Tibetan
ཐོད་རྒལ་ཁྲིད་ཡིག ཐོད་རྒལ་ཁྲིད་ཡིག བཀའ་རྫོགས་པ་ཆེན་པོ་ཚེ་སྒྲུབ་བདུད་བཞིའི་གཡུལ་ལས་རྣམ་རྒྱལ་ལས༔ ཐོད་རྒལ་བཞུགས། རིག་འཛིན་ཚེ་ཡི་ལྷ་ལ་འདུད༔ མ་འོངས་སྐལ་ལྡན་སྐྱེས་མཆོག་རྣམས༔ ཟབ་དོན་ཚེ་ཡི་རིག་འཛིན་མཆོག༔ མངོན་འགྱུར་ཟག་མེད་འོད་ཀྱི་ལུས༔ འཐོབ་ཕྱིར་ཐོད་རྒལ་འདིར་བསྟན་ནོ༔ ས་མ་ཡཱ༔ མི་མེད་འཚེ་བ་བྲལ་བའི་ལུང་༔ ཤར་རི་གཞོལ་ཞིང་ནུབ་རི་བརྡལ༔ ཉི་ཟླའི་འགྲོས་ལམ་ཡངས་པ་ལ༔ ཤིན་ཏུ་མཐོ་བའི་གནས་ཉིད་དུ༔ མཐུན་རྐྱེན་ཡོ་བྱེད་ཚོགས་པར་བསགས༔ དབང་དང་གདམས་པ་ངོ་སྤྲོད་རྣམས༔ མཚན་ཉིད་ལྡན་པའི་བླ་མར་ཞུ༔ གཞན་ཕན་བརྩེ་སེམས་ཡང་ཡང་བསྐྱེད༔ ཆོས་སྐུ་ལོངས་སྐུ་སྤྲུལ་པའི་སྐུ༔ སེང་གེ་གླང་ཆེན་དྲང་སྲོང་གི༔ སྐུ་གསུམ་བཞུགས་སྟངས་གསུམ་བྱས་པས༔ སྐུ་གསུམ་ཀློང་དུ་མྱ་ངན་འདའ༔ དེ་ནས་སེམས་གནད་ཁྲེགས་ཆོད་དང་༔ སྒོ་གནད་ལྡོག་ཕབ་ཟུར་གྱིས་བལྟ༔ ཡུལ་གནད་སྤྲིན་བྲལ་མཁའ་ལ་བལྟ༔ ནང་གནད་སྒྲོན་མ་ལམ་དུ་བྱེད༔ རླུང་གནད་ཤིན་ཏུ་དལ་བར་བསླབ༔ རིག་པའི་གནད་ནི་ལུ་གུ་རྒྱུད༔ འགུལ་དང་འཕྲིག་དང་འཁྱུག་ཅིང་འགྱུ༔ དབྱིངས་ནང་བཞག་ཅིང་འབྲལ་མི་བྱ༔ དང་པོ་ཐུན་ཆུང་གྲངས་མང་བསླབ༔ དེ་ནས་ཆུ་བོའི་རྒྱུན་བཞིན་སྐྱོང་༔ མི་འགུལ་གསུམ་ལ་གཞི་བཅས་པས༔ སྡོད་པ་གསུམ་གྱི་ཚད་ཟིན་ཞིང་༔ ཐོབ་པ་གསུམ་གྱི་གཟེར་ཐེབས་ཏེ༔ རྟགས་ནི་ལུས་ངག་ཡིད་ལ་འབྱུང་༔ དང་པོ་དབྱིངས་དང་རིག་པ་ནི༔ རེས་གསལ་རེས་མི་གསལ་བ་འབྱུང་༔ དེ་ནས་དབྱིངས་རིག་ཆེར་གསལ་ཞིང་༔ ཐིག་ལེ་རྣམས་ཀྱང་གོང་དུ་འཕེལ༔ དེ་ནས་འོད་སྣང་དུམ་བུར་མཆེད༔ གྱེན་འགྲེང་རྩིབས་ཤར་མིག་མང་རིས༔ ལྕགས་ཐག་ལུག་རྒྱུད་མདུང་རྩེ་སོགས༔ འོད་ཀྱིས་རང་མདུན་ཀུན་གང་རྒྱས༔ ཐིག་ལེ་ཐིག་ཕྲན་རྣམས་ཀྱང་འཕེལ༔ དེ་ནས་དབྱིངས་ཀྱི་སྣང་བ་ལ༔ འོད་ཀྱི་དྲ་བ་ར་བ་དང་༔ མཆོད་རྟེན་རིས་དང་པདྨ་དང་༔ རྡོ་རྗེ་འམ་ནི་རིན་པོ་ཆེ༔ རལ་གྲི་ཁ་ཊྭཱཾ་འཁོར་ལོ་རིས༔ ཉ་མིག་རིས་སོགས་སྣ་ཚོགས་འཆར༔ འོད་ཀྱིས་ཡུལ་གྲུ་ཁྱབ་པ་དང་༔ ཐིག་ལེ་སྦ་ཕུབ་ཡུལ་གྲུ་ཙམ༔ དེ་ནས་འོད་དང་ཐིག་ལེ་རྣམས༔ ནམ་མཁའ་ཡོངས་སུ་ཁེངས་སྙམ་ལ༔ དབྱིངས་རིག་ཉིན་མཚན་མེད་པར་འཆར༔ དེ་དུས་ཐིག་ལེ་ཐིག་ཕྲན་དང་༔ ལུག་རྒྱུད་ནང་དུ་སྐུ་ཕྱེད་དང་༔ ཟུར་ཞལ་ཅན་དང་ཡོངས་སུ་རྫོགས༔ ཡབ་ཡུམ་ཟུང་འཇུག་འཁྲིལ་སྦྱོར་ལྡན༔ འོད་ཀྱི་ཐིག་ལེ་རེ་རེའི་ནང་༔ སྐུ་ལྔ་ཡབ་ཡུམ་རྫོགས་པར་འཆང་༔ དེ་ཚེ་རིག་པ་ཚད་ལ་ཕེབས༔ འཁྲུལ་པའི་སྣང་བ་ཟད 【处理错误】 [ { "original_tibetan": "ཐོད་རྒལ་ཁྲིད་ཡིག", "chinese_translation": "妥噶引导文", "english_translation": "Tögal Guidance" }, { "original_tibetan": "ཐོད་རྒལ་ཁྲིད་ཡིག", "chinese_translation": "妥噶引导文", "english_translation": "Tögal Guidance" }, { "original_tibetan": "བཀའ་རྫོགས་པ་ཆེན་པོ་ཚེ་སྒྲུབ་བདུད་བཞིའི་གཡུལ་ལས་རྣམ་རྒྱལ་ལས༔ ཐོད་རྒལ་བཞུགས།", "chinese_translation": "大圆满教言长寿修法，战胜四魔之法中，妥噶部分。", "english_translation": "From the Great Perfection teachings, the Longevity Practice, Victorious over the Four Maras: Tögal section." }, { "original_tibetan": "རིག་འཛིན་ཚེ་ཡི་ལྷ་ལ་འདུད༔", "chinese_translation": "敬礼持明长寿天尊！", "english_translation": "Homage to the Vidyādhara Deity of Longevity!" }, { "original_tibetan": "མ་འོངས་སྐལ་ལྡན་སྐྱེས་མཆོག་རྣམས༔", "chinese_translation": "未来具缘诸圣士，", "english_translation": "For the fortunate noble beings of the future," }, { "original_tibetan": "ཟབ་དོན་ཚེ་ཡི་རིག་འཛིན་མཆོག༔", "chinese_translation": "为证悟甚深长寿持明，", "english_translation": "In order to realize the profound meaning, the supreme Vidyādhara of Longevity," }, { "original_tibetan": "མངོན་འགྱུར་ཟག་མེད་འོད་ཀྱི་ལུས༔", "chinese_translation": "为了证得无漏光蕴身，", "english_translation": "To manifest the uncontaminated body of light," }, { "original_tibetan": "འཐོབ་ཕྱིར་ཐོད་རྒལ་འདིར་བསྟན་ནོ༔", "chinese_translation": "故于此处宣说妥噶法。", "english_translation": "Therefore, Tögal is explained here." }, { "original_tibetan": "ས་མ་ཡཱ༔", "chinese_translation": "萨玛雅！", "english_translation": "Samaya!" }, { "original_tibetan": "མི་མེད་འཚེ་བ་བྲལ་བའི་ལུང་༔", "chinese_translation": "于无人无害之圣地，", "english_translation": "In a solitary, harmless sacred place," }, { "original_tibetan": "ཤར་རི་གཞོལ་ཞིང་ནུབ་རི་བརྡལ༔", "chinese_translation": "东山倾斜西山颓，", "english_translation": "Where the eastern mountain slopes and the western mountain crumbles," }, { "original_tibetan": "ཉི་ཟླའི་འགྲོས་ལམ་ཡངས་པ་ལ༔", "chinese_translation": "日月运行路宽广，", "english_translation": "Where the path of the sun and moon is wide," }, { "original_tibetan": "ཤིན་ཏུ་མཐོ་བའི་གནས་ཉིད་དུ༔", "chinese_translation": "于极高胜妙之处，", "english_translation": "In a very high and excellent place," }, { "original_tibetan": "མཐུན་རྐྱེན་ཡོ་བྱེད་ཚོགས་པར་བསགས༔", "chinese_translation": "积聚顺缘资具之供品，", "english_translation": "Accumulate favorable conditions and offerings." }, { "original_tibetan": "དབང་དང་གདམས་པ་ངོ་སྤྲོད་རྣམས༔", "chinese_translation": "灌顶口诀及窍诀等，", "english_translation": "The empowerments, instructions, and introductions," }, { "original_tibetan": "མཚན་ཉིད་ལྡན་པའི་བླ་མར་ཞུ༔", "chinese_translation": "于具相上师处求得。", "english_translation": "Request them from a qualified lama." }, { "original_tibetan": "གཞན་ཕན་བརྩེ་སེམས་ཡང་ཡང་བསྐྱེད༔", "chinese_translation": "屡屡生起利他慈悲心。", "english_translation": "Repeatedly generate altruistic love and compassion." }, { "original_tibetan": "ཆོས་སྐུ་ལོངས་སྐུ་སྤྲུལ་པའི་སྐུ༔", "chinese_translation": "法身报身化身等三身，", "english_translation": "Dharmakāya, Sambhogakāya, Nirmāṇakāya, the three bodies," }, { "original_tibetan": "སེང་གེ་གླང་ཆེན་དྲང་སྲོང་གི༔", "chinese_translation": "如狮子大象及仙人等，", "english_translation": "Like a lion, an elephant, and a ṛṣi," }, { "original_tibetan": "སྐུ་གསུམ་བཞུགས་སྟངས་གསུམ་བྱས་པས༔", "chinese_translation": "行持三身之三种坐姿，", "english_translation": "By assuming the three postures of the three bodies," }, { "original_tibetan": "སྐུ་གསུམ་ཀློང་དུ་མྱ་ངན་འདའ༔", "chinese_translation": "于三身界中而涅槃。", "english_translation": "Pass into nirvāṇa within the expanse of the three bodies." }, { "original_tibetan": "དེ་ནས་སེམས་གནད་ཁྲེགས་ཆོད་དང་༔", "chinese_translation": "之后心之要诀且却诀，", "english_translation": "Then, the key point of mind, Trekchö," }, { "original_tibetan": "སྒོ་གནད་ལྡོག་ཕབ་ཟུར་གྱིས་བལྟ༔", "chinese_translation": "门之要诀回遮侧视法，", "english_translation": "The key point of the door, look back and sideways," }, { "original_tibetan": "ཡུལ་གནད་སྤྲིན་བྲལ་མཁའ་ལ་བལྟ༔", "chinese_translation": "境之要诀观无云晴空，", "english_translation": "The key point of the object, look at the cloudless sky," }, { "original_tibetan": "ནང་གནད་སྒྲོན་མ་ལམ་དུ་བྱེད༔", "chinese_translation": "内之要诀明灯为道用，", "english_translation": "The key point of the inner, use the lamp as a path," }, { "original_tibetan": "རླུང་གནད་ཤིན་ཏུ་དལ་བར་བསླབ༔", "chinese_translation": "气之要诀勤练极缓慢，", "english_translation": "The key point of the wind, train to be very slow," }, { "original_tibetan": "རིག་པའི་གནད་ནི་ལུ་གུ་རྒྱུད༔", "chinese_translation": "觉性之要诀为虹线，", "english_translation": "The key point of awareness is the rainbow thread," }, { "original_tibetan": "འགུལ་དང་འཕྲིག་དང་འཁྱུག་ཅིང་འགྱུ༔", "chinese_translation": "动摇闪烁且变幻不定，", "english_translation": "Moving, shimmering, flickering, and changing," }, { "original_tibetan": "དབྱིངས་ནང་བཞག་ཅིང་འབྲལ་མི་བྱ༔", "chinese_translation": "置于法界中且勿分离。", "english_translation": "Place it within the expanse and do not separate." }, { "original_tibetan": "དང་པོ་ཐུན་ཆུང་གྲངས་མང་བསླབ༔", "chinese_translation": "初时短座勤修习，", "english_translation": "At first, train with short sessions and many repetitions," }, { "original_tibetan": "དེ་ནས་ཆུ་བོའི་རྒྱུན་བཞིན་སྐྱོང་༔", "chinese_translation": "之后如河水般持续修。", "english_translation": "Then cultivate it like the continuous flow of a river." }, { "original_tibetan": "མི་འགུལ་གསུམ་ལ་གཞི་བཅས་པས༔", "chinese_translation": "安住于三不动之上，", "english_translation": "By establishing the foundation in the three immovables," }, { "original_tibetan": "སྡོད་པ་གསུམ་གྱི་ཚད་ཟིན་ཞིང་༔", "chinese_translation": "通达安住之三种量，", "english_translation": "Grasp the measure of the three ways of abiding," }, { "original_tibetan": "ཐོབ་པ་གསུམ་གྱི་གཟེར་ཐེབས་ཏེ༔", "chinese_translation": "获得三种成就之把握，", "english_translation": "Strike the nail of the three attainments," }, { "original_tibetan": "རྟགས་ནི་ལུས་ངག་ཡིད་ལ་འབྱུང་༔", "chinese_translation": "征相现于身语意之上。", "english_translation": "Signs will appear in body, speech, and mind." }, { "original_tibetan": "དང་པོ་དབྱིངས་དང་རིག་པ་ནི༔", "chinese_translation": "初时法界与觉性，", "english_translation": "At first, the expanse and awareness," }, { "original_tibetan": "རེས་གསལ་རེས་མི་གསལ་བ་འབྱུང་༔", "chinese_translation": "时而清晰时而模糊现。", "english_translation": "Appear sometimes clear, sometimes unclear." }, { "original_tibetan": "དེ་ནས་དབྱིངས་རིག་ཆེར་གསལ་ཞིང་༔", "chinese_translation": "之后法界觉性更清晰，", "english_translation": "Then the expanse and awareness become clearer," }, { "original_tibetan": "ཐིག་ལེ་རྣམས་ཀྱང་གོང་དུ་འཕེལ༔", "chinese_translation": "明点亦渐增长增多。", "english_translation": "The bindus also increase in number." }, { "original_tibetan": "དེ་ནས་འོད་སྣང་དུམ་བུར་མཆེད༔", "chinese_translation": "之后光芒片段渐生起，", "english_translation": "Then fragments of light appear," }, { "original_tibetan": "གྱེན་འགྲེང་རྩིབས་ཤར་མིག་མང་རིས༔", "chinese_translation": "向上竖立光芒万丈及多眼之纹，", "english_translation": "Upright, radiating, with many-eyed patterns," }, { "original_tibetan": "ལྕགས་ཐག་ལུག་རྒྱུད་མདུང་རྩེ་སོགས༔", "chinese_translation": "铁索、羊肠线、矛尖等，", "english_translation": "Iron chains, sheep intestines, spear tips, and so on," }, { "original_tibetan": "འོད་ཀྱིས་རང་མདུན་ཀུན་གང་རྒྱས༔", "chinese_translation": "光明充满自身前方，", "english_translation": "Light fills and expands all before you," }, { "original_tibetan": "ཐིག་ལེ་ཐིག་ཕྲན་རྣམས་ཀྱང་འཕེལ༔", "chinese_translation": "明点及小明点亦增长。", "english_translation": "The bindus and small bindus also increase." }, { "original_tibetan": "དེ་ནས་དབྱིངས་ཀྱི་སྣང་བ་ལ༔", "chinese_translation": "之后法界之显现中，", "english_translation": "Then, in the appearance of the expanse," }, { "original_tibetan": "འོད་ཀྱི་དྲ་བ་ར་བ་དང་༔", "chinese_translation": "光明网栅及围墙，", "english_translation": "Nets and fences of light," }, { "original_tibetan": "མཆོད་རྟེན་རིས་དང་པདྨ་དང་༔", "chinese_translation": "佛塔纹、莲花及，", "english_translation": "Stūpa patterns, lotuses, and" }, { "original_tibetan": "རྡོ་རྗེ་འམ་ནི་རིན་པོ་ཆེ༔", "chinese_translation": "金刚或珍宝，", "english_translation": "Vajras or jewels," }, { "original_tibetan": "རལ་གྲི་ཁ་ཊྭཱཾ་འཁོར་ལོ་རིས༔", "chinese_translation": "宝剑、卡杖嘎、轮纹，", "english_translation": "Swords, khaṭvāṅgas, wheel patterns," }, { "original_tibetan": "ཉ་མིག་རིས་སོགས་སྣ་ཚོགས་