Tibetan
བདག་བསྲུང་བའི་གཟུངས། བདག་བསྲུང་བའི་གཟུངས། དཀོན་མཆོག་གསུམ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ཏདྱ་ཐཱ། ཨོཾ་ཨ་ལེ་ཀཱ་ལི་ཨ་ལེ་ཀཱ་ལི་མུ་ཙྩི་ཏེ་སྭཱ་ཧཱ། ཁ་ཉི་མ་ལ་བལྟས་ཏེ། ཆུ་ལ་སྔགས་འདི་ལན་བདུན་བཏབ་སྟེ། ཕྱོགས་བཅུར་གཏོར་ན་བདག་བསྲུང་བར་འགྱུར་རོ། །བདག་བསྲུང་བའི་གཟུངས་རྫོགས་སོ།། བདག་བསྲུང་བའི་གཟུངས།
Chinese
守护之陀罗尼。 守护之陀罗尼。 顶礼三宝！ 达地雅塔。 嗡 阿列嘎列 阿列嘎列 牟则德 梭哈。 面向太阳，此咒向水中念诵七遍，向十方抛洒，则成守护。 守护之陀罗尼完毕。 守护之陀罗尼。
English
The Dhāraṇī for Self-Protection. The Dhāraṇī for Self-Protection. Homage to the Three Jewels! Tadyathā. Oṃ Ale Kali Ale Kali Muccite Svāhā. Facing the sun, recite this mantra seven times over water, and scattering it in the ten directions will create protection. The Dhāraṇī for Self-Protection is complete. The Dhāraṇī for Self-Protection.