Tibetan
ཞལ་གདམས། ཞལ་གདམས། ཨོཾ་སྭཱ་སྟི། འདུ་བྱེད་སྟོན་ཀའི་སྤྲིན་བཞིན་གཡོ་བ་དང༌། །ཚེ་སྲོག་ནམ་མཁའི་གློག་ལྟར་མི་བརྟན་ཞིང༌། །ལས་ནི་གྲིབ་མ་བཞིན་དུ་རྗེས་སུ་འགྲོ། །ལང་ཚོ་ལྡན་པའི་ལུས་ཀྱང་འཇིག་འགྱུར་བས། །འཇིག་རྟེན་འདི་དང་གཞན་དུ་ཕན་ངེས་པའི། །དགེ་བའི་ལས་ལ་རྩེ་གཅིག་འགྲུས་པར་འཚལ། །ལས་ནི་ཆུང་ཡང་འབྲས་བུ་རྒྱ་ཆེ་ན། །དགེ་སྡིག་ཆེན་པོ་བསགས་ལ་སྨོས་ཅི་དགོས། །ནམ་ཞིག་ཤ་ཁྲག་ཕུང་པོ་འགྱེས་པ་དང༌། །སེམས་ཉིད་སྐྱེ་བ་གཞན་དུ་འཕོ་བའི་ཚེ། ། དམ་པའི་ཆོས་ལས་སྐྱབས་གཞན་མ་མཆིས་ཤིང༌། །སྡིག་ལས་གཞན་དུ་དགྲ་ཡང་མ་མཆིས་སོ། །འདུས་པའི་ཐ་མ་འབྲལ་པ་ཆོས་ཉིད་ལགས། །བསླང་བའི་མཐའ་ནི་འགྱེལ་བར་འགྱུར་བ་དང༌། །བསགས་པའི་ཐ་མ་རིང་པོར་མི་ཐོགས་འཛད། །གསོན་མཐའ་འཆི་བ་ཡིན་ཞེས་རྒྱལ་བས་གསུངས། །འདྲེན་པ་རྡོ་རྗེའི་སྐུ་ཡང་མི་བརྟན་ན། །སོ་སོའི་སྐྱེ་བོ་རྣམས་ནི་སྨོས་ཅི་འཚལ། །རི་རབ་གླིང་བཞིར་བཅས་པའི་འཇིག་རྟེན་འདིའང༌། །ཐལ་བ་ཙམ་ཡང་མི་ལུས་འཇིག་པར་གསུངས། །དེ་བས་རང་ཉིད་སྐྱེ་བ་དཔག་མེད་དུ། །རབ་དྲག་དམྱལ་བའི་སྡུག་བསྔལ་མྱོང་བ་དང༌། །ལྷ་མིའི་དཔལ་གྱི་བདེ་སྐྱིད་ཉམས་པ་སོགས། །སྡུག་བསྔལ་མྱ་ངན་འཁྲུག་དང་ཡིད་མི་བདེ། །གྲངས་མེད་ཚད་མེད་མྱོང་ཞིང་དུས་འདས་ཀྱང༌། །ད་དུང་སྡུག་བསྔལ་འཁོར་ལོ་བསྐོར་བ་འདི། །ཆུ་གཉེར་གྲངས་བཞིན་ཟིན་པ་མི་གདའ་བས། །ཚུལ་འདི་དགོངས་ལ་མྱ་ངན་མི་འཚལ་ཏེ། །སངས་རྒྱས་ཐོབ་པར་འདོད་པའི་སེམས་བསྐྱེད་དང༌། །གཞན་ལ་ཕན་པར་བསམ་པའི་སྙིང་རྗེ་ཡིས། །དགེ་བའི་ལས་ལ་རྒྱ་ཆེར་འབད་པར་འཚལ། །འབྲས་བུའི་དོན་ཆེན་མཆོག་ལ་སོམ་ཉི་མེད། །ལོ་ཟླ་མང་པོར་སྡུག་བསྔལ་རྒྱུར་འགྱུར་ན། །ཉིན་གཅིག་སྐྱིད་པས་སྐྱིད་གོ་མི་ཆོད་ལྟར། ། ཚེ་རབས་ཀུན་ཏུ་སྡུག་བསྔལ་རྒྱུར་འགྱུར་བའི། །སྡིག་པས་ཚེ་འདིར་བདེ་ནའང་དེ་དང་འདྲ། །ཚེ་འདི་ཡུན་ཐུང་ལོ་ཟླ་འགའ་ཞིག་ཡིན། །འཇིག་རྟེན་ཕ་རོལ་ཚད་བཟུང་མེད་པའི་ཕྱིར། །སྐྱེ་བ་གཞན་དུ་སྡུག་བསྔལ་མི་འབྱུང་ཞིང༌། །དགེ་བའི་ཐབས་སུ་དགེ་སྡིག་བླང་དོར་བྱ། །ཚེ་འདིའི་གྲོགས་པོ་ཇི་ལྟར་བཟང་ཡང་འབྲལ། །དམ་ཆོས་སྒོམས་ན་ནམ་ཡང་འབྲལ་མི་སྲིད། །འཁོར་བའི་དཔོན་འདི་ཇི་ལྟར་བཟང་ཡང་བསླུ། །སྐྱབས་གནས་དཀོན་མཆོག་གསུམ་ལ་བསླུ་བ་མེད། །ཟས་ནོར་ལོངས་སྤྱོད་འཛོམ་ཡང་ཤུལ་དུ་ལུས། །བསགས་པའི་ལས་ནི་ནམ་ཡང་འབོར་མི་སྲིད། །ལང་ཚོ་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའང་རྒས་པས་འཇོམས། །དམ་པའི་ཆོས་ལ་ནམ་ཡང་རྒས་པ་མེད། །འཇིག་རྟེན་བྱ་བ་འགྲུབ་ཀྱང་ཟིན་པ་དཀོན། །ཆོས་ལ་འབད་ན་ལས་སྟབས་མྱུར་དུ་ཟིན། །འཁོར་བའི་བྱ་བ་ལེགས་པའང་ཐ་མར་བརླག །དམ་པའི་ཆོས་ཀྱི་འབྲས་བུ་ཉམས་མི་སྲིད། །དེ་ལྟར་ལགས་པས་ཚུལ་འདིས་ཀྱང༌། །ངེས་པར་ཐུགས་ནི་རབ་བསྐུལ་ཏེ། །བདག་ཉིད་དགེ་ལ་གནས་པ་དང༌། །སེམས་ཅན་བདེ་བའི་ཐབས་ཀྱང་འཚལ།། །། ཞལ་གདམས།
Chinese
忠告。 忠告。 嗡 斯瓦斯谛。（藏文：ཨོཾ་སྭཱ་སྟི།，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ svāsti，汉语字面意思：嗡，吉祥！）。行为如秋天的云彩般变幻不定，生命如天空的闪电般不可靠，业力如影子般紧随其后，即使拥有青春的身体也会衰败。因此，对于今生来世都有益的事情，要一心一意地努力。即使业力很小，果报也会很大，更何况积累巨大的善恶呢？当血肉之躯分离，心识转移到其他生命时，除了神圣的佛法之外，没有其他的庇护，除了罪恶之外，也没有其他的敌人。相聚的终点是分离，这是自然规律。升起的终点是倒下，积累的终点很快就会耗尽。佛陀说，生存的终点是死亡。即使是引导者的金刚身也不稳定，更何况是普通的个人呢？包括须弥山和四大部洲在内的这个世界，据说会毁灭得连灰尘都不剩。因此，自己无数次地经历过极其可怕的地狱痛苦，以及天人和人类的幸福衰退等等，经历了无数的痛苦、悲伤、争斗和不适，虽然经历了无数次，但至今仍在轮回中遭受痛苦。就像水波一样，没有尽头。考虑到这些，不要悲伤，要发起想要获得佛陀果位的菩提心，以及想要利益他人的慈悲心，要广泛地努力行善。对于伟大的果实，不要有怀疑。如果多年来都成为痛苦的根源，就像一天快乐并不能决定快乐一样，如果生生世世都成为痛苦的根源的罪恶，即使今生快乐也是如此。今生短暂，只有几年时间，而来世是无法衡量的。为了来世不遭受痛苦，要选择善，舍弃恶。今生的朋友无论多么好，终究会分离，如果修持正法，则永远不会分离。轮回的统治者无论多么好，都会欺骗你，而皈依处三宝是不会欺骗你的。即使拥有食物、财富和享受，最终也会留下，而积累的业力永远不会消失。即使青春圆满，也会被衰老摧毁。神圣的
English
Advice. Advice. Om Svasti. Actions are as changeable as autumn clouds, life is as unstable as lightning in the sky, karma follows like a shadow, and even a youthful body will decay. Therefore, strive wholeheartedly for virtuous deeds that will surely benefit this life and the next. Even if the karma is small, the result will be great, so what need is there to mention accumulating great merit and demerit? When the mass of flesh and blood separates, and consciousness transmigrates to another life, there is no refuge other than the sacred Dharma, and no enemy other than sin. The end of gathering is separation, which is the nature of things. The end of rising is falling, and the end of accumulation will soon be exhausted. The Victorious One said that the end of living is death. Even the Vajra body of the guide is unstable, so what need is there to mention ordinary individuals? This world, including Mount Meru and the four continents, is said to be destroyed, leaving not even ashes. Therefore, having experienced countless times the extremely terrible suffering of hell, and the decline of the glory and happiness of gods and humans, etc., having experienced countless sufferings, sorrows, struggles, and discomforts, even though countless times have passed, we are still turning the wheel of suffering in samsara. Like ripples in water, there is no end. Considering this, do not be sad, but generate the mind of bodhicitta, wanting to attain Buddhahood, and the compassion of wanting to benefit others, and strive extensively in virtuous deeds. There is no doubt about the great fruit. If it becomes a source of suffering for many years, just as one day of happiness does not determine happiness, so too is sin, which becomes a source of suffering for lifetimes, even if it is happy in this life. This life is short, only a few years, while the next life is immeasurable. In order not to suffer in the next life, choose virtue and abandon evil. No matter how good a friend is in this life, they will eventually separate, but if you practice the Dharma, you will never be separated. No matter how good the lord of samsara is, he will deceive you, but the Three Jewels of Refuge will not deceive you. Even if you have food, wealth, and enjoyment, they will be left behind, but the accumulated karma will never be lost. Even perfect youth will be destroyed by old age. The sacred
Chinese
佛法永远不会衰老。 世间事务即使成就也难以完结。 努力修法，事业便能迅速完成。 轮回之事，即使美好最终也会毁灭。 殊胜佛法的果实不会衰败。 因此，通过这种方式， 务必极力策励您的心， 自己安住于善， 也要寻求众生安乐的方法。 忠告。
English
The Dharma never ages. Even if worldly affairs are accomplished, they are rarely finished. If you strive in the Dharma, your work will be quickly completed. Even good samsaric activities are ultimately destroyed. The fruit of the sacred Dharma will never perish. Therefore, by this means, You must strongly encourage your mind, To abide in virtue yourself, And also seek the means of happiness for sentient beings. Advice.