གྲི་གུག་དང་ཐོད་པ་འཛིན་པ་དང་ཞལ་སྦྱོར་བ༔། སྤྱན་གསུམ་གསུམ་དང་ལྡན་པ༔། འོད་ཟེར་དམར་པོ་འཕྲོ་བའི་ཕྱོགས་བཞི༔། ཧ་རི་ནི་ས་བཞི་ལས་ཚེ་འཛིན་མཁའ་འགྲོ་རིགས་བཞི་དམར་སེར་སེམས་དཔའི་སྐྱིལ་ཀྲུང་རིན་པོ་ཆེ་དང་རུས་པས་བརྒྱན་པ༔། ཐམས་ཅད་ཀྱིས་ཕྱག་གཡས་གྲི་གུག་གཡོན་ཐོད་པ༔། གྲུ་མོ་ན་ཁ་ཊྭཱཾ་ག་བསྣམས་པའོ༔། དེ་ནས་ཡེ་ཤེས་པ་བཅུག་ལ༔། དེ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཐུགས་ཀར་པདྨ་ཉི་ཟླའི་སྟེང་ན་ཧྲཱིཿརེ་བསམ་པའི་འོད་ཟེར་གྱིས་ཕྱོགས་བཅུའི་སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་དཔའ་བོ་དཔའ་མོ་མཁའ་འགྲོ་འཇིག་རྟེན་ཐམས་ཅད་ཀྱི་འོད་དང་༔། གཟི་བརྗིད་ཚེ་དང་བསོད་ནམས་ཐམས་ཅད་བསྡུས་ལ༔། རང་གི་སྙིང་གའི་ཧྲཱིཿལ་ཐིམ་པས་རང་ཉིད་ཚེ་ཡི་རིག་འཛིན་ཐོབ༔། ཚེ་ཉི་ཟླ་དང་མཉམ་པ་ཐོབ་པར་བསམ་ཞིང་༔། འོག་རླུང་དྲག་ཏུ་འཐེན༔། སྟེང་རླུང་ཅུང་ཟད་མནན་ལ༔། སྤྱི་བོ་ནས་དངས་མ་དཀར་དམར་བབས་པས་ལུས་ཐམས་ཅད་བདེ་སྟོང་དུ་མེར་ཁེངས་པར་བསམ་ཞིང་༔། རླུང་བུམ་པ་ཅན་བསྐྱིལ་ལོ༔། བཟླས་པའི་རྣལ་འབྱོར་ནི༔། ཧྲཱིཿལས་ཧྲཱིཿའི་ཕྲེང་བ་ཡབ་ཀྱི་ཞལ་ནས་ཡུམ་གྱི་ཞལ་དུ་སོང་བས༔། ཡུམ་གྱི་མཁའ་ནས་ཡབ་ཀྱི་གསང་བར་ཞུགས་ཏེ༔། སྙིང་གའི་ཧྲཱིའི་ཞབས་སུ་ཐིམ་པ་འགལ་མེ་ལྟར་འཁོར་བའི་འོད་ཟེར་གྱིས་བླ་མ་དང་༔། སངས་རྒྱས་དང་༔། བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་ཐམས་ཅད་དང་༔། དཔའ་བོ་དང་དཔའ་མོ་འཇིག་རྟེན་གྱི་ལྷ་ཀླུ་རིག་འཛིན༔། ཉི་མ༔། ཟླ་བ༔། རྩི་ཤིང་༔། ནགས་ཚལ་ལ་སོགས་པའི་ཚེ་དང་༔། ཤེས་རབ་དང་༔། བསོད་ནམས་དང་༔། གཟི་བརྗིད་ཐམས་ཅད་བསྡུས་ཏེ༔། སྙིང་གའི་ཧྲཱིཿལ་ཐིམ་པས༔། རང་ཉིད་ཚེའི་དངོས་གྲུབ་ཉི་ཟླ་དང་མཉམ་པ་ཐོབ་པར་བསམ་ཞིང་༔། ཧྲཱིཿཧྲཱིཿཧྲཱིཿཞེས་གྲངས་མེད་པ་བཟླས་སོ༔། ཐུན་འཇོག་ཁར་སྣང་སྲིད་སྣོད་བཅུད་ཐམས་ཅད་སྔགས་ཕྲེང་ལ་ཐིམ༔། སྔགས་ཕྲེང་ཧྲཱིཿལ་ཐིམ༔། འཁོར་བཞི་ཡབ་ཡུམ་དང་བཅས་པ་གསལ་བཏབ་ལ༔། སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཀྱི་དོན་དུ་བསྔོ་བ་བྱས་ཏེ༔། སྒྱུ་མ་ལྟ་བུའི་ངང་ནས་ལངས་སོ༔། ཐུན་མཚམས་སུ་གཏོར་མ་ཇི་ལྟར་འབྱོར་པ་བདུད་རྩིར་བྱིན་གྱིས་བརླབས་ལ༔། མདུན་དུ་ལྷ་དེ་རྣམས་གསལ་གདབ་སྟེ༔། ཨཱོཾ་ཧྲཱི་མ་ཧ་རི་ནི་ས་ཨཱཿཧཱུྃ་བྷ་ལིཾ་ཏ་ཁ་ཁ་ཁཱ་ཧི༔། ལྔའམ་བདུན་གྱིས་ཕུལ་བས་མཉེས་པར་བསམ་ལ༔། མགྲོན་རྣམས་རང་ལ་བསྡུས་ཏེ་བསྔོ་བ་བྱའ༔། དེ་ལྟ་བུའི་སྒྲུབ་པ་ལོ་རེ་ལ་ཞག་ཉི་ཤུ་རྩ་གཅིག་རེ་མ་ཆག་པར་བྱའོ༔། ཞག་རེ་བཞིན་ཐོ་རང་དམིགས་པ་ཐུན་རེ་མ་ཆགས་པར་བྱའོ༔། གྲུབ་པའི་རྟགས་སུ༔། ནས་ལ་སོགས་པ་འབྲུའི་ཕུང་པོ་དང་༔། ཉི་ཟླ་ཤར་བ་དང་༔། མེ་ཏོག་ཐུ་བ་དང་༔། ནམ་ལངས་པ་དང་༔། གོས་དཀར་པོ་དྲི་མ་མེད་པ་གྱོན་པ་། དང་༔། ཆུ་བོའི་རྒྱུན་ལ་འཐུང་ཞིང་ཁྲུས་བྱེད་པ་དང་༔། ནམ་མཁའ་ལ་འགྲོ་བ་ལ་སོགས་པ་རྨིའོ༔། ལོ་དྲུག་བསྒོམས་ན་འཆི་མེད་ཚེའི་རིག་འཛིན་གྲུབ་བོ༔། དེ
Chinese
所有海的寿命和，光荣和，权势全部聚集融入其中。从四位药女发出光芒，聚集息增怀诛四种成就，观想融入其中，不间断地念诵二十一天。成就的征兆是药物增长，香气遍布一切，梦中出现日月，攀登药山，采摘鲜花等等。修法完成时，智慧尊降临，将誓言尊融入光中形成的丸药视为珍宝。第三部分是后续：每天黎明吃五颗丸药，进行之前的观想和咒语的修持念诵，寿命与日月同等，所有疾病平息不生，受到所有佛菩萨等圣者的加持，所有空行如云般聚集作为助伴，息灭，增益，怀爱和诛伏的事业毫无阻碍地成就，所有邪魔和障碍平息，受用增长，智慧增长，天神聚集显现，所有所想如意成就。甘露药的修法圆满。ཨྠིྀཿ（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）。རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）。二是长寿无死的修法：在寂静且合意的地方，坐在舒适的坐垫上，皈依和发菩提心后，刹那间从空性中，在红莲花和日月上，从红色ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）发出光芒，将显有世间器情万物全部变成一个红光，融入ཧྲཱིཿ（藏文，梵文天城体，梵文罗马拟音，汉语字面意思）中，从中化现出自己是大成就者太阳光芒，手持寿命的嫩芽和宝瓶，结金刚跏趺坐，以所有珍宝装饰，明妃是红色秘密智慧女，手持弯刀和颅碗并交合，具有三只眼睛，从红色光芒照耀的四个方向，从哈日尼萨四处化现出四种持寿空行母，红色和黄色，结菩萨跏趺坐，以珍宝和骨饰装饰，全部右手持弯刀左手持颅碗，手肘处有卡杖嘎。
English
All the life, glory, and power of all the oceans are gathered and dissolved into it. Light radiates from the four medicine goddesses, gathering the accomplishments of pacifying, increasing, magnetizing, and subjugating, contemplate dissolving into it, and recite continuously for twenty-one days. As a sign of accomplishment, the medicines increase, the fragrance pervades everything, the sun and moon rise in dreams, climbing the medicine mountain, picking flowers, and so on. When the practice is accomplished, the wisdom being departs, and one should cherish the pill that comes from the dissolution of the samaya being into light. The third part is the aftermath: Eat five pills each at dawn, and by doing the previous visualization and mantra recitation, life will be equal to the sun and moon, all kinds of diseases will be pacified and will not arise, and one will be blessed by all the noble ones such as Buddhas and Bodhisattvas, and all the dakinis will gather like clouds to help, and the activities of pacifying, increasing, magnetizing, and subjugating will be accomplished without hindrance, and all demons and obstacles will be pacified, and enjoyment will increase greatly, and wisdom will increase, and the deities will gather and be seen, and all that is desired will be accomplished as desired. The accomplishment of the nectar medicine is complete. ཨྠིྀཿ（Tibetan, Devanagari, Roman transliteration, literal Chinese meaning）. རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ（Tibetan, Devanagari, Roman transliteration, literal Chinese meaning）. Secondly, the practice of immortal life: In a secluded and agreeable place, sit on a comfortable cushion, and after taking refuge and generating bodhicitta, in an instant, from emptiness, on a red lotus and sun and moon, from a red ཧྲཱིཿ（Tibetan, Devanagari, Roman transliteration, literal Chinese meaning） light radiates, transforming all phenomena and existence, vessel and essence, into one red light, dissolving into ཧྲཱིཿ（Tibetan, Devanagari, Roman transliteration, literal Chinese meaning）, from which one transforms oneself into the great master Sun Ray, holding a sprout of life and a vase, sitting in vajra posture, adorned with all precious jewels, the consort is the red secret wisdom woman, holding a curved knife and skull cup and in union, possessing three eyes, from the four directions radiating red light, from the four Hari Ni Sa emanate the four kinds of life-holding dakinis, red and yellow, sitting in bodhisattva posture, adorned with jewels and bones, all holding a curved knife in their right hand and a skull cup in their left hand, with a khatvanga at the elbow.
Chinese
嗡，拿著嘎（的形象）。然後讓智慧尊進入，所有這些的中心，在蓮花日月之上，觀想一個啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥），以光芒聚集十方諸佛和菩薩，勇士，勇母，空行母，所有世間的光芒，光輝，壽命和功德，融入自己的心間的啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥），因此自己獲得壽命持明，觀想獲得與日月同等的壽命，猛烈地吸入下氣，稍微壓住上氣，從頭頂降下紅白精華，觀想整個身體充滿樂空，修持寶瓶氣。念誦的瑜伽是：從啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥）中，啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥）的念珠從父尊的臉到母尊的臉，從母尊的虛空中進入父尊的秘密處，融入心間的啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥）的腳下，像逆火一樣旋轉的光芒聚集上師和諸佛，所有菩薩，勇士和勇母，世間的神，龍，持明，太陽，月亮，植物，森林等的壽命，智慧，功德和光輝，融入心間的啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥），因此觀想自己獲得與日月同等的壽命成就，念誦無數的啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥）啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥）啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥）。在結束一座時，所有顯現存在的外器內情都融入咒鬘，咒鬘融入啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥），清晰觀想四部眷屬連同父母尊，為了所有眾生的利益而迴向，從如幻的狀態中起身。在座間，將供品如其所有加持為甘露，在前方清晰觀想那些本尊，以嗡 啥（藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥） 瑪哈 日尼薩 阿 吽 巴林 達 卡 卡 卡 嘿（藏文）五次或七次供養，觀想他們感到滿意，將賓客們收回自己，然後迴向。像這樣的修行，每年必須不間斷地進行二十一天，每天黎明時分，不間斷地進行一座。作為成就的徵兆：夢見大麥等穀物的堆積，日月升起，鮮花盛開，天亮，穿著潔白的衣服，在河流中飲用和沐浴，在天空中行走等等。如果修持六年，就能成就長壽不死持明。那
English
Om, holding the image of ga. Then let the wisdom being enter, and in the heart of all of them, on top of the lotus sun and moon, visualize a HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥), with rays of light gathering all the Buddhas and Bodhisattvas of the ten directions, heroes, heroines, dakinis, and all the worlds' light, splendor, life, and merit, and dissolving into the HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥) in your own heart, thus obtaining the life-awareness holder yourself. Thinking that you have obtained a life equal to the sun and moon, forcefully draw in the lower wind, slightly press down the upper wind, and visualize white and red essences descending from the crown of your head, filling your entire body with bliss and emptiness. Practice vase breathing. The yoga of recitation is: From HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥), a rosary of HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥) goes from the face of the father to the face of the mother, enters the secret place of the father from the space of the mother, and dissolves at the foot of the HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥) in the heart. The light rays revolving like a backfire gather the life, wisdom, merit, and splendor of the lamas, Buddhas, all Bodhisattvas, heroes and heroines, worldly gods, nagas, awareness holders, sun, moon, plants, forests, etc., and dissolve into the HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥) in the heart. Therefore, thinking that you have obtained the accomplishment of life equal to the sun and moon yourself, recite countless HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥) HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥) HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥). At the end of the session, all appearances and existence, outer and inner, dissolve into the mantra garland. The mantra garland dissolves into HRIH (藏文，梵文天城體：ह्रीः，梵文羅馬擬音：hrīḥ，漢語字面意思：啥). Clearly visualize the four circles of retinue together with the father and mother, dedicate for the benefit of all sentient beings, and arise from the state of illusion. During the breaks between sessions, bless the torma offering as nectar as it is available, clearly visualize those deities in front, and offer with OM HRIH MAHA RINI SA AH HUM BALIM TA KHA KHA KHA HI (藏文) five or seven times, thinking that they are pleased. Gather the guests back into yourself and dedicate. Such practice must be done for twenty-one days each year without interruption. Each day, at dawn, one session must be done without interruption. As signs of accomplishment: dream of piles of barley and other grains, the rising of the sun and moon, the blooming of flowers, the dawning of day, wearing white, spotless clothes, drinking and bathing in the flow of a river, walking in the sky, and so on. If you meditate for six years, you will accomplish the deathless life-awareness holder. That