Tibetan
ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ ལྷོ་ཕྱོགས་གཤིན་རྗེའི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ ནུབ་ཕྱོགས་ཀླུ་ཡི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ བྱང་ཕྱོགས་གནོད་སྦྱིན་གྱི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ ཤར་ལྷོ་མེ་ལྷའི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ ལྷོ་ནུབ་སྲིན་པོའི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ ནུབ་བྱང་རླུང་ལྷའི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ བྱང་ཤར་དབང་ལྡན་གྱི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ འོག་ཕྱོགས་ས་བདག་གི་རིགས་ལས་བྱུང་བའི་དགྲ་གདོན་དམ་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ སྤྱིར་སངས་རྒྱས་བསྟན་པའི་སྤྱི་དགྲ། སྒོས་དཔལ་ལྡན་བླ་མའི་སྐུ་དགྲ། ཁྱད་པར་དུ་རྣལ་འབྱོར་པ་བདག་གི་སྒོས་དགྲ། གཞན་ཡང་ཉི་མ་ཕྱོགས་བཞི་མཚམས་བརྒྱད་ཀྱི་དགྲ་ཇག་ཆོམ་རྐུན་རྒྱལ་བསེན་ཡུལ་འདྲེ་འགོང་པོ་སྤུན་དགུ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་མཱ་ར་ཡ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན་ནན༔ ༈ རྩ་སྔགས་དང་། ལོ་དང་ཟླ་བ་ལ་དགྲ་དར་བ་ལ་དགྲ་དར་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཞག་དང་ཟ་མ་ལ་ལ་དགྲ་དར་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སྲོག་ལུས་དབང་ཐང་རླུང་རྟ་ལ་དགྲ་དར་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ དགྲ་མགོ་ཐོག་ཏུ་བབས་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སྔ་དགྲ་ལག་ཏུ་བརྡར་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཕྱི་དགྲ་ཡིད་ལ་སེམས་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ད་དགྲ་ཁྱི་ལྟར་ཟུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མགོ་ལ་ཏིལ་བརྡུང་བྱེད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སེམས་ལ་སྡུག་བསྔལ་གཏོང་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ལུས་ལ་ན་ཚ་གཏོང་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སྲོག་ལ་བར་ཆད་གཏོང་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཟས་ནོར་ལ་གོད་ཁ་གཏོང་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ རྒྱབ་ནས་འདེད་ཤོམ་བྱེད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མདུན་ནས་རྩང་བཞིན་འཛུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཟུར་ནས་གཅོད་དགོས་ཟེར་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཟ་ལམ་དུ་དུག་གཡོས་བྱེད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ འགྲོ་ལམ་དུ་རྩང་འཛུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ བྱམས་པ་གཉེན་གྱི་ས་བརྗོད་དུ་མ་འཇུག་ཅིག་ཅིག་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སྡང་བ་དགྲ་ཡིས་སྒྲོག་ཏུ་མ་འཇུག་ཅིག
Chinese
呀 斯东 巴 亚 南 南！南方阎罗王族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！西方龙族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！北方夜叉族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！东南火神族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！西南罗刹族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！西北风神族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！东北自在天族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！下方地神族所生的所有邪魔鬼怪，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！总的来说，是佛法之公敌；特别是，是具德上师之身敌；尤其，是瑜伽士我之私敌；此外，太阳四方四隅之敌、盗贼、强盗、窃贼、厉鬼、地方鬼、凶鬼、九兄弟等所有一切的身语意，玛Ra 呀 斯东 巴 亚 南 南！ 根本咒语等，年和月上敌兴盛，所有敌兴盛，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！日和食物上敌兴盛，所有敌兴盛，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！寿命、身体、权势、运气、风马上敌兴盛，所有敌兴盛，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！敌头降临头上，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！先前的敌人用手来磨，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！后来的敌人心中所想，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！现在的敌人像狗一样咬，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！在头上打芝麻，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！让心中痛苦，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！让身体生病，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！让寿命出现障碍，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！让食物财产遭受损失，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！从背后追赶，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！从前面像桩子一样插入，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！从旁边说必须砍断，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！在食物中下毒，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！在道路上插桩子，所有这些，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！不要让慈爱的亲友说坏话，玛Ra 呀 惹 巴 南 南！不要让憎恨的敌人来宣扬！
English
Ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of Yama in the southern direction, Mara ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of the Nagas in the western direction, Mara ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of the Yakshas in the northern direction, Mara ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of the Fire God in the southeast direction, Mara ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of the Rakshasas in the southwest direction, Mara ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of the Wind God in the northwest direction, Mara ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of the Powerful One in the northeast direction, Mara ya stam bha ya nan nan! All the enemies, demons, and oath-breakers that arise from the lineage of the Earth Lords in the lower direction, Mara ya stam bha ya nan nan! In general, the common enemies of the Buddha's teachings; in particular, the body enemies of the glorious Lama; especially, the personal enemies of the yogi me; furthermore, the enemies, robbers, bandits, thieves, evil spirits, local spirits, fierce spirits, and the nine brothers of the four directions and eight intermediate directions, Mara ya stam bha ya nan nan! Root mantra, etc. All enemies that thrive in the year and month, all enemies that thrive, Mara ya rab nan nan! All enemies that thrive on the day and food, Mara ya rab nan nan! All enemies that thrive on life, body, power, fortune, and wind horse, Mara ya rab nan nan! All enemies whose heads fall on top, Mara ya rab nan nan! All former enemies who grind with their hands, Mara ya rab nan nan! All later enemies who think in their minds, Mara ya rab nan nan! All present enemies who bite like dogs, Mara ya rab nan nan! All those who pound sesame on the head, Mara ya rab nan nan! All those who cause suffering in the mind, Mara ya rab nan nan! All those who cause sickness in the body, Mara ya rab nan nan! All those who cause obstacles to life, Mara ya rab nan nan! All those who cause loss to food and wealth, Mara ya rab nan nan! All those who chase from behind, Mara ya rab nan nan! All those who plant stakes from the front, Mara ya rab nan nan! All those who say to cut from the side, Mara ya rab nan nan! All those who poison the food path, Mara ya rab nan nan! All those who plant stakes on the path of travel, Mara ya rab nan nan! Do not allow loving relatives to speak ill, Mara ya rab nan nan! Do not allow hateful enemies to proclaim!
Tibetan
་ཅིག་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མཉན་པའི་གྲུ་ཚུགས་སུ་གླེང་དུ་མ་འཇུག་ཅིག་ཅིག་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མགར་གྱི་སོ་མལ་དུ་གླེང་དུ་མ་འཇུག་ཅིག་ཅིག་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ དགེ་འདུན་གྱི་འཚོགས་གྲལ་དུ་གླེང་དུ་མ་འཇུག་ཅིག་ཅིག་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སྔགས་པའི་ཕུར་གྲལ་དུ་གླེང་དུ་མ་འཇུག་ཅིག་ཅིག་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ བརྒྱ་ཁ་མང་གི་མི་ཁ་ཟུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སྟོང་མིག་མང་གི་བྲ་མཆུ་ངན་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ གཙོ་བོའི་མདུན་གྲལ་དུ་གླེང་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ གསོད་ཤོམ་བྱེད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ རྐུ་ཤོམ་བྱེད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ འཕྲོག་བཅོམ་བྱེད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ དམག་ཇག་གྲོས་ངན་ཤོམ་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ལྐོག་ནས་འབུ་བཞིན་འབུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ངོ་ལ་སྤྲེལ་ལྟར་འཛེགས་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཀེག་བདུད་གཤེད་གསུམ་ལ་བབས་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ བྱད་ཁ་ཕུར་ཁ་ཟུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ རྦད་འདྲེ་རྦོད་གཏོང་གཏོང་བ་ ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མནན་སྲེག་འཕང་གསུམ་བྱེད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མི་ཁ་དང་དགྲ་སྣ་རླུང་ལྟར་འཚུབ་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མི་ཁ་དང་དགྲ་སྣ་མེ་ལྟར་འབར་བ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ མི་ཁ་དང་དགྲ་ལྟར་ཆུ་ལྟར་འཁྲིགས་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཡུལ་མི་ཁྱིམ་མཚེས་ཀྱི་མི་ཁ་ཟུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ རྗེ་ཁོལ་སྐྱ་སེར་གྱི་མི་ཁ་ཟུག་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ཉི་མ་ཕྱོགས་བཞི་མཚམས་བརྒྱད་ཀྱི་དགྲ་འདྲེ་བྱུར་གསུམ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ རྨི་ལྟས་མཚན་ངན་ཐན་ལྟས་ངན་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ འགབ་འདྲེ་དམ་སྲི་ཟ་འདྲེ་ཤི་གཤེད་འགོང་པོ་སྲི་ངན་བསེ་རག་ངན་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ རྒྱལ་སྲི་བློན་སྲི་ཕོ་སྲི་མོ་སྲི་ཆེ་སྲི་ཆུང་སྲི་གཞོན་སྲི་ངན་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ གོད་སྲི་ཕུང་སྲི་གྱོད་སྲི་བྱེས་སྲི་དགྲ་སྲི་ངན་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ དཀར་འདྲེ་དབུལ་འདྲེ་བང་འདྲེ་ཐབ་འདྲེ་བསེ་རག་འགོང་པོ་ཐེའུ་རིང་གོད་འདྲེ་ཕུང་སྲི་ངན་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ སད་སེར་བཙའ་ཐན་འབུ་སྲིན་བྲ་བྱི་ལ་སོགས་གཏོང་བའི་ཟ་འདྲེ་ཕུང་སྲི་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ གནོད་བྱེད་རྒྱལ་བསེན་ཐེའུ་རིང་ཤི་འདྲེ་གསོན་འདྲེ་གཅན་གཟན་ཕོ་མོ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ ནད་མཚོན་མུ་གེ་གཏོང་བའི་འདྲེ་གདོན་རྒྱལ་བསེན་འབྱུང་པོ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ བདུད་དང
Chinese
切玛拉雅巴旦南！不要让它在听闻的船坞里谈论，切玛拉雅巴旦南！不要让它在铁匠的炉边谈论，切玛拉雅巴旦南！不要让它在僧众的集会中谈论，切玛拉雅巴旦南！不要让它在咒师的金刚橛行列中谈论，切玛拉雅巴旦南！成百上千人口舌的诅咒，全部切玛拉雅巴旦南！成千上万眼睛的恶毒目光，全部切玛拉雅巴旦南！在首领面前的谈论，全部切玛拉雅巴旦南！准备杀戮的，全部切玛拉雅巴旦南！准备偷盗的，全部切玛拉雅巴旦南！准备抢劫的，全部切玛拉雅巴旦南！战争盗匪的恶毒阴谋，全部切玛拉雅巴旦南！暗中如虫子般啃噬的，全部切玛拉雅巴旦南！当面如猴子般攀爬的，全部切玛拉雅巴旦南！降临于灾难、魔鬼、刽子手三者之上的，全部切玛拉雅巴旦南！诅咒、金刚橛的袭击，全部切玛拉雅巴旦南！诅咒恶鬼、诅咒施法，全部切玛拉雅巴旦南！压制、焚烧、抛掷三种行为，全部切玛拉雅巴旦南！人言和敌意如狂风般席卷，全部切玛拉雅巴旦南！人言和敌意如火焰般燃烧，全部切玛拉雅巴旦南！人言和敌意如洪水般泛滥，全部切玛拉雅巴旦南！乡邻亲戚的人口舌诅咒，全部切玛拉雅巴旦南！主仆僧俗的人口舌诅咒，全部切玛拉雅巴旦南！太阳四方四隅的敌人、恶鬼、妖魔三者，全部切玛拉雅巴旦南！恶梦、凶兆、旱灾预兆，全部切玛拉雅巴旦南！家鬼、厉鬼、食肉鬼、死鬼、刽子手、僵尸、邪祟、恶毒的冰雹，全部切玛拉雅巴旦南！国妖、大臣妖、男妖、女妖、大妖、小妖、年轻妖、恶妖，全部切玛拉雅巴旦南！灾妖、凶妖、争讼妖、流浪妖、敌妖，全部切玛拉雅巴旦南！白鬼、穷鬼、仓库鬼、灶鬼、冰雹僵尸、长腿鬼、灾妖、凶妖，全部切玛拉雅巴旦南！降下冰雹、霜冻、锈病、旱灾、虫子、蚂蚁、老鼠等的食肉鬼、凶妖，全部切玛拉雅巴旦南！作祟的家神、长腿鬼、死鬼、活鬼、野兽男女，全部切玛拉雅巴旦南！降下疾病、兵器、饥荒的鬼怪、邪魔、家神、生灵，全部切玛拉雅巴旦南！魔鬼和
English
Chik Maraya Badan Nan! Do not let it be discussed in the docks of hearing, Chik Maraya Badan Nan! Do not let it be discussed at the blacksmith's hearth, Chik Maraya Badan Nan! Do not let it be discussed in the assembly of the Sangha, Chik Maraya Badan Nan! Do not let it be discussed in the row of Kila masters, Chik Maraya Badan Nan! All the curses of hundreds and thousands of mouths, Maraya Badan Nan! All the evil glances of thousands of eyes, Maraya Badan Nan! All the talks in front of the chief, Maraya Badan Nan! All those who prepare to kill, Maraya Badan Nan! All those who prepare to steal, Maraya Badan Nan! All those who prepare to rob, Maraya Badan Nan! All the evil plots of war and bandits, Maraya Badan Nan! All those who secretly gnaw like worms, Maraya Badan Nan! All those who climb like monkeys to the face, Maraya Badan Nan! All that befalls the three: calamity, demons, and executioners, Maraya Badan Nan! All the attacks of curses and Kila, Maraya Badan Nan! All the cursing ghosts and sending of curses, Maraya Badan Nan! All the three acts of suppressing, burning, and throwing, Maraya Badan Nan! All the gossip and animosity that rage like wind, Maraya Badan Nan! All the gossip and animosity that blaze like fire, Maraya Badan Nan! All the gossip and animosity that thicken like water, Maraya Badan Nan! All the gossip of villagers and neighbors, Maraya Badan Nan! All the gossip of lords, servants, monks, and laypeople, Maraya Badan Nan! All the enemies, demons, and obstacles of the four directions and eight intermediate directions of the sun, Maraya Badan Nan! All the bad dreams, bad omens, and bad drought omens, Maraya Badan Nan! All the house ghosts, oath ghosts, flesh-eating ghosts, dead ghosts, executioners, zombies, evil spirits, and evil hailstones, Maraya Badan Nan! All the national spirits, minister spirits, male spirits, female spirits, big spirits, small spirits, young spirits, and evil spirits, Maraya Badan Nan! All the disaster spirits, ruin spirits, litigation spirits, exile spirits, and evil enemy spirits, Maraya Badan Nan! All the white ghosts, poverty ghosts, warehouse ghosts, hearth ghosts, hail zombies, long-legged ghosts, disaster ghosts, and evil ruin spirits, Maraya Badan Nan! All the flesh-eating ghosts and ruin spirits that send hail, frost, rust, drought, insects, ants, mice, etc., Maraya Badan Nan! All the harmful Gyalsen, long-legged ghosts, dead ghosts, living ghosts, and male and female wild animals, Maraya Badan Nan! All the ghosts, demons, Gyalsen, and beings that send disease, weapons, and famine, Maraya Badan Nan! Demons and
Tibetan
་རྣམ་རྟོག་དམ་སྲི་བར་དུ་གཅོད་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ བསྟན་དགྲའི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ཚེ་བླ་སྲོག་གསུམ་དབང་ཐང་རླུང་རྟ་བསོད་ནམས་སྟོབས་ནུས་ལྷ་སྲུང་རྒྱབ་བརྟེན་དང་བཅས་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ གཞན་ཡང་སྣང་སྲིད་ལྷ་སྲིན་སྡེ་བརྒྱད་ཀྱི་ཟ་ཁ་སྟོན་པ་ཐམས་ཅད་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན༔ བསྐལ་པ་སྟོང་གི་བར་དུ་མ་ལྡང་ཅིག་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན། ཨོཾ་ལཾ་ཧཱུྃ་ལཾ་སྟྭཾ་བྷ་ཡ་ནན། དགྲ་བགེགས་སརྦ་ཤ་ཏྲུཾ་མཱ་ར་ཡ་རྦད་ནན། ཞེས་བརྗོད། ཡང་ཟབ་པདྨའི་ཐུགས་ཐིག་གི་དགྲ་མནན་སྔགས།