Tibetan
བསླབ་པའི་ཆོས་མང་པོ་བཤད་པ། བསླབ་པའི་ཆོས་མང་པོ་བཤད་པ། སྡོམ་ལ། ཤམ་ཐབས་ལ་ནི་རྣམ་བདུན་དང་། །སྟོད་གཡོགས་ལ་ཡང་རྣམ་གསུམ་དང་། །ཤིན་ཏུ་བསྡམས་ལ་སོགས་པ་ལྔ། །མགོ་གཡོགས་ལ་སོགས་རྣམ་པ་ལྔ། །མཆོང་པ་ལ་སོགས་རྣམ་ལྔ་དང་། །ལུས་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་ལྔ། །འདུག་པར་བྱ་བ་དགུ་དག་དང་། །བྱིན་ལེན་བྱ་བ་བརྒྱད་རྣམས་སོ། །ཚེ་དང་ལྡན་པ་དག་བསླབ་པའི་ཆོས་མང་པོ་འདི་དག་རྣམས་ནི་ཟླ་བ་ཕྱེད་ཕྱེད་ཅིང་སོ་སོར་ཐར་པའི་མདོ་འདོན་པ་ལས་འབྱུང་ངོ་། །ཤམ་ཐབས་ཟླུམ་པོར་བགོ་བར་བསླབ་པར་བྱ། ཤམ་ཐབས་ཧ་ཅང་རྩེ་ངས་པ་མ་ཡིན་པ་དང་། ཧ་ཅང་འཇོལ་བ་མ་ཡིན་པ་དང་། གླང་པོ་ཆེའི་སྣ་ལྟར་མ་ཡིན་པ་དང་། ཏ་ལའི་ལོ་མ་ལྟར་མ་ཡིན་པ་དང་། འབྲུའི་ཕུར་མ་ལྟར་མ་ཡིན་པ་དང་། སྦྲུལ་མགོའི་གདེངས་ཀ་ལྟར་མ་ཡིན་པར་བགོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ཆོས་གོས་ཟླུམ་པོར་བགོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ཆོས་གོས་ཧ་ཅང་རྩེངས་པ་མ་ཡིན་པ་དང་། ཧ་ཅང་འཇོལ་བ་མ་ཡིན་པར་བགོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ཤིན་ཏུ་བསྡམས་པ་དང་། ལེགས་པར་བགོས་པ་དང་། སྒྲ་སྐྱུངས་པ་དང་། མིག་གཡེང་བར་མི་བྱ་བ་དང་། གཉའ་ཤིང་གང་ཙམ་དུ་བལྟ་ཞིང་ཁྱིམ་གཞན་དག་ཏུ་འགྲོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །མགོ་མི་གཡོགས་པ་དང་། མི་བརྫེ་བ་དང་། མི་གཟར་བ་དང་། གཉའ་གོང་དུ་མི་བསྣོལ་བ་དང་། ལྟག་པར་མི་བསྣོལ་བར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་འགྲོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །མི་མཆོང་བ་དང་། མི་བརྐྱང་བ་དང་། ཙོག་པུར་མ་ཡིན་པ་དང་། བྲང་པས་མ་ཡིན་པ་དང་། དཀུར་མི་བརྟེན་པར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་འགྲོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལུས་མི་བསྒྱུར་བ་དང་། ལག་པ་མི་ཀྱོག་པ་དང་། མགོ་མི་ བསྒྱུར་བ་དང་། ཕྲག་པ་མི་སྤྲད་པ་དང་། ལག་མི་སྦྲེལ་བར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་འགྲོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །མ་བསྒོ་བར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་སྟན་ལ་མི་འདུག་པར་བསླབ་པར་བྱ། སྟན་ལ་མ་བརྟགས་པ་དང་། ལུས་ཐམས་ཅད་ཀྱི་བརྗིད་ཀྱིས་མི་དབབ་པ་དང་། རྐང་པ་མི་བསྣོལ་བ་དང་། བརླ་མི་བསྣོལ་བ་དང་། ལོང་བུའི་སྟེང་དུ་ལོང་བུ་མི་བཞག་པ་དང་། རྐང་པ་མི་དགུག་པ་དང་། རྐང་པ་མི་གདང་བ་དང་། འདོམས་མི་སྣང་བར་ཁྱིམ་གཞན་དུ་སྟན་ལ་འདུག་པར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལེགས་པར་ཟས་བླང་བར་བསླབ་པར་བྱ། མུ་དང་ཁ་ད་ཆད་དུ་མ་ཡིན་པ་དང་། ཚོད་མ་དང་མཉམ་པར་མ་ཡིན་པ་དང་། མཐར་ཆགས་སུ་དང་། ལྷུང་བཟེད་ལ་ལྟ་བ་དང་། བཅའ་བ་དང་བཟའ་བ་མ་འོངས་པར་ལྷུང་བཟེད་མི་བཟེད་པ་དང་། ཡང་འདོད་པའི་ཕྱིར་འབྲས་ཆན་གྱིས་ཚོད་མ་མི་དགབ། ཚོད་མས་འབྲས་ཆ
Chinese
所学之法多说。 所学之法多说。 总而言之，下裙有七种，上衣也有三种，非常收敛等有五种，头巾等有五种，跳跃等有五种，身体等有五种，坐姿有九种，给予和接受有八种。具寿者们，这些所学之法，都是从半月半月诵读的别解脱经中产生的。应学穿圆形的下裙。应学下裙不是非常尖，不是非常松垮，不是像象鼻，不是像贝多罗树叶，不是像谷堆，不是像蛇头的冠状物那样穿。应学穿圆形的法衣。应学穿法衣不是非常尖，不是非常松垮。应学习非常收敛，穿戴整齐，声音低沉，不斜视，像牛轭一样看，去其他人家里。应学不蒙头，不遮面，不倾斜，不在脖子上交叉，不在后背上交叉，去其他人家里。应学不跳跃，不伸展，不蹲着，不用胸部，不靠腰，去其他人家里。应学身体不摇晃，手不弯曲，头不 摇晃，肩膀不耸动，手不交叉，去其他人家里。未经告知，应学不去其他人家里坐在垫子上。应学不检查垫子，不用整个身体的重量压，不交叉双脚，不交叉大腿，不在胫骨上放胫骨，不弯曲脚，不张开脚，不露出私处，去其他人家里坐在垫子上。应学好好地取食物。不是一口接一口，不是和菜一样多，有秩序地，看着钵，在准备和吃之前不拿钵，为了再次想要，不用米饭盖菜，菜不盖米饭。
English
Explaining the many things to be learned. Explaining the many things to be learned. In summary: there are seven types of lower garments, three types of upper garments, five types of being very restrained, five types of head coverings, five types of jumping, five types of body postures, nine types of sitting, and eight types of giving and receiving. Venerable ones, these many things to be learned all come from reciting the Pratimoksha Sutra every half month. One should train to wear a round lower garment. One should train to wear a lower garment that is not too pointed, not too loose, not like an elephant's trunk, not like a tala leaf, not like a grain pile, and not like a snake's hood. One should train to wear a round Dharma garment. One should train to wear a Dharma garment that is not too pointed and not too loose. One should train to be very restrained, to dress properly, to lower one's voice, not to look askance, to look as much as a yoke, and to go to other people's houses. One should train not to cover one's head, not to cover one's face, not to tilt, not to cross at the neck, and not to cross at the back when going to other people's houses. One should train not to jump, not to stretch, not to squat, not to use one's chest, and not to lean on one's waist when going to other people's houses. One should train not to sway one's body, not to bend one's arms, not to turn one's head, not to shrug one's shoulders, and not to cross one's arms when going to other people's houses. Without being told, one should train not to sit on a mat in another person's house. One should train not to inspect the mat, not to press down with the weight of one's whole body, not to cross one's legs, not to cross one's thighs, not to place one's shins on top of one another, not to bend one's legs, not to spread one's legs, and not to expose one's genitals when sitting on a mat in another person's house. One should train to take food properly. Not mouthful after mouthful, not as much as the vegetables, in an orderly manner, looking at the bowl, not taking the bowl before preparing and eating, and not covering the vegetables with rice because one wants more, and not covering the rice with vegetables.
Tibetan
ན་མི་དགབ་པ་དང་། བཅའ་བ་དང་བཟའ་བའི་སྟེང་དུ་ལྷུང་བཟེད་མི་གཟུང་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །སྡོམ་ལ། ཟས་ལ་ལེགས་པར་བྱ་བ་དྲུག །ཙུག་ཙུག་ལ་སོགས་རྣམ་པ་ལྔ། འབྲུ་ནས་ཐ་དད་བྱེད་པ་ལྔ། །ལག་པ་བལྡག་ལ་སོགས་པ་ལྔ། །ལེགས་པར་ཟས་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱ། ཁམ་ཧ་ཅང་ཆུང་བ་མ་ཡིན་པ་དང་། ཁམ་ཧ་ཅང་ཆེན་པོ་མ་ཡིན་པ་དང་། ཁམ་རྣན་པ་དང་། ཁམ་མ་གཟས་པར་ཁ་མི་གདང་པ་དང་། ཁ་ཁམ་གྱིས་བཀང་སྟེ་མི་སྨྲ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ཙུག་ཙུག་མི་བྱ་བ་དང་། བལྕག་བལྕག་མི་བྱ་བ་དང་། ཧུ་ཧུ་མི་བྱ་བ་དང་། ཕུ་ཕུ་མི་བྱ་བ་དང་། ལྕེ་ཕྱུང་སྟེ་ཟས་མི་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །འབྲུ་ནས་ཐ་དད་དུ་མི་བྱ་བ་དང་། ཕྱས་མི་གདགས་པ་དང་། མཁུར་བ་མི་སྤོ་བ་དང་། རྐན་མི་གཏོག་པ་དང་། ཁམ་འཕྲོར་མི་བཅད་པར་ཟས་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལག་པ་མི་བལྡག་པ་དང་། ལྷུང་བཟེད་མི་བྱོག་པ་དང་། ལག་པ་མི་སྤྲུག་པ་དང་། ལྷུང་བཟེད་མི་སྐྱོམས་པ་དང་། མཆོད་རྟེན་འདྲ་བར་བཅོས་ཏེ་ཟས་མི་བཟའ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ།། །།སྡོམ་ལ། འཕྱ་ལ་སོགས་པ་རྣམ་པ་བཞི། །ལྷུང་བཟེད་ལ་ཡང་རྣམ་པ་བཅུ། །འགྲེང་བར་བྱེད་ལ་སོགས་པ་ལྔ། །མགོ་གཡོགས་ལ་སོགས་རྣམ་པ་ལྔ། །དོ་ཀེར་ཅན་ལ་སོགས་ལྔ། །གླང་ ཆེན་ལ་སོགས་བཞོན་པ་ལྔ། །ལག་ན་འཁར་བ་ལ་སོགས་དྲུག །ན་བ་རྣམ་པ་བཞི་རྣམས་སོ། །དྲུང་ན་འདུག་པའི་དགེ་སློང་གི་ལྷུང་བཟེད་ལ་ཕྱས་གདགས་པའི་ཕྱིར་མི་བལྟ་བར་བསླབ་པར་བྱ། ལག་པ་ཟས་དང་འབགས་པས་ཆུ་སྣོད་ལ་མི་བཟུང་བར་བསླབ་པར་བྱ། དྲུང་ན་འདུག་པའི་དགེ་སློང་ལ་ཟས་དང་འབགས་པའི་ཆུས་མི་གཏོར་བར་བསླབ་པར་བྱ། ཁྱིམ་པ་འདུག་པ་ལ་མ་དྲིས་པར་ཆུ་ཟས་དང་འབགས་པ་ཁྱིམ་གཞན་དུ་མི་དབོ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །ལྷུང་བཟེད་ཀྱི་ནང་དུ་ཟས་ཀྱི་ལྷག་མ་བླུགས་ཏེ་མི་དོར་བར་བསླབ་པར་བྱ། འོག་གཞི་མེད་པའི་ས་ཕྱོགས་སུ་ལྷུང་བཟེད་མི་བཞག་པར་བསླབ་པར་བྱ། གད་ཀ་མ་ཡིན་པ་དང་། གཡང་ས་མ་ཡིན་པ་དང་། དཀན་གཟར་པོ་མ་ཡིན་པར་ལྷུང་བཟེད་བཞག་པར་བསླབ་པར་བྱ། འགྲེང་སྟེ་ལྷུང་བཟེད་མི་བཀྲུ་བར་བསླབ་པར་བྱ། གད་ཀ་མ་ཡིན་པ་དང་། གཡང་ས་མ་ཡིན་པ་དང་། དཀན་གཟར་པོ་མ་ཡིན་པར་ལྷུང་བཟེད་བཀྲུ་བར་བསླབ་པར་བྱ། འབབ་ཆུ་དྲག་པོའི་རྒྱུན་ལས་བཟློག་སྟེ་ལྷུང་བཟེད་ཀྱིས་ཆུ་མི་བཅུ་བར་བསླབ་པར་བྱའོ། །མི་ན་བར་འདུག་པ་ལ་འགྲེང་སྟེ་ཆོས་མི་བཤད་པར་བསླབ་པར་བྱ། མི་ན་བར་ཉལ་བ་ལ་འདུག་སྟེ་ཆོས་མི་བཤད་པར་བསླབ་པར་བྱ། མི་ན་བར་སྟན་མཐོན་པོ་ལ་འདུག་པ་ལ
Chinese
应当教导不盖住（食物），以及不要在准备和食用（食物）时拿着钵。总而言之，关于食物有六种应做好的事，像啧啧等有五种（不应做），区分谷物和豆类有五种（不应做），舔手等有五种（不应做）。应当教导好好地吃食物。不要吃太小的食物，不要吃太大的食物，不要狼吞虎咽，嘴里没有食物时不要张开嘴，嘴里塞满食物时不要说话。应当教导不要啧啧作声，不要吧唧嘴，不要呼呼作声，不要噗噗作声，不要伸出舌头吃东西。应当教导不要区分谷物和豆类，不要用手指拨弄，不要移动脸颊，不要弹牙，不要把食物咬成两半。应当教导不要舔手，不要摩擦钵，不要甩手，不要摇晃钵，不要像供奉佛塔一样地吃食物。 总而言之，有四种像嘲笑等（不应做），关于钵也有十种（不应做），站立等有五种（不应做），盖头等有五种（不应做），穿多袈裟等有五种（不应做），骑大象等坐骑有五种（不应做），手持拐杖等有六种（不应做），生病有四种（不应做）。应当教导不要为了用手指拨弄坐在旁边的比丘的钵而看。应当教导不要用沾了食物的手拿水器。应当教导不要用沾了食物的水泼洒坐在旁边的比丘。应当教导未经允许，不要把沾了食物的水倒在其他人家里。应当教导不要把食物残渣倒进钵里。应当教导不要把钵放在没有底座的地方。应当教导把钵放在不是垃圾堆，不是悬崖，不是陡坡的地方。应当教导不要站着洗钵。应当教导在不是垃圾堆，不是悬崖，不是陡坡的地方洗钵。应当教导不要逆着湍急的水流用钵取水。应当教导不要站着给没有生病的人说法。应当教导不要坐着给没有生病的人说法。应当教导不要坐在高高的垫子上给
English
One should teach not to cover (food), and not to hold the alms bowl while preparing and eating (food). In short, there are six things to do well regarding food, five things (not to do) like smacking one's lips, five things (not to do) like distinguishing between grains and beans, and five things (not to do) like licking one's fingers. One should teach to eat food well. Do not eat too small portions, do not eat too large portions, do not gobble, do not open your mouth when there is no food in your mouth, and do not speak with your mouth full of food. One should teach not to smack one's lips, not to make a smacking sound, not to make a "whoosh" sound, not to make a "pooh" sound, and not to eat with one's tongue sticking out. One should teach not to distinguish between grains and beans, not to flick with the fingers, not to move the cheeks, not to snap the teeth, and not to bite the food in half. One should teach not to lick the fingers, not to rub the alms bowl, not to shake the hands, not to shake the alms bowl, and not to eat food as if offering to a stupa. In short, there are four things (not to do) like mocking, ten things regarding the alms bowl, five things (not to do) like standing, five things (not to do) like covering the head, five things (not to do) like wearing many robes, five things (not to do) like riding elephants and other mounts, six things (not to do) like holding a staff in hand, and four kinds of sickness (not to do). One should teach not to look in order to flick the alms bowl of a monk sitting nearby. One should teach not to hold a water vessel with hands soiled with food. One should teach not to sprinkle water soiled with food on a monk sitting nearby. One should teach not to pour water soiled with food into another person's house without asking permission. One should teach not to pour leftover food into the alms bowl. One should teach not to place the alms bowl on a place without a base. One should teach to place the alms bowl in a place that is not a garbage heap, not a cliff, and not a steep slope. One should teach not to wash the alms bowl while standing. One should teach to wash the alms bowl in a place that is not a garbage heap, not a cliff, and not a steep slope. One should teach not to take water with the alms bowl against the strong current of a flowing stream. One should teach not to preach the Dharma while standing to someone who is not sick. One should teach not to preach the Dharma while sitting to someone who is not sick. One should teach not to preach to someone sitting on a high cushion