Tibetan
མེ་ཏོག་མདངས་ཅན་ཀྱི་དགེ་སློང་བཀྲ་ཤིས་བཟང་པོ་ལ་གདམས་པ། མེ་ཏོག་མདངས་ཅན་ཀྱི་དགེ་སློང་བཀྲ་ཤིས་བཟང་པོ་ལ་གདམས་པ། མེ་ཏོག་མདངས་ཅན་ཀྱི་དགེ་སློང་བཀྲ་ཤིས་བཟང་པོ་ལ་གདམས་པ། གཉུག་མ་སེམས་ཀྱི་རང་བཞིན་འདི། །གདོད་ནས་སྤྲོས་པའི་མཐའ་དང་བྲལ། །མཉམ་གཞག་ཉམས་སུ་ལེན་པ་ན། །འཛིན་མེད་ངང་ལ་ཡེངས་མེད་གཅེས། །སྣང་སྲིད་འཁོར་འདས་ཆོས་རྣམས་ཀུན། །རང་སེམས་འཁྲུལ་བའི་ཡོ་ལང་ཡིན། །རྗེས་ཐོབ་ཉམས་སུ་ལེན་པ་ན། །ཅིར་སྣང་སྒྱུ་མར་སྒོམས་ཤིག་ཨཾ། །ཅེས་པ་འདི་མེ་ཏོག་མདངས་ཅན་ཀྱི་སྒོམ་ཆེན་བཀྲིས་བཟང་པོ་ལ་གདམས་པའོ།། །།དགེའོ།། །། མེ་ཏོག་མདངས་ཅན་ཀྱི་དགེ་སློང་བཀྲ་ཤིས་བཟང་པོ་ལ་གདམས་པ།
Chinese
对梅朵当坚的比丘扎西桑波的教诲 对梅朵当坚的比丘扎西桑波的教诲 对梅朵当坚的比丘扎西桑波的教诲。本元心性此，本初离戏边。入定修持时，无执状态莫散乱。显有轮涅诸法皆，自心迷乱之波动。出定修持时，何显皆观如幻象，唵（藏文：ཨཾ，梵文天城体：अं，梵文罗马拟音：aṃ，汉语字面意思：唵）。此乃对梅朵当坚的禅修者扎西桑波的教诲。善哉！善哉！ 对梅朵当坚的比丘扎西桑波的教诲。
English
Instructions to the Monk Tashi Sangpo of Metok Dangchen Instructions to the Monk Tashi Sangpo of Metok Dangchen Instructions to the Monk Tashi Sangpo of Metok Dangchen. This innate nature of mind, from the very beginning, is free from the extremes of elaboration. When engaging in meditative equipoise, cherish non-distraction in a state of non-grasping. All phenomena of existence, samsara, and nirvana, are merely the waves of delusion of one's own mind. When engaging in post-meditation, contemplate whatever appears as illusion, Om (藏文：ཨཾ，梵文天城体：अं，梵文罗马拟音：aṃ，汉语字面意思：Om). This is the instruction to the great meditator Tashi Sangpo of Metok Dangchen. Virtuous! Virtuous! Instructions to the Monk Tashi Sangpo of Metok Dangchen.