Tibetan
ཐོས་པ་འཛིན་པའི་གཟུངས། ཐོས་པ་འཛིན་པའི་གཟུངས། དཀོན་མཆོག་གསུམ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་སེམས་དཔའ་ཆེན་པོ་འཕགས་པ་སྤྱན་རས་གཟིགས་དབང་ཕྱུག་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཏདྱ་ཐཱ། སྨྲྀ་ཏི་མ་ཏི་མ་ཏི། ཏེ་ཛོ་བིདྱཱ། ཧུ་རུ་མེ་ཧུ་རུ་ཧུ་རུ་མེ་ཀྲྀཥྞ་ཧུ་རུ་མེ་སྭཱ་ཧཱ། ཤུ་དག་ནག་པོ་ལ་སྔགས་འདི་ལན་བརྒྱ་རྩ་བརྒྱད་བཟླས་བརྗོད་བྱས་ཏེ་ཟོས་ན་གདོན་མི་ཟ་བར་ཐོས་པ་འཛིན་པར་འགྱུར་རོ། །ཐོས་པ་འཛིན་པའི་གཟུངས་གཟུངས་རྫོགས་སྷོ།། ཐོས་པ་འཛིན་པའི་གཟུངས།
Chinese
闻持陀罗尼。 闻持陀罗尼。 顶礼三宝！顶礼菩萨摩诃萨圣观自在！怛[口*绽]也他（梵文天城体：तद्यथा，梵文罗马拟音：tadyathā，汉语字面意思：如是说）， स्मृति मति मति（梵文天城体：स्मृति मति मति，梵文罗马拟音：smṛti mati mati，汉语字面意思：忆念，慧，慧）， तेजॊ विद्या（梵文天城体：तेजो विद्या，梵文罗马拟音：tejo vidyā，汉语字面意思：光明，明）， 呼噜昧 呼噜 呼噜昧 कृष्ण 呼噜昧 娑婆诃（梵文天城体：हुरु मे हुरु हुरु मे कृष्ण हुरु मे स्वाहा，梵文罗马拟音：huru me huru huru me kṛṣṇa huru me svāhā，汉语字面意思：呼噜 昧 呼噜 呼噜 昧 黑 呼噜 昧 娑婆诃）。于纯净的黑物上，此咒诵一百零八遍后食用，则不被鬼魅所食，能得闻持。闻持陀罗尼，陀罗尼圆满。 闻持陀罗尼。
English
The Dharani for Retaining What is Heard. The Dharani for Retaining What is Heard. Homage to the Three Jewels! Homage to the Bodhisattva Mahasattva, the noble Avalokiteshvara! Tadyatha (Thus it is said): Smriti mati mati, tejo vidya, huru me huru huru me krishna huru me svaha. Having recited this mantra one hundred and eight times over pure black substance, and then eaten it, one will not be consumed by demons, and one will be able to retain what is heard. The Dharani for Retaining What is Heard, the dharani is complete. The Dharani for Retaining What is Heard.