Tibetan
སྟན་སྟབས་ཀྱི་བཀོད་པ། སངས་རྒྱས་ཡེ་ཤེས་ཞབས། སྟན་སྟབས་ཀྱི་བཀོད་པ། སངས་རྒྱས་ཡེ་ཤེས་ཞབས། སྟང་སྟབས་ཀྱི་བཀོད་པ་བཞུགས་སོ། །བགེགས་རྣམས་ལ་ལུས་སྐྲག་མཛད་པ། །དཔལ་ལྡན་རྡོ་རྗེ་ཧཱུཾ་མཛད་ལ། །ཀུན་ནས་དང་བས་ཕྱག་འཚལ་ཏེ། །སྟང་སྟབས་རིམ་པ་བཤད་པར་བྱ། །གཡོན་བརྐྱང་དཔེ་དང་མཐུན་པའི་སྟབས། །ས་གའི་འདུག་སྟངས་གཡས་བརྐྱང་དང༌། །ཟླུམ་པོར་གནས་དང་རྐང་པ་གཅིག །རུས་སྦལ་རྐང་སྟབས་བདུན་པར་བཤད། །གང་ཡང་གཤོལ་དབྱིབས་ལྟ་བུར་ནི། །གཡོན་པའི་བརླ་དང་བུས་མོ་གཉིས། །གཡས་པའི་བྱིན་པ་བརླར་བཅར་ཏེ། །ཐད་ཀར་འཇོག་པར་བྱེད་པ་དང༌། །རྒྱར་ནི་རྐང་མཐིལ་ལྡར་བཅས་པ། །གཡོན་བརྐྱང་བ་ནི་རབ་ཏུ་གྲགས། །རྐང་མཐེབ་དང་ནི་རྟིང་པ་དང༌། །མཉམ་པོར་ཤིན་ཏུ་བཅེར་བ་ནི། །བསྟན་པ་མཐུན་པའི་རྐང་སྟབས་སུ། །དེ་ཉིད་ཤེས་པ་རྣམས་ཀྱིས་བཤད། །རྐང་པའི་སོར་མོ་ཕྱིར་བསྟན་ཅིང༌། །པུས་མོའི་ལྷ་ང་གཉིས་བརྐྱང་སྟེ། །རྒྱར་ནི་ཉི་ཤུ་རྩ་དྲུག་སོར། །ས་གའི་འདུག་སྟངས་ཡིན་པར་བརྗོད། །གཡོན་ལས་ཡོངས་སུ་བཟློག་པ་ནི། །གཡས་བརྐྱང་བར་ནི་ཤེས་པར་བྱ། །གང་དུ་པུས་མོ་གཉིས་འཇོག་པའི། །གནས་སུ་ལག་གཉིས་འཇོག་པ་ནི། །དང་པའི་གཤོག་པ་ལྟར་བྱས་པ། །ཟླུམ་པོའི་འདུག་སྟངས་ཡིན་པར་འདོད། །གཡས་བའི་བརླར་ནི་གཡོན་པ་གཟུགས། །དེ་ནི་རྐང་པ་གཅིག་ཅེས་བྱ། །གཡས་པས་གཡོན་པའི་སོར་མོ་མནན། །རུས་སྦལ་རྐང་སྟབས་ཡིན་པར་བཤད། །དང་པོ་བཅུ་ཡིན་གཉིས་པ་ལྔ། །གསུམ་པ་དྲུག་སྟེ་བཞི་པ་དགུ། །ལྔ་པ་དེ་བཞིན་དྲུག་པ་གཉིས། །བདུན་པ་ལ་ནི་གཅིག་ དང་སྦྱར། །ད་དག་ཀྱང་གང་ཞེ་ན། སེང་གེའི་སྟང་སྟབས་དང༌། སེང་གེའི་གླལ་བ་དང༌། རྡོ་རྗེ་སྒྲོག་དང༌། རྡོ་རྗེ་ཐོ་བ་དང༌། བུད་མེད་ཀྱི་སྒྱུ་འཕྲུལ་དང༌། རྡོ་རྗེ་དྲལ་བ་དང༌། རྡོ་རྗེ་མཆེ་བ་དང༌། རལ་གྲིའི་ཐབས་དང༌། ལྕགས་ཀྱུའི་ཐབས་དང༌། མདུང་ཐུང་གི་ཐབས་དང༌། ཐག་མདུང་འཕེན་ཐབས་དང༌། རྡོ་རྗེའི་སྟང་སྟབས་དང༌། རྡོ་རྗེ་གསོར་བ་དང༌། རྡོ་རྗེ་རོ་ལངས་དང༌། གཏུན་ཤིང་གི་ཐབས་དང༌། བ་དན་གྱི་ཐབས་དང༌། རྡོ་རྗེ་འགུགས་བྱེད་དང༌། རྡོ་རྗེ་འཇོ་ཚུལ་དང༌། མི་འཇིགས་པའི་ཚུལ་དང༌། འབྲས་བུའི་ཐབས་དང༌། མཆོག་སྦྱིན་པའི་ཐབས་དང༌། ཕྱག་འཚལ་བའི་ཚུལ་དང༌། རྡོ་རྗེ་འཕེན་པ་དང༌། རྡོ་རྗེ་འཇིགས་སུ་རུང་བ་དང༌། རྡོ་རྗེ་སྟོབས་པོ་ཆེས་འདེགས་པ་དང༌། རྡོ་རྗེ་གད་མོ་དང༌། རྡོ་རྗེའི་ཐབས་དང༌། ཞགས་པའི་ཐབས་དང༌། བེ་ཅོན་གྱི་ཐབས་དང༌། མཚོན
Chinese
坐姿的安排。 佛陀智慧足。 坐姿的安排。 佛陀智慧足。 坐姿的安排安住于此。 对魔障们施以身体的恐惧。 荣耀的金刚（藏文：རྡོ་རྗེ།，梵文天城体：वज्र，梵文罗马拟音：vajra，汉语字面意思：金刚）吽（藏文：ཧཱུྃ།，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽）尊， 从一切处以虔诚顶礼， 宣说坐姿的次第。 左伸展与典范相符的姿势， 萨迦的坐姿右伸展， 圆满安住和单足， 乌龟足姿势宣说为第七。 任何如同犁铧的形状， 左边的腿和大腿和膝盖两个， 右边的臀部靠近大腿， 直接安放， 宽度是脚底紧贴， 左伸展最为著名。 脚拇趾和脚后跟， 平等非常紧密地贴近， 是与教义相符的足姿势， 那些知晓此理的人们宣说。 脚的脚趾向外伸展， 膝盖的髌骨两个伸展， 宽度是二十六指， 被称为萨迦的坐姿。 从左边完全颠倒过来， 应当知晓是右伸展。 任何安放两个膝盖的， 位置上安放两只手， 像最初的翅膀一样， 被认为是圆满的坐姿。 右边的大腿上安放左腿， 这被称为单足。 右脚按压左脚的脚趾， 被宣说是乌龟足姿势。 第一是十，第二是五， 第三是六，第四是九， 第五也是如此，第六是二， 第七则与一相合。 现在这些又是什么呢？ 狮子的坐姿， 狮子的张口， 金刚结， 金刚杵， 女人的幻术， 金刚裂开， 金刚獠牙， 宝剑的方法， 铁钩的方法， 短矛的方法， 投掷绳矛的方法， 金刚的坐姿， 金刚的挖掘， 金刚僵尸， 杵木的方法， 旗帜的方法， 金刚勾召， 金刚倾注的方式， 无畏的方式， 果实的方法， 最胜布施的方法， 顶礼的方式， 金刚投掷， 金刚令人恐惧， 金刚大力士举起， 金刚大笑， 金刚的方法， 绳索的方法， 棍棒的方法， 武器
English
The arrangement of sitting postures. Buddha Wisdom Foot. The arrangement of sitting postures. Buddha Wisdom Foot. The arrangement of sitting postures resides here. Inflicting bodily fear upon the obstacles. Glorious Vajra (Tibetan: རྡོ་རྗེ།, Sanskrit Devanagari: वज्र, Sanskrit Romanization: vajra, Literal Chinese meaning: Diamond) Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ།, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Literal Chinese meaning: Hūṃ) Lord, From all places, I prostrate with devotion, I shall explain the order of sitting postures. The left extension is a posture that conforms to the model, The Sakya sitting posture is the right extension, Remaining in roundness and single-legged, The turtle foot posture is explained as the seventh. Whatever is like the shape of a plow, The left thigh and both knees, The right buttock close to the thigh, Placing it directly, The width is with the soles of the feet touching, The left extension is most famous. The big toe and the heel, Extremely close together equally, It is a foot posture that conforms to the teachings, Those who know this explain it. The toes of the foot pointing outwards, Both kneecaps extended, The width is twenty-six fingers, It is said to be the Sakya sitting posture. Completely reversing from the left, It should be known as the right extension. Wherever the two knees are placed, Placing both hands in that position, Like the initial wings, It is considered to be the round sitting posture. Placing the left leg on the right thigh, This is called single-legged. The right foot presses the toes of the left foot, It is said to be the turtle foot posture. The first is ten, the second is five, The third is six, the fourth is nine, The fifth is the same, the sixth is two, The seventh is combined with one. Now, what are these? The lion's sitting posture, The lion's gaping, The vajra knot, The vajra hammer, The woman's illusion, The vajra split, The vajra tusk, The method of the sword, The method of the iron hook, The method of the short spear, The method of throwing the rope spear, The vajra's sitting posture, The vajra's digging, The vajra zombie, The method of the pestle wood, The method of the banner, The vajra summoning, The way of vajra pouring, The way of fearlessness, The method of the fruit, The method of supreme giving, The way of prostration, The vajra throwing, The vajra terrifying, The vajra strongman lifting, The vajra laughter, The vajra method, The method of the rope, The method of the club, Weapons
Tibetan
་རྩེ་གཅིག་པའི་ཐབས་དང༌། མདུང་བུའི་ཐབས་དང༌། རྡོ་རྗེའི་གར་དང༌། སྒོ་བཞི་བྱིན་གྱིས་བརླབས་པ་དང༌། རྡོ་རྗེ་གདུ་བུ་དན། རྡོ་རྗེ་འཁྱིལ་པ་དང༌། རྡོ་རྗེའི་སྒྲ་དང༌། འཁོར་ལོའི་ཐབས་དང༌། པདྨའི་ཚུལ་དང༌། གཞུའི་ཐབས་དང༌། མདའ་གཟུང་བའི་ཐབས་དང༌། མདའ་འཕང་བའི་ཐབས་དང༌། རྐང་པ་ཡ་གཅིག་གི་སྟང་སྟབས་དང༌། བུང་བའི་འཕུར་སྟངས་དང༌། རྡོ་རྗེ་འདེགས་པ་ལ་སོགས་པ་དེ་དག་གོ །དེ་དག་གི་ཐབས་བཤད་པར་བྱ་སྟ། རང་ཉིད་ཁ་འོག་ཏུ་བལྟས་ཏེ་གདངས་ལ་ལག་པ་གཉིས་ཀྱི་མཁྲིག་མ་མདུད་དེ་ཁའི་དྲུང་དུ་བཞག་པ་ནི་སེང་གེའི་སྟང་སྟབས་སོ། །དེ་ཉིད་ལས་ཐམས་ཅད་དུ་བལྟ་བས་ལྕེ་འགུལ་བ་དང་བཅས་པ་ནི་སེང་གེའི་གླལ་པའོ། །རྡོ་རྗེ་སྒྲོག་ནི་རང་གི་སྙིང་གར་རྡོ་རྗེ་བཅིང་བར་བྱད་པ་སྟེ། རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གཉིས་བསྡམས་ལ། །མཛུབ་མོ་བཀུག་སྟེ་བཅིངས་ནས་སུ། །བསྐོར་བའི་ཚུལ་དུ་བྱ་བ་ནི། །ལྷ་རྣམས་དགུག་པའི་དམ་པའོ། །ཞེས་བཤད་པའོ། །གཡོན་པའི་རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གྱིས་ཕུར་བུ་བཟུང་སྟེ་བགས་ཀྱི་སྟེང་དུ་བཞག་ལ། གཡས་པའི་རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གྱིས་རྡོ་རྗེ་ཐོ་བ་བཟུང་ནས་བརྡུང་བ་ནི་རྡོ་རྗེ་ཐོ་བའོ། །གར་དང་བཅས་པའི་རྡོ་རྗེ་སྒེག་མོའི་ཕྱག་རྒྱ་བཅིངས་ལ། མགོ་བོ་གཡོན་ དུ་ཅུང་ཟད་འདུད་པར་བྱས་པ་ནི་བུད་མེད་ཀྱི་སྒྱུ་འཕྲུལ་ལོ། །སྙིང་གར་རྡོ་རྗེ་བསྡམས་པ་འབྱེད་པ་ནི་རྡོ་རྗེ་དྲལ་པའོ། །རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གྱི་མཐེའུ་ཆུང་གཉིས་བསྒྲེང་སྟེ་བཟློག་ལ་ཁའི་འགྲམ་དུ་མཆེ་བའི་ཚུལ་དུ་བཞག་པ་ནི་རྡོ་རྗེ་མཆེ་བའོ། །གཡོན་པའི་ཁུ་ཚུར་གྱི་ཤུབས་ནས་དྲངས་ཏེ་གཡས་པའི་ཁུ་ཚུར་གྱིས་དཔུང་མགོར་རལ་གྲི་འཛིན་པའི་ཚུལ་དུ་བཞག་པ་ནི་རལ་གྲིའི་ཐབས་སོ། །གཡོན་པའི་མཛུབ་མོ་དང་གཡས་པའི་མཐེའུ་ཆུང་མདུད་པར་བྱས་ཏེ་གཡས་པའི་མཛུབ་མོ་ལྕགས་ཀྱུ་ལྟར་བྱས་པས་འགུགས་པ་ནི་ལྕགས་ཀྱུའི་ཐབས་སོ། །རྡོ་རྗེ་ཁུ་ཚུར་གཉིས་ཀྱིས་གཡོན་དུ་འདེབས་པ་ལྟར་བྱེད་པ་ནི་མདུང་ཐུང་གི་ཐབས་སོ། །ལག་པ་གཡོན་དཀུར་བརྟེན་པ་ལ་གཡས་པའི་ཁུ་ཚུར་གྱིས་ཐག་མདུང་བསྐོར་བའི་ཚུལ་དུ་ལན་གསུམ་དུ་བསྐོར་ནས་འཕེན་པ་ནི་ཐག་མདུང་འཕེན་པའི་ཐབས་སོ། །རྡོ་རྗེ་བསྣུན་པའི་ཚུལ་ནི་རྡོ་རྗེའི་སྟང་སྟབས་སོ། །ལག་པ་གཉིས་ཀྱིས་རྡོ་རྗེ་འོག་ཏུ་ལན་གསུམ་གསོར་ལ། དེ་བཞིན་དུ་སྟེང་དུ་ཡང་ལན་གསུམ་གསོར་བར་བྱེད་པ་ནི་རྡོ་རྗེ་གསོར་བའོ། །ལག་པ་གཉིས་ཀྱིས་རོ་ལ་བཟུང་ནས་ཟ་བའི་ཚུལ་དུ་བྱེད་ཅིང་ཡོངས་སུ་བལྟ
Chinese
专注一境之方法，短矛之方法，金刚舞，加持四门，金刚镯，金刚交抱，金刚之声，轮之方法，莲花之姿势，弓之方法，持箭之方法，放箭之方法，单足站立之姿势，蜜蜂之飞行姿势，举金刚等等。现在将解说这些方法：自身面朝下，张开，双手手肘相交置于嘴边，这是狮子之姿势。从那姿势看向各处，并伴随舌头之搅动，这是狮子之咧嘴。金刚缚是自己于心间束缚金刚，双手结金刚拳，弯曲手指并束缚，以旋转之姿势而行，是迎请诸尊之誓句。如是说。左手金刚拳持橛，置于胯上，右手金刚拳持金刚杵，击打，是金刚杵。结带舞姿势的金刚妩媚手印，头部稍微向左倾斜，是女性之幻术。解开心间束缚的金刚，是金刚裂。金刚拳之两小指竖立并反转，置于嘴边作獠牙之状，是金刚獠牙。从左手拳之鞘中抽出，右手拳作于肩头持剑之状，是剑之方法。左手食指与右手小指相结，右手食指作铁钩状而勾引，是铁钩之方法。双手结金刚拳作向左击打之状，是短矛之方法。左手扶于腰间，右手拳作绕绳矛之状，旋转三次后投掷，是投掷绳矛之方法。敲击金刚之姿势是金刚之站姿。双手将金刚向下举三次，同样向上亦举三次，是举金刚。双手抓住尸体作食用之状，并四处张望
English
The method of single-pointedness, the method of the short spear, the Vajra dance, the blessing of the four doors, the Vajra bracelet, the Vajra embrace, the sound of the Vajra, the method of the wheel, the posture of the lotus, the method of the bow, the method of holding the arrow, the method of releasing the arrow, the posture of standing on one leg, the flying posture of the bee, lifting the Vajra, and so on. Now, let's explain these methods: One's own face is turned downwards, opened, and the elbows of both hands are crossed and placed near the mouth, this is the posture of the lion. From that posture, looking everywhere, accompanied by the movement of the tongue, this is the lion's grin. Vajra binding is binding the Vajra at one's own heart, forming two Vajra fists, bending the fingers and binding them, acting in a rotating manner, it is the oath to invite all the deities. Thus it is said. The left Vajra fist holds the stake, placing it on the hip, the right Vajra fist holds the Vajra pestle and strikes, it is the Vajra pestle. Forming the hand seal of the dancing posture of the Vajra enchantress, tilting the head slightly to the left, it is the illusion of a woman. Untying the Vajra bound at the heart, it is the Vajra split. The two little fingers of the Vajra fist are raised and reversed, placed near the mouth in the form of fangs, it is the Vajra fangs. Drawing from the sheath of the left fist, the right fist acts as if holding a sword on the shoulder, it is the method of the sword. The left index finger and the right little finger are joined, the right index finger acts like a hook and attracts, it is the method of the hook. The two Vajra fists act as if striking to the left, it is the method of the short spear. The left hand rests on the waist, the right fist acts as if twirling a rope spear, rotating three times and then throwing, it is the method of throwing the rope spear. The posture of striking the Vajra is the standing posture of the Vajra. Both hands lift the Vajra downwards three times, and similarly lift upwards three times, it is lifting the Vajra. Both hands grab the corpse, acting as if eating, and looking all around.