Tibetan
ལེའུ་ཉེར་གསུམ་པ། མི་ན་བར་གནས་པར་བྱ་བ། ལེའུ་ཉེར་གསུམ་པ། མི་ན་བར་གནས་པར་བྱ་བ། དེ་ནས་ཡང་དྲང་སྲོང་ཡིད་ལས་སྐྱེས་ཀྱིས་འདི་སྐད་ཅེས་ཞུས་སོ། །ཀྱེ་དྲང་སྲོང་ཆེན་པོ་རིག་པའི་ཡེ་ཤེས་ལགས། ནད་མེད་ཐ་མལ་གནས་ལ་ཇི་ལྟར་བསླབ་པར་བགྱི། །འཚོ་མཛད་སྨན་པའི་རྒྱལ་པོས་བཤད་དུ་གསོལ། །ཞེས་ཞུས་པ་ལས། སྟོན་པས་གསུངས་པ། ཀྱེ་དྲང་སྲོང་ཆེན་པོ་ཉོན་ཅིག །རྣམ་པར་མ་གྱུར་ཐ་མལ་ལུས་པོ་ལ། །མི་ན་གནས་དང་རིང་དུ་འཚོ་བར་བྱ། །དང་པོར་མི་ན་གནས་པར་བྱ་བ་ནི། །ནད་ཀུན་རྒྱུ་ལས་རྐྱེན་གྱིས་བསླང་ལས་འབྱུང༌། །རྐྱེན་མེད་རྒྱུ་ལས་འབྲས་བུ་འབྱུང་མི་སྲིད།དེ་ཕྱིར་ནད་རྣམས་ཀུན་གྱི་རྐྱེན་སྤང་བྱ། །དུས་དང་དབང་པོ་སྤྱོད་ལམ་རོ་ནུས་རྣམས། །དམན་དང་ལོག་པ་ལྷག་པས་ནད་སྐྱེད་ལ། ཡང་དག་སྦྱོར་བ་ནད་མེད་གནས་པའི་རྒྱུ། །དེ་ཕྱིར་སྤྱོད་ལམ་ཟས་སྨན་རྣམ་གསུམ་པོ། ཡང་དག་བསྟེན་པས་ནད་མེད་བདེར་གནས་འགྱུར། །ལོ་ཟླ་འདས་ཏེ་ལུས་ཟུངས་སྟོབས་འགྲིབ་པ། །ཚེ་ཟད་རྒས་པའི་ནད་ལས་བསྲིང་བ་ནི། །བཅུད་ལེན་ཕན་ཡོན་གནས་རྟེན་བྱ་ཐབས་བཞི། །ཕན་ཡོན་ཚེ་རིང་ན་ཚོད་དར་ལ་འཇོགལུས་མདངས་སྟོབས་སྐྱེད་དབང་པོ་གསལ་བར་བྱེད། །གནས་གཙང་དབེན་དགའ་བར་ཆད་མེད་པ་དེར། རྟེན་ནི་ཧ་ཅང་རྒས་པ་མ་ཡིན་པས། །ཆགས་སྤང་བརྩོན་པས་གཟའ་སྐར་བཟང་དུས་འཇུག །བྱ་ཐབས་གཙོ་ར་བླང་ཞར་སྤྱད་རྣམ་པ་གཉིས། ། གཙོ་བོར་སྤྱད་པ་སྔོན་འགྲོ་དངོས་གཞི་གཉིས། སྔོན་འགྲོ་སྣུམ་འཆོས་རྗེས་ལ་ཁྲུས་བྱས་ལ། །འབྲས་བུ་གསུམ་དང་རྒྱམ་ཚྭ་པི་པི་ལིང༌། བཅའ་སྒ་ཤུ་དག་ཡུང་བ་བྱི་ཏང་གབུ་རམ་བ་ཆུ་སྦྱར་བས་ཁོང་པ་སྦྱང༌། མ་སྦྱངས་དྲི་བཅས་ཚོས་ལྟར་དོན་མེད་འགྱུར། །དངོས་གཞི་སྒོག་སྐྱ་ཞུན་མར་སྦྱར་བྱས་ལ། །ནས་སྣོད་བདུན་གསུམ་བཞག་ལ་ཞག་གྲངས་བསྟེན། རླུང་གི་ནད་སེལ་ཚེ་འཕེལ་བྱེད་པ་ཡིན། །བྲག་ཞུན་ལེགས་བཏུལ་གསེར་དངུལ་ཟངས་ལྕགས་རྣམས། །ལྕགས་སྣོད་འཕྲོད་སྨན་སྦྱར་བ་རིམ་བསྐྱེད་བཟའ། ནད་འཇོམས་ཚེ་འཕེལ་མོན་སྣེ་རྒྱ་སྲན་སྤང༌། །ཙི་ཏྲ་ཀ་དང་མར་སྦྲང་སྦྱར་བ་བསྟེན།ཚེ་རིང་ལུས་རྒྱས་མེ་དྲོད་འབར་བར་བྱེད། བ་གཅིན་སྦྱར་བསྟེན་ཤ་བཀྲ་མཛེ་ནད་སེལ། ཨ་རུ་བར་སྐྱུར་འབྲས་བུ་སྨན་མར་གྱིས། །དབང་པོ་གསལ་ཞིང་སྟོབས་སྐྱེད་རྒས་ཀ་སྲ། །ཀུན་ལ་ནད་དང་གང་འཕྲོད་ཟས་སྤྱོད་བསྟེན། །རུལ་སྐྱུར་སྔོ་ངད་མི་འཕྲོད་སྤང་བར་བྱ། །ཟླ་བ་གསུམ་དྲུག་ལོ་གཅིག་འབྲས་བུ་འགྲུབ། དེ་མ་ལྕོགས་ན་ཞར་ལ་སྤྱད་བྱ
Chinese
第二十三章 如何保持不衰老 第二十三章 如何保持不衰老 然后，益西宁布问道：“尊敬的大学者，智慧的化身，请您教导我如何才能保持健康长寿，请伟大的医生之王开示。”佛陀回答说：“伟大的修行者，请听我说。对于没有衰老的普通身体，要保持不衰老并长寿。首先，要保持不衰老：所有疾病都由因和缘引起。没有缘，因不可能产生结果。因此，必须避免所有疾病的缘。时间和感官、行为、味道和力量，不足、错误或过度都会引起疾病，而正确的结合是保持健康的根本原因。因此，通过正确地运用行为、食物和药物这三种方法，可以保持健康和快乐。岁月流逝，身体的精华和力量减弱，为了延长寿命，延缓衰老，有四种方法：滋补、益处、住所和方法。益处是延长寿命，保持青春，增强身体的光泽和力量，使感官清晰。住所是干净、僻静、快乐和没有干扰的地方。依靠的是不太老的人。通过努力避免执着，选择吉祥的星象时机。方法有两种：主要的方法和辅助的方法。主要的方法分为准备阶段和实际阶段。准备阶段是先用油涂抹身体，然后洗澡。用三种水果、岩盐、荜茇、干姜、鼠李、菖蒲、余甘子和糖与牛奶混合来清洁肠道。如果没有清洁，就会像染色一样毫无意义。实际阶段是用大蒜和黄油混合。放在七个或三个大麦容器中，按天数服用。它可以消除风湿病，延长寿命。精心提炼的石油、黄金、白银、青铜和铁，与适合的药物混合，逐渐增加食用。它可以消除疾病，延长寿命，避免食用桃子、胡椒和芥菜籽。服用诃子和蜂蜜混合物，可以延长寿命，增强身体，点燃体内的热量。服用与牛尿混合的药物，可以消除白癜风和麻风病。用诃子、毗梨勒、余甘子和药用黄油，可以使感官清晰，增强力量，延缓衰老。根据个人情况，选择适合自己的食物和行为。避免食用腐烂、酸臭和有异味的食物。三个月、六个月或一年后，就会有效果。如果不能做到，就采用辅助方法。
English
Chapter Twenty-Three: How to Maintain Non-Aging Chapter Twenty-Three: How to Maintain Non-Aging Then, Yishi Ningbu asked: "Respected great scholar, embodiment of wisdom, please teach me how to maintain health and longevity. Please, great king of physicians, enlighten me." The Buddha replied: "Great practitioner, listen to me. For the ordinary body that has not aged, maintain non-aging and prolong life. First, to maintain non-aging: all diseases arise from causes and conditions. Without conditions, a cause cannot produce a result. Therefore, all conditions for diseases must be avoided. Time and senses, behavior, taste, and power, deficiency, error, or excess will cause diseases, while the correct combination is the root cause of maintaining health. Therefore, by correctly employing these three methods of behavior, food, and medicine, one can remain healthy and happy. As years pass, the body's essence and strength diminish. To prolong life and delay aging, there are four methods: nourishment, benefit, dwelling, and means. The benefit is to prolong life, maintain youth, enhance the body's radiance and strength, and clarify the senses. The dwelling is a clean, secluded, joyful, and undisturbed place. Reliance is on someone who is not too old. By striving to avoid attachment, choose auspicious astrological moments. There are two types of methods: the main method and the auxiliary method. The main method is divided into the preparatory stage and the actual stage. The preparatory stage is to first apply oil to the body and then bathe. Cleanse the intestines with a mixture of three fruits, rock salt, long pepper, dried ginger, buckthorn, calamus, amla, and sugar with milk. If not cleansed, it will be meaningless like dyeing. The actual stage is to mix garlic with butter. Place it in seven or three barley containers and take it according to the number of days. It can eliminate rheumatism and prolong life. Carefully refined petroleum, gold, silver, bronze, and iron, mixed with suitable medicines, gradually increase consumption. It can eliminate diseases, prolong life, and avoid consuming peaches, pepper, and mustard seeds. Taking a mixture of haritaki and honey can prolong life, strengthen the body, and ignite the body's heat. Taking medicine mixed with cow urine can eliminate vitiligo and leprosy. With haritaki, bibhitaki, amla, and medicinal butter, the senses can be clarified, strength enhanced, and aging delayed. Depending on individual circumstances, choose foods and behaviors that suit you. Avoid consuming rotten, sour, and smelly foods. After three months, six months, or a year, there will be results. If this cannot be done, use auxiliary methods.
Tibetan
ས་པས། །གནས་སྐབས་འབྲས་བུ་འབྱུང་བར་ནུས་པ་ཡིན། །ཞེས་གསུངས་སོ། །བདུད་རྩི་སྙིང་པོ་ཡན་ལག་བརྒྱད་པ་གསང་བ་མན་ངག་གི་རྒྱུད་ལས་མི་ན་བ་གནས་པར་བྱ་བའི་ལེའུ་སྟེ་ཉི་ཤུ་རྩ་གསུམ་པའོ།། །། ལེའུ་ཉེར་གསུམ་པ། མི་ན་བར་གནས་པར་བྱ་བ།
Chinese
萨巴（ས་པ），能够使暂时的果产生。如是说。 《秘密窍诀续·八支甘露心髓》中，关于不病安住之品，第二十三章完毕。 第二十三章 不病安住。
English
Sapa (ས་པ) is able to cause the temporary fruit to arise. Thus it is said. This concludes the twenty-third chapter, on dwelling without illness, from the Secret Instructions Tantra of the Eight-Branched Essence of Ambrosia. Chapter Twenty-Three: On Dwelling Without Illness.