Tibetan
མཁའ་སྤྱོད་དཀར་མོའི་ཚེ་སྒྲུབ། མཁའ་སྤྱོད་དཀར་མོའི་ཚེ་སྒྲུབ། བཀའ་རྫོགས་པ་ཆེན་པོ་བླ་མ་བདེ་མཆོག་འཁོར་ལོ་ལས༔ མཁའ་སྤྱོད་དཀར་མོའི་ཚེ་སྒྲུབ་བཞུགས༔ མཁའ་འགྲོའི་དབང་ཕྱུག་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ༔ ཤིན་ཏུ་དབེན་པའི་གནས་སུ་ལུས་རྣམ་སྣང་གི་ཆོས་བདུན་དང་ལྡན་པའི་ངང་ནས༔ སྐད་ཅིག་གིས་རང་ཉིད་ཚེ་ཡི་མཁའ་འགྲོ་མཁའ་སྤྱོད་དཀར་མོ་ཞལ་གཅིག་སེང་གེའི་གདོང་ཅན༔ སྐུ་མདོག་དཀར་མོ་རུས་རྒྱན་དང་དར་གྱི་ཅོད་པན་ཅན༔ ཕྱག་གཡས་ན་མདའ་དར་དང་གཡོན་ཚེ་བུམ་བསྣམས་པ༔ ཞབས་གཉིས་མཁའ་ལ་སྤྱོད་པའི་ཚུལ་ཅན་དུ་བཞུགས་ཤིང་༔ མེ་ལོང་དང་དྲིལ་བུ་གཡེར་ཁའི་ཕྲེང་བ་འཁྲོལ་བ་ཞིག་ཏུ་བསྒོམ༔ དེའི་ཐུགས་ཀར་ཙིཏྟ་རིན་པོ་ཆེ་འབར་བའི་ཀློང་དུ༔ ཉི་ཟླ་པདྨའི་གདན་ལ་རང་རིག་གི་ངོ་བོ་མགོན་པོ་ཚེ་དཔག་མེད་སྐུ་མདོག་དམར་པོ་ཞལ་གཅིག་བྱི་རུའི་མདོག་ལྟར་རབ་ཏུ་དམར་བ་ལ༔ ལོངས་སྤྱོད་རྫོགས་སྐུའི་རྒྱན་ཐམས་ཅད་ཀྱིས་སྤྲས་པ༔ ཞབས་རྡོ་རྗེ་སྐྱིལ་ཀྲུང་ཅན༔ མཉམ་གཞག་གི་ཕྱག་རྒྱ་ལ་ཚེ་བུམ་བདུད་རྩིས་བཀང་བ་བསྣམས་པ༔ ཡུམ་མཱ་མ་ཀི་དང་འཁྲིལ་བ༔ མདའ་དར་དང་ཚེ་བུམ་ཅན༔ སྣང་ལ་རང་བཞིན་མེད་པའི་སྐུ་རུ་གསལ་ཞིང་༔ མགོན་པོ་ཚེ་དཔག་མེད་ཀྱི་ཕྱོགས་བཞིར་པདྨ་འདབ་མ་བཞིའི་སྟེང་དུ་་རིགས་བཞིའི་མཁའ་འགྲོ་མདའ་དར་དང་ཚེ་བུམ་ཅན༔ སྐུ་མདོག་ཕྱོགས་མཐུན་ལ་ཞབས་གར་སྟབས་སུ་བཞེངས་པ༔ རྒྱན་དང་ལྡན་ཞིང་གཟི་བརྗིད་དང་ལྡན་པར་བསྐྱེད༔ མགོན་པོ་ཚེ་དཔག་མེད་ཀྱི་ཐུགས་ཀར་ཉི་མའི་སྟེང་དུ་རིན་པོ་ཆེ་པདྨ་རཱ་ག་ལས་གྲུབ་པའི་རྡོ་རྗེ་རྩེ་ལྔ་པ་ཞིག་གི་ལྟེ་བར་ས་བོན་ཐུགས་སྲོག་ཧྲཱིཿཡིག་དམར་པོས་མཚན་པའི་མཐར༔ ཨཱོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཧྲཱིཿསིདྷ་མུ་ཥ་ཧ་རི་ནི་ས་ཚེ་བྷྲཱུཾ་ཛྙཱ་ན་སིདྡྷི་ཧཱུྃ་ཧཱུྃ༔ ཅེས་པའི་སྔགས་འབྲུ་རྣམས་ཀྱིས་བསྐོར་བ་གཡས་སུ་འཁོར་བ་ལས་འོད་ཟེར་འཕྲོས༔ ལྷ་མོ་བཞི་དང་མཁའ་སྤྱོད་དཀར་མོའི་ཐུགས་རྒྱུད་བསྐུལ༔ ཚེ་ཡི་ལྷ་མོ་མགྱོགས་མ་སྒོ་མ་གྲངས་མེད་དཔག་ཏུ་མེད་པ་ཉི་ཟེར་གྱི་རྡུལ་ལྟར་འཚུབ་ཅིང་༔ འཁོར་འདས་ཀུན་ཏུ་འཕྲོས༔ སངས་རྒྱས་ཐམས་ཅད་ལ་མཉེས་པའི་མཆོད་པ་ཕུལ༔ སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཀྱི་བྱིན་རླབས་ཐམས་ཅད་བསྡུས༔ སྟོང་གསུམ་འཇིག་རྟེན་གྱི་ཕྱི་སྣོད་འབྱུང་བ་བཞིའི་དུག་དབྱུངས༔ འབྱུང་བ་བཞིའི་དྭངས་མ་ཐམས་ཅད་འོད་ཀྱིས་བསྡུས༔ ནང་བཅུད་འགྲོ་བའི་ལས་སྒྲིབ་སྦྱངས༔ ཚེ་བསོད་དཔལ་འབྱོར་ཐམས་ཅད་རང་དབང་མེད་པར་འོད་ཀྱིས་དྲངས༔ ཁྱད་པར་དུ་རང་གི་ཚེ་སྲོག་ཆད་ཉམས་ཐམས་ཅད་བསྡུས་གསོས་སྤེལ་ནས༔ འཁོར་འདས་ཀྱི་ཐུགས་རྗེ་བྱིན་རླབས་ཚེ་བསོད་དབང་ཐང་ཐམས་ཅད་རྒྱ་མཚོ་ཆེན་པོ་ལ་ཆར་འབབས་པ་ལྟར་རང་ལུས་མཁའ་སྤྱོད་མར་གསལ་བ་དང་༔ རང་རིག་མགོན་པོ་ཚེ་དཔག་མེད་རང་སེམས་རྣམ་པར་དག་པའི་ཆ་སྙིང་པོ་ཧྲཱིཿཡིག༔ འབྱུང་བ་བཞིའི་རང་མདངས་དག་པའི་ལྷ་མཁའ་འགྲོ་མ་བཞི༔ སྐུ་གསུང་ཐུགས་ཀྱི་མཁྱེན་བརྩེ་ནུས་མཐུ་ཐམས་ཅད་ངོ་བོ་མ་འགགས་པའི་རང་རྩལ་སྔགས་འབྲུ་རྣམས་དང་བཅས་པ་ལ་ཐིམ་པས༔ འཁོར་འདས་ལམ་གསུམ་གྱི་ཚེ་བསོད་རང་ལ་འདུས༔ ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་འཇིགས་མེད་རྡོ་རྗེ་གསུམ་གྱི་ཀློང་དུ་གྲོལ་བར་བསྒོམ་ཞིང་གོང་གི་སྙིང་པོ་བཟླ༔ སྔགས་དམིགས་རྩེ་གཅིག་གནད་དུ་བསྣུན་པས༔ ཚེ་ལ་དབང་ཐོབ་པའི་རྟགས་དངོས་ཉམས་རྨི་ལམ་སོགས་ལ༔ མཁའ་སྤྱོད་མའི་ཞལ་མཇལ་བ༔ གསུང་ཐོས་པ༔ ལུང་སྟོན་པ༔ ཉི་ཟླ་ལ་ཞོན་པ་སོགས་འབྱུང་བར་འགྱུར་རོ༔ སྐབས་སུ་ཚེ་འགུགས་པ་ནི༔ ཧཱུྃ༔ མཁའ་སྤྱོད་དཀར་མོ་མཁའ་འགྲོའི་གཙོ༔ མཁའ་འགྲོ་འབུམ་ལ་དབང་ཡང་བསྒྱུར༔ མགོན་པོ་རྒྱལ་བ་ཚེ་དཔག་མེད༔ རིག་འཛིན་ཚེ་ལ་མངའ་ཡང་བརྙེས༔ མཁའ་འགྲོ་སྡེ་བཞི་སྐུ་བཞིའི་བདག༔ འཁོར་འདས་ལམ་གསུམ་ནུས་སྟོབས་འཆང་༔ གསལ་བ་གསུམ་གྱི་ཏིང་འཛིན་གྱིས༔ རྡོ་རྗེ་གསུམ་གྱི་ཚེ་བསྒྲུབ་ཅིང་༔ འཁོར་འདས་ཀུན་གྱི་བྱིན་རླབས་དང་༔ ཚེ་བསོད་དཔལ་འབྱོར་དབང་ཐང་རྣམས༔ བདག་གི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ལ༔ གཉིས་སུ་མེད་པར་བསྟིམས་ནས་ཀྱང་༔ ཐ་དད་མེད་པར་དབང་བསྐུར་ཞིག༔ ཅེས་བརྗོད་སྙིང་པོ་ཅི་རིགས་བགྲངས༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ༔ ཨེ་མ་གསང་བའི་ཚེ་སྒྲུབ་འདི༔ ཤིན་ཏུ་ཟབ་ཕྱིར་གཏེར་དུ་སྦས༔ ལས་འཕྲོ་ཅན་གྱིས་སྤྱོད་པར་ཤོག༔ ས་མ་ཡཱ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ གཏེར་རྒྱ༔ སྦས་རྒྱ༔ ཟབ་རྒྱ༔ གཉན་རྒྱ༔ གཏད་རྒྱ༔ བདག་སྤྲང་བན་ཉི་མ་གྲགས་པས་ཤོག་སེར་ལས་ཕབ་པའོ། མངྒཱ་ལཾ། ། མཁའ་སྤྱོད་དཀར་མོའི་ཚེ་སྒྲུབ།
Chinese
空行母白色的长寿修法。 空行母白色的长寿修法。 出自《噶举大圆满上师喜金刚轮》中：空行母白色的长寿修法。 顶礼空行之自在母！ 于极寂静处，以身具毗卢七法之姿，刹那间，自身化为长寿空行母白色空行母，一面狮面，身色洁白，具骨饰与绸缎之冠，右手持箭旗，左手持长寿宝瓶，双足以空中行走之姿安住，观想其摇动着镜子、铃铛和耳环之串。 于其心间，在燃烧之珍宝心中，于日月莲花座上，自性本觉为怙主无量寿佛，身色红色，一面如珊瑚般红艳，以圆满报身之众宝严饰，双足金刚跏趺坐，于等持之手印中，持充满甘露之长寿宝瓶，与明妃嘛嘛枳佛母相拥，具箭旗与长寿宝瓶，于显现而无自性之身中明观。 于怙主无量寿佛之四方，于四莲花瓣之上，生起四部空行母，具箭旗与长寿宝瓶，身色与方位相应，双足舞姿而立，具众宝严饰且具光彩。 于怙主无量寿佛之心间，于日轮之上，于红莲宝所成之五股金刚杵之中央，以种子字心髓啥（ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：啥）字红色所标帜，其外围绕着：嗡啊吽啥悉达木啥哈日尼萨策布隆嘉纳悉地吽吽（ཨཱོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཧྲཱིཿསིདྷ་མུ་ཥ་ཧ་རི་ནི་ས་ཚེ་བྷྲཱུཾ་ཛྙཱ་ན་སིདྡྷི་ཧཱུྃ་ཧཱུྃ，梵文天城体：ओँ आः हूँ ह्रीः सिध मुष हरि नि स छे भ्रुम ज्ञाना सिध्दि हूँ हूँ，梵文罗马拟音：oṃ āḥ hūṃ hrīḥ sidha muṣa hari ni sa che bhrūṃ jñāna siddhi hūṃ hūṃ，汉语字面意思：嗡啊吽啥，成就，偷盗，哈日尼，萨策，布隆，智慧，成就，吽吽）之咒字，右旋而放光，催动四位明妃与白色空行母之心续，无量无数之长寿天女、捷疾母、门母如阳光之尘埃般涌动，遍布轮涅一切处，献上令诸佛欢喜之供养，汇集身语意之所有加持，清净三千世界之外器四大之毒，以光汇集四大之所有精华，清净内情众生之业障，无有自在地以光牵引所有寿命福德财富，特别是自身之寿命。
English
The White Dakini's Longevity Practice. The White Dakini's Longevity Practice. From the Great Perfection Command Cycle of the Lama Hevajra: The White Dakini's Longevity Practice. Homage to the Sovereign of the Dakinis! In an extremely secluded place, in the posture of the seven-point posture of Vairocana, instantly transform yourself into the longevity dakini, the White Dakini, with one face and the face of a lion, her body white, adorned with bone ornaments and a silk diadem, her right hand holding a dart and banner, and her left holding a longevity vase, residing in a manner of traversing the sky, and visualize her playing a mirror, a bell, and a garland of earrings. In her heart, within a blazing expanse of citta jewel, on a sun and moon lotus seat, the essence of self-awareness is the Protector Amitayus, his body red, one face, intensely red like coral, adorned with all the ornaments of the Sambhogakaya, with legs in vajra posture, holding a longevity vase filled with nectar in the mudra of meditation, embracing the consort Mamaki, possessing a dart and banner and a longevity vase, clearly visualize the body as appearing but without inherent existence. On the four sides of the Protector Amitayus, on the four lotus petals, generate the four classes of dakinis, possessing a dart and banner and a longevity vase, their body colors corresponding to the directions, and their feet standing in a dancing posture, adorned and radiant. In the heart of the Protector Amitayus, on the sun disc, at the center of a five-pronged vajra made of ruby, marked with the seed syllable heart essence HRIH (ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：啥) in red, surrounded by the mantra syllables: OM AH HUM HRIH SIDDHA MUSHA HARI NI SA TSE BHRUM JÑANA SIDDHI HUM HUM (ཨཱོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཧྲཱིཿསིདྷ་མུ་ཥ་ཧ་རི་ནི་ས་ཚེ་བྷྲཱུཾ་ཛྙཱ་ན་སིདྡྷི་ཧཱུྃ་ཧཱུྃ，梵文天城体：ओँ आः हूँ ह्रीः सिध मुष हरि नि स छे भ्रुम ज्ञाना सिध्दि हूँ हूँ，梵文罗马拟音：oṃ āḥ hūṃ hrīḥ sidha muṣa hari ni sa che bhrūṃ jñāna siddhi hūṃ hūṃ，汉语字面意思：嗡啊吽啥，成就，偷盗，哈日尼，萨策，布隆，智慧，成就，吽吽), revolving clockwise, emitting rays of light, stimulating the heart streams of the four goddesses and the White Dakini, countless longevity goddesses, swift ones, and gatekeepers, swarming like particles of sunlight, radiating throughout samsara and nirvana, offering pleasing offerings to all the Buddhas, gathering all the blessings of body, speech, and mind, purifying the poison of the four elements of the outer vessel of the three thousand worlds, gathering all the essence of the four elements with light, purifying the karmic obscurations of sentient beings, irresistibly drawing all life, merit, and wealth with light, especially your own life force.
Chinese
将所有违誓和衰损聚集、恢复和增长，轮回与涅槃的慈悲、加持、寿命、福德、权势，如大雨落入大海般，自身观想为明观空行母，自心观为怙主无量寿，自心清净之分的核心为舍 (藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：舍)。四大本色清净的四位天女空行母，身语意的智慧、慈悲、能力、威力，所有本体不灭的自力咒语字句等融入，轮回涅槃三道的寿命福德融入自身，身语意三解脱于无畏金刚三之虚空中，如此观想并念诵上文心咒，以专注的意念猛击要害，从而在获得寿命自在的征兆、实相、体验、梦境等等中，会显现空行母的面容，听到声音，得到授记，骑乘日月等。期间，勾召寿命如下： 吽 (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽)！空行白尊为空行之主，亦能操控百万空行，怙主胜者无量寿，持明于寿命亦得自在，空行四部为四身之主，执掌轮回涅槃三道之能力威力，以三光明之禅定，成办金刚三之寿命，轮回涅槃一切之加持，以及寿命福德、财富权势等，融入于我的身语意三，无二无别地灌顶，赐予无有差别之权！如是说诵，念诵随力所能的心咒，萨玛雅！嘉！唉玛！此秘密之寿命修法，因极其深奥故埋藏为伏藏，愿具业缘者享用！萨玛雅！嘉嘉嘉！封藏！埋藏！深奥！严厉！交付！伏藏师班·尼玛扎巴从黄纸上取出。吉祥！ 空行白尊之寿命修法。
English
Having gathered, restored, and increased all broken vows and impairments, the compassion, blessings, life, merit, and power of samsara and nirvana, like rain falling into the great ocean, visualize your own body as the clear Sky-Going Woman. Visualize your own awareness as the protector Amitayus, the essence of your own mind's purity being the syllable Hrih (藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：Hrih). The four goddess dakinis, the pure essence of the four elements; all the wisdom, compassion, ability, and power of body, speech, and mind; and the unceasing self-arising mantra syllables, all dissolve into you. The life and merit of the three paths of samsara and nirvana are gathered into yourself. Meditate on the three doors of body, speech, and mind dissolving into the space of the three indestructible vajras, and recite the essence mantra above. By focusing single-pointedly on the mantra and visualization, in the signs, realities, experiences, and dreams of gaining power over life, you will see the face of the Sky-Going Woman, hear her voice, receive prophecies, ride the sun and moon, and so forth. At times, invoking life is as follows: Hum (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：Hum)! White Sky-Going One, chief of the dakinis, you also control hundreds of thousands of dakinis. Protector, victorious Amitayus, vidyadhara who has also attained mastery over life, four classes of dakinis, lord of the four kayas, holding the power and strength of the three paths of samsara and nirvana, through the samadhi of the three clarities, accomplish the life of the three vajras, and the blessings of all samsara and nirvana, and life, merit, wealth, and power, dissolve them into my body, speech, and mind, and empower me without any separation, grant me empowerment without difference! Saying this, recite as many essence mantras as possible. Samaya! Gya! Ema! This secret life-accomplishment, because it is extremely profound, is hidden as a treasure. May those with karmic connections use it! Samaya! Gya, Gya, Gya! Seal of treasure! Seal of hiding! Seal of profundity! Seal of severity! Seal of entrustment! Extracted from the yellow scroll by the beggar-monk Nyima Drakpa. Mangalam! The Life-Accomplishment of the White Sky-Going One.