Tibetan
ཚེ་བདག་རྒྱུན་ཁྱེར། ཚེ་བདག་རྒྱུན་ཁྱེར། ཨེ་ཡ། བདུད་བཞི་ཆུ་གླང་ཉི་ཟླ་པདྨའི་སྟེང་། །ཧཱུྃ་ལས་བདག་ཉིད་ཚེ་བདག་མཐིང་ནག་འབར། །ཁྲོ་བོའི་ཆས་རྫོགས་ཧ་ཧ་ཧཱུཾ་ཧཱུཾ་སྒྲོགས། །ཁམས་གསུམ་གཡོ་འགུལ་སྡེ་བརྒྱད་འདར་ཞིང་བརྒྱལ། །གནས་གསུམ་འབྲུ་གསུམ་ཧཱུཾ་ལས་འོད་འཕྲོས་པས། །ཡེ་ཤེས་སྤྱན་དྲངས་ཛཧཱུྃ་བཾ་ཧོས་བསྟིམ། །ཞབས་འོག་དགྲ་བགེགས་བྱད་མ་ཐམས་ཅད་མནན། །ཕྱག་གཡས་ལྕགས་ཀྱུས་བཟུང་ཞིང་ཞགས་པས་བཅིངས། །སྡིགས་མཛུབ་གཟིར་བས་སྐྱོབ་པའི་ལྷ་དང་ཕྲལ། །ཕྱག་གཡོན་འཁོར་ལོས་མགོ་ལུས་དུམ་བུར་གཏུབས། །ཨོཾ་ཧཱུྃ་ཏྲིག་ཁྲོ་བྷྱོ༔ མ་ནི་མ་ར་ནི་བྱོ༔ མ་ར་དུ་ན་བྱོ༔ རིག་མོ་རག་ཤ་བྷྱོ༔ ཏིང་ཀ་རག་ཤ་བྷྱོ༔ མཱ་ར་ཡ༔ ཡ་མ་རཱ་ཛ་ཀི་ལ་ཡ་བྷྱོ༔ ན་མོ། དཀོན་མཆོག་གསུམ་དང་རྩ་གསུམ་ཆོས་སྐྱོང་ཚོགས། །ཚེ་བདག་ནག་པོའི་བདེན་པ་ཆེན་པོའི་མཐུས། །བདག་ཅག་དཔོན་སློབ་མི་ནོར་འཁོར་བཅས་ལ། །གནོད་པའི་ཆག་ཆེན་ལྟས་ངན་བྱེད་ཁ་དང་། །ཕ་རོལ་ཟློག་པར་བྱེད་པའི་མཐུ་ནུས་རྣམས། །ཁོ་རང་གཤེད་དུ་རང་གཤེད་རང་ལ་ཕོབ། །རང་སྲོག་རང་ཆོད་རང་ཤ་རང་གིས་ཟོ། །རང་ཁྲག་རང་ འཐུང་བདག་དང་ཁོ་རང་གི །ལྷ་སྲུང་ཆོས་སྐྱོང་ཁོ་རང་གཤེད་དུ་ཕོབ། །མཱ་ར་ཡ་བྷྱོ་བྷྱོ༔ ཟློག་ཟློག །ཅེས་རཱ་ག་ཨ་སྱས་རྒྱུན་ཁྱེར་བསྡུས་པའོ།། །ཁམས་སྟོད་ནང་ཆེན་འབང་སྒང་བཟོ་རིག་གནས་མདོ་གསང་སྔགས་ཆོས་འཕེལ་གླིང་དཔེ་རྙིང་ཉམས་གསོ་ཁང་གིས་བསྒྲིགས་ཏེ་པར་བསྐྲུན་ཞུས།། ཚེ་བདག་རྒྱུན་ཁྱེར།
Chinese
寿命主日常仪轨。 寿命主日常仪轨。 诶呀！四魔水牛日月莲花上。 吽 (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽) 中生出我自身，寿命主青黑色光芒炽盛。 忿怒装束圆满，哈哈吽吽作吼声。 三界摇动，八部战栗而昏厥。 三处三字，吽 (藏文：ཧཱུྃ，梵文天城体：हुं，梵文罗马拟音：hūṃ，汉语字面意思：吽) 中发出光芒， 迎请智慧尊，扎吽榜霍融入。 足下踩踏所有仇敌邪魔。 右手上持铁钩抓捕，以绳索捆绑。 以威吓指印折磨，与救护之神分离。 左手轮锯将头身剁成碎片。 嗡 吽 札 卓 贝 (藏文：ཨོཾ་ཧཱུྃ་ཏྲིག་ཁྲོ་བྷྱོ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ hūṃ trik khro bhyo，汉语字面意思：嗡 吽 札 卓 贝)！玛呢 玛ra呢 贝 (藏文：མ་ནི་མ་ར་ནི་བྱོ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：ma ni ma ra ni bhyo，汉语字面意思：玛呢 玛ra呢 贝)！玛ra 度呢 贝 (藏文：མ་ར་དུ་ན་བྱོ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：ma ra du na bhyo，汉语字面意思：玛ra 度呢 贝)！热摩 ra 恰 贝 (藏文：རིག་མོ་རག་ཤ་བྷྱོ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：rig mo rag sha bhyo，汉语字面意思：热摩 ra 恰 贝)！定嘎 ra 恰 贝 (藏文：ཏིང་ཀ་རག་ཤ་བྷྱོ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：ting ka rag sha bhyo，汉语字面意思：定嘎 ra 恰 贝)！玛ra 雅 (藏文：མཱ་ར་ཡ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：mā ra ya，汉语字面意思：玛ra 雅)！亚玛ra 匝 格拉 雅 贝 (藏文：ཡ་མ་རཱ་ཛ་ཀི་ལ་ཡ་བྷྱོ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：ya ma rā ja ki la ya bhyo，汉语字面意思：亚玛ra 匝 格拉 雅 贝)！ 纳摩！ 三宝与三根本护法众， 以黑寿命主之大谛实力， 对于我等师徒人财眷属等， 损害之大灾，恶兆制造者， 以及遣除他方之威力能力等， 彼等自作自受，自害还自受。 自命自绝，自肉自食， 自血自 饮，我和彼等的， 护法神，护法，令彼等自作自受。 玛ra 雅 贝 贝 (藏文：མཱ་ར་ཡ་བྷྱོ་བྷྱོ，梵文天城体：，梵文罗马拟音：mā ra ya bhyo bhyo，汉语字面意思：玛ra 雅 贝 贝)！遣除！遣除！ 此乃Ra嘎阿亚所著之简略日常仪轨。康区上部囊谦昂冈工巧文化显密正法增上洲古籍修复室整理出版。
English
Daily Practice of the Lord of Life. Daily Practice of the Lord of Life. Eya! On the four maras, water buffalo, sun, moon, and lotus. From Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Devanagari: हुं, Romanized Sanskrit: hūṃ, Literal Chinese meaning: 吽) arises myself, the Lord of Life, blazing dark blue-black. Complete with wrathful attire, making the sound Haha Hūṃ Hūṃ. The three realms tremble, the eight classes quiver and faint. From the three syllables at the three places, light radiates from Hūṃ (Tibetan: ཧཱུྃ, Devanagari: हुं, Romanized Sanskrit: hūṃ, Literal Chinese meaning: 吽), Inviting the wisdom beings, Jāḥ Hūṃ Baṃ Hoḥ are absorbed. Beneath the feet, all enemies and obstructors are crushed. The right hand holds an iron hook, binding with a lasso. Tormenting with a threatening mudra, separating from the protecting deities. The left hand's wheel cuts heads and bodies into pieces. Oṃ Hūṃ Trik Khro Bhyo (Tibetan: ཨོཾ་ཧཱུྃ་ཏྲིག་ཁྲོ་བྷྱོ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: oṃ hūṃ trik khro bhyo, Literal Chinese meaning: Oṃ Hūṃ Trik Khro Bhyo)! Mā ni Mā ra ni Bhyo (Tibetan: མ་ནི་མ་ར་ནི་བྱོ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: mā ni mā ra ni bhyo, Literal Chinese meaning: Mā ni Mā ra ni Bhyo)! Mā ra Du na Bhyo (Tibetan: མ་ར་དུ་ན་བྱོ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: mā ra du na bhyo, Literal Chinese meaning: Mā ra Du na Bhyo)! Rig mo Rag sha Bhyo (Tibetan: རིག་མོ་རག་ཤ་བྷྱོ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: rig mo rag sha bhyo, Literal Chinese meaning: Rig mo Rag sha Bhyo)! Ting ka Rag sha Bhyo (Tibetan: ཏིང་ཀ་རག་ཤ་བྷྱོ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: ting ka rag sha bhyo, Literal Chinese meaning: Ting ka Rag sha Bhyo)! Mā ra Ya (Tibetan: མཱ་ར་ཡ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: mā ra ya, Literal Chinese meaning: Mā ra Ya)! Ya ma Rā ja Ki la ya Bhyo (Tibetan: ཡ་མ་རཱ་ཛ་ཀི་ལ་ཡ་བྷྱོ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: ya ma rā ja ki la ya bhyo, Literal Chinese meaning: Ya ma Rā ja Ki la ya Bhyo)! Namo! By the power of the great truth of the Black Lord of Life, Upon us, the teachers, students, people, wealth, and retinue, Great disasters of harm, ill omens, and those who cause them, And the power and abilities to repel others, May they themselves be their own executioners, may their own harm fall upon themselves. May they cut off their own lives, eat their own flesh, Drink their own blood, and may the protectors and dharma protectors of myself and them, Cause them to be their own executioners. Mā ra Ya Bhyo Bhyo (Tibetan: མཱ་ར་ཡ་བྷྱོ་བྷྱོ, Devanagari: , Romanized Sanskrit: mā ra ya bhyo bhyo, Literal Chinese meaning: Mā ra Ya Bhyo Bhyo)! Repel! Repel! This is the concise daily practice compiled by Rāga Asya. Compiled and published by the Ancient Book Restoration Room of the Nangchen Angang Craft Culture Do Ngak Chöpel Ling in Upper Kham.