Tibetan
བདག་སྲུང་བའི་གཟུངས། བདག་སྲུང་བའི་གཟུངས། དཀོན་མཆོག་གསུམ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཏདྱ་ཐཱ། ཨོཾ་ཨ་ལེ་ཀཱ་ལི་ཨ་ལེ་ཀཱ་ལི་མུཙྩི་ཏེ་སྭཱ་ཧཱ། ཁ་ཉི་མ་ལ་བལྟས་ཏེ་ཆུ་ལ་སྔགས་འདི་ལན་བདུན་བཏབ་སྟེ་ཕྱོགས་བཅུར་གཏོར་ན། བདག་བསྲུངས་པར་འགྱུར་རོ། །བདག་སྲུང་བའི་གཟུངས་རྫོགས་སྷོ།། བདག་སྲུང་བའི་གཟུངས།
Chinese
守护之陀罗尼。 守护之陀罗尼。 顶礼三宝！怛[口*典]他。嗡，阿列迦列，阿列迦列，牟则德，梭哈。面向太阳，此咒向水中念诵七遍，然后向十方抛洒，则能守护自身。守护之陀罗尼完毕。 守护之陀罗尼。
English
The Dhāraṇī for Self-Protection. The Dhāraṇī for Self-Protection. Homage to the Three Jewels! Tadyathā. Oṃ ale kāle ale kāle muccite svāhā. Facing the sun, recite this mantra seven times into water, and then sprinkle it in the ten directions, then one will be protected. The Dhāraṇī for Self-Protection is complete. The Dhāraṇī for Self-Protection.