Tibetan
昂旺衮嘎罗卓教言集NKL198སློབ་དཔོན་པདྨའི་བླ་མའི་རྣལ་འབྱོར། 5-803 ༄༅། །སློབ་དཔོན་པདྨའི་བླ་མའི་རྣལ་འབྱོར། ༄༅། །སློབ་དཔོན་པདྨའི་བླ་མའི་རྣལ་འབྱོར་འདི་དང་རྗེས་འབྲེལ་ཚེ་སྒྲུབ་པར་ཡོད་ན་གོང་གི་རིམ་པ་བསྐུལ་ལོ་ཞེས་པའི་རྗེས་སུ། གུ་རུ་རིན་པོ་ཆེའི་ཐུགས་ཀ་ནས་འོད་ཟེར་འཕྲོས་རང་གཞན་ གྱི་བླ་ཚེ་མི་དང་མི་མ་ཡིན་གྱིས་འཕྲོགས་ཤིང་ཉམས་པ་དང་། སྣོད་བཅུད་འཁོར་འདས་ཀྱི་ཚེ་བཅུད་ཐམས་ཅད་བསྡུས་ནས་ཕྱག་གི་ཀ་པཱ་ལར་ཐིམ། དེ་ནས་བདུད་རྩིའི་རྒྱུན་འཁོལ་ཞིང་ལུད་པ་ རང་གཞན་གྱི་ཚངས་བུག་ནས་ཞུགས། རྩ་གསུམ་འཁོར་ལོ་བཞི་རྩ་ཕྲན་ཐམས་ཅད་ལ་ཁྱབ་པས་ལུས་ཀྱི་ཟུངས་དང་སེམས་ཀྱི་རྟེན་དུ་གྱུར་ནས་གནས་སྐབས་འཆི་བའི་འཇིགས་པ་སེལ་ཞིང་། མཐར་ཐུག་རྟག་ བརྟན་གཞོམ་བྲལ་གུ་རུ་རིན་པོ་ཆེའི་གོ་འཕང་ཐོབ་པར་གྱུར། ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཧྲཱིཿཧྲཱིཿབཛྲ་གུ་རུ་པདྨ་སིདྡྷི་པུཎྱེ་ཛྙཱ་ན་ཨཱ་ཡུར་སིདྡྷི་ཛཿ ཞེས་ཅི་ནུས་བཟླའོ།། །།ཞེས་པའང་ས་སྐྱ་པ་ཀུན་དགའ་བློ་གྲོས་ ཀྱིས་ཕུན་ཚོགས་ཐོས་ལྡན་ལ་བྲིས།། །།
Chinese
莲花生上师瑜伽 如果与莲花生上师瑜伽相关联的修持长寿法，那么在上述步骤之后：从莲师的心间发出光芒，收摄自他所有被人类和非人夺走和损耗的寿命，以及器情世间和涅槃的一切寿命精华，融入手中的颅器之中。然后，甘露如 поток 般涌出，滴入自他的梵穴。遍布三脉、四轮和所有细脉，成为身体的滋养和心意的所依，暂时消除死亡的恐惧，最终获得常恒、稳固、不可摧毁的莲花生上师的果位。 念诵：嗡（藏文：ཨོཾ，梵文天城体：ओ，梵文罗马拟音：oṃ，汉语字面意思：嗡），阿（藏文：ཨཱཿ，梵文天城体：आ，梵文罗马拟音：āḥ，汉语字面意思：阿），吽（藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽），舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：舍），舍（藏文：ཧྲཱིཿ，梵文天城体：ह्रीः，梵文罗马拟音：hrīḥ，汉语字面意思：舍），班杂（藏文：བཛྲ，梵文天城体：वज्र，梵文罗马拟音：vajra，汉语字面意思：金刚），咕噜（藏文：གུ་རུ，梵文天城体：गुरु，梵文罗马拟音：guru，汉语字面意思：上师），贝玛（藏文：པདྨ，梵文天城体：पद्म，梵文罗马拟音：padma，汉语字面意思：莲花），悉地（藏文：སིདྡྷི，梵文天城体：सिद्धि，梵文罗马拟音：siddhi，汉语字面意思：成就），布涅（藏文：པུཎྱེ，梵文天城体：पुण्ये，梵文罗马拟音：puṇye，汉语字面意思：功德），嘉纳（藏文：ཛྙཱ་ན，梵文天城体：ज्ञान，梵文罗马拟音：jñāna，汉语字面意思：智慧），阿育（藏文：ཨཱ་ཡུར，梵文天城体：आयुर्，梵文罗马拟音：āyur，汉语字面意思：寿命），悉地（藏文：སིདྡྷི，梵文天城体：सिद्धि，梵文罗马拟音：siddhi，汉语字面意思：成就），扎（藏文：ཛཿ，梵文天城体：जः，梵文罗马拟音：jaḥ，汉语字面意思：降）！’ 尽力念诵。 这是萨迦派 贡噶洛哲 为 彭措图登 所写。
English
Guru Rinpoche's (Padmasambhava) Guru Yoga If there is a practice of longevity associated with this Guru Yoga of Guru Rinpoche, then after the above steps: Light radiates from the heart of Guru Rinpoche, gathering all the life force that has been stolen and diminished by humans and non-humans, as well as all the life essence of the container, its contents, samsara, and nirvana, and dissolving it into the kapala (skull cup) in his hand. Then, a stream of nectar flows, dripping into the Brahma穴 (aperture of Brahma) of oneself and others. Pervading the three channels, four chakras, and all the minor channels, it becomes the nourishment of the body and the support of the mind, temporarily eliminating the fear of death, and ultimately attaining the state of Guru Rinpoche, which is permanent, stable, and indestructible. Recite: 'Om (Tibetan: ཨོཾ, Sanskrit Devanagari: ओ, Sanskrit Romanization: oṃ, Literal Chinese meaning: 嗡), Ah (Tibetan: ཨཱཿ, Sanskrit Devanagari: आ, Sanskrit Romanization: āḥ, Literal Chinese meaning: 阿), Hum (Tibetan: ཧཱུྃ, Sanskrit Devanagari: हुं, Sanskrit Romanization: hūṃ, Literal Chinese meaning: 吽), Hrih (Tibetan: ཧྲཱིཿ, Sanskrit Devanagari: ह्रीः, Sanskrit Romanization: hrīḥ, Literal Chinese meaning: 舍), Hrih (Tibetan: ཧྲཱིཿ, Sanskrit Devanagari: ह्रीः, Sanskrit Romanization: hrīḥ, Literal Chinese meaning: 舍), Vajra (Tibetan: བཛྲ, Sanskrit Devanagari: वज्र, Sanskrit Romanization: vajra, Literal Chinese meaning: 金刚), Guru (Tibetan: གུ་རུ, Sanskrit Devanagari: गुरु, Sanskrit Romanization: guru, Literal Chinese meaning: 上师), Padma (Tibetan: པདྨ, Sanskrit Devanagari: पद्म, Sanskrit Romanization: padma, Literal Chinese meaning: 莲花), Siddhi (Tibetan: སིདྡྷི, Sanskrit Devanagari: सिद्धि, Sanskrit Romanization: siddhi, Literal Chinese meaning: 成就), Punye (Tibetan: པུཎྱེ, Sanskrit Devanagari: पुण्ये, Sanskrit Romanization: puṇye, Literal Chinese meaning: 功德), Jnana (Tibetan: ཛྙཱ་ན, Sanskrit Devanagari: ज्ञान, Sanskrit Romanization: jñāna, Literal Chinese meaning: 智慧), Ayur (Tibetan: ཨཱ་ཡུར, Sanskrit Devanagari: आयुर्, Sanskrit Romanization: āyur, Literal Chinese meaning: 寿命), Siddhi (Tibetan: སིདྡྷི, Sanskrit Devanagari: सिद्धि, Sanskrit Romanization: siddhi, Literal Chinese meaning: 成就), Jah (Tibetan: ཛཿ, Sanskrit Devanagari: जः, Sanskrit Romanization: jaḥ, Literal Chinese meaning: 降)!' Recite as much as possible. This was written by Sakya Kunga Lodro for Phuntsok Thösden. --------------------------------------------------------------------------------