Tibetan
། རྐང་འོག་ཏུ་གཡུ་ཡི་གྲོད་པ་ཞིག་མེར་མེར་མནན་པར་བསྒོམས་པས་འོག་ཐོག་སྲུང་། ངག་ཏུ་མུ་ནི་དང་དྲན་ཆོག་སྔགས་འབྲུ་བདུན་པོ་བརྗོད་པས་དམིགས་པ་གསལ་ཞིང་བརྟན་ན་སྲུང་ངེས་པ་ལག་བླངས་ཅན་ནོ། ༈ །གཏེར་གསར་ཐུགས་སྒྲུབ་ལས། རང་ཉིད་རྟ་མགྲིན་སོགས་དྲག་པོར་བསྒོམ། ནམ་མཁར་ཐོག་རིས་ཟུར་བདུན་ཡིད་ཀྱིས་བྲིས་པའི་དབུས་སུ་ཨོཾ། ཟུར་རྣམས་ལ་ནི་ནཱ་ག་ཛ་མུན་ཏི་ཨ༔ ཞེས་འབྲུ་རེ་རེ་བསྒོམས་ལ་མུ་ནི་དང་། སྔགས་འབྲུ་བདུན་ངག་ཏུའང་བརྗོད་པས་ངེས་པར་སྲུང་བར་འགྱུར། ཡང་མཐིང་ཤོག་ལ་སྔགས་དེ་གསེར་གྱིས་བྲིས་ནས་མགུལ་ལམ་ཞྭ་མོ་ལ་བཏགས་པས་ཀྱང་སྲུང་བར་བཤད་དོ། །སརྦ་མངྒ་ལཾ།། །། གཟའ་ཐོག་རྦབ་གསུམ་སྲུང་བ།
Chinese
观想脚下如压碎一块绿松石腹部般，可防护下部。口中念诵牟尼和忆诵咒语七字，如果观想清晰且稳固，则必定防护，这是可实践的。再者，从伏藏新法意修法中说，自身观想为马头金刚等忿怒尊。在空中以意念绘制七角雷电图案，中央是嗡（藏文：ཨོཾ，梵文天城体：ओम्，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡）。在各个角上观想“呢 纳嘎 匝 门迪 阿”（藏文：ནི་ནཱ་ག་ཛ་མུན་ཏི་ཨ，梵文天城体：नि नाग ज मुन्ति अ，梵文罗马拟音：ni nāga ja munti a，汉语字面意思：呢 纳嘎 匝 门迪 阿）每个字，并念诵牟尼和咒语七字，口中也念诵，必定会得到防护。又说，将此咒语用金子写在蓝色纸上，然后佩戴在颈部或帽子上，也能得到防护。吉祥圆满！ 防护星曜、雷电、瀑布三者。
English
Meditating as if crushing a turquoise belly underfoot protects the lower part. Reciting the Muni and the seven-syllable remembrance mantra, if the visualization is clear and stable, protection is certain; this is something that can be practiced. Furthermore, from the New Treasure Mind Practice, visualize yourself as Hayagriva and other wrathful deities. In the sky, mentally draw a seven-pointed lightning pattern, with Oṃ (藏文：ཨོཾ，梵文天城体：ओम्，梵文罗马拟音：oṃ，English literal meaning: Om) in the center. On each point, visualize each syllable of "Ni Nāga Ja Munti A" (藏文：ནི་ནཱ་ག་ཛ་མུན་ཏི་ཨ，梵文天城体：नि नाग ज मुन्ति अ，梵文罗马拟音：ni nāga ja munti a，English literal meaning: Ni Nāga Ja Munti A), and recite the Muni and the seven-syllable mantra, also reciting it with your mouth, you will definitely be protected. It is also said that writing this mantra in gold on blue paper and then wearing it around the neck or on a hat will also provide protection. Sarva Maṅgalaṃ! Protection from planets, lightning, and waterfalls.